EXPRESII PE CARE AR TREBUI SĂ ȚI LE SPUI:

 Nu trebuie să-mi justific deciziile.

• Alegerile tale sunt calea ta și ai dreptul să le faci fără explicații.

Sunt puternic, chiar și atunci când mă simt slab.
• Slăbiciunea este o oportunitate de a învăța și de a crește.

Am dreptul la limitele mele.
• Poți să-ți stabilești limite și să ceri respectarea lor.

Îmi pot permite să fiu fericit fără niciun motiv.
• Fericirea nu necesită justificare, meriți să fii fericit pur și simplu pentru că exiști.

Cred în mine și în punctele mele forte.

• Poți face multe, crede în tine și lumea ți se va deschide.

Răspunsul..

 În căutarea bărbatului ideal

O poveste veche de când lumea: o femeie caută un bărbat care să fie pe gustul ei. Dar cum să fie acest bărbat – sensibil, macho, cult, cool? Răspunsul, precum știm cu toții, este ceva mai complicat decât ar putea să pară. 

Pt wekend

 

Cu toții avem nevoie

 

 Cu toții avem nevoie de cineva care să ne susțină visele, care să ne aprindă pasiunea.

Cineva care ne repune motorul imaginației, al dulceții, al dorinței de a trăi. Ești norocos când găsești un companion care îți înțelege sufletul, care crede în talentele tale și nu încetează să creadă în ele.

Acestea sunt lucrurile frumoase în viață, să fii privit cu dragoste de cei care te iubesc.

 

De multe ori, cel mai mare dușman pe care îl înfruntăm este propria reflecție.

 Într-o zi toridă de vară, un bou însetat a găsit o fântână adâncă, veche, cu apă limpede. Aplecându-se să bea, a văzut în oglinda apei chipul unui alt bou. S-a înfuriat.
 Ce caută boul ăsta în fântâna mea? mugi el, lovind apa cu copita.
Valurile au tulburat imaginea, dar când s-a liniștit din nou, chipul a reapărut. Boul a continuat să lovească, să mormăie și să amenințe, până când, obosit și însetat, a plecat, refuzând să bea „din apa altuia”.
În urma lui, liniștea a revenit în fântână. Iar imaginea a rămas la fel de calmă, oglindind doar adevărul.

Morala?
De multe ori, cel mai mare dușman pe care îl înfruntăm este propria reflecție.

Pentru o vedere bună, alocă-ți 5 minute pe zi

👁Exercițiile oculare sunt concepute pentru a-ți întări mușchii oculari, a te ajuta să te concentrezi, a ușura mișcările ochilor și a stimula centrul vizual al creierului. Pe măsură ce le exersezi și treci la altele noi, vei învăța cum să-ți controlezi mușchii oculari și să vezi așa cum ar trebui. Planul tău de exerciții va depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta și afecțiunea ochilor.

Iată câteva exerciții pe care le poți încerca:

🔸Regula 20-20-20. Când ești concentrat asupra unei sarcini, ia o pauză la fiecare 20 de minute pentru a te concentra asupra unui lucru aflat la 6 metri distanță timp de 20 de secunde.

🔸Pauză de clipire. Clipești mai puțin atunci când ești concentrat asupra unui televizor sau a unui ecran de computer. Dacă începi să observi ochi uscați sau începutul unei dureri de cap, oprește-te și încearcă să clipești la un ritm normal.

🔸Palmele pentru relaxare. Pune ușor palmele peste ochii închiși până când toate imaginile remanente se estompează în negru, aproximativ 30 de secunde. Asigură-te că nu pui presiune pe ochi.

🔸Cifra opt. Imaginează-ți un număr mare 8 întors pe o parte la aproximativ 3 metri în fața ta. Schițează-l încet cu ochii de câteva ori. Apoi mergi în cealaltă direcție.

🔸Dă ochii peste cap. Închide ochii, privește la dreapta și la stânga de câteva ori fără să miști capul. Apoi privește în sus și în jos de câteva ori.

🔸Aproape și departe. Acest lucru este bun pentru persoanele care poartă ochelari. Scoate-i și ține-ți degetele mari în aer, concentrează-te pe degetul mare de la cel mai apropiat, apoi pe ceva din cealaltă parte a camerei și pe ceva și mai departe, cum ar fi peste drum. 

sursa   -Dr. Alan Mandell✅️

În momentul coborârii Sfintei Lumini (focul Sfânt), Hristos însuși coboară pe pământ și rămâne aici cu 40 de zile înainte de Înălțarea Sa.

 Un călugăr din mănăstirea Varlaam prezintă o fotografie a Domnului Iisus Hristos făcută în Sâmbăta Mare în Hramul Sfântului Mormânt din Ierusalim(Biserica Învierii) în momentul în care se aprinde Sfânta Lumină:

În momentul coborârii Sfintei Lumini (focul Sfânt), Hristos însuși coboară pe pământ și rămâne aici cu 40 de zile înainte de Înălțarea Sa. 

 Dacă Sfânta Lumină (focul Sfânt) nu coboară, jale mare așteaptă neamuri, căci este unul din semnele sfârșitului lumii: 

1) când Sfânta Lumină (focul binecuvântat) nu va coborî pe mormântul Domnului.

2) când Icoana Maicii Domnului Portăriţa de la mănăstirea Iviron - "Iverskaya" - părăsește sfântul munte Athos (ridicându-se la cer) și Athos va fi sub apă. 

3) Când stejarul de la Mamvri (mamurikian), sub ramurile căruia cel drept Avraam l-a primit pe Domnul Însuși în chip de trei străini, se veștejește.