Uleiul esențial de mentă
Menta este una dintre cele mai vechi plante medicinale cunoscute, fiind foarte apreciată în Grecia Antică şi în Roma.
Se
consideră că mirosul de mentă măreşte tonusul, îmbunătăţeşte
activitatea cerebrală, de aceea, în trecut copiii se bucurau de
popularitatea coroniţelor de mentă.
Proprietățile
sale răcoritoare îi conferă calitatea de anestezic local în cazul
migrenelor, durerilor musculare și afecțiunilor stomatologice.
Ajută la eliminarea spasmelor, îmbunătățește digestia și înlătură senzația degreață și de greu în stomac după mesele copioase.
Mirosul de mentă crește apetitul de aceea este indicat a fi băută o limonadă cu mentă cu o jumătate de oră înainte de masă.
Uleiul de mentă calmează nervozitatea și restabileşte tonusul, deoarece are acţiune spasmolitică asupra vaselor creierului.
Este eficientă în cazul ameţelilor, calmează durerea de cap, îmbunătăţeşte circulaţia.
Previne apariţia paradontozei, a stomatitei și a cariilor.
1
– 2 picături de ulei esențial de mentă adăugate în şamponul sau
balsamul tău, vor îndepărta mătreața, vor revigora scalpul şi îţi vor
trezi simţurile.
Cu
toate că menta este des folosită prin spa-uri, un lucru pe care puţină
lume îl ştie, este că, uleiul de mentă folosit în exces de către
bărbaţi, poate duce la impotenţă, de aceea îţi recomand să fii atent la
perioada de timp în care îl folosești şi la indicaţiile
aromoterapeutului tău.
Folosește combinațiile de mai jos într-un aromodifuzor și ele te vor ajuta să obţii diferite efecte benefice:
-
2 picături Ulei Mentă + 4 picături Ulei Lămaie – oricând vrei sa stimulezi memoria ta sau a copilului tău şi-ți dorești să înveți cu ușutință;
-
4 picături Ulei Mentă + 3 picaturi Ulei Eucalipt – când vrei sa-ți desfunzi sinusurile și să respiri bine;
-
3 picături Ulei Menta + 5 picături Ulei Rozmarin – atunci când vrei să te trezești cu ușurință și-ti dorești să ai o minte limpede.
E
ste unul dintre cele mai folosite uleiuri esentiale si cu foarte multe beneficii pentru organism.
Ma sustine atunci cand ma simt fara energie, in caz de greata, crampe, balonari, constipatie, diaree, muscaturi de insecte, bubite de orice fel, dureri de burta, dureri de cap, dureri menstruale, dureri musculare si articulare, febra, tuse, nas infundat , in cazul arsurilor solare, in sampon pentru a stimula cresterea parului si lista poate continua.
In caz ca il aveti si nu stiti cum sa il folositi, va las 10 utilizari ale uleiului esential de menta.
Sanatate, pace, iubire si armonie! #energie 💖
Specialistii au descoperit, in urma cercetarilor, ca menta are efecte antimicrobiene si antivirale semnificative. In plus:
- functioneaza ca un antioxidant puternic
- s-a constatat in studiile de laborator ca prezinta actiuni antitumorale
- poate avea potential anti-alergenic
- are efecte analgezice
- ajuta la relaxarea tractului gastro-intestinal
Nu este de mirare ca uleiul de menta se numara printre cele mai apreciate uleiuri esentiale din lume. Cele mai active ingrediente sunt mentolul (50%-60%) si mentona (10%-30%).
Uleiul esential de menta este extras din frunzele plantei de menta si este folosit intr-o varietate de scopuri. Are un miros specific ascutit si racoritor, iar gustul este similar.
Care sunt intrebuintarile si beneficiile uleiului esential de menta?
Printre numeroasele utilizari si beneficii ale uleiului de menta se numara:
Amelioreaza durerile musculare si articulare
Uleiul esential de menta este un calmant natural si un relaxant muscular foarte eficient. In plus, are proprietati racoritoare, revigorante si antispastice. Potrivit unui studiu clinic, uleiul de menta este la fel de eficient ca acetaminofenul.
Un alt studiu a demonstrat ca uleiul de menta aplicat local poate ameliora durerea cauzata de fibromialgie si sindromul de durere miofasciala. Specialistii au ajuns la concluzia ca uleiul de menta, eucalipt, capsaicina si alte preparate din plante pot avea efect analgezic atunci cand sunt aplicate pe piele.
Ulei de menta – beneficii pentru respiratie si sinusuri
Aromaterapia cu ulei de menta poate ajuta la decongestionarea sinusurilor si la ameliorarea gatului iritat. Acest ulei actioneaza ca un expectorant, contribuind la eliberarea cailor respiratorii, la eliminarea mucusului si la reducerea congestiei.
In plus, multi oameni folosesc ulei de menta atunci cand se confrunta cu raceli, gripa, tuse, sinuzita, astm, bronsita si alte afectiuni respiratorii.
Conform studiilor de laborator, compusii uleiului de menta au actiuni antimicrobiene, antivirale si antioxidante. De aceea, puteti folosi ulei de menta pentru a combate infectiile respiratorii.
Reduce alergiile sezoniere
Uleiul de menta poate relaxa muschii de la nivelul cailor nazale si poate ajuta la eliminarea impuritatilor si a polenului din tractul respirator in timpul sezonului alergiilor. Datorita proprietatilor sale expectorante, antiinflamatoare si revigorante, uleiul de menta este considerat unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru ameliorarea simptomelor de alergii.
Imbunatateste nivelul energiei si performantele sportive
Puteti incerca ulei de menta daca sunteti in cautarea unei alternative bune la bauturile energizante nesanatoase. Acest ulei ajuta la imbunatatirea energiei in timpul activitatilor solicitante.
De asemenea, cercetarile sugereaza ca puteti inhala ulei de menta pentru a va imbunatati memoria. In plus, puteti folosi ulei de menta pentru a va imbunatati performanta fizica, indiferent ca aveti nevoie de un mic impuls in timpul antrenamentelor saptamanale sau daca va antrenati pentru o competitie sportiva.
Ulei de menta – remediu pentru durerile de cap
Uleiul de menta are capacitatea de a imbunatati circulatia si de a relaxa muschii incordati. Toate aceste probleme medicale pot provoca dureri de cap sau migrene.
Imbunatateste simptomele sindromului de intestin iritabil
Potrivit cercetarilor, capsulele cu ulei de menta pot fi eficiente in
tratarea naturala a sindromului de intestin iritabil. Uleiul de menta
poate reduce spasmele la nivelul colonului, relaxeaza muschii
intestinali si poate contribui la reducerea balonarii.
Improspateaza respiratia si sustine sanatatea orala
Menta este folosita de secole pentru a improspata respiratia. Ba mai mult, in prezent, majoritatea pastelor de dinti contin mentol. Acest efect se datoreaza cel mai probabil faptului ca uleiul de menta ucide bacteriile care pot produce carii sau infectii.
Sustine cresterea parului si reduce matreata
O multime de produse eficiente de ingrijire a parului au la baza menta, deoarece poate ingrosa si hrani in mod natural firele deteriorate. Menta poate fi folosita ca tratament natural pentru rarirea parului si ajuta la stimularea scalpului.
In plus, s-a dovedit ca mentolul este un agent antiseptic puternic, care poate ajuta la anihilarea germenilor care se acumuleaza pe scalp. In plus, menta este un ingredient-cheie al multor sampoane care lupta impotriva matretii.
Amelioreaza greata
In urma unui studiu clinic realizat in 2020 s-a descoperit ca inhalarea vaporilor de ulei de menta printr-un nebulizator a redus frecventa, durata si severitatea senzatiei de greata si varsaturilor in cazul persoanelor care se recupereaza dupa o interventie chirurgicala pe inima.
Cu toate acestea, alt studiu a constatat ca inhalarea uleiului esential de menta nu a avut un efect semnificativ asupra starii de greata si a varsaturilor in randul gravidelor care s-au confruntat cu greturi matinale. Acest lucru pare sa sugereze ca aromaterapia cu ulei de menta poate functiona doar in anumite situatii.
Specialistii recomanda sa nu luati ulei de menta sau un alt ulei esential pur pe cale orala pentru a trata greata.
Ulei de menta – beneficii pentru piele
Uleiul de menta are efecte calmante, catifelante si antiinflamatoare asupra pielii atunci cand este aplicat local. Potrivit cercetarilor, uleiul de menta poate fi eficient in reducerea:
- iritatiilor pielii
- punctelor negre
- varicelei
- arsurilor solare
- dermatitei
- dermatofitozei
- scabiei
-
Pentru a va imbunatati sanatatea pielii, amestecati 2-3 picaturi de ulei de menta cu o cantitate asemanatoare de ulei esential de lavanda si aplicati solutia local pe zona afectata.
Protejeaza pielea de daunele solare si amelioreaza arsurile provocate de soare
Uleiul de menta poate hidrata zonele afectate de arsurile solare si poate calma durerea provocata de acestea. De asemenea, poate fi folosit pentru a ajuta la prevenirea arsurilor solare.
Un studiu in vitro a constatat ca uleiul de menta are un factor de protectie solara mai mare decat oricare alt ulei esential, cum ar fi uleiul de lavanda, eucalipt, arbore de ceai si trandafir.
Pentru a stimula vindecarea dupa expunerea la soare si pentru a va proteja de arsurile solare, amestecati 2-3 picaturi de ulei de menta cu o jumatate de lingurita de ulei de nuca de cocos si aplicati amestecul direct pe zonele afectate.
