"Răul este absența empatiei, iar absența empatiei este, de cele mai multe ori, rezultatul unei traume nevindecate."

Nu există oameni răi, ci doar oameni dominați și chinuiți în totalitate de emoții joase.( frică, furie, mânie, ură vinovăție, rusine ). Când spunem despre cineva că este ,,posedat" înseamnă că a sa conștiință a devenit dominată de câmpurile negative de atracție , din care nu se poate elibera Iadul nu este o condiție impusă de un Dumnezeu răzbunător, ci mai degrabă o consecința inevitabilă a proprilor noastre decizii Iadul reprezintă rezultatul final al alegerii constante negativului și deci implicit a faptului că ne izolăm de iubire. O mare parte a oamenilor este prinsă într- un vis ; majoritatea oamenilor este condusă de forțe invizibile, iar cei mai mulți dintre noi sunt disperați de- a lungul întregii vieți de acest fapt. Intelectul chiar dacă deține capacitatea de a discerne - nu îi lipsește numai capacitatea de a recunoaște falsitatea , CI ȘI PUTEREA DE A SE APĂRA PE SINE. Intelectul îi lipsește puterea de a opri efectul câmpurilor negative. În timp ce intelectul născocește tot felul de scuze plauzibile , noi rămânem complet inconștienți cu privire la cauzele suferințelor noastre. Chiar atunci când o persoană recunoaște la nivel intelectual faptul că purtarea sa este autodistructivă , această recunoaștere nu are în mod necesar un efect inhibitor; recunoașterea intelectuală a dependențelor noastre nu ne- a dat niciodată puterea să le controlăm. New Mind - Ștefan iuliu ștefan

Iata cateva lectii pentru tine:

 Zece lecții de viață pentru toate femeile puternice, care te vor învata cum sa treci peste necazurile și esecurile din viața ta.

Prin ce ai fost nevoita sa treci in aceasta viata pentru a aduna aceasta putere? Esti minunata, independenta, dar aceste lectii te vor ajuta sa nu pierzi aceasta forta si sa devii mult mai fericita si mai implinita.

Iata cateva lectii pentru tine:

1. Iubeste, dar lasa-l sa plece. La inceput pare a fi o nebunie, dar o femeie puternica trebuie sa stie ca viata merge mai departe, chiar daca persoana iubita nu mai este alaturi. Trebuie sa fii constienta ca trebuie sa treci peste asta si vei deveni si mai puternica, pentru ca asa e mai bine nu doar pentru tine, dar pentru toti.

2. Risca. O femeie puternica nu se teme sa faca ceea ce e mai bine pentru ea, intr-un anumit moment. Ea poate sa se mute cu traiul in alt oras si sa inceapa o viata noua pentru sine. Ea nu se teme de ce va urma, poate doar un pic, dar si asa isi asuma acest risc. O femeie puternica are atata incredere in fortele proprii, incat e convinsa ca totul ii va reusi.

3. Ridica-te dupa ce cazi. O femeie puternica nu se teme de esecuri, pentru ca a trecut peste ele nu doar o data. Ea a facut lucruri care i-au furat timp si energie, dar care totusi nu au iesit asa cum trebuie. Dar chiar nici aceste nereusite nu au oprit-o sa incerce din nou si din nou.

4. Nu mai locui cu parintii. O femeie puternica e constienta de faptul ca mai devreme sau mai tarziu va trebui sa paraseasca cuibul parintesc. Ea stie cum sa aiba grija de sine si, totodata, apreciaza caldura si valorile familiale de la distanta, ba chiar mai mult ca deobicei.

5. Iesi din zona de confort. O femeie puternica intelege cat este de important sa iasa din zona de confort – un oras nou, o tara noua, un nou job, o noua relatie. Daca nu incerci – nu reusesti.

6. Gaseste confortul in singuratate. O femeie puternica este inconjurata de oameni care trec si vin. Ea se simte bine in compania cuiva, dar si cand este singura. Da, poate uneori ii este trist, dar ea stie ca singuratatea e trecatoare.

7. Apreciaza experienta de risca. O femeie puternica a trecut peste multe greutati. Ea stie ce inseamna necaz sau nefericire. Datorita acestora ea a invatat sa pretuiasca viata.

8. Temerile. Si o femeie puternica are frici, doar ca ea intelege ca acestea pot fi irationale si ca trebuie sa lupte cu ele. Si ea lupta, iese din zona de confort, risca si infrunta fricile ca un adevarat invingator.

9. Ingrijeste-ti corpul. O femeie puternica stie ca alimentatia sanatoasa si sportul o vor ajuta nu doar sa arata bine, ci si sa-i imbunatateasca stare sa de sanatate.

10. Viseaza grandios. O femeie puternica viseaza la maximum. Ea vrea sa obtina multe, de aceea depune efort pentru asta. Ea nu-si spune „nu” sau „e imposibil”. Femeia puternica merge spre atingerea scopului sau. Ea nu are limite si nici nu si le impune.

Furia constantă (cronică)

Când furia se menține în timp, organismul intră într-o stare de alertă constantă, activând răspunsul la stres iar și iar.
Acest lucru determină eliberarea continuă de hormoni precum cortizolul și adrenalina, împiedicând organismul să se odihnească și să își recapete echilibrul natural.
De-a lungul timpului, această supraexpunere la cortizol face organismul să-și piardă capacitatea de a controla inflamația.
Cresc substanțele proinflamatorii și apar simptome precum oboseala cronică, dureri corporale, probleme digestive și risc cardiovascular crescut.
Chiar și intestinul este afectat: stresul modifică microbiomul și amplifică inflamația în tot corpul.
În creier, acest proces reduce capacitatea de adaptare neuronală și face oamenii mai reactivi emoțional, creând un cerc vicios în care furia își hrănește propriile efecte fizice.
De aceea, a învăța să gestionezi furia nu este doar sănătate mintală - este o modalitate directă de a avea grijă de corpul tău.
Daca te stii o persoana nervoasa, irascibila, agresiva verbal si fizic, daca te stii cu insomnii si nu te poti odihni, dacă stii ca ești o persoana conflictuala care se aprinde repede, te scoli dimineața cu fata la cearceaf, te mânii ușor, injuri ușor , îți pierzi cumpatul repede.
Nu mai sta, nu mai amana, toate aceste stări psiho-emoționale îți mentin cortizolul foarte mare in organism si îți slabeste sistemul imunitar pana la boala!
Cauta ajutor, cere ajutor, nu-ti fie teama, nu-ti fie rușine.
Cand recunoști ca ai o problemă serioasă si îți asumi responsabilitatea….acolo incepe vindecarea!


Furia constantă (cronică) este o stare profund dăunătoare care depășește sfera emoțională, având consecințe directe și serioase asupra sănătății fizice, relațiilor sociale și funcționării cognitive. Furia este o emoție naturală, dar atunci când devine un mod de a fi, ea acționează ca un factor de stres major pentru organism.
Iată principalele moduri în care furia constantă afectează sănătatea:
1. Efecte fizice (fiziologice)Sistemul cardiovascular: Furia declanșează eliberarea de adrenalină și cortizol, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Expunerea repetată la aceste schimbări fiziologice poate duce la hipertensiune, riscuri crescute de atac de cord și accident vascular cerebral.
Sistemul imunitar: Furia cronică poate slăbi sistemul imunitar, făcând organismul mai susceptibil la infecții și boli.
Alte probleme fizice: Tensiune musculară cronică, dureri de cap (cefalee), probleme gastrointestinale și tulburări de somn.
2. Efecte psihice și emoționaleSănătate mentală: Furia constantă poate fi un simptom al unor afecțiuni psihice precum depresia, anxietatea sau tulburările de reglare emoțională.
Epave emoționale: Poate duce la o stare de epuizare, cinism, iritabilitate generalizată și sentimente de neputință.
3. Efecte sociale și relaționaleDistrugerea relațiilor: Furia necontrolată provoacă izolare socială, conflicte în cuplu, probleme la locul de muncă și deteriorarea relațiilor cu familia și prietenii.
Comportamente distructive: Adesea, furia cronică se manifestă prin agresiune verbală sau fizică, impulsivitate și decizii necugetate.
Cauze subiacente
Furia este adesea o "emoție mască", care acoperă alte trăiri mai profunde, cum ar fi neputința, tristețea, frica sau frustrarea. De asemenea, ea poate fi o reacție învățată pentru a proteja limitele personale sau a diminua vulnerabilitatea.
Recomandări
Gestionarea furiei constante este esențială. Aceasta include tehnici de relaxare, meditație, tehnici de mindfulness pentru a înțelege cauzele, și, adesea, terapie de specialitate (terapie cognitiv-comportamentală) pentru a reînvăța reacțiile la stres.