Cecilia Caragea: Daca va era dor de un sfat de sanatate si de frumusete, va invit sa urmariti rubrica Arena Sanatatii. Asa cum stiti, in rubrica noastra am discutat despre banane, despre beneficiile bananelor pentru sanatate. V-am prezentat si o serie intreaga de retete foarte usoare, simple de facut, pe care le poate face oricine in propria lui bucatarie, cu ingrediente foarte simple, naturale si sanatoase. Dar am promis atunci… si acum ne tinem de cuvant, sa va prezentam si o serie de masti cosmetice cu banane si cu miere, de retete de frumusete cu banane si cu miere.
Asa cum stim, bananele sunt bogate in nutrienti, sunt bogate in vitamine, in minerale, sunt bogate in antioxidanti. Ne ajuta foarte mult si pentru sanatatea tenului. Bananele revitalizeaza si hranesc pielea. Pur si simplu, o hidrateaza, o catifeleaza si ne ajuta sa scapam de ridurile fine si de acnee. Pentru ca bananele pot sa ne ajute in reglarea secretiei de sebum. In plus, bananele s-au dovedit a fi utile si in a ne scapa de petele de pe piele, de pigmentarea aceea nedorita. Haideti sa vedem, pe rand, cum ne pot ajuta bananele in toate aceste situatii. Ce masti cosmetice ar trebui sa ne facem singure acasa ca sa ne confruntam cu toate aceste probleme si sa iesim invingatoare?
Stim ca bananele sunt bogate in nutrienti, in vitamine, in minerale, in antioxidanti. Si atunci, mai ales daca le combinam cu mierea – mierea care este si ea bogata in vitamine, in minerale, in enzime – pur si simplu, ne ajutam tenul sa fie frumos, stralucitor, sanatos.
Masca pentru tenul uscat
Acum trebuie sa vedem daca avem tenul uscat sau daca avem tenul gras. De exemplu, pentru un ten uscat putem sa luam o parte de banana, o pisam si o amestecam cu o lingurita de miere, apoi o punem pe fata.
Masca pentru tenul gras
Daca avem tenul gras, ar trebui sa mai adaugam in compozitia respectiva de banana pisata cu o lingurita de miere… si o jumatate de lingurita de zeama de lamaie. Pur si simplu, stoarcem lamaia atunci cand ne facem, de exemplu, o limonada, ramanem si cu putina zeama de lamaie – si ne facem si aceasta masca, daca avem un ten gras. Si acum, ce trebuie sa facem? Trebuie sa stam 15-20 de minute cu aceasta masca de banana cu miere – daca avem tenul uscat, sau de banana cu miere si cu zeama de lamaie – daca avem tenul gras. Apoi, trebuie sa clatim fata cu apa calduta dupa 20 de minute, dupa cum spuneam. Si, in acest timp, sa ne relaxam: sa bem un ceai, sa bem o limonada. Si sa incercam sa gasim un echilibru interior pentru ca atunci cand stam cu o masca de frumusete, sa ne si linistim, sa stam relaxate pe canapea, intr-un fotoliu si sa ne adunam si gandurile in cele 20 de minute cat stam cu masca de frumusete pe fata.
Masca anti-acneica
Acum haideti sa vedem cum ne pot ajuta bananele daca ne confruntam cu acneea. Putem sa ne facem niste masti cu banane, miere si turmeric. Asadar, pisam o banana, adaugam o lingurita de miere si putin turmeric. Stam cu acea masca pe fata 20 de minute, apoi clatim cu apa calduta. Atentie foarte mare, cand ne stergem tamponam fata, nu frecam fata.
Mai trebuie sa spunem ceva, in cazul bananelor se pot folosi chiar si cojile de banane. O banana proaspata, dupa ce am mancat acea banana, luam interiorul cojii de banana si il punem pe locul afectat de acnee. In acest fel, mancam banane si utilizam cojile de banana pentru intretinerea fetei. Iar aceste coji de banane mai pot fi folosite si pentru calcaiele crapate. Pentru ca, dupa cum spuneam, ele sunt foarte bogate in nutrienti, emoliaza, hidrateaza si fac foarte bine calcaielor care sufera foarte mult iarna – in incaltaminte groasa, in sosete groase s.a.m.d. Bineinteles, vrem sa avem calcaie frumoase tot timpul anului. Asadar, putem folosi si cojile de banane.
Haideti sa vedem cum ar fi bine sa pastram bananele astfel incat sa utilizam si cojile de banane cu succes. Trebuie sa stim ca bananele stau foarte bine la un loc racoros si uscat, ceea ce inseamna in camara. Nu ar trebui sa le tinem la frigider pentru ca nu le face foarte bine acea temperatura foarte scazuta. Daca o sa le tinem la frigider, o sa vedem ca se innegresc si „se trec” mult mai repede. Asadar, bananele ar trebui sa le tinem in camara. Luam cate o banana – ea ar trebui sa fie destul de proaspata si ar trebui sa nu fie foarte coapta. Ne putem face un milkshake cu banane, cu migdale, cu miere sau putem sa o savuram pur si simplu.
Masca pentru ten mat, obosit
Pentru tenul mat, obosit, lipsit de stralucire se recomanda o masca cu banana, miere si putin piure de avocado. Amestecati toate aceste ingrediente: banana pisata, piureul de avocado si putin miere si stati cu masca respectiva 20 de minute. Apoi clatiti cu apa calda.
Pentru a vedea efecte si pe termen lung, nu doar pe termen scurt – adica imediat ce va dati jos masca respectiva. Ca sa vedeti efecte pe termen lung, consistente, trebuie sa va faceti aceasta masca cel putin de doua ori pe saptamana, poate chiar de trei ori. Si sa urmati acest program timp de doua-trei luni.
Si acum, trebuie sa spunem ca vara cand avem la dispozitie multe fructe, multe legume, cand pur si simplu, si noi suntem altfel… parca avem mai mult chef sa ne facem frumoase, parca avem mai mult chef sa avem grija de noi si ne facem tot timpul masti de frumusete cand suntem singure in casa. Avem de unde alege, ne facem masti cu capsune, cu cirese, cu pepene. Iarna parca nu prea avem chef, dar pielea noastra este mai uscata din cauza frigului. Nu prea avem de unde alege foarte multe fructe si legume… bineinteles la niste costuri rezonabile. Si atunci, bananele pot sa fie solutia salvatoare. Iarna putem sa ne facem foarte simplu toate aceste masti cu banane. Bineinteles, putem sa le combinam cu miere. In toate mastile de frumusete facute acasa, fructele combinate cu mierea sunt extraordinare.
Sa revenim la rolul bananelor. Ele, dupa cum spuneam, pot sa fie combinate cu zeama de lamaie, cu miere. Dar putem sa combinam bananele si cu suc de portocale si miere. Sau putem sa combinam banane cu miere si cu putin ulei de migdale. Si toate aceste masti au efecte linistitoare si efecte anti-aging.
Putem sa ne facem tratamente si pentru intregul corp. Pentru aceasta, putem sa folosim banane cu miere, banane cu ulei de masline. Si… sa fim sincere, suntem inventive! Asa cum suntem inventive in bucatarie, putem sa fim inventive si in privinta mastilor cosmetice pe care putem sa ni le facem singure acasa.
Dupa cum spuneam, putem sa combinam diferite uleiuri, diferite fructe si cu mierea – mierea care este atat de sanatoasa. Pentru ca si mierea are un efect hidratant, are un efect antirid, are un efect hranitor si, bineinteles, este anti-aging. Pentru ca asa cum ne ajutam corpul si frumusetea din interior, periodic trebuie sa ne ajutam corpul, sa ne ajutam tenul, sa ne ajutam pielea si din exterior. Chiar daca unele dintre noi ar spune ca este prea complicat, ca ar lua prea mult timp… Haideti sa fim serioase! Nu ia prea mult timp. Atunci cand stam singure in casa si facem diferite treburi gospodaresti, aranjam niste lucruri si asa mai departe, putem sa ne facem o masca cu banane si cu miere.
Pana la urma, o facem pentru noi dar si pentru cei din jur. Pentru ca daca ne simtim bine in pielea noastra, daca ne simtim frumoase, daca ne simtim ingrijite, parca putem sa relationam mai bine cu cei din jur, parca transmitem mai multa incredere, mai multa fericire, mai multa multumire. Si, pana la urma, afisam si o imagine mult mai buna pentru cei din jur. Si aceasta imagine ne ajuta atat in viata personala, cat si in viata profesionala. Asa ca, haideti sa incercam sa facem cu toatele aceste mici eforturi. Pana la urma, nu sunt niste eforturi… sunt niste placeri de care merita sa ne facem timp.
Asa cum stiti, eu va recomand ca de fiecare data sa alegeti mierea Apidava, mierea ce buna, dulce si sanatoasa din inima Transilvaniei. Merita! Eu va multumesc tare mult si, bineinteles, va invit sa urmariti in continuare rubrica Arena Sanatatii – o rubrica cu sfaturi de sanatate si de frumusete, o rubrica din care incercam sa invatam cu totii cum sa ne simtim bine in pielea noastra. Nu uitati ca pe www.accmediachannel.ro veti gasi si alte emisiuni de sanatate, de medicina, de stomatologie – emisiuni numai bune pentru sanatatea voastra si a celor dragi. Va multumesc tare mult si nu uitati sa va abonati la canalul nostru de YouTube si sa dati like paginii noatre de Facebook pentru a fi la curent cu toate emisiunile online pe care le postam! Fiti sanatoase si… frumoase!
Multumiri companiei APIDAVA.
