* prin sistemul de reproducere
* prin emotiile negative
* prin indreptarea constanta a simturilor noastre spre exterior
*
printr-o dieta saraca si obiceiuri alimentare deficitare
* printr-o respiratie incorecta si superficiala.
Pentru a avea mai multa energie, trebuie sa iti controlezi intr-un mod constient portile prin care se scurge energia in mod normal si iti reduc forta vitala.
Conservarea energiei te ajuta sa atragi si mai multa energie.
8 paşi ca să atragi energia pozitivă din jurul tău
Chiar dacă nu crezi în conceptul de „energia pozitivă", cunoşti cu
siguranţă oameni a căror prezenţă îţi înseninează ziua şi care te pot
face să te simţi mai bine în cele mai dificile situaţii.
Gândirea pozitivă poate avea o forţa mai mare decât crezi, iar pentru
a beneficia la maxim de efectele ei, urmează 8 paşi ca să atragi
energia pozitivă din jurul tău.
Zâmbeşte
Zâmbetul este cea mai simplă manifestare pozitivă a psihicului uman
şi are o putere foarte mare atunci când este sincer, fie pentru cei
apropiaţi, fie pentru străini. Încearcă să zâmbeşti cât mai mult chiar
dacă nu te simţi în starea potrivită şi activitatea muşchilor feţei se
va reflecta încet şi înăuntrul tău.
Poartă-te cu cei din jur cum ai vrea să se poarte şi ei cu tine
Nu poţi beneficia de energie pozitivă dacă împrăştii energie negativă
în jur şi dacă laşi relaţiile cu cei din jur să fie dominate de
conflicte, reproşuri şi dispreţ.
Poartă-te cu cei din jur aşa cum ai vrea să se poarte şi ei cu tine
şi vei vedea în timp efectele acestei tehnici de a atrage energie
pozitivă. Chiar dacă ei nu se poartă la fel cu tine, te eliberezi de
orice remuşcare că ai greşit tu cu ceva.
Vizualizează-ţi scopurile
Vizualizarea, fie prin meditaţie, fie în momentele de relaxare, este o
unealtă foarte puternică de atragere a energiei pozitive.
Vizualizează-ţi scopurile şi încercă să simţi acum bucuria pe care o vei
simţi atunci când le atingi. Această metodă te poate ajuta să treci
peste momentele dificile cu ajutorul energiei pozitive.
Renunţă la nevoia de control
Când nu accepţi că influenţa ta asupra multor lucruri din viaţă este limitată, îţi poţi umple sufletul de frustrare şi regrete.
Renunţă la nevoia de control şi concentrează-te asupra lucrurilor pe
care le poţi influenţa în bine la tine, dar nu la cei din jur cu forţa,
dacă ei nu-şi doresc asta.
Nu-ţi mai face griji pentru viitor
Filosofiile orientale sunt bazate pe aprecierea prezentului pentru o
viaţă fericită, iar acest mod de a gândi atrage cu adevărat energia
pozitivă din jur. Dacă îţi faci griji pentru viitor în mod constant,
poţi să nu vezi oportunităţile din prezent ce trec pe lângă tine.
Bucură-te de natură
Contacul cu natura are aproape întotdeauna un efect pozitiv. O
plimbare printr-un parc înverzit te poate relaxa, dar o drumeţie pe
munte, în zone mai puţin influenţate de om te poate relaxa şi mai mult,
iar aerul curat te poate ajuta să vezi părţile pozitive din viaţa ta şi
în momentele dificile.
Abandonează-ţi temerile
Înlocuieşte frica prin iubire şi energia pozitivă se va acumula în jurul tău.
Temerile şi stresul pot avea efecte negative asupra organismului tău,
în afară de starea psihică neplăcută. Acceptă părţile negative ale unei
situaţii, dar concentrează-te pe cele pozitive, în mod raţional, nu
complet naiv, pentru a atrage energie pozitivă.
Modifică-ţi alimentaţia
Dieta poate contribui din plin la modul în care atragi energie
pozitivă. Caută să incluzi în alimentaţia ta cât mai multe alimente
„vii", fructe şi legume proaspete, nu conservate şi închise în cutii de
metal pentru luni de zile. Evită mâncărurile foarte grase sau foarte
procesate, care îţi solicită ficatul la maxim şi mănâncă mai des, pentru
a nu fi doborată pentru câteva ore de digestia unei mese grele
