Ce poți face în siguratate?

 Ce poți face în siguratate? 

Te ocupi de tine și de sufletul tău!

Sufletul tău merită toată atenția ta, toată dragostea ta, și tot timpul din lume!

În singurătate te pui pe tine pe primul loc!

În singurătate

Te rogi 

Te plimbi

Citești

Păstrezi curățenie și ordine în casă 

Ai liniște psihică si emoțională 

Nu ai bătăi de cap 

Te duci unde vrea sufletul tău și stai cat vrei fără să te condiționeze nimeni 

Investești bani și timp în tine și în evoluția ta 

Îți observi gândurile, stările, comportamentul, slăbiciunile și te pui pe picioare pas cu pas 

Te autoevaluezi

Te observi ce îți place, ce nu-ți place, ce te deranjează, ce nu te deranjează, asta se numește auto cunoaștere 

Te educi să scapi de anxietăți, atașamente și dependențe 

Te îngrijești 

Îți păzești sănătatea și te ții departe de un stress inutil 

Îți dedici timpul și viața lui Dumnezeu și îngerilor 

Frecventezi mai des Biserica 

Înveți să croșetezi

Colorezi 

Meditezi 

Participi la cursuri de dezvoltare personală 

Scrii poezii/ rime/ fabule/ gânduri/trairi 

Pacea, liniștea și sănătatea sunt cele mai de preț comori care aduc viață lungă! 

Conștientizezi ca atunci când o să mori o să dorești să te însoțească îngerii și nu demonii. Și ca să ai îngerii de partea ta trebuie să le acorzi timp și rugăciune! 

Tu când îi pui pe alții pe primul loc și uiți de tine, apare stresul, anxietatea, insomniile, agitația, nervozitatea, conflictele, certurile, neînțelegerile, dezamăgirile, jignirile, reproșurile, boala în corp. Și te întrebi pentru cine? Pentru ce? Și realizezi ca nu s-a meritat, dar e prea târziu când boala și-a făcut apariția!

Din păcate omenirea nu mai este de calitate așa cum era odată unde oamenii socializau frumos civilizat și empatic 

Unde oamenii își întemeiau o familie din dragoste, respect, și erau de durată! 

Astăzi oamenii au mai multă răutate, viclenie, pervesiunile sexuale, interes financiar, și cu astfel de oameni nu mai poți construi relații sănătoase și de lungă durată! 

Și de cat să fii sluga la neamuri sau la străini mai bine să fii sluga lui Dumnezeu în pace și liniște sufletească! 

Cu Dumnezeu nu pierzi nimic, cu oamenii pierzi ani/bani/ timp, și sănătate!

"Ceea ce nu schimbi, alegi”

 "Ceea ce nu schimbi, alegi” îi spuneam unui client acum ceva vreme. Și știu că i-a fost greu sa primească asta. Și mie mi-a fost greu sa o livrez. 

Știi momentul acela când te simți blocat, prins într-o situație care te doare, dar totuși rămâi acolo? Poate din frică, poate din obișnuință, poate din speranța că lucrurile se vor rezolva de la sine. 

Dacă nu faci ceva, dacă nu alegi să schimbi, de fapt accepți să trăiești așa. Alegi durerea, nemulțumirea, stagnarea.

E greu să recunoști asta, pentru că uneori schimbarea doare mai tare decât să rămâi pe loc. Dar pe termen lung, sufletul tău știe că meriți mai mult. Și câteodată, cel mai curajos lucru pe care îl poți face e să spui: Gata. Aleg să schimb, chiar dacă mi-e frică.

NU CERSI NICIODATA IUBIREA CUIVA ...

 "Nu cersi niciodata iubirea cuiva. Nu te umili pentru atentia, afectiunea, timpul cuiva. Nu-i cere cuiva sa stea in viata ta daca acea persoana iti arata ca nu isi doreste asta.

Nu fi dispus sa faci compromisuri, sa te schimbi, sa faci sacrificii, sa renunti la tine si la valorile tale doar pentru a tine pe cineva in viata ta. Cand cineva se indeparteaza de tine, accepta asta cu demnitate. Pentru ca aproape nimic nu este mai degradant pentru om decat sa cerseasca, in genunchi, ca un alt om sa faca parte din viata sa. Asta denota lipsa de pretuire, respect si stima de sine. Iar daca nu le ai, cum ar putea altcineva sa te pretuiasca si sa isi doreasca sa fie cu tine? Atunci cand cersesti arati ca tu, tie insuti, nu iti esti suficient. Esti dependent, la fel ca un dependent de droguri. Adica ca o fiinta fragila care are nevoie de ancore, mai mult sau mai putin nocive, de care sa se agate pentru a-si trai viata. Inceteaza sa te mai injosesti! Ridica-te, indreapta-ti coloana vertebrala, asuma-te pe tine insuti si viata ta. Investeste in tine, imbogateste-ti personalitatea, da un sens vietii tale! Pentru ca atunci cand vei fi mandru de tine, vei ramane mereu demn si nu vei mai accepta in viata ta decat acele persoane care vin cu bratele deschise in intampinarea ta. Implinirea si bucuria de a trai nu vin din alte persoane (ele doar iti desavarsesc fericirea), ci din abilitatea ta de a da un scop vietii tale.

ÎMI PROMIT...

 Să fiu atât de puternic încât nimic nu-mi tulbure liniștea minții.

Să vorbesc despre sănătate, fericire și prosperitate fiecărei persoane pe care o întâlnesc.
Să-i fac pe prietenii mei să simtă că fiecare dintre ei are ceva valoros.
Să văd partea bună a lucrurilor și să-mi transform optimismul în realitate.
Să se gândească doar la cei mai buni, să muncească pentru cei mai buni și să aștepte doar la cei mai buni.
Să fiu la fel de entuziasmat de succesul altora cum sunt eu de propriul meu succes.
Să uităm greșelile trecutului și să ne concentrăm pe marile realizări ale viitorului.
Să fiu vesel și să ofer un zâmbet fiecărei ființe pe care o întâlnesc.
Să dedic mult timp propriei mele dezvoltări.
Să fii prea mare ca să-ți faci griji, prea nobil ca să fii furios, prea puternic ca să se teamă și fericit să tolereze existența necazurilor...
Să am o părere bună despre mine și să spun asta lumii, nu cu cuvinte mărețe, ci prin fapte mărețe.
Să trăiesc cu convingerea că întreaga lume este de partea mea, atâta timp cât sunt sincer și aliniat cu ce e mai bun din mine."

Redescoperirea vieții în Hristos în familie, comunitate și Biserică

 Frate, lumea de astăzi ne-a învățat să trăim izolați, chiar și când suntem împreună, familia s-a transformat în coabitare, comunitatea în rețea, iar Biserica pentru unii într-un decor de duminică, dar sufletul nu poate fi hrănit cu aparență, ci cu prezență și viața în Hristos nu se trăiește singur, ci în comuniune.

În familie redescoperirea iubirii ca slujire Familia nu este doar un loc unde locuim, ci o icoană vie a Sfintei Treimi, acolo învățăm să ne dăruim, nu doar să ne suportăm, acolo învățăm să iertăm, nu doar să tolerăm, acolo învățăm să ne rugăm împreună, nu doar să mâncăm împreună. A zis un părinte: „Când soțul și soția se roagă împreună, casa lor devine cer.” În comunitate redescoperirea aproapelui ca frate Comunitatea nu este doar vecinătate, ci solidaritate, nu este doar spațiu comun, ci inimă comună, să ne întoarcem la gesturi simple, o vizită, o mână întinsă, o vorbă bună. Să nu mai trăim ca străini în același bloc, ci ca frați în aceeași cetate, a zis Avva Pimen: „Fratele meu este viața mea.” În Biserică redescoperirea liturghiei ca viață Biserica nu este doar clădire, ci trupul lui Hristos, nu este doar slujbă, ci întâlnire cu Dumnezeu. Să nu venim la Liturghie ca spectatori, ci ca mădulare vii, să nu ne mulțumim cu prezența fizică, ci să aducem jertfa inimii. A zis Sfântul Ioan Gură de Aur: „Biserica este spital, nu tribunal.” Cum readucem viața? Prin rugăciune în familie, chiar și scurtă, dar sinceră, prin fapte mici de iubire în comunitate o masă împărțită, un cuvânt de încurajare, prin participare activă la viața Bisericii nu doar duminica, ci în fiecare zi prin trăire. Deci, fiule, dacă vrei să readuci viața în jurul tău, începe cu inima ta, fă din casa ta o biserică, din vecinul tău un frate, din slujba duminicală o întâlnire vie cu Hristos și vei vedea că lumea nu e pierdută doar așteaptă să fie iubită din nou.

Cine suntem noi?

 Suntem energii ETERNE ale gândirii cuantice, TRĂIND o experiență PĂMÂNTEASCĂ, ispășind treburile neterminate din viețile anterioare!

Suntem fractali divini eterni cuantici ai sursei eterului quintesență inteligență supremă

Creăm realitatea proporțional cu expansiunea conștiinței noastre

Ne întrupăm în lumi școli de suflete pentru a ispăși greșelile din viețile anterioare

În stările rătăcitoare, fără costumul spațial sau corpul de carne ne pregătim pentru următoarea întruchipare.

Voință...
Inteligență, răbdare... sunt inerente principiului nostru inteligent, conștiința sufletului

Asemănarea fizică cu membrele este ceea ce oferă gameții!

Statură
Culoarea ochilor
Piele
Păr...

Spiritul întrupat al unui copil poate fi mult mai evoluat decât cel al părinților săi.

Un bunic care îi are nepoții!!

O viață veșnică... milioane și milioane de întruchipări!

Într-unul trebuie să fim copii... în alta, părinți, bunici, vecini, prieteni!

nimic nu e o coincidență... Totul se întâmplă cu un motiv!

Fii tu... întotdeauna!

Lasă măștile, totul se repetă până îți amintești cine ești?

Legi Universale Fizice și Morale

Câtă cofeină ai nevoie cu adevărat în fiecare zi?

 Cofeina ne menține vigilenți, concentrați și energizați — dar prea multă cantitate poate perturba somnul și ritmul cardiac.

Iată ce spune știința despre doza 👇 zilnică
🧠 Știința spune
✅ Până la 400 mg/zi (≈ 4 cești de cafea sau 8 cești de ceai) este, în general, sigur pentru adulții sănătoși.
💪 Consumul moderat de cofeină poate:
Creșterea vigilenței și memoriei
Îmbunătățirea performanței la exerciții
Metabolismul de susținere

Risc mai scăzut de Parkinson și Alzheimer
⚠️ Ai grijă dacă ești
🔸 Persoanele însărcinate sau alăptate → menține sub 200 mg/zi
🔸 Adolescenții sau cei sensibili la cofeină → limitează sau evită
🔸 Experiența de neliniște, palpitații sau insomnie → reduce aportul
Prea multă cofeină (> 500 mg/zi) poate provoca anxietate, tremur sau probleme ale ritmului cardiac.

☕ Cofeină aproximativă pe porție
☕ Cafea preparată ≈ 95 mg
🍵 Ceai negru ≈ 45 mg
🍃 Ceai verde ≈ 35 mg
⚡ Băutură energizantă ≈ 80 mg
🍫 Ciocolată neagră ≈ 25 mg

🌿 
💬 "Folosește cofeina ca amplificator de performanță — nu ca înlocuitor pentru somn.
Creierul tău are nevoie atât de odihnă, cât și de ritm."

🚶 ♀️ Mergi pentru energie
🥗 Mănâncă mese echilibrate
😴 Dormi adânc
☕ Apoi, lasă cofeina să crească — nu să fie o povară.