PENTRU ÎNCEPUTUL DE AN, VĂ RECOMAND SĂ ELIBERĂM TOXICITATEA DIN CASA NOASTRĂ

 1. Obiecte pe care nu le mai folosiți;
2. Hainele care nu vă mai vin, sau nu le-ați purtat de mult timp;
3. Lucruri care nu vă mai servesc;
4. Lucruri sparte, inutile;
5. Scrisori și note vechi;
6. Plante moarte, bolnave, sau de plastic;
7. Bonuri vechi, ziare și reviste;
8. Lenjerie veche;
9. Pantofi deteriorați;
10. Lucruri de tot felul, care vă amintesc de trecut, și care nu vă mai sunt de folos.

ACUMULAREA ÎN ANUMITE ZONE DIN CASĂ ÎMPIEDICĂ ENERGIA SĂ CURGĂ.

1. În subsol, în mansarde sau pod, acumulările devin supraîncărcate, reducând forța de decizie, și de conectare cu Pământul;
2. La intrare, ele restricționează fluxul vieții;
3. Pe podea, ne trag în jos;
4. Pe dulapuri aproape de tavan, ne dau dureri de cap;
5. Pe pat, sau la capul patului, pe noptiere, ne deteriorează și ne influențează visele;
6. Împrăștiate prin casă, ne arată supraîncărcare emoțională.

CU DETAȘARE DE TOT CE NU NE MAI SERVEȘTE VOM SIMȚI:

1. Cum sănătatea se îmbunătățește;
2. Creativitatea crește;
3. Relațiile se îmbunătățesc;
4. Există o capacitate mai mare de raționament;
5. Îmbunătățește starea de spirit.

ÎNTREBĂRI CARE AJUTĂ LA ELIBERARE:

- De ce păstrez acest lucru?
- S-ar putea să aibă de-a face cu emoțiile mele?
- Ce voi simți când mă voi elibera de acest obiect ?

CUM LE VEI SEPARA?
1. Le donezi;
2. Le dăruiești;
3. Le vinzi;
4. Le reciclezi;
5. Le arunci.

CURĂȚAREA DIN INTERIOR SE REFLECTĂ ÎN EXTERIOR

1. Evitați zgomotul extrem;
2. Lumini mai puțin puternice;
3. Culori mai puțin saturate;
4. Mai puține mirosuri chimice;
5. Mai puține amintiri triste;
6. Finalizați proiectele neterminate;
7. Cultivați energia pozitivă în casa dvs.

Faceți o curățare generală, și folosiți cutii pentru organizare. Începeți cu sertare și dulapuri, și terminați schimbând locul mobilierului.

În timp ce faci ordine, urmărește ce se schimbă în tine.
Pe măsură ce ne curățăm casa fizică, aducem ordine în mintea și inimile noastre.
Practică detașarea de lucruri materiale, care doar îți umplu spațiul, și vei vedea cum vei reuși să faci același lucru cu situații mai transcendentale."

🙏💜

Rădăcinile tale sunt mai puternice decât crezi!

 

Ați observat vreodată cum cei mai puternici copaci sunt adesea cei care stau în picioare chiar și după cele mai sălbatice furtuni?

Nu se tem de vânt!

Nu se panichează când plouă sau când fulgerul lovește în apropiere!

Pentru că rădăcinile lor sunt adânci, înrădăcinate în ceva mai puternic decât orice provocare temporară!

La fel ca un copac care se îndoaie fără să se spargă, flexibilitatea și rezistența sunt cele care ne ajută să prosperăm, mai ales atunci când ne confruntăm cu provocările directe!

La fel ca acel copac, atunci când ne construim fundația – scopul, valorile noastre, rezistența – pe ceva de nezdruncinat, furtunile vieții devin mai puțin intimidante!

Fie că este vorba de îndoieli, eșecuri sau provocări neașteptate ale vieții, le poți înfrunta cu încredere, știind că puterea lor nu se găsește în factorii externi!

Este în rădăcinile tale - Așa că atunci când viața îți aruncă o furtună, nu te rupe!

Rădăcinile tale sunt mai puternice decât crezi!

Crucea familiei

 

PRAVILA.

-Rugaciunile de dimineata(dupa cartea de rugaciuni) pina la Crez(inclusiv).Mai departe:
-In numele Tatului Amin, a Fiului Amin, a Sfintului Duh Amin
-Cei ce intru Hristos vati Botezat, In Hristos vati si imbarcat (de 3 ori)
-Aliluia ( 3 ori)
Sufletului pruncului i se da nume de barbat din rindul sfintilor Domnului, si adresindune catre sfinti cerem asa:
-Sfintea Ioane botezatorule, boteaza-mi copilul(numele) omorit in pintece, care sta in temnita
-Sfinta mare mucenita Varvara, alataura-mi copilul(numele) omorit in pintece, care sta in temnita
-Sfinte Simion Primitor de Dumnezeu, cum lai primit pe Hristos, primeste-mi copilul (numele) in miinile tale, omorit in pintece, care sta in temnita
-Sfinta Ana Prorocita, primeste copilul meu(numele) ca o mama de botez, omorit in pintece ,care sta in temnita
In continuare urmatoarele rugaciuni:
-48 de ori Imparate Ceresc… si 40 metanii mari
-48 de ori Tatal Nostru…. si 40 de metanii mari
-48 de ori Psalmu 50….. si 40 de metanii mari (cei care nu pot , se permite in loc de ps 50, sa citeasca de 48 de ori rugaciunea lui Iisus.)
-48 de ori Usa Milostivirii….si 40 de metanii mari
Dupa aceasta sfirsitul rugaciunilor
-Cuvinese cu adevarat………………

Matusa Antonia permitea sa te rogi si pentru alti prunci, nu numai pentru ai tai personali. De asemnea este necesar ca dupa indeplinirea Pravilei pentru fiecare prunc sa dai de pomana pelinici, caciulite, luminari, cruciulite, si de dat pentru botezul unui copil orfan,sau la vreo casa de copii sau la vreo familie saraca. De asemeni cite avorturi sau pierdere de sarcina ati avut, pentru fiecare trebuie de repetat Pravila in parte. Celor ce au folosit alte metode de ucidere a pruncilor prin otravuri, spirale, anticonceptionale, sa indeplineasca aceasta epitemie de 5 ori pe an, nu mai des,deoarece orice viata incepe de la concepere,si orice metoda de oprire a vietii inseamna sa omori. Mai departe in fiecare zi pina la moarte de spus rugaciunea “Doamne , milueste copii mei, omoriti in pintecele meu. Doamne Iisuse Hristoase, pentru mare mila ta, pentru credinta si lacrimile mele, boteaza-i dupa mare mila ta si nui lipsi pe ei de lumina ta Dumnezeiasca” (de 3 ori pe zi) Aceasta pravila se poate de indeplinit in 2, in 3 , in 4, pentru un suflet astfel se usureaza indeplinirea ei. daca in 2 citim cite 24 de ori fiecare daca in 3, de 16 ori fiecare, si tot asa. Aceasta Pravila se poate de indeplinit si pentru altii care stau la pat, sau care nu vor, pentru parinti, rude , prieteni, se permite de facut Pravila atit femeilor cit si barbatilor. Cei ce de sine statator, au facut Pravila pentru altii, au avut vedenii cu sufletele pruncilor mintuiti. Metaniile le putem face si pentru cei ce nu sunt in stare sa le faca, sau daca le vine greu sa le faca incetisor , dupa citirea rugaciunilor, insa noapte intre orele 12 si 3, o metanie este egala cu 40(din invataturile Pelaghei de la Rezani).

Si asa aceasta Pravila este o mila a Domnului,pentru timpurile noastre, Maica Domnului si-a luat toate asupra ei, noua ne ramine sa gasim timp(indeplinirea pravilei dureaza la 2 ore jumate). Nu pierdem timpul frati si surori, cautati preoti care sa binecuvinteze, daca nu-i gasiti cereti binecuvintare de la Dumnezeu si Maica Domnului. Facind aceasta Pravila se scoate blestemul de pe neam. Ar fi de dorit ca in fiecare biserica si manastire sa fii sute sau mii de foi cu aceasta Pravila (scoasa la tipar) astfel sar schimba tot poporul in scurt timp.

Dragi frati si surori, mintuiti cu aceasta Pravila, sufletele copiilor vostri, caiti-va la spovedanie,rugati-va dimineata si seara(dupa cartulia de rugaciuni) Impartiti cit mai multe copii a acestui text pe internet, urmariti 3rm.info(cunoscatorii de rusa),
Unei Femei care se ruga cu aceasta Pravila i sa descoperit ca este necesar de indeplinit de cel putin 40 de ori pentru neam,aceasta pravila, astfel se va mintui tot neamul.

Schimonahia Antonia(in lume Anastasia Eacolvlena Kavesnikova) sa nascut in 1904 in Don, satul Dolgoe, intro familie de crestini care pastrau traditiile cazacilor de pe Don. Inca din copilarie sa intilnit cu stareti(vazatori cu Duhul) care o sfatuiau sa aleaga monahismul insa ea a ales casatoria si a dus Crucea familiei pina la urma.A trecut matusa prin toate chinurile prigoanei comuniste, si prin psihiatrie unde incercau sa o “lecuiasca” de credinta in Hristos.

Si totusi Domnul a invrednicit-o pina la urma de monahism cu numele de Apolinaria, si cu schimonahie cu numele de Antonia, si ia dat multe din darurile sale ca :vazatoare cu duhul, rugaciune cu har , cu darul de a linisti si a lecui.
Nu a trecut asa demult de la moartea ei adica din 1998, insa numele ei este deja foarte raspindit printre crestinii din Rusia si peste hotare. Din zi in zi se mareste numarul pelerinior care vin la mormintul ei. Lumea petrece mult timp acolo, aprind luminari, se roaga si primesc ajutor.

Despre Pravila data de catre Nascatoarea de Dumnezeu

In tinerete Anastasia(numele de mirean) a facut avort(dupa unele spuse a avut pierdere de sarcina) si se caia cu lacrimi de acest pacat. Odata cind se ruga in Biserica in fata icoanei maicii Domnului cu chipul “Aflarea cealor pierduti” a observat cum Nascatoarea de Dumnezeu a intors capul peste dinsa. A 2-a zi dimineata devreme a venit in aceeasi Biserica , si a rugat paznicul sa permita nimanui sa intre, si sa rugat in genunchi, fierbinte, facind o balta de lacrimi in fata chipului facator de minuni a Maicii Domnului. Deodata cineva din urma sa atins de 3 ori de umarul sau. Ea sa intors si vede o femeie in haina de egumena, si 2 monahii.Egumena ii spune “De ce plingi?Asculta eu te voi ajuta. Numai 3 pacate nu se iarta oamenilor si anume: hula catre Duhul Sfint, sinuciderea, mindria. Pruncul omorit trebuieste botezat.” Si ia spus detalii ce rugaciuni sa faca.Anastasia a simtit o liniste profunda, a multumit, a facut o metanie mare in fata icoanei si cind se uita din nou, a observat ca e singura in Biserica.Merge la paznic si intreaba “cine a fost? -Nimeni na putut intra tot a fost incuiat” aude raspunsul Anastasia a indeplinit pravila, de atuncea ea a pornit pe calea mintuirii, si la sfisitul vietii a devenit schimonahie cu numele de Antonia.Pe multi ia dus spre mintuire si pocainta. Pentru nevointa sa ia dat Domnul darul inaintevederii.Multe minuni sau infaptuit cu rugaciunile matusii ca: indreptarea copiilor, aranjarea familiilor, aducerea la credinta a necredinciosilor, cununia perechilor, sa nasca, celor ce nu puteau mai ianinte face copii,de cautare a lucrurilor si oamenilor pierduti.

Cu rugaciunile matusei sau construit si reconstruit Biserici si manastiri, iar acei opreoti si mireni care au venit la mormintul ei sa slujeasca panihida si sa se roage, nicodata nau ramas fara ajutor si liniste. Pentru faptul ca maica a marturisit fara frica pravila data de Maica Domnului, a fost preintimpinata ca pentru aceasta vrajmasul va jupoia pielea de pe dinsa, adica scirbe foarte foarte mari va avea. Insa matusa nu sa infricosat sa ea aceasta cruce pentru toti si pentru toate.Multe mii de familii sau salvat de destramare si multi prunci au venit pe lume pentru rugaciunile ei. Insa la toti de la prima intilnire matusa le dadea Pravila de rugaciune.Acest mare pacat a prunc uciderii, din pintece este si pacat personal si a neamului si a intregului popor. sinca si este adus la nivel de lege.

DIN INVATATUILE STARETEI ANTONIA

Matusa Antonia spunea ca sa ucizi un prunc este mai strasnic decit un om matur, pina la al 7 lea neam de pe mama si tata, vor suferi de destramarea familiilor, si scirbe de la betie, curvie, narcomanie, boli de moarte si altele, deoarece sufletul pruncului este intocmai ca a ingerului. Pentru avort cineva din urmasi va varsa neaparat singe. Rascumparind prunc-uciderea prin pocainta, prin epitemia data de catre Nascatoarea de Dumnezeu, si fapte de milostenie, se va opri sau se va inmuia minia Domnului.

Schimonahia Antonia

Anume pentru acest pacat greu se apropie rapid cel de-al 3-lea razboi mondial, iar dupa dinsul sfirsitul lumii. Daca ne vom ruga si vom scoate aceste suflete din iad zilele lumii se vor mai intinde, iar daca nu se vor scurta rapid zilele.
Necatind la scirbe si prigoana ea sa rugat permanent pentru pacatele sale si pentru salvarea omenirii care piere. Foarte multi se roaga la moment cu aceasta Pravila, si chiar daca aceasta Pravila a fost data de Nascatoarea de Dumnezeu de multi este hulita. iar altii din “frica fariseiasca” o tin ascunsa de lume, insa sa taci este o infractiune, deoarece prin aceasta Pravila ne salvam copii si rudele de minia Domnului.

Sufletele pruncilor se elibereaza din chinurile iadului, despre aceasta avem multe merturii, cei care au indeplinit corect Pravila sau invrednicit de vedenii cu sufletelele deja salvate, lumea marturiseste desprea aceasta cu mina pe Cruce si Evanghelie, de asemnea despre cum dupa indeplinirea Pravilei, au avut loc schimbari in viata personala, si acesti oameni devin propovaduitori de pocainta si lupta pentru interzicerea avorturilor. De multe ori aceste persoane sunt prigonite si de unii ascultatori “fierbinti” care inca nu au atins maturiatate duhovniceasca. Cei insa care au atins maturitate duhovniceasca, se adreseaza staretilor adevarati dupa sfat precum Kuksa de Odesa, Amfilohie de la Poceaev,schiegumenul Ieronim(din Sanaxar) protoiereul Nicolai (Gurianov) arhiepiscopul Inokentie Veniaminov. Vladica Inokentie Vieniaminov a binecuvintat sa fie citita aceasta pravila in timpul zilei (in drum spre lucru , in pauzele zilei) adica cei ce nau putinta sa citeasca toata pravila deodata sa o faca pe bucati. Vladica a binecuvintat spunind “Iata asa va fi mai corect ca noi tot niciodata nu avem timo de rugaciune, macar asa rugativa, Domnul va binecuvinta. Rugaciunile sunt tipaite in asa mod cum au fost lasate de catre Nascatoarea De Dumnezeu. De ce anume asa? noi pacatosii nu trebuie sa judecam.

“LASATI COPII SA VINA LA MINE”

Desigur trebuie de inteles corect tot ce a fost spus de stareta, deoarece totul depinde de pocainta noastra, spre care ii chema pe toti matusa. Despre Pravila primita de la Nascatoare de Dumnezeu matusa spunea “Impartiti cit mai mult, impartiti, Insusi Kuksa a binecuvintat”.

DESPRE PRAVILA SCHIMONAHIE ANTONIA PENTRU COPII AVORTATI

Schimonahia Antonia spunea ca foarte multe suferinte ne asteapta pentru singele acestor copii nevinovati. Foarte multa hula exista pe internet contra acestei Pravile. Cum de oare a reusit vrajmasul sa insele atitea oameni imbisericiti? Multi numesc hula din pricina cinului Bisericesc a acestui tip de botez. Dupa sf Ioan Gura de Aur “in botez, prin apa vine darul, iar actiunea duhovniceasca consta in renastere si reinoire. Cu a cui putere?” Apa este locul botezului, insa Tainele dupa scrisele sfintului”se savirsesc cu puterea Tatalui si Fiului si Sfintului Duh” Si deoarece trupul (a copilului avortat)nu-l avem, iar sufletul copilului sa-l cufundam in apa nu putem, desigur, ca se cere de la mama(care a facut prunc ucidere) sa ceara in rugaciune reinoirea si renasterea sufletului Pruncului omorit, cu mare Mila Domnului, pentru multele lacrimi ale mamei. Oare nu vrea asta Domnul? Referitor la lacrimi ne scrie par Ioan Damaschin cind ne spune despre tipurile de botez “al saselea este botezul prin lacrimi si pocainta prin foarte multe munca”. Deci schimonahia Antonia nu cere botezul pruncilor ucisi in apa, deoarece acest prunc nu mai e pe pamint, ci cere mila mintuetoiare a Domnului pentru prunc dupa moarte. In pravila se face referire la rugaciuni canonice catre Preasfinta Treime, Maica Domnului,4 sfinti, si se roaga cu smerenie pentru botezul pruncilor, cere, insa nu si infaptuieste personal taina Botezului. Si aceste rugaciuni catre mare Mila Domnului, pe internet sau in unele brosuri, se numesc hula. Vrajmasul foarte tare nu vrea mintuirea acestor prunci si a acestor mame, de aceea asa de tare o hulesc pe schimonahia Antonia si Pravila pentru pruncii ucisi.

Dupa prima carte iesita despre schimonahia Antonia “Retineti Dragostea Mea” in 2005, parintele Afanasie(membru a sfintului chiot, a Athosului) a cerut voie pentru traducerea cartuliei in limba bulgara, si a subliniat importanta cartii, pentru timpurile noastre de decadere duhovniceasca. Cartulia a fost de asemnea publicata la Odesa , cu binecuvintarea mitropolitului Aghatanghel, si in Minsk, cu binecuvintarea mitropolitului Filaret.

Si de ce sa nu ne rugam? Oare exista asa porunca nu va rugati? cuvintele schimonahie Antonia “asa mi sa spus,cei ce se vor ruga pentru pruncii lor avortati, se vor mintui, intelegeti sau nu?” Ce tine de alegerea numelui pentru sufletul pruncului , oare nu parintii aleg numele copilului inainte de botez, si la taina botezului doar se confirma numele ales de parinti? Vrajmasul ironizeaza “De ce sa dam nume de barbat sufletului avortat? daca e fata?” Sa ne aducem aminte de traditia bisericii, multe monahii si schimonahii primesc nume de barbat. Mai spunea matusa Antonia “toate problemele voastre vor fi pina nu va veti ruga pentru botezul sufletelor, copiilor vostri ucisi” Aceasta prorocie se refere nu numai la familii aparate ci si la poorul intreg. Atita timp cit sufletele pruncilor stau la intuneric, lepadati de parinti, atita timp si poporul ucigator de prunci nu va trai bine. Oare nu este Domnul Atotdrept? Tot ce e necesar pentru a ne mintui din acest grav pacat este lasat de catre Nascatoare de Dumnezeu, prin schimnahia Antonia.

PRAVILA.

-Rugaciunile de dimineata(dupa cartea de rugaciuni) pina la Crez(inclusiv).Mai departe:
-In numele Tatului Amin, a Fiului Amin, a Sfintului Duh Amin
-Cei ce intru Hristos vati Botezat, In Hristos vati si imbarcat (de 3 ori)
-Aliluia ( 3 ori)
Sufletului pruncului i se da nume de barbat din rindul sfintilor Domnului, si adresindune catre sfinti cerem asa:
-Sfintea Ioane botezatorule, boteaza-mi copilul(numele) omorit in pintece, care sta in temnita
-Sfinta mare mucenita Varvara, alataura-mi copilul(numele) omorit in pintece, care sta in temnita
-Sfinte Simion Primitor de Dumnezeu, cum lai primit pe Hristos, primeste-mi copilul (numele) in miinile tale, omorit in pintece, care sta in temnita
-Sfinta Ana Prorocita, primeste copilul meu(numele) ca o mama de botez, omorit in pintece ,care sta in temnita
In continuare urmatoarele rugaciuni:
-48 de ori Imparate Ceresc… si 40 metanii mari
-48 de ori Tatal Nostru…. si 40 de metanii mari
-48 de ori Psalmu 50….. si 40 de metanii mari (cei care nu pot , se permite in loc de ps 50, sa citeasca de 48 de ori rugaciunea lui Iisus.)
-48 de ori Usa Milostivirii….si 40 de metanii mari
Dupa aceasta sfirsitul rugaciunilor
-Cuvinese cu adevarat………………

Matusa Antonia permitea sa te rogi si pentru alti prunci, nu numai pentru ai tai personali. De asemnea este necesar ca dupa indeplinirea Pravilei pentru fiecare prunc sa dai de pomana pelinici, caciulite, luminari, cruciulite, si de dat pentru botezul unui copil orfan,sau la vreo casa de copii sau la vreo familie saraca. De asemeni cite avorturi sau pierdere de sarcina ati avut, pentru fiecare trebuie de repetat Pravila in parte. Celor ce au folosit alte metode de ucidere a pruncilor prin otravuri, spirale, anticonceptionale, sa indeplineasca aceasta epitemie de 5 ori pe an, nu mai des,deoarece orice viata incepe de la concepere,si orice metoda de oprire a vietii inseamna sa omori. Mai departe in fiecare zi pina la moarte de spus rugaciunea “Doamne , milueste copii mei, omoriti in pintecele meu. Doamne Iisuse Hristoase, pentru mare mila ta, pentru credinta si lacrimile mele, boteaza-i dupa mare mila ta si nui lipsi pe ei de lumina ta Dumnezeiasca” (de 3 ori pe zi) Aceasta pravila se poate de indeplinit in 2, in 3 , in 4, pentru un suflet astfel se usureaza indeplinirea ei. daca in 2 citim cite 24 de ori fiecare daca in 3, de 16 ori fiecare, si tot asa. Aceasta Pravila se poate de indeplinit si pentru altii care stau la pat, sau care nu vor, pentru parinti, rude , prieteni, se permite de facut Pravila atit femeilor cit si barbatilor. Cei ce de sine statator, au facut Pravila pentru altii, au avut vedenii cu sufletele pruncilor mintuiti. Metaniile le putem face si pentru cei ce nu sunt in stare sa le faca, sau daca le vine greu sa le faca incetisor , dupa citirea rugaciunilor, insa noapte intre orele 12 si 3, o metanie este egala cu 40(din invataturile Pelaghei de la Rezani).

Si asa aceasta Pravila este o mila a Domnului,pentru timpurile noastre, Maica Domnului si-a luat toate asupra ei, noua ne ramine sa gasim timp(indeplinirea pravilei dureaza la 2 ore jumate). Nu pierdem timpul frati si surori, cautati preoti care sa binecuvinteze, daca nu-i gasiti cereti binecuvintare de la Dumnezeu si Maica Domnului. Facind aceasta Pravila se scoate blestemul de pe neam. Ar fi de dorit ca in fiecare biserica si manastire sa fii sute sau mii de foi cu aceasta Pravila (scoasa la tipar) astfel sar schimba tot poporul in scurt timp.

Dragi frati si surori, mintuiti cu aceasta Pravila, sufletele copiilor vostri, caiti-va la spovedanie,rugati-va dimineata si seara(dupa cartulia de rugaciuni) Impartiti cit mai multe copii a acestui text pe internet, urmariti 3rm.info(cunoscatorii de rusa),
Unei Femei care se ruga cu aceasta Pravila i sa descoperit ca este necesar de indeplinit de cel putin 40 de ori pentru neam,aceasta pravila, astfel se va mintui tot neamul.

Turmericul va elimina mucusul și flegmele din gât și piept.

Turmericul va elimina mucusul și flegmele din gât și piept.

Turmericul conține curcumină, o componentă cu proprietăți antibacteriene și antiseptice puternice. Κopean de turmeric este foarte eficient în eliminarea mucusului, bacteriilor și flegmei.

Ingrediente:

▫️ 1 cană de apă caldă

▫️ 1/2 linguriță sare

▫️ 1 lingurita de turmeric

Pregătirea

Amestecă toate ingredientele și fă gargară de câteva ori pe zi, timp de câteva minute. Această metodă simplă va elimina rapid flegmul și va vindeca orice infecție respiratorie.

Dimineața Stretch Flow ❤️

 

Începeți-vă ziua simțindu-vă uimitor cu această rutină de întindere rapidă:

1️⃣ Neck Rolls – 8 repetări
2️⃣ ștergătoare de parbriz – 10 în total (5 pe fiecare parte)
3️⃣ Pisică-vacă – 8 repetări
4️⃣ Afilați-l-acului – 8 în total (4 pe fiecare parte)
5️⃣ Pedale Down-Dog – 10 repetări
6️⃣ Lizard Lunge Elbow Taps – 6 repetări pe parte
7️⃣ Fânt la Pyramid Flow – 6 repetări pe parte
8️⃣ Luxații de umăr – 8 repetări
9️⃣ Deep Squat – Țineți-vă cât de mult puteți

Fiecare Mamă deține Eternul, unde există întotdeauna iertare.

 Nu o certa.
Nu o mustra.
Ascultă-o în tăcere, acordă-i atenția ta chiar dacă îți va spune mereu aceleași lucruri.
Ai răbdare, râde cu ea, stai aproape chiar dacă crezi că nu mai are nimic de învățat.
Vizitați-o cât de des puteți.
Nu o face să se simtă singură.
Aduceți o floare.
Dă-i un sărut, o mângâiere, un zâmbet.
Distribuie albume cu fotografii vechi cu ea.
Du-o la cină, la mare... chiar și o plimbare va fi suficientă.
Dacă nu ai timp, găsește-l.
Dacă ești departe, sună-o și spune-i că o vei vedea.
Fă-o, nu amâna!
Fă-o, înainte ca scaunul să fie gol.
Te așteaptă...
Întotdeauna.
Are atât de multe de spus și încă pe cât vă puteți imagina.
Fiecare Mamă deține Eternul, unde există întotdeauna iertare.

RUCODELII

 

- Părinte, care mai sunt rucodeliile monahilor din zilele noastre ?

- Depinde, în fiecare mănăstire sau schit monahii au ritmul lor duhovnicesc specific locului, chiar şi în ceea ce priveşte rucodelia fiecăruia ... Dar s-a mai inventat de curând o rucodelie, de secol 21.

- Care ?

- Folosirea internetului şi a facebook-ului.

- Haideți părinte, asta poate fi socotită rucodelie de monah ?

- De ce nu ?

- Păi nu e mare sminteală pentru un monah ca să intre aşa în contact cu toată lumea ?

- Crezi că în secolul 4 monahii nu intrau în contact cu lumea ? Ba da, chiar erau nevoiți ca să iasă în cetăți şi în piețele lor ca să-şi vândă rucodelia lor, pentru a se putea întreține. Pentru că pe vremea aceea nu se făceau pelerinaje pe la mănăstiri ca acum în vremea noastră. Rar când un monah te primea ca să stea de vorbă cu tine lângă chilia lui. Şi atunci DUMNEZEU îngăduia acea ieşire a lor în mijlocul lumii, pentru a fi de folos duhovnicesc şi celorlalți. De aceea tocmai monahii tineri erau trimişi în cetate ca să vândă rucodelia ... pentru a le fi încercată ascultarea şi răbdarea ... şi să nu se creadă ei dintr-o dată despătimiți şi desăvârşiți ...

- Da, părinte, dar acum câtă sminteală e cu internetul ăsta, ce piață mondială se face prin el ... găseşti tot ce vrei şi ce nu vrei ...

- Aşa este, tocmai de aceea monahii din secolul 21, care şi aşa sunt pe cale de dispariție, au acum o nouă provocare duhovnicească, pentru a ajuta lumea aceasta debusolată duhovniceşte şi plină de deznădejdea lipsei de sens, ca să-L găsească pe Bunul DUMNEZEU ... Pentru că în această piață mondială, aşa cum bine ai spus, monahul trebuie să ofere rucodelie sfântă celor ce doresc şi încă la modul gratuit, altă plată decât să simtă bucurie în suflet că poate fi de folos duhovnicesc chiar şi de la distanță, nu-i mai trebuie ... adică paradoxal, deşi departe de lume, totuşi aproape de ea pentru a putea fi reper sănătos şi duhovnicesc de apropierea a omului de Dumnezeu prin dragoste de El plină de recunoştință sfântă.

- Înțeleg părinte ceea ce spuneți ... dar dacă se mai smintesc şi ei ca oameni şi păcătuiesc, cu privirea, cu gândirea ?

- Păi şi crezi că în secolul 4 când ieșeau în cetăți nu se sminteau ? Citeşte în Pateric şi vezi. Chiar cu fapta ajungeau să păcătuiască, nu numai cu privirea sau gândirea. E un risc, desigur, dar asta nu justifică indiferența noastră față de nevoile duhovniceşti ale lumii contemporane în care ne aflăm. Pentru că nu e suficient doar să te retragi de lume şi doar să te rogi pentru lume, atunci când poți mai mult, desigur totul cu dreaptă socoteală, aşa cum învățau şi sfinții monahi din vechime ... Deci monahul nu este scutit de păcat în lumea păcatului, dar nici nu-i este refuzată pocăința lui înaintea lui DUMNEZEU.

- Deci să înțeleg că e de urmat o astfel de rucodelie în zilele noastre ?

- Să înțelegi că nu e de refuzat o astfel de rucodelie, la modul categoric, în sensul că nu trebuie condamnat cineva care s-a apucat şi de o astfel de rucodelie de secol 21, că nu avem noi de unde şti cum lucrează Bunul DUMNEZEU în inimile oamenilor, care nu prea îndrăznesc să stea de vorbă față către față cu un slujitor a lui HRISTOS şi îndrăznesc doar prin intermediul internetului ... pentru că totul în lumea asta depinde de interpretare, de cum priveşti şi cum gândeşti în cele ce lucrezi.

---------------------

Ce înseamnă "rucodelie": https://ro.orthodoxwiki.org/Rucodelie

Protos. Dimitrie Ivașco

Era frumoasă, dar nu ca ...

 

 

“ Era frumoasă, dar nu ca femeile acelea din reviste. 

Era frumoasă pentru felul cum gândea. 

Era frumoasă pentru strălucirea din ochii ei atunci când vorbea despre ceva sau cineva pe care îl iubea.
Era frumoasă pentru puterea de a face pe cei din jur să zâmbescă, chiar dacă ea era tristă. Nu, nu era frumoasă pentru ceva temporar, precum aspectul fizic. Era frumoasă în adâncul sufletului ei...
Sunt oameni care au pe chip o lumină. De parcă Dumnezeu s-ar fi coborat în sufletele lor, iar lumina aceea impalpabilă, imaterială, n-ar mai putea fi pusă sub obroc. Ochii lor sunt calzi, fără acea încrâncenare pe care o ghicești în privirea celor mai mulţi. Vorba e domoala, lipsită de patos, ei nu vor să convinga cu orice preţ. Ştiu că fiecare din noi putem să vedem lucrurile diferit. Ei nu vor să impună sau să se impună.
Sunt umili, tăcuți, gata sa ofere mereu ceva din ei înșiși celorlalți – o părticică din sufletul lor, o mână de ajutor celor ce au nevoie. Sau pur și simplu o privire blândă, o strangere de mână, un cuvânt de încurajare. Sunt fericiți că există și că sunt parte din aceasta lume, pe care o văd ca pe o încununare a creației divine. Ei sunt “făcători de pace”- cearta, conflictul nu au loc în interiorul și în exteriorul lor.
Sunt oameni care aduc în sufletele celorlalți lumina. Ei nu sunt o categorie socială aparte. Există peste tot, neștiuți, neobservați. Ii recunoști după “dâra” pe care o lasă în urmă.
Frumusețea vine din interior. Dacă vom reusi să “acumulăm” în noi mai multă “bogăție ” de suflet, mai multă bucurie, mai multă pace, ea se va extinde și în exteriorul nostru. Și lumea întreagă va deveni o materializare a frumuseții divine, o clipă din infinitul Dumnezeirii.
Frumusețea vine din interior…și din lucruri mărunte. Atât de des auzim aceste vorbe încât nici nu le mai dăm importanță. Uităm că de fapt reprezintă adevarul și trebuie doar să nu ne mai încăpățânăm să ne împotrivim. ”
✍F . Scott Fitzgerald

"MANUAL PENTRU VIATA"! - merita citit si pus in practica.

 

- bea multa apa.

- mananca mai mult ce naste in pomi si plante.

-traiesti cu 3 E:

- Energie,

- Entuziasm,

- Empatie.

- rezerva-ti 30 de minute de odihna.

- realizeaza activitati care iti activeaza creierul.

- citeste mai mult.

- aseaza-te in tacere, doar tu cu tine, cel putin 10 minute in fiecare zi.

- fa plimbari de 20-60 de minute zilnic si in timp ce te plimbi, zambeste.

- dormi cat poti de mult; daca poti 8 ore, excelent.

- nu-ti compara viata cu a altora.

- nu gandi ganduri negative.

- nu exagera.

- nu fi prea serios.

- nu-ti irosi energia pe tot felul de fleacuri si ineptii.

- vorbeste calm, nu tipa.

- nu invidia pe nimeni; invidia e energie foarte joasa si pierdere de timp - multumeste-te cu ce ai.

- arunca lucrurile rele din trecut in marea uitarii.

- nu uri pe nimeni; viata e prea scurta s-o irosesti urand pe cineva.

- impaca-te cu TRECUTUL tau pentru a nu-ti pierde PREZENTUL.

- fii fericit - nimeni nu te poate face fericit, singurul om care o poate face esti doar tu.

- viata aceasta e ca o scoala iar tu esti in ea pentru a invata; doar tu poti sa faci sa nu ramai repetent.

- zambeste mai mult, razi mai mult.

- nu ai nevoie sa castigi chiar toate bataliile, nici nu poti; cand pierzi, invata sa accepti, INVATA SA PIERZI.

- fa ce stii ca este corect.

- scapa de tot ce nu iti este util.

- aminteste-ti sa te pastrezi mereu sanatos: avand grija de tine.

- oricat de rea ar fi situatia ta... se va schimba... totul trece.

- indiferent cum te simti, ridica-te, aranjeaza-te si iesi.

- in fiecare dimineata, de cum te trezesti, multumeste ca esti viu.

- pastreaza-ti inima mereu fericita.

- ce e mai bun, abia acum urmeaza sa vina!

Când începe o nouă zi, îndrăznește să zâmbești cu recunoștință.

 

Când începe o nouă zi, îndrăznește să zâmbești cu recunoștință.

Când există întuneric, îndrăznește să fii primul care strălucește o lumină.

Când există nedreptate, îndrăznește să fii primul care o condamnă.

Când ceva pare dificil, îndrăznește să o faci oricum.

Când viața pare să te doboare, îndrăznește să ripostezi.

Când pare că nu mai există speranță, îndrăznește să găsești.

Când te simți obosit, îndrăznește să continui.

Când vremurile sunt grele, îndrăznește să fii mai dure.

Când dragostea te rănește, îndrăznește să iubești din nou.

Când cineva suferă, îndrăznește să-l ajuți să se vindece.

Când altul este pierdut, îndrăznește să-l ajuți să găsească calea.

Când un prieten cade, îndrăznește să fii primul care întinde o mână.

Când te întâlnești cu altul, îndrăznește să-l faci să zâmbească.

Când te simți minunat, îndrăznește să ajuți și pe altcineva să se simtă minunat.

Când ziua s-a încheiat, îndrăznește să simți că ai făcut tot ce ai putut.

Îndrăznește să fii cât mai bun poți -

În orice moment, îndrăznește să fii!