Porumbul, sursa de vitamine care ajuta la scaderea in greutate

 

Porumbul, bogat in aminoacizi esentiali, vitamine si fibre

Fie ca este consumat sub forma de fulgi de porumb, in pizza, popcorn sau tortilla, ca salata sau la gratar, porumbul este unul dintre cele mai gustoase, sanatoase si populare alimente din lume. In 100 de grame de porumb sunt aproximativ 10 grame de fibre, 9 grame de proteine, 4 grame de grasime, 1,5 grame de minerale. Restul sunt carbohidrati. In porumb se afla foarte mult potasiu (295 mg), fosfor (215 mg), magneziu (90 mg), calciu (8 mg), sodiu (6 mg), zinc (1,7 mg), fier (1,5 mg) si mangan (415 mg). De asemenea, porumbul are un continut bogat in cupru si seleniu. Totodata, vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, E si acidul folic care se gasesc la porumb formeaza un cocktail plin cu sanatate. Porumbul este bogat in aminoacizi esentiali, cum ar fi leucina, valina, fenilalanina, izoleucina si treonina. In plus, porumbul nu contine gluten, un mare avantaj fata de alte cereale.

Porumbul are pana la 75 la suta apa. In timp ce porumbul din conserve contine doar aproximativ 80 de calorii, porumbul uscat contine 350 de calorii. Printre carbohidratii valorosi se numara glucoza, fructoza si zaharoza. Bine de stiut: porumbul direct dupa recoltare se caracterizeaza prin cel mai dulce gust. Inca un lucru: cu cat porumbul este mai lung, cu atat zaharul este transformat in energie. Datorita ingredientelor sale valoroase si a valorii nutritive ridicate, porumbul este numit cu adevarat sanatos.
Cum ajuta porumbul la pierderea in greutate?
Mai ales vitaminele B2, B3 si B5 stimuleaza arderea grasimilor. In plus, fibrele continute in porumb stimuleaza digestia, pe de o parte, si o completeaza, pe de alta parte. Mineralele precum magneziul sprijina puterea musculara, iar potasiul sistemul cardiovascular. Ca cereala integrala, porumbul se afla intr-o categorie de alimente care protejeaza sanatatea. Numeroase studii au legat consumul de cereale integrale la un risc mai mic de boli de inima, accident vascular cerebral, cancer, diabet de tip 2 si obezitate.
Desigur, dimensiunea portiilor conteaza. Incercati sa alegeti portii care sa corespunda nevoilor corpului si nivelului de activitate. Pentru majoritatea femeilor adulte, asta ar insemna o jumatate de cana de boabe prajite la cuptor sau trei cani de floricele. Porumbul contine o varietate de vitamine B, precum si potasiu. Acest din urma mineral sustine tensiunea arteriala sanatoasa, functia inimii, contractiile musculare, previne crampele musculare si ajuta la mentinerea masei musculare.
Porumbul furnizeaza aproximativ de 10 ori mai multa vitamina A decat alte cereale. Pe langa protejarea impotriva declinului cognitiv, vitamina A sustine sistemul imunitar si ajuta la formarea mucoaselor din tractul respirator. Membranele mai puternice formeaza bariere de protectie mai bune pentru a-i tine pe germeni in afara fluxului sanguin. Porumbul ofera antioxidanti protectori – luteina si zeaxantina, principalii carotenoizi (sau pigmenti) ai porumbului, va ajuta sa va protejati ochii si s-a dovedit ca reduc riscul de degenerare maculara si de cataracta.
Puteti citi continuarea pe https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9978-porumbul-sursa-de-vitamine-care-ajuta-la-scaderea-in-greutate

Prunele, o bunatate!

 

Prunele, sursa importanta de vitamine, minerale si fib

re

Prunele coapte, zemoase impanzesc tarabele de la piata si stau frumos si-n laditele din magazinele alimentare. Asa frumoase si aromate sunt, ca iti fac pofta indata! In stare proaspata, gatite sub diverse forme: tarte, gem, magiun, galuste cu prune,  tuica, totdeauna raman deliciul unui desert ori mic dejun reusit. Ceea ce nu stim este faptul ca sunt bogate in vitamina C, vitaminele A, B2, fibre si potasiu, de care organismul nostru are mereu nevoie.

Consumul acestora alunga oboseala ori senzatia de stres si, de asemenea, sunt un aliat de nadejde al majoritatii functiilor intestinale. Prunele trateaza anemia feripriva (300 de grame de prune pe zi consumate inainte de mesele principale timp de o luna), trateaza constipatia (consum de prune de 2-3 zile), stimuleaza memoria, previn bolile de inima. Datorita vitaminei A si a betacarotenului, consumul de prune imbunatateste vederea si mareste elasticitatea pielii. Datorita continutului mare de acid malic si a continutului mic de acid citric sunt cele mai recomandate fructe pentru prevenirea cancerului.
Persoanele care sufera cu rinichii sau cu fierea trebuie sa evite consumul regulat de prune. Persoanele diabetice trebuie sa le evite din cauza zaharului natural pe care il au. In lumea gastronomica sunt considerate fructele dupa care nu te dai in vant, dar eu cred ca trebuie bagate in seama deoarece aduc multe beneficii organismului nostru prin proprietatile pe care le au. De aceea, eu zic sa le consumam cu incredere pentru sanatatea noastra.   https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9976-prunele-o-bunatate

Lansarea vinului Muzeului Taranului

 

Vinurile Villa Vinea, apreciate pentru calitatea si savoarea lor

Muzeul National al Taranului Roman, in parteneriat cu Crama Villa Vinea, a lansat miercuri, 23 septembrie 2020, Vinul Muzeului Taranului. Sub brandul MNTR, le-a propus cunoscatorilor si doritorilor trei vinuri: Villa Vinea Rose 2019, Villa Vinea Feteasca Regala 2018 si Villa Vinea Feteasca Neagra 2018.

Villa Vinea Rose, 2019 - medaliat cu aur, in cadrul International Wine Contest Bucharest 2020 -, Pinot Noir 100%, este un vin corpolent, cu arome intense, un nas de fructe rosii de padure si o culoare roz pal. Are o aciditate medie si un gust fructat, de citrice, capsune, cu usoare nuante de mango. Postgustul are o prospetime a sa, in care se simt arome de cirese de mai, ierburi mediteraneene condimentate si aluzii minerale.

Villa Vinea Feteasca Regala, 2018 - este un vin de un galben pai, foarte deschis, cu un nas bine integrat si o mineralitate caracteristica terroir-ului Tarnavei Mici. Nasul este delicat, un amestec de fructe albe, de camp, citrice verzi si iarba proaspat cosita. Gustul aduce in prim plan mere si lamai verzi, carcei de vita-de-vie, toate urmate de usoare nuante de mentol. Postgustul este proaspat si racoritor, cu o usoara astringenta si note amarui, elegante, de grapefruit copt.

Villa Vinea Feteasca Neagra, 2018 - este un vin rubiniu deschis, in al carui nas se simt, in primul rand, fructele rosii si, intr-un mod discret, in plan secundar, lemnul de stejar. Gustul este unul de cirese, visinata si magiun de prune, cu aluzii subtile de ciocolata neagra si vanilie. Postgustul este proaspat, bogat in fructe rosii de padure.
La Villa Vinea, cream vinuri de calitate, care sa reprezinte cu mandrie si eleganta cultura locala si terroir-ul Tarnavei Mici. Ne bucuram ca etichetele noastre sunt acum disponibile in magazinul de suvenire al MNTR si speram ca vizitatorii din Romania si din alte tari - turistii si expatii care trec pragul acestei frumoase institutii - sa ia cu ei mostre ale pasiunii noastre pentru calitate si oenologie. Prin astfel de proiecte, realizate cu consecventa, consider ca vom reusi, treptat, sa ne pozitionam tara drept un producator relevant si apreciat, de vinuri de calitate, declara Mircea Matei, director general al Villa Vinea.

Crama Villa Vinea a fost fondata in 2004, in Valea Tarnavelor, de catre Heiner Oberrauch, proprietarul Salewa Group, care include branduri precum Oberalp, Salewa Sport, Pomoca, Wild Country etc. Cu o suprafata de 70 de hectare, pe care sunt cultivate soiuri locale si internationale de struguri - Sauvignon Blanc, Riesling, Gewurztraminer, Pinot Noir, Merlot si Kerner -, compania produce in prezent 20 de vinuri, grupate in 3 game: Premium, Selection si Classic. Terroir-ul impresionant, cu cea mai inalta clasificare din Romania, metodele de productie si pasiunea celor doi vinificatori, Misi Denes si Celestino Lucin, oenologul anului 2009, conform publicatiei italiene Gambero Rosso, fac ca vinurile Villa Vinea sa fie extrem de apreciate pentru calitatea, savoarea si mineralitatea lor.
Evenimentul de lansare a avut loc la Clubul Taranului.
Vinul Muzeului Taranului poate fi gasit la vanzare la Galeria de Arta Taraneasca (magazinul de suvenire) si poate reprezenta un cadou frumos, elegant si gustos pe care vi-l puteti face sau il puteti oferi celor dragi.
Mai multe detalii gasiti pe www.muzeultaranuluiroman.ro
Printre partenerii media ai evenimentului se numara si revista online www.daciccool.ro si canalul media online www.accmediachannel.ro.

Secretul taierii trandafirilor vara, dupa fiecare val de inflorire

 

Taierea trandafirului se fac cand toate florile au trecut

Daca vreti sa aveti o gradina colorata si inmiresmata, plina de roze pana toamna tarziu, trebuie sa acordati o grija deosebita tufelor de trandafiri, mai ales in ceea ce priveste taierea lor. Dupa fiecare val de inflorire, atunci cand tufele de roze se ofilesc, acestea trebuie taiate tinandu-se cont de un secret. Odata urmat acest secret, planta va inflori din nou in loc sa isi canalizeze puterea pentru a fructifica.

Iata care este secretul taierii trandafirilor dupa fiecare val de inflorire: In timpul infloririi se taie varful lastarilor cu flori trecute de 2-3 noduri, de la varf in jos. In felul acesta, se va indeparta fructul care ramane dupa ce floarea se ofileste. Daca sunt mai multi trandafiri, trebuie doar sa rupem floarea trecuta cu tot cu fruct.

Taierea trandafirilor dupa ce trece valul de inflorire
Taierile in verzi, mai ample, se fac cand toate florile trandafirului s-au trecut. Se aplica taieri ample, ca la inceputul primaverii si se scurteaza ramurile la 4-5 noduri (circa 20 cm) pentru a aerisi tufa. Se scurteaza si ramurile care au crescut spre interior. Astfel, pentru un trandafir Teahibrid (cei care au o singura floare pe tija) trebuie sa lasam 4-5 ramuri viguroase si frumoase, iar la trandafirii Floribunda (cei care au mai multe flori pe tija) ideal ar fi sa lasi 5-6 ramuri viguroase. Lungimea ramurilor ar trebui sa fie de aproximativ 20 cm.
Aplicand aceste taieri dupa fiecare val de inflorire, vei stimula urmatorul val care va fi la fel de spectaculos ca cel de dinainte. Aveti grija ca dupa fiecare lucrare de taiere trandafirii sa beneficieze de umiditate. In final, cu o luna inainte de primul inghet, trebuie sa nu mai taiem trandafirii. Pur si simplu, lasam fructele sa se coaca, un proces prin care rozele se pregatesc cel mai bine pentru iarna.

https://www.daciccool.ro/stil-de-viata/casa-si-gradina/9974-secretul-taierii-trandafirilor-vara-dupa-fiecare-val-de-inflorire

In Arena – Expozitia multimedia Tokmeala. Iti dau nora, iti dau avere, la MTR

Muzeul National al Taranului Roman va asteapta joi, 24 septembrie 2020, de la ora 18.30, la Sala „Irina Nicolau”, la vernisajul expozitiei multimedia Tokmeala. Iti dau nora, iti dau avere, despre politicile de incuscrire ale romilor cortorari. Dupa vernisaj, ne vom bucura de muzica lui Napoleon Constantin, un rom din satul Gratia, Teleorman, care canta vocal in acompaniamentul unei tobe pe care o loveste cu pietre, linguri sau calcaiul piciorului. Repertoriul sau cuprinde cantece de ascultare si melodii de joc precum Turceasca.
Pentru cei mai liberali dintre noi, genurile sunt constructe, iar dragostea, dat – cata vreme pentru cortorari genurile sunt date, iar dragostea, construct: atasamentele se construiesc in timp, iar familiile aranjeaza uniunile pe criterii de neam. Fiind aliante publice, cand cortorarii zic ca fac politica vorbesc nu despre viata comunitatii, ci despre tocmeli, aranjamentele maritale pentru copiii lor – pe care le fac, le desfac si le negociaza la nesfarsit. Nici macar nunta nu marcheaza punctul final al acestor aliante politice, cum nici aparitia in tanara familie a unei fetite, ci abia nasterea unui baiat. Fiindca baiatul ramane pe curte si mosteneste tahtaiul, un pocal de argint care nu poate fi cumparat cu toti banii din lume – iar fata pleaca intr-o familie straina care o primeste doar cu o zestre de mii de euro, cat partile au negociat in culise. Și, pana apare baiatul, singura garantie pentru socrii mici ca fata lor sa fie tratata bine si sa nu fie trimisa inapoi e pocalul ginerelui, care ramane zalog la ei.
Aceste subtilitati ale politicilor de incuscrire, dar si multe alte lucruri aflate inevitabil in legatura cu ele, sunt aspecte pe care expozitia le lumineaza din mai multe perspective, aducand la un loc doi curatori (Cosmin Manolache si Lila Passima) un om de film (Dana Bunescu), un fotograf (Eric Roset) si un antropolog, Catalina Tesar, care, mai mult de un deceniu, a documentat minutios viata acestui grup de romi traditionali din sudul Transilvaniei.
Expozitia va putea fi vizitata la Sala „Irina Nicolau”, pana pe 25 octombrie 2020, de marti pana duminica, intre orele 10.00 si 18.00. Lunea este inchis.
Pret bilet: adulti – 8 lei; pensionari – 4 lei; elevi si studenti, posesori ai cardului Euro 26, in varsta de pana la 30 de ani, persoanele adulte cu handicap mediu sau usor – 2 lei

Proiectul este finantat de AFCN, Administratia Fondului Cultural Naţional.
Programul nu reprezinta in mod necesar pozitia Administratiei Fondului Cultural National. AFCN nu este responsabila de continutul programului sau de modul in care rezultatele programului pot fi folosite. Acestea sunt in intregime responsabilitatea beneficiarului finantarii.

Printre partenerii media ai evenimentului se numarasi canalul media online www.accmediachannel.ro si revista online www.daciccool.ro.

https://accmediachannel.ro/in-arena/in-arena-expozitia-multimedia-tokmeala-iti-dau-nora-iti-dau-avere-la-mtr/

 

Obezitatea creste riscurile decesului in cazul imbolnavirii de COVID-19

 

Riscul decesului de COVID-19 se dubleaza pentru cei care sufera de obezitate severa

Riscul decesului de COVID-19 se dubleaza pentru cei care sufera de obezitate severa

Oficialii britanici din domeniul sanatatii au avertizat ca pentru persoanele obeze riscul de a deceda din cauza coronavirusului este cu 40% mai mare decat la persoanele cu o greutate sanatoasa. Public Health England a sustinut ca riscul decesului provocat de virus se dubleaza pentru cei care sufera de obezitate severa. Dr. Alison Tedstone, nutritionist-sef in cadrul Ministerului Sanatatii din Marea Britanie, a afirmat ca pierderea in greutate ar putea impiedica ajungerea la terapie intensiva din cauza virusului.

Avem in prezent dovezi puternice care sugereaza ca greutatea excesiva creste riscul spitalizarii si al decesului din cauza bolii COVID-19. Incurajam cetatenii sa se gandeasca la acest lucru si sa incerce sa slabeasca, pentru ca aceasta ar putea ajuta sa reduca riscurile presupuse de COVID-19, a declarat dr Aliston Tedstone.
Sursa: Antena https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9971-obezitatea-creste-riscurile-decesului-in-cazul-imbolnavirii-de-covid-19

File din istoria Bibliotecii Centrale Universitare Carol I

 Biblioteca Centrala Universitara Carol I este cea mai veche biblioteca universitara din Bucuresti. Construita pe terenul cumparat de regele Carol I si proiectata de arhitectul francez Paul Gottereau, cladirea a fost inaugurata in anul 1895, asezamantul fiind numit Fundatia Universitara Carol I. In anul 1911, constructia a fost extinsa, sub atenta coordonare a aceluiasi arhitect, fiind data in folosinta in anul 1914. Pe locul unde este situata biblioteca a fost amplasata casa lui Grigore Peucescu, redactor al ziarului Timpul. In aceasta locuinta, Mihai Eminescu a citit pentru prima oara poezia Scrisoarea a III-a, dupa cum putem afla din placa comemorativa amplasata pe unul dintre zidurile palatului.

In timpul Revolutiei din anul 1989, cladirea a fost incendiata, peste 500.000 de volume, dintre care 12.000 de carti bibliofile, au ars. In numai cativa ani, solidaritatea si-a spus cuvantul si cea mai mare parte a fondului de publicatii a fost reintregita. S-au primit donatii de peste 100.000 de volume de la persoane si institutii din tara si peste 800.000 de volume de peste hotare. A fost restaurata si modernizata cladirea, deschiderea oficiala fiind in noiembrie 2001.
In anul 1939, regele Carol al II-lea a dezvelit statuia ecvestra a lui Carol I, amplasata in piata din fata institutiei. Monumentul, realizat din bronz, a fost distrus de comunisti in anul 1948. Primaria municipiului Bucuresti a ridicat, pe vechiul amplasament, o statuie ecvestra a regelui Carol I, tot din bronz, pe soclu din granit, opera a sculptorului Florin Codre. Lucrarea a fost dezvelita in anul 2010 de catre principesa Margareta. Astazi, institutia este formata din Unitatea Centrala, Sectia Pedagogica I.C. Petrescu si 16 biblioteci filiale, localizate in Universitatea din Bucuresti. Colectiile bibliotecii asigura posibilitati de informare, studiu si cercetare in toate domeniile cunoasterii. Este prima mare biblioteca universitara din Romania care a introdus un sistem informatic integrat, conectat la baze de date nationale si internationale. 

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9969-file-din-istoria-bibliotecii-centrale-universitare-carol-i

Biblioteca Centrala Universitara Carol I este cea mai veche biblioteca universitara din Bucuresti. Construita pe terenul cumparat de regele Carol I si proiectata de arhitectul francez Paul Gottereau, cladirea a fost inaugurata in anul 1895, asezamantul fiind numit Fundatia Universitara Carol I. In anul 1911, constructia a fost extinsa, sub atenta coordonare a aceluiasi arhitect, fiind data in folosinta in anul 1914. Pe locul unde este situata biblioteca a fost amplasata casa lui Grigore Peucescu, redactor al ziarului Timpul. In aceasta locuinta, Mihai Eminescu a citit pentru prima oara poezia Scrisoarea a III-a, dupa cum putem afla din placa comemorativa amplasata pe unul dintre zidurile palatului.

In timpul Revolutiei din anul 1989, cladirea a fost incendiata, peste 500.000 de volume, dintre care 12.000 de carti bibliofile, au ars. In numai cativa ani, solidaritatea si-a spus cuvantul si cea mai mare parte a fondului de publicatii a fost reintregita. S-au primit donatii de peste 100.000 de volume de la persoane si institutii din tara si peste 800.000 de volume de peste hotare. A fost restaurata si modernizata cladirea, deschiderea oficiala fiind in noiembrie 2001.
In anul 1939, regele Carol al II-lea a dezvelit statuia ecvestra a lui Carol I, amplasata in piata din fata institutiei. Monumentul, realizat din bronz, a fost distrus de comunisti in anul 1948. Primaria municipiului Bucuresti a ridicat, pe vechiul amplasament, o statuie ecvestra a regelui Carol I, tot din bronz, pe soclu din granit, opera a sculptorului Florin Codre. Lucrarea a fost dezvelita in anul 2010 de catre principesa Margareta. Astazi, institutia este formata din Unitatea Centrala, Sectia Pedagogica I.C. Petrescu si 16 biblioteci filiale, localizate in Universitatea din Bucuresti. Colectiile bibliotecii asigura posibilitati de informare, studiu si cercetare in toate domeniile cunoasterii. Este prima mare biblioteca universitara din Romania care a introdus un sistem informatic integrat, conectat la baze de date nationale si internationale. (Radu-Cristian Rosu)

Oameni.Putere.Romania.Revolutie. Expozitie de portrete fotografice la MTR

 

Expozitie de portrete fotografice la MTR

Muzeul National al Taranului Roman va asteapta joi, 17 septembrie 2020, de la ora 17.00, la Sala Acvariu, la vernisajul expozitiei de portrete fotografice Oameni.Putere.Romania.Revolutie. realizate de Cornel Brad. Expozitia este realizata pentru reamintirea momentelor premergatoare, ale celor din timpul si celor ulterioare Revolutiei romane din decembrie 1989. Portretele individuale ale seriei sunt realizate in prim-plan, printr-o relationare directa si apropiata intre subiect si fotograf, intr-un cadru estetic minimalist, comun intregii serii, cu accent pe expresia energiei interioara a fiecarei personalitati fotografiate.

Seria de portrete cuprinde urmatoarele personalitati: Ion Iliescu, Doina Cornea, Laszlo Tokes, Ioana Barbat, Claudiu Iordache, Ioan Savu, Ioan Chis, Petre Borosoiu, Florian Razvan-Mihalcea, Catalin Regea, Radu Filipescu, Gelu Voican Voiculescu, Emilian Cutean, Dumitru Mazilu, Virgil Magureanu, Petre Roman, Ion Gitlan, Vladimir Andronic, Nicoleta-Lorena Giurcanu, Gabriela Floare Nanus, Cecilia Juganaru, Aurica Geneti, Dan Voinea, Teodor Brates, Cornel Badoiu, Herta Muller, Victor Rebengiuc, Ion Caramitru, Mircea Dinescu, Octav Fulger, Marian Mierla, Nicolae Streza, Mircea Bozan, Maria Chirca, Liviu Tofan, Petre Ignatencu, Paul Cozighian, Alexandru Tudor, Dorin Cirlan si Corneliu Porumboiu.
Oameni.Putere.Romania.Revolutie. este un proiect personal, independent organizatoric si financiar. Fotografiile din expozitie sunt incluse in seria de peste 150 ale celei de a doua editii a cartii Oameni.Putere.Romania., aflata in curs de publicare in toamna anului in curs.
Expozitia va putea fi vizitata la Sala Acvariu in perioada 17-27 septembrie 2020, de marti pana duminica, intre orele 10.00 si 18.00. Intrarea este libera.

Despre autor
Cornel Brad (n.1974) este fotograf roman, traieste in Bucuresti. Este autorul cartilor de fotografie „Oameni. Putere. Romania.” (2018), „Faces beyond ideas” (2017) si „Interludii” (IglooMedia, 2015). Intre 1993 si 2013, Cornel Brad a condus departamentul de vanzari al unei librarii, a fost editor a doua reviste periodice agricole, a coordonat de la infiintare un sistem national de protectie a mediului in agricultura.
Oameni. Putere. Romania. este un proiect artistic de realizare a unei arhive documentare sub forma unei serii de portrete fotografice ale personalitatilor exceptionale, marcante pentru istoria recenta a Romaniei. Interludii este primul proiect fotografic editorial realizat in Romania despre personalitati recunoscute la nivel mondial si cuprinde peste 70 de portrete ale muzicienilor si artistilor prezenti la Festivalul "George Enescu" in anul 2013. Faces beyond ideas contine mai mult de 60 de portrete ale unor personalitati culturale romanesti si internationale prezente in anul 2016 la Festival of ideas organizat de Aspen Institute Romania, cartea fiind editata cu sustinerea financiara a Unicredit Bank Romania.

Expozitii fotografice
2019, decembrie - Oameni. Putere. Romania. - in cladirea Comenduirii Garnizoanei din Piata Libertatii din Timisoara;
2019, septembrie - Oameni. Putere. Romania. - Galeria Galateca, Bucuresti;
2017, octombrie - Interludii - Muzeul Cotroceni, Administratia Prezidentiala a Romaniei;
2017, iunie - Faces beyond ideas - Palatul Universul, Bucuresti, Romania;
2017, iunie - Cosmopolitan Anxieties - TIFF, Cluj-Napoca, Romania;
2016, octombrie - Interludii, Bilkent Universitisi - Ankara, Turcia;
2016, octombrie - Interludii, Fulya Gallery Besiktas - Istanbul, Turcia;
2016, martie-mai - Interludii - ICR Londra, Marea Britaniei;
2016, martie - Interludii - ICR Bucuresti, Romania;
2016, ianuarie–februarie - Interludii - ICR Viena, Austria;
2015, decembrie - Interludii, ICR - Berlin, Germania;
2015, septembrie - Interludii, Galeria Galateca – Bucuresti, Romania;
2010-2012 - Expozitii de grup "Scoala de fotopoetica Mraz" - Bucuresti, Romania; Lisabona, Portugalia; Ohrid, Croatia; Belgrad, Serbia;
2009, martie - 101 voluntari - portrete de la scoala de la Bunesti - Libraria Carturesti Verona, Bucuresti, Romania.

Expozitia face parte din evenimentul Zilele Muzeului Taranului care, anul acesta, are loc in perioada 10-20 septembrie 2020. Intrarea este libera.
Mai multe detalii gasiti pe www.muzeultaranuluiroman.ro
Printre partenerii media ai evenimentului se numara si revista online www.daciccool.ro si canalul media online www.accmediachannel.ro.

Masuri sanitare si sugestii de vizitare a expozitiei
In Sala Acavriu, este permisa prezenta a maximum 20 de persoane, simultan, iar la vernisajul care va avea loc in curtea exterioara se va permite prezenta unui numar de maximum 100 de persoane, cu respectarea regulilor de distantare.
Portul mastii este obligatoriu pentru personalul Muzeului si pentru vizitatori.
Accesul in sala va fi permis dupa ce vizitatorii isi vor dezinfecta mainile la distribuitorul de gel hidroalcoolic.
In expozitie, vizitatorii sunt rugati sa pastreze, intre ei, distanta fizica de 2 m

   https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9968-oameniputereromaniarevolutie-expozitie-de-portrete-fotografice-la-mtr

Faclii ale neamului - Cuviosul Ioan de la Prislop

Manastirea Prislop, loc de pelerinaj la mormantul Parintelui Arsenie Boca si la chilia Sfantului Ioan de la Prislop

Au aparut in ultima vreme foarte multe materiale care ne prezinta diverse tehnici de supravietuire. Filme, documentare, carti, echipamente, o intreaga industrie bine pusa la punct ne invata cum sa supravetuim si cum sa ne echipam pentru conditii extreme. Multi voinici, eroi ai zilelor noastre, ne povestesc despre cum sa rezisti cateva zile prin munti, prin paduri sau cine stie pe unde si sa te descurci cu ceea ce natura iti pune la dispozitie. Atat de extraordinar si atat de eroic, demn de toata lauda si consideratia. Citind insa vietile sfintilor constat ca abunda de exemple in care semeni de-ai nostri au trait chiar si zeci de ani in conditii extreme, fara hrana, fara echipamente, fara haine, ci doar cu mintea si inima la Dumnezeu.
In munti, in pustiu, in desert, pe stalpi, in pesteri, zeci, sute, mii de sfinti au biruit frigul, caldura, foamea, setea, au biruit insasi conditia umana cazuta, mergand pe apa, inaltandu-se de la pamant, traind cu fiarele salbatice, stralucind ca soarele etc. Dragostea de Hristos biruieste firea, nu numai ca o ridica din pacat, dar o si intareste la propriu, o face sa indraznesca dincolo de neputinte, sa nadajduiasca dincolo de limite, sa infrunte peste ceea ce mintea si trupul pot sa indure. In cazul lor, postul si rugaciunea s-au dovedit a fi cele mai avansate tehnici de supravietuire.
Chiar la noi in tara, in muntii nostri au trait Sfanta Teodora de la Sihla, Sfantul Cuvios Ioanichie cel Nou de Muscel, Sfantul Vasile de la Poiana Marului, Cuviosul Ioan de la Prislop si altii. Patericul romanesc vorbeste despre acesti sihastri iubitori de Dumnezeu care au imbracat haina luminoasa a sfinteniei prin lepadarea de lume, prin indepartarea de ea, prin imbratisarea unui trai aspru si solitar inchinat Creatorului. In mijlocul creatiei, doar cu cele ale creatiei au trait deplin, lasand peste veacuri cutremuratoare dovezi despre puterea pe care omul o are atunci cand se rastigneste cu tot sufletul si trupul pe cruce alaturi de Hristos.
In binecunoscuta Manastire Prislop din inima Hategului, s-a nevoit Cuviosul Ioan de la Prislop. Incins cu postul si rugaciunea, Ioan si-a gasit bucuria traiului pustnicesc in apropierea manastirii, sapandu-si in stanca o chilie. Se stiu putine despre viata sfantului si despre nevointele sale, insa traditia spune ca oamenii il cautau cu evlavie, considerandu-l un binefacator, care se ruga pentru lume si potolirea necazurilor ei, alinandu-i suferintele si greutatile. Mica lui chilie, rece si intunecata, se pastreaza pana astazi, fiind bun motiv de reflectie asupra vietuirii imbunatatite, dar mai cu seama aspre pe care a avut-o. Numai un placut al Domnului ar fi putut indura conditiile vitrege ale locului.
Numai un nebun pentru Hristos si-ar fi putut gasi linistea si bucuria in acest loc izolat si neprietenos. E greu de imaginat cum chilia cocotata intr-o stanca destul de greu accesibila a fost casa cuiva pentru vreme indelungata. Cateva icoane pe un perete rece si umed, cateva candele aprinse licarind o lumina slaba sunt tot decorul micii incaperi. In rest, linistea padurii e singura care imbraca spatiul cu o haina groasa aducatoare de pace. Simplu si patrunzator. Pentru noi - nebunie, pentru sihastri - calea catre Viata, scara catre Hristos, poarta catre Rai.
La chilia sapata chiar cu mainile lui oamenii gaseau nadejde si izbavire, gaseau alinare in rugaciunile lui, veneau sa-i ceara sfatul, pentru ca aflau mangaiere si asa razbeau printre incercarile vietii. E uimitor cum, desi nu avea nimic, multi veneau sa-i ceara. Nu avea nimic din cele materiale, insa se imbogatise in cele spirituale. Se imbogatise atat de mult, incat putea si sa ofere. Cum a dobandit acestea si cati demoni a avut de infruntat ramane insa o taina, numai de Dumnezeu stiuta. Sihastria este o taina. Ea se traieste cu mainile catre cer in permanenta, cu rugaciune neincetata, cu post, cu osteneala, cu infranare, cu dezlipire de orice din lume, cu genunchii tociti si chipul brazdat de lacrimi.
Asa s-a nevoit acest fericit despre care se vorbeste pana in zilele noastre si pe care inca il rugam sa mijloceasca pentru noi inaintea Preasfintei Treimi. Despre sfarsitul lui se spune ca a fost omorat de un vanator, care a crezut ca este un animal salbatic. Astfel si-a incheiat calatoria prin lume acest sihastru cu viata imbunatatita, un supravietuitor in conditii extreme, un om al padurilor, un om al muntilor, dar, mai presus de toate, un om al lui Dumnezeu. Sfantul Ioan de la Prislop a fost canonizat in anul 1992. Sihastrul rugator este praznuit in fiecare an la data de 13 septembrie. El ramane pentru noi pilda de curaj si indrazneala, dar si luminator si rugator al neamului peste veacuri.
Iubitorule de nevointa si ravnitorule intru cele sfinte, Cuvioase Parinte Ioane! Parasit-ai cele trecatoare si ai ales pe cele vesnice, luat-ai jugul lui Hristos in Manastirea Prislop si in pestera pustniceasca impreuna cu ingerii L-ai slavit pe Dumnezeu. Pentru aceasta, nu inceta a te ruga pentru sufletele noastre!

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9965-faclii-ale-neamului-cuviosul-ioan-de-la-prislop

Zilele Muzeului Taranului 2020

Zilele Muzeului Taranului, de Ziua Crucii

Ca in fiecare inceput de toamna, in preajma sarbatorii Inaltarea Sfintei Cruci, cunoscuta in popor si ca Ziua Crucii, Muzeul National al Taranului Roman praznuieste cu expozitii noi, targ de icoane, ateliere de creativitate si multe filme. Sunteti asteptati, in perioada 10-20 septembrie 2020, la cea de-a opta editie a Zilelor Muzeului Taranului.
Targul iconarilor si al mesterilor cruceri va avea loc in acest an in perioada 11-13 septembrie. Descoperiti in targ: praznicare, sfinti protectori, heruvimi, Crucea in variante inchipuite si zugravite pe icoane pe lemn, icoane pe sticla, icoane de vatra, crucite, cruci de mana, pristolnice, miniaturi religioase, izvoade, pecetare, mozaicuri, obiecte si lucrari care se inscriu in teritoriul artei sacre. De asemenea, cei mici sunt asteptati, in toate cele trei zile ale targului, la ateliere de incrustatii in lemn sau de pictura pe sticla sau lemn.

Artisti invitati si specialisti ai muzeului au pregatit pentru copii, pe tot parcursul lunii septembrie, o droaie de ateliere de creativitate: teatru de umbre, povesti muzicale, pictura pe sticla, modelaj in lut, croit, tesut si cusut, linogravura si cate si mai cate. Sunteti invitati sa veniti cu pofta de joaca si curiozitate sa descoperiti bucuria lucrului si creativitatii.

Joi, 17 septembrie 2020, de la ora 17.00, sunteti asteptati la Sala Acvariu, la vernisajul expozitiei de portrete fotografice realizate de Cornel Brad Oameni.Putere.Romania.Revolutie. Seria de portrete cuprinde urmatoarele personalitati: Ion Iliescu, Doina Cornea, Laszlo Tokes, Ioana Barbat, Claudiu Iordache, Ioan Savu, Ioan Chis, Petre Borosoiu, Florian Razvan-Mihalcea, Catalin Regea, Radu Filipescu, Gelu Voican Voiculescu, Emilian Cutean, Dumitru Mazilu, Virgil Magureanu, Petre Roman, Ion Gitlan, Vladimir Andronic, Nicoleta-Lorena Giurcanu, Gabriela Floare Nanus, Cecilia Juganaru, Aurica Geneti, Dan Voinea, Teodor Brates, Cornel Badoiu, Herta Müller, Victor Rebengiuc, Ion Caramitru, Mircea Dinescu, Octav Fulger, Marian Mierla, Nicolae Streza, Mircea Bozan, Maria Chirca, Liviu Tofan, Petre Ignatencu, Paul Cozighian, Alexandru Tudor, Dorin Cirlan si Corneliu Porumboiu.
Expozitia este realizata pentru reamintirea momentelor premergatoare, ale celor din timpul si celor ulterioare Revolutiei romane din decembrie 1989.

In weekendul 18-20 septembrie, Asociatia Urban Events organizeaza Targul Piata Taraneasca si Mester(Esti)!, in curtea interioara. 60 de producatori, mesteri populari, artizani si colectionari din toate zonele tarii aduc la targ recoltele cele bune ale toamnei, comori din lazile de zestre si obiecte lucrate manual. Veti putea degusta preparate traditionale: fructe si legume de sezon, miere, dulceturi, zacuste, cofeturi, afumaturi, branzeturi sau preparate si veti putea targui lucruri frumoase precum: icoane, ii, vitralii, bijuterii, pristolnice, lemn, sticla, mobilier taranesc, covoare, chimire, marochinarie si multe altele.
Publicul cinefil este invitat la filmele proiectate zilnic in curtea interioara a muzeului. Intre 14 si 20 septembrie, American Independent Film Festival revine cu cea de-a patra editie si prezinta o selectie de filme independente americane recente, lansate in circuitul marilor festivaluri din lume, ca Sundance, Cannes, New York, Tribeca, Telluride, Venetia, Toronto alaturi de sectiuni, proiectii speciale si intalniri online cu regizori consacrati si debutanti. Anul acesta, festivalul organizeaza sectiunea speciala Double Bill Benh Zeitlin, dedicata unuia dintre cei mai originali si mai creativi tineri cineasti ai momentului. Acum sapte ani, Beasts of the Southern Wild, debutul sau ametitor, a devenit povestea cinematografica a anului - i-a adus Marele Premiu al Juriului la Sundance, Camera d’Or, pentru cel mai bun debut la Cannes si doua nominalizari la Oscar. Iar cea de-a 11-a editie a evenimentului cinematografic Noaptea Alba a Filmului Romanesc va avea loc vineri, 18 septembrie. De asemenea, Muzeul National al Taranului Roman celebreaza, si in 2020, Zilele Europene ale Patrimoniului, in zilele de 19 si 20 septembrie. Tema din acest an este Patrimoniu si educatie: sa invatam pentru viata!

PROGRAM
Joi, 10 septembri
- orele 10.00-18.00 - Expozitia Horia Bernea: de la gradina la iconostas, la Sala Irina Nicolau
- 11.00-12.00 - Atelier de linogravura cu Valentina Bacu, pentru copii de peste 8 ani
- 20.15 – Despre trup si suflet (On Body and Soul), proiectie de film la Cinema Muzeul Taranului in aer liber. Regie: Ildiko Enyedi, 2017, Ungaria, drama, 116 min.

Vineri, 11 septembrie
- 10.00-18.00 - Targul iconarilor si al mesterilor cruceri, in curtea interioara
- 10.00-18.00 - Expozitia Horia Bernea: de la gradina la iconostas, la Sala Irina Nicolau
- 11.00-12.00 - Atelierul Povesti cu urechi cu Calin Torsan, pentru copii de peste 10 ani
- 11.00-13.00 - Atelier de pictura pe sticla cu Bogdan Herascu (parte a Targului iconarilor)
- 10.00-12.00 - Atelier de crucerit, incrustatii in lemn cu Vasile Moldoveanu, pentru copii de la 8 ani in sus (parte a Targului iconarilor)
- 20.15 - Parazit (Parasite), proiectie de film la Cinema Muzeul Taranului in aer liber. Regie: Bong Joon Ho, 2019, Coreea de Sud, comedie, drama, thriller, 132 min.

Sambata, 12 septembrie
- 10.00-18.00 - Targul iconarilor si al mesterilor cruceri, in curtea interioara
- 10.00-18.00 - Expozitia Horia Bernea: de la gradina la iconostas, la Sala Irina Nicolau
- 10.00-11.00 - Atelier pictura pe sticla cu Bogdan Herascu, pentru copii de peste 6 ani
- 11.00-12.00 si 13.00-14.00 – Croit, tesut si cusut cu Lidia Stares, pentru copii de peste 6 ani
- 11.30-12.30 - Atelier de modelaj in lut cu Crina Cranta, pentru copii de peste 6 ani
- 11.30-13.00 - Atelier de pictura pe lemn cu Angela Ludosanu, pentru copii de la 8 ani in sus (parte a Targului iconarilor)
- 10.00-12.00 - Atelier de crucerit, incrustatii in lemn cu Vasile Moldoveanu, pentru copii de la 8 ani in sus (parte a Targului iconarilor)
- 10.00-12.00 - Atelier de pictura pe sticla cu Nicu Muntean (parte a Targului iconarilor)
- 20.00 - Gradina Sovietica, proiectie de film la Cinema Muzeul Taranului in aer liber. Regie: Dragos Turea, 2019, Romania, Republica Moldova, documentar, 76 min.
- 22.00 - Vinovatul (The Guilty), de film la Cinema Muzeul Taranului in aer liber. Regie: Gustav Möller, 2018, Danemarca, thriller, 85 min.

Duminica, 13 septembrie
- 10.00-18.00 - Targul iconarilor si al mesterilor cruceri, in curtea interioara
- 10.00-18.00 - Expozitia Horia Bernea: de la gradina la iconostas, la Sala Irina Nicolau
- 10.00-12.00 - Atelier de pictura pe sticla cu Radu Dinca (parte a Targului iconarilor)
- 20.00 - Matthias & Maxime, proiectie de film la Cinema Muzeul Taranului in aer liber. Regie: Xavier Dolan, 2019, Canada, drama, 119 min.

Luni, 14 septembrie
- 11.00-12.00 - Atelier Povesti ilustrate cu Ruxandra Grigorescu
- 20.00 - American Independent Film Festival, la Cinema Muzeul Taranului - Waves, regie: Trey Edward Shults, 2019, USA, Canada, 135 min.

Marti, 15 septembrie
- 10.00-18.00 - Expozitia Horia Bernea: de la gradina la iconostas, la Sala Irina Nicolau
- 11.00-12.00 - Atelier Povesti bricolate - fluturi si flori din fetru cu Beatrice Iordan
- 20.00 - American Independent Film Festival la Cinema Muzeul Taranului – Give me liberty, regie: Kirill Mikhanovsky, 2019, USA, 110 min.

Miercuri, 16 septembrie
- 11.00-12.00 - Povesti bricolate - ghinde din lana cu Beatrice Iordan
- 19.30 - American Independent Film Festival la Cinema Muzeul Taranului – The American Sector, regie: Courtney Stephens, Pacho Velez, 2020, USA, 67 min.
- 22.30 - American Independent Film Festival la Cinema Muzeul Taranului –  The Biggest Little Farm, regie: John Chester, 2018, USA, 91 min.

Joi, 17 septembrie
- 11.00-12.00 - Atelier de construit jurnale de vacanta cu Valentina Bacu, pentru copii de peste 7 ani
- 17.00 - Vernisajul expozitiei de portrete fotografice realizate de Cornel Brad, Oameni.Putere.Romania.Revolutie., Sala Acvariu
- 20.00 - American Independent Film Festival la Cinema Muzeul Taranului – Residue, regie: Merawi Gerima, 2020, USA, 90 min.

Vineri, 18 septembrie
- 10.00-19.00 - Targul Piata Taraneasca si Mester(Esti)!, in curtea interioara, la Cinema Muzeul Taranului
- 10.00-18.00 - Expozitia de portrete fotografice realizate de Cornel Brad Oameni.Putere.Romania.Revolutie., Sala Acvariu
- 11.00-12.00 - Atelierul Povesti cu urechi cu Calin Torsan, pentru copii de peste 10 ani
- 20.00 - Noaptea Alba a Filmului Romanesc la Cinema Muzeul Taranului in aer liber

Sambata, 19 septembrie
- 10.00-19.00 - Targul Piata Taraneasca si Mester(Esti)!, in curtea interioara
- 10.00-18.00 - Expozitia de portrete fotografice realizate de Cornel Brad Oameni.Putere.Romania.Revolutie., Sala Acvariu
- 10.00-11.00 - Atelier pictura pe sticla cu Bogdan Herascu, pentru copii de peste 6 ani
- 11.30-12.30 - Atelier de modelaj in lut cu Crina Cranta, pentru copii de peste 6 ani
- 11.00-12.00 si 13.00-14.00 - Croit, tesut si cusut cu Lidia Stares, pentru copii de la varsta de 6 ani si adulti
- 20.00 - American Independent Film Festival la Cinema Muzeul Taranului –Beasts Of The Southern Wild, regie: Benh Zeitlin, 2012, USA, 93 min. Urmat de masterclass profesional cu regizorul Benh Zeitlin (zoom webinar)

Duminica, 20 septembrie
- 10.00-19.00 - Targul Piata Taraneasca si Mester(Esti)!, in curtea interioara
- 10.00-18.00 - Expozitia de portrete fotografice realizate de Cornel Brad Oameni.Putere.Romania.Revolutie., Sala Acvariu
- 20.00 - American Independent Film Festival la Cinema Muzeul Taranului – First Cow, regie: Kelly Reichardt, 2019, USA, 122 min.
Mai multe detalii gasiti pe www.muzeultaranuluiroman.ro

Printre partenerii media ai evenimentului se numara si revista online www.daciccool.ro si canalul media online www.accmediachannel.ro.

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9962-zilele-muzeului-taranului-2020