Chiar daca vara s-a terminat, vremea inca este suficient de calda pentru a ne imbia sa ne petrecem timpul liber la piscina. Haideti sa imbinam utilul cu placutul si sa profitam de sedintele de aqua gym! Iar daca ati auzit despre acest sport si nu stiti daca vi se potriveste, aflati din articolul de mai jos care sunt cele mai importante beneficii pe care le aduce organismului!
1. Aquagym, adica gimnastica in apa, este un program complex care pune in functiune toti muschii corpului si relaxeaza atat corpul, cat si mintea.
2. Datorita apei in care sunt realizate, miscarile de gimnastica acvatica nu suprasolicita articulatiile, evitand riscul unor traume neplacute. Apa amortizeaza socurile, tendoanele si articulatiile fiind astfel protejate.
3. Elimina durerile de spate deoarece revigoreaza muschii fara a supune spatele unui stres suplimentar. Combinate intr-un mod inteligent si placut, exercitiile aqua ajuta la ameliorarea artrozei, spondilozei cervicale, lombare si dorsale, durerilor post si pre-operatorii, circulatiei sangvine si a reumatismului degenerativ.
4. Combina exercitiile simple cu muzica, sariturile si exercitiile distractive, creand o stare de buna dispozitie; in egala masura, apa in care sunt efectuate exercitiile are un efect relaxant asupra starii de spirit, ameliorand stresul.
5. Datorita presiunii apei, imbunatateste circulatia sangvina, eliminand senzatia de picioare grele, varice, retentia de apa, tensiunea arteriala si regleaza nivelul de zahar din sange.
6. Dezvolta intregul organism in mod armonios, eliminand celulita si toxinele din organism, in timp ce tonifica musculatura, antrenand toate grupele de muschi.
7. Exercitiile efectuate in apa solicita corpul mai mult si il determina sa consume mai multa energie, datorita rezistentei apei, de aceea, in functie de intensitatea programului de aqua gym se consuma intre 200 si 500 de calorii in cadrul unei singure sedinte.
8. Aqua Gym nu are restrictii de varsta, acest sport putand fi practicat deopotriva de adulti si copii, barbati si femei, tineri si varstnici.
9. Elimina kilogramele in plus si ajuta la atingerea greutatii dorite datorita intensitatii exercitiilor fizice asupra intregului organism.
10. Unul dintre cele mai importante beneficii oferite de antrenamentele de Aqua Gym il constituie hidromasajul. Eliminarea kilogramelor in plus, arderea caloriilor si remodelarea corporala sunt completate de efectul de masaj la nivelul intregului corp datorat contactului cu apa.
Material realizat de Corin Romanescu, Owner al Centrului de Evenimente The President, in cadrul programului educational Sanatate prin Aqua Gym.
Despre Sanatate prin Aqua Gym
Proiectul de educare si promovare a sanatatii prin miscare cu titlul Sanatate prin Aqua Gym a fost lansat in 2018 sub forma unui program pilot desfasurat timp de o luna, in perioada 14 august – 15 septembrie 2018. Editia 2019 a programului educational s-a desfasurat timp de doua luni, in perioada 11 iulie – 15 septembrie 2019, la The President Pool & Lounge.
In 2019, proiectul Sanatate prin Aqua Gym a fost sprijinit de 14 parteneri media: ACC Media Channel, Bucuresti Life, Bucurestii vechi si noi, Clarissa, Dacic Cool, Fashion8, IQool, Mujer, PRwave, Restocracy, Restaurante-Bucuresti.ro, StyleAndTheCity.ro, Viata Bucurestiului, Vipstyle.
Despre The President Pool & Lounge
Situat pe malul Lacului Tei si inconjurat de vegetatia parcului cu acelasi nume, The President Pool & Lounge face parte din Centrul de Evenimente The President, un complex special amenajat pentru evenimente private sau corporate, de diferite dimensiuni. Complexul ofera servicii de 5 stele in acest sezon estival: dusuri interioare si exterioare cu apa calda, 200 de vestiare cu cheie pentru depozitarea obiectelor personale, sezlonguri si umbrele de soare incluse in pret, abonamente de sezon la preturi speciale.
Detalii si rezervari:
Telefon: 0763 550 406, 0760 087 384, 0766 747 379
office@president-events.ro
Adresa: B-dul Lacul Tei, nr. 145, Sector 2, Bucuresti (in Parcul Tei – pe malul lacului)
https://www.the-president.ro/
2. Datorita apei in care sunt realizate, miscarile de gimnastica acvatica nu suprasolicita articulatiile, evitand riscul unor traume neplacute. Apa amortizeaza socurile, tendoanele si articulatiile fiind astfel protejate.
3. Elimina durerile de spate deoarece revigoreaza muschii fara a supune spatele unui stres suplimentar. Combinate intr-un mod inteligent si placut, exercitiile aqua ajuta la ameliorarea artrozei, spondilozei cervicale, lombare si dorsale, durerilor post si pre-operatorii, circulatiei sangvine si a reumatismului degenerativ.
4. Combina exercitiile simple cu muzica, sariturile si exercitiile distractive, creand o stare de buna dispozitie; in egala masura, apa in care sunt efectuate exercitiile are un efect relaxant asupra starii de spirit, ameliorand stresul.
5. Datorita presiunii apei, imbunatateste circulatia sangvina, eliminand senzatia de picioare grele, varice, retentia de apa, tensiunea arteriala si regleaza nivelul de zahar din sange.
6. Dezvolta intregul organism in mod armonios, eliminand celulita si toxinele din organism, in timp ce tonifica musculatura, antrenand toate grupele de muschi.
7. Exercitiile efectuate in apa solicita corpul mai mult si il determina sa consume mai multa energie, datorita rezistentei apei, de aceea, in functie de intensitatea programului de aqua gym se consuma intre 200 si 500 de calorii in cadrul unei singure sedinte.
8. Aqua Gym nu are restrictii de varsta, acest sport putand fi practicat deopotriva de adulti si copii, barbati si femei, tineri si varstnici.
9. Elimina kilogramele in plus si ajuta la atingerea greutatii dorite datorita intensitatii exercitiilor fizice asupra intregului organism.
10. Unul dintre cele mai importante beneficii oferite de antrenamentele de Aqua Gym il constituie hidromasajul. Eliminarea kilogramelor in plus, arderea caloriilor si remodelarea corporala sunt completate de efectul de masaj la nivelul intregului corp datorat contactului cu apa.
Material realizat de Corin Romanescu, Owner al Centrului de Evenimente The President, in cadrul programului educational Sanatate prin Aqua Gym.
Despre Sanatate prin Aqua Gym
Proiectul de educare si promovare a sanatatii prin miscare cu titlul Sanatate prin Aqua Gym a fost lansat in 2018 sub forma unui program pilot desfasurat timp de o luna, in perioada 14 august – 15 septembrie 2018. Editia 2019 a programului educational s-a desfasurat timp de doua luni, in perioada 11 iulie – 15 septembrie 2019, la The President Pool & Lounge.
In 2019, proiectul Sanatate prin Aqua Gym a fost sprijinit de 14 parteneri media: ACC Media Channel, Bucuresti Life, Bucurestii vechi si noi, Clarissa, Dacic Cool, Fashion8, IQool, Mujer, PRwave, Restocracy, Restaurante-Bucuresti.ro, StyleAndTheCity.ro, Viata Bucurestiului, Vipstyle.
Despre The President Pool & Lounge
Situat pe malul Lacului Tei si inconjurat de vegetatia parcului cu acelasi nume, The President Pool & Lounge face parte din Centrul de Evenimente The President, un complex special amenajat pentru evenimente private sau corporate, de diferite dimensiuni. Complexul ofera servicii de 5 stele in acest sezon estival: dusuri interioare si exterioare cu apa calda, 200 de vestiare cu cheie pentru depozitarea obiectelor personale, sezlonguri si umbrele de soare incluse in pret, abonamente de sezon la preturi speciale.
Detalii si rezervari:
Telefon: 0763 550 406, 0760 087 384, 0766 747 379
office@president-events.ro
Adresa: B-dul Lacul Tei, nr. 145, Sector 2, Bucuresti (in Parcul Tei – pe malul lacului)
https://www.the-president.ro/
