SA FIM MULTUMITI CU FIECARE DAR ORICAT DE MIC AR FI ! 💜💜💜

 SA FIM MULTUMITI CU FIECARE DAR ORICAT DE MIC AR FI ! 💜💜💜

Se povesteste că un tânăr, singur la părinti, urma să-si încheie cu brio studiile academice. De luni de zile admirase o masină expusă învitrina unui magazin auto. Stia că tatăl lui îsi poate permite să cumpere o astfel e masină, asa că si-a exprimat dorinta să o primească în dar la absolvire.

Ziua mult asteptată se apropia, însă fără ca tânărul să poată depista vreun semn că masina mult visată va intra în posesia sa. O usoară dezamăgire începuse să i se cuibărească în inimă.

În seara dinaintea festivitătii de absolvire, tatăl si-a chemat fiul în birou.

L-a felicitat pentru anii de studiu si i-a spus cât de mândru este de el si cât de mult îl iubeste. Apoi i-a întins o cutie frumos

împachetată, rostind emotionat: "Felicitări, fiule!"

.Fiul a deschis cutia, sperând că va găsi în ea cheile masinii. Însă în cutie se afla o biblie scumpă, îmbrăcată în piele, cu numele lui scris în litere aurite pe copertă.

Dezamăgirea i s-a transformat în mânie.

- Cu banii pe care îi ai, tu îmi dai ca dar la absolvire o Biblie?

Trântind Biblia pe biroul tatălui, tânărul a iesit furios din cameră, părăsind definitiv casa tatălui său.

Anii au trecut. Tânărul de odinioară avea de-acum o afacere prosperă si o familie frumoasă. Într-un târziu, si-a dat seama că vremea nu stă în loc si a hotărât să-si viziteze tatăl, pe care nu-l mai văzuse din ajunul absolvirii facultătii.

Însă înainte ca să poată pleca la drum, o telegramă fulger îl anuntă că tatăl lui a decedat si că toată averea i-a rămas lui, ca singur mostenitor.

.Ajuns din nou acasă după ani de zile, inima i-a fost coplesită de tristete si regrete. A intrat în biroul tatălui său. La un capăt al

mesei grele din lemn de stejar se afla biblia pe care o primise în ajunul absolvirii - în aceeasi pozitie în care o lăsase el înainte de a părăsi casa părintească. Cu ochii împăienjeniti de lacrimi, fiul a luat-o, a deschis-o si a început să citească în ea.

La un moment dat, întorcând încă o filă, un plic alb a fluturat la podea. S-a aplecat să ridice plicul, pe care se afla adresa

magazinului auto de unde sperase cu ani în urmă să primească masina mult visată. În plic, un contract de vânzare, datat în ziua absolvirii. ACHITAT- scria în litere mari peste termenii contractului. Masina îl astepta de ani de zile în garaj.

.De câte ori nu trecem cu vederea binecuvântările lui Dumnezeu, doar pentru că nu sunt "împachetate" cum ne-am asteptat?

...LUCRURILE NU SUNT ÎNTOTDEAUNA CE PAR A FI!

...ALEGERILE PE CARE LE FACEM VORBESC DESPRE NOI!💜💜💜

balsam pentru suflet💜

Rugăciune către Sfânta Mare Muceniță Varvara

 Rugăciune către Sfânta Mare Muceniță Varvara

Către tine ca la un adevărat izvor de vindecări şi grabnică tămăduire şi mult-minunată, Sfântă Fecioară Mare Muceniţă Varvara, noi, ticăloşii, scăpăm şi către sfântul tău chip cu nevoinţă căzând, ne rugăm: vezi rănile păcatelor noastre cele de peste tot trupul, vezi neputinţa sufletelor noastre, şi pe acestea cu obişnuita învăţătură a milosârdiei tale şi cu bună silinţă vindecă-le degrabă. 

Ia aminte la glasul rugăciunii noastre, nu trece cu vederea suspinele aduse din ticăloasele noastre inimi şi ascultă strigarea noastră, ca ceea ce eşti singura noastră scăpare, care ai închipuit prin trei ferestre pe Preasfânta cea de o fiinţă şi nedespărţită Treime în baia părintească ce ţi se zidea. Pe Aceea roag-O pentru noi, păcătoşii şi netrebnicii robii tăi, ca să ne miluiască acum şi în ziua morţii noastre.

Închină-te Părintelui ceresc, ca pe noi, cei căzuţi sub povara păcatelor să ne ridice spre cuvântarea slavei Sale şi să ne îndrepteze, ca întotdeauna să avem sus inimile, să gândim la calea de sus, iar nu la cele pământeşti.

Roagă-L pe Hristos, Fiul lui Dumnezeu, Care în temniţă ruga ta cea mucenicească a auzit, ca şi pe noi, leneşii, cei ce şedem în trândăvie ca într-o temniţă, degrabă să ne întoarcă spre rugăciune şi spre alergarea la poruncile lui Dumnezeu şi să ne dea inimă ca să dorim a ne ruga neîncetat. 

Cheamă şi pe Sfântul Duh, Izvorul care te-a întărit pe tine, fecioară curată, la lupta muceniciei şi te-a ferit de ruşine cu aripile Sale, ca şi nouă, ruşinaţilor şi necuraţilor, să ne zidească inimi curate şi duh drept să înnoiască întru cele dinăuntru ale noastre; şi mai vârtos să ne întărească spre facerea faptelor bune.

Credem, Sfântă Mare Muceniţă Varvara, că la toate acestea poţi să ne ajuţi şi nouă, şi de vei vrea, puternică eşti să mijloceşti la Sfânta Treime, ca ceea ce ai proslăvit pe Dumnezeu întru mădularele tale cele muceniceşti. Sfântă fecioară, știm că nimic nu este cu neputinţă ţie, de aceea nu trece cu vederea lacrimile şi suspinele noastre. 

Trupul tău cel mult chinuit să tămăduiască patimile cele multe ale sufletelor şi ale trupurilor noastre,  capul tău cel plecat sabiei să dea capetelor noastre apa curăţiei păcatelor. 

Părul tău cel rupt fără milă să ne lege de dragostea lui Dumnezeu, buzele tale cele cinstite să împiedice gurile noastre a grăi în deşert şi să le deschidă ca să vestească totdeauna lauda Domnului. 

Ochii tăi cei ce văd Lumina Treimii să vadă şi a noastră bună dorire, ca şi noi să ne întoarcem ochii să nu mai vadă deşertăciuni, ci totdeauna să căutăm spre fericirea cea cerească

Mâna ta cea tăiată să ne scrie în cartea vieţii şi să ne învrednicească ca totdeauna să ridicăm mâinile către Cel de Sus şi să nu împletim cu dânsele înşelăciuni. Pieptul tău, cel tăiat fără milă, să ne fie nouă turn tare în faţa vrăjmaşului.

Picioarele tale, cele ca nişte făclii luminoase, degrabă alergând către Mirele ceresc în cămara cea dumnezeiască, să ne facă şi pe noi cu picioarele noastre să călătorim către tot lucrul bun, ca Legea Domnului să fie făclie picioarelor noastre şi lumină cărărilor noastre.

Rănile tale să ne slobozească din rănile păcatelor; sângele tău, cel ce de multe ori în chinuri s-a vărsat, să cureţe sufletele şi trupurile noastre de toată spurcăciunea. 

Moartea ta să ne dea nouă să murim spovediţi şi împărtăşiţi cu Trupul şi Sângele lui Hristos, căci în fiecare facere de bine eşti preamărită, şi mai vârtos întru aceasta, că tot cel ce are nădejde la tine şi pururea te cheamă spre ajutor de moartea cea grabnică scapă; de care şi pe noi, ticăloşii, ne izbăveşte, fecioară curată, Mare Muceniţă Varvara. 

Cu rugăciunile tale întru tot puternice învredniceşte-ne a sta de-a dreapta lui Hristos, Fiul lui Dumnezeu, şi să auzim glasul ce va zice: „Slugă bună şi credincioasă, intră întru bucuria Domnului tău”. Amin.

Paza minții este cale și poartă a toată virtutea și a toată fapta bună înaintea lui Dumnezeu.

 Când auzim de paza minții sau trezvia atenției sau liniștea minții sau privegherea minții, este exact același lucru cum ai zice pâine, bucată de pâine sau felie de pâine. Dar să auzim pe Sfântul Isihie Sinaitul în Filocalie ce spune: „Paza minții este cale și poartă a toată virtutea și a toată fapta bună înaintea lui Dumnezeu”.
 
Trezvia atenției se naște din frica lui Dumnezeu, iar frica lui Dumnezeu se naște din credință, după cum spune dumnezeiescul Părinte Maxim: „Cel ce crede se teme, iar cel ce se teme se trezește”.
 
În ce constă paza minții? În trei lucruri:
 
în a ne trezi cu mintea la cele ce gândim;
în a ne împotrivi păcatului cu mintea;
în a chema pe „Doamne, Iisuse...”, prin rugăciunea minții.
(Arhimandritul Cleopa Ilie, Îndrumări duhovnicești pentru vremelnicie și veșnicie, Editura Teognost, Cluj-Napoca, 2004, p. 194)Binecuvântează-i pe duşmanii mei, Doamne!: (Sfântul Nicolae Velimirovici, episcopul Ohridei - 1880 – 1956)
 
Eu însumi îi binecuvântez şi nu-i blestem.
Duşmanii m-au adus în braţele Tale mai mult decât prietenii.
 
Prietenii m-au legat de pământ, pe când duşmanii m-au dezlegat de pământ. Nimicindu-mi toate năzuinţele efemere, ei m-au depărtat de lume, făcând din mine locuitor netrebnic al ei. Precum un animal hăituit îşi caută adăpost mai stăruitor decât unul liber, la fel şi eu, luat cu asalt de duşmani, îmi aflu liniştea numai în tabernacolul Tău, unde nici prietenii, nici neprietenii nu pot pierde sufletul meu.
 
Binecuvântează-i pe duşmanii mei, Doamne! Eu însumi îi binecuvântez şi nu-i blestem.
 
Mai mult decât mine, ei au mărturisit în faţa întregii lumi păcatele mele. Ei m-au biciuit când eu şovăiam să mă biciuiesc. Ei m-au chinuit când eu voiam să fug de chinuri. Ei m-au lovit când eu încercam să mă cruţ.
 
Binecuvântează-i pe duşmanii mei, Doamne! Eu însumi îi binecuvântez şi nu-i blestem.
 
Când eu m-am socotit înţelept, ei m-au numit neînţelept. Când eu m-am socotit puternic, ei m-au batjocorit ca pe un slăbănog. Când eu am vrut să-i călăuzesc pe alţii, ei m-au obligat să fiu cel din urmă. Când eu credeam că mă odihnesc, ei mi-au răpit orice odihnă. Când eu mi-am clădit casă, să petrec în ea o viaţă lungă şi liniştită, ei mi-au dărâmat-o, lăsându-mă pe dinafară. Duşmanii au obligat mâinile mele să se ridice pururea în rugăciune înaintea Ta.
 
Binecuvântează-i pe duşmanii mei, Doamne! Eu însumi îi binecuvântez şi nu-i blestem. Înmulţeşte-i şi fă-i încă şi mai neîndurători. Până când refugiul meu în Tine va fi fără de întoarcere. Până când toate nădejdile mele în oameni se vor spulbera ca pânza de păianjen. Până când pacea deplină se va aşterne peste sufletul meu, iar inima mea va deveni mormânt al celor două surori gemene – trufia şi mânia. Până când voi dobândi comori numai în ceruri, smulgându-mă pentru totdeauna din capcana aducătoare de moarte a bunătăţilor lumeşti.
 
Binecuvântează-i pe duşmanii mei, Doamne! Eu însumi îi binecuvântez şi nu-i blestem. Mulţumită duşmanilor mei am învăţat ceea ce atât de greu se învaţă, anume că omul n-are pe lume alt duşman decât el însuşi. Îşi urăşte duşmanii numai cel care n-a înţeles că ei nu sunt duşmani, ci prieteni necruţători. Îmi este greu să spun cine mi-a făcut, toată viaţa, mai mult bine – prietenii sau duşmanii. De aceea, binecuvântează-i, Doamne, pe prieteni şi pe duşmani...
 
Fragment din cartea Sfântul Nicolae Velimirovici “Rugăciuni pe malul lacului”, tradus după o variantă neogreacăNecazurile îndurate fără de voie sunt iconomisite de iubirea de oameni a lui Dumnezeu Bucureşti – 2007Сine nu fuge de necazuri, acela moşteneşte Împărăţia veşnică
                                                                                                                                                            Dacă te cuprind necazurile - bucură-te, că atunci tu mergi pe calea cea adevărată. Dar cine nu fuge de necazuri şi le poartă după puterea lui, acela moşteneşte Împărăţia veşnică.
  
Dacă vrei să te veseleşti cu veselie nespusă, atunci rabdă acele necazuri pe care ţi le trimite Dumnezeu şi nu îţi va părea rău.
  
Dacă necazurile tale smeresc, dau linişte duhului şi atrag la rugăciune, să ştii: simţirea ta nu înşală.
  
Dacă vor fi, să zicem, puţine necazuri - atunci vor fi şi puţine dobândite, puţine învăţate. Este un rău neguţător acela care se bucură că în târg sunt puţini oameni şi îl necăjesc puţin şi cumpărătorii şi vânzătorii!
  
Starețul Anatolie de la Optina, Editura Doxologia, Iași, 2012, p. 110

Rugăciune către Sfântul PORFIRIE KAVSOKALIVITUL, înaintevăzătorul şi mângâietorul celor pe care nu-i iubeşte nimeni

 Delicateţea ta dumnezeiască a întâmpinat cu deschiderea braţelor inimii nenumărate suflete zdrobite, Sfinte Părinte Porfirie, iar celor care te-au primit, cu iscusinţa Duhului Sfânt le-ai dezlegat poveri şi dureri de care alţii nu se puteau atinge nici măcar cu degetul.
 
Prin ascultare neştirbită dobândindu-ţi încă din tinereţe darul înaintevederii, te-a preamărit Domnul cu lucrare tainică şi binecuvântată, dăruită spre folosul unei mari mulţimi de oameni,care au aflat prin tine pacea, bucuria şi luminarea Mângâietorului nostru Ceresc.
 
Tămăduieşte-ne şi curăţă-ne cele dinlăuntru, ca astfel să se limpezească şi vieţuirea noastră cea de toate zilele şi, pe cât va fi cu putinţă, să se reaşeze întru cuviinţă şi înţelepciune toate cele ale lumii, spre a se face lucrătoare deplina cinste şi dragoste dintre semeni.
 
Nu ne lăsa pe noi să rămânem robi încătuşaţi în înţelesurile cele slabe ale lumii, ci ridică-ne inimile spre înţelegerea că Biserica îşi are începătura înainte de întemeierea lumii,
iar menirea şi puterea cea tainică a omului este de a îmbrăţişa în rugăciune întreaga fire omenească şi toată făptura. Cu toate că ne ştim atât de zăbavnici şi nevrednici, te rugăm, dăruieşte-ne şi nouă curăţia credinţei şi întăreşte-ne voinţa pentru a râvni să fim sloboziţi cu totul din lucrarea cea întunecată a ascunderii în materie, în simţuri şi lucruri pământeşti. Ştim că privirea ta binecunoscătoare şi puterea pe care o ai prin părtăşia la dumnezeiasca fire este neîncetat cu noi, strălucind în focul dragostei Duhului Sfânt. Pentru aceea odihna şi pacea cea minunată ce se revarsă dintru tine, ne învăluie deopotrivă în răcoarea şi vâlvătaia cea neasemuit de fierbinte a rugăciunilor şi iubirii tale pentru noi.
 
Invredniceşte-ne pe toţi de împlinirea si lucrarea cea curătitoare a cuvintelor Evangheliei, ca astfel fiind sloboziţi din lanţurile cele întunecate ale cugetării trupeşti, să izvorască şi ochii noştri lacrimi şi priviri care zboară dincolo de cele văzute şi simţite. Şi fie ca, în taina cea preacurată a venirii Duhului Sfânt, El să Se sălăşluiască întru noi dimpreună cu Tatăl şi cu Fiul, spre unirea firii omeneşti întru una. Amin.
 
Fragment din cartea "Lacrimi preschimbate in bucurie. 40 de rugaciuni la vreme de epidemie, indurerare, izolare sau grea suferinta", Editura Sophia

SF.CUVIOS PORFIRIE KAVSOKALIVITUL (+2 decembrie)

 Sfântul Porfirie Kavsokalivitul - îndreptar de credinţă în suferinţă Pr. Prof. Univ. Dr. Ioan C. Teșu (....) A devenit proverbială, ca o apoftegmă sau un sfat de Pateric, recomandarea Sfântului Porfirie de a ne ruga, atunci când suntem în suferință, nu pentru ridicarea din patul de boală, ci pentru sporul ­duhovnicesc sau, cum spunea el, „să nu ne rugăm să ne facem bine, ci să ne facem buni”. Din acest motiv, Sfântul Porfirie îndemna: „Să nu vă rugați pentru sănă­tatea voastră. Să nu spu­neți: «Doamne, fă-mă bine». Nu! Ci «Doamne, ­Iisuse Hristoase, miluiește-mă», deasupra oricărui interes, cu iubire, fără să aștep­tați nimic. «Doamne, fie orice va vrea iubirea Ta...»”.

În clipe de încercare și de sufe­rință, sunt foarte eficiente rugăciunile scurte, izvorâte din adâncul sufletului și înălțate cu nădejde în înțelepciunea lui Dumnezeu, Care nu face nici un lucru fără folos, ci spre mântuirea noastră; și cu credință în mila și ajutorul Lui, spre ușurarea și ridicarea din suferință. ­Deosebit de eficientă și cu roade binefăcătoare este rostirea ­„rugăciunii lui Iisus”.

Cu o astfel de credință și tărie morală, creștinul poate înfrunta bolile și suferințele cele mai grele și îndelungate, iar moartea îi este, după cuvântul Sfântului Apostol Pavel, „un câștig, căci viața este Hristos” (Filipeni 1, 21), întrucât, precum frumos tâlcuia Sfântul Porfirie: „Viața nu se oprește în mormânt, odată cu moartea. Continuă dincolo de mormânt, sub un alt chip. Trecerea la cealaltă viață se face așa cum deschizi o ușă și ajungi într-un loc vecin, așa cum treci pe o punte și ajungi de cealaltă parte”.

Gândul adevăratului creștin este acela că: „Eu sunt veșnic! Cu toții trebuie să simțim la fel, să lucrăm ca niște nemuritori și să trăim ca oameni gata să moară în orice clipă”, însă aceasta presupune, precum ne învață duhovnicescul Porfirie, pregătirea pentru a intra în Împărăția iubirii veșnice a lui Dumnezeu, adică „trebuie să fim pregătiți, să trăim din această viață aproape de Hristos în așa fel încât, când vom ajunge în viața viitoare, să ne primească neîntârziat în preajma Lui. Iar în ziua Judecății să ne aflăm de-a dreapta lui Hristos”.

Sau, după cuvintele unei pisanii de la intrarea într-o mănăstire athonită, dragă Sfântului Porfirie: „Dacă mori înainte de a muri, nu vei muri când vei muri”, ceea ce, în cugetul său duhov­nicesc, înseamnă „dacă omul nostru cel vechi va muri, vom trăi în veșnicie. Acolo nu există moarte”.

Nu oricine are puterea de a cere și a înfrunta cu atâta tărie morală suferințele pe care le-a purtat marele Porfirie, însă îndemnurile sale și mai ales modelul pe care ni-l oferă acesta de răbdare în grelele pătimiri reprezintă un izvor de alinare și de mângâiere pentru tot sufletul credincios și încercat.

Viaţa fără Hristos nu este viaţă
Iată cum stau lucrurile… Dacă nu îl vezi pe Hristos în tot ceea ce faci, eşti fără Hristos. Hristos este Prietenul nostru, Fratele nostru; El este tot ce e frumos şi bun. El este totul. În Hristos nu este mâhnire, deprimare sau închidere în sine; omul, în schimb, trece prin felurite ispite şi situaţii care îl fac să sufere. Hristos este bucurie, viaţă, lumină; este lumina adevărată, care îl face pe om bucuros, îl face să zboare, să vadă tot, să vadă toţi oamenii, să sufere pentru toţi şi să dorească să-i aibă cu el, aproape de el. Este posibil ca oamenii să ajungă la deznădejde şi, văzând înaintea lor realitatea vie a haosului, să spună: „Ne prăbuşim în haos! Întoarceţi-vă cu toţii înapoi, am fost înşelaţi!”, şi astfel să revină la calea care îi duce la Dumnezeu, iar credinţa noastră ortodoxă va străluci.Sfântul Porfirie Kavsokalivitul - îndreptar de credinţă în suferinţă Pr. Prof. Univ. Dr. Ioan C. Teșu (....) A devenit proverbială, ca o apoftegmă sau un sfat de Pateric, recomandarea Sfântului Porfirie de a ne ruga, atunci când suntem în suferință, nu pentru ridicarea din patul de boală, ci pentru sporul ­duhovnicesc sau, cum spunea el, „să nu ne rugăm să ne facem bine, ci să ne facem buni”. Din acest motiv, Sfântul Porfirie îndemna: „Să nu vă rugați pentru sănă­tatea voastră. Să nu spu­neți: «Doamne, fă-mă bine». Nu! Ci «Doamne, ­Iisuse Hristoase, miluiește-mă», deasupra oricărui interes, cu iubire, fără să aștep­tați nimic. «Doamne, fie orice va vrea iubirea Ta...»”.
  
În clipe de încercare și de sufe­rință, sunt foarte eficiente rugăciunile scurte, izvorâte din adâncul sufletului și înălțate cu nădejde în înțelepciunea lui Dumnezeu, Care nu face nici un lucru fără folos, ci spre mântuirea noastră; și cu credință în mila și ajutorul Lui, spre ușurarea și ridicarea din suferință. ­Deosebit de eficientă și cu roade binefăcătoare este rostirea ­„rugăciunii lui Iisus”.
  
Cu o astfel de credință și tărie morală, creștinul poate înfrunta bolile și suferințele cele mai grele și îndelungate, iar moartea îi este, după cuvântul Sfântului Apostol Pavel, „un câștig, căci viața este Hristos” (Filipeni 1, 21), întrucât, precum frumos tâlcuia Sfântul Porfirie: „Viața nu se oprește în mormânt, odată cu moartea. Continuă dincolo de mormânt, sub un alt chip. Trecerea la cealaltă viață se face așa cum deschizi o ușă și ajungi într-un loc vecin, așa cum treci pe o punte și ajungi de cealaltă parte”.
  
Gândul adevăratului creștin este acela că: „Eu sunt veșnic! Cu toții trebuie să simțim la fel, să lucrăm ca niște nemuritori și să trăim ca oameni gata să moară în orice clipă”, însă aceasta presupune, precum ne învață duhovnicescul Porfirie, pregătirea pentru a intra în Împărăția iubirii veșnice a lui Dumnezeu, adică „trebuie să fim pregătiți, să trăim din această viață aproape de Hristos în așa fel încât, când vom ajunge în viața viitoare, să ne primească neîntârziat în preajma Lui. Iar în ziua Judecății să ne aflăm de-a dreapta lui Hristos”.
  
Sau, după cuvintele unei pisanii de la intrarea într-o mănăstire athonită, dragă Sfântului Porfirie: „Dacă mori înainte de a muri, nu vei muri când vei muri”, ceea ce, în cugetul său duhov­nicesc, înseamnă „dacă omul nostru cel vechi va muri, vom trăi în veșnicie. Acolo nu există moarte”.
  
Nu oricine are puterea de a cere și a înfrunta cu atâta tărie morală suferințele pe care le-a purtat marele Porfirie, însă îndemnurile sale și mai ales modelul pe care ni-l oferă acesta de răbdare în grelele pătimiri reprezintă un izvor de alinare și de mângâiere pentru tot sufletul credincios și încercat.
  
Viaţa fără Hristos nu este viaţă
Iată cum stau lucrurile… Dacă nu îl vezi pe Hristos în tot ceea ce faci, eşti fără Hristos. Hristos este Prietenul nostru, Fratele nostru; El este tot ce e frumos şi bun. El este totul. În Hristos nu este mâhnire, deprimare sau închidere în sine; omul, în schimb, trece prin felurite ispite şi situaţii care îl fac să sufere. Hristos este bucurie, viaţă, lumină; este lumina adevărată, care îl face pe om bucuros, îl face să zboare, să vadă tot, să vadă toţi oamenii, să sufere pentru toţi şi să dorească să-i aibă cu el, aproape de el. Este posibil ca oamenii să ajungă la deznădejde şi, văzând înaintea lor realitatea vie a haosului, să spună: „Ne prăbuşim în haos! Întoarceţi-vă cu toţii înapoi, am fost înşelaţi!”, şi astfel să revină la calea care îi duce la Dumnezeu, iar credinţa noastră ortodoxă va străluci.Dumnezeu lucrează în chip tainic şi nu vrea să încalce libertatea omului. El rânduieşte totul în aşa fel încât, încet-încet, omul merge acolo unde trebuie.  SFINTE CUVIOSE PORFIRIE ROAGA-TE LUI HRISTOS DUMNEZEU PENTRU NOI!! AMIN!

Când ți-e greu să treci peste necazuri, încearcă aceasta… Sf.Nicodim Aghioritul

 De exemplu, de cazi în vreo nenorocire ori în vreo tulburare, iar voinţa ta nu-i în stare s-o suporte, ajut-o cu acestea:
 
– Consideră că această torturare ce suferi îţi foloseşte s-o înduri, fiindcă-ţi dă prilejul de verificare a răbdării tale şi că acest necaz ți l-ai făcut tu însuți cu mâna ta.
– Dacă nu eşti vinovat cu nimic în această nenorocire, întoarce-ţi gândul la alte privilegii multe şi mari, şi recunoaşte că pentru ele Dumnezeu nu ţi-a dat cele ce-ai cerut. Dumnezeu ţi-a trimis numai o nenorocire temporară, trecătoare, ca să nu fii complet torturat.
 
– Înţelege, chiar dacă într-adevăr ai făcut mai înainte destulă pocăinţă pentru păcatele tale, prin care ai cinstit slava lui Dumnezeu, consideră totuşi că în Împărăţia Cerurilor nimeni nu poate intra altfel decât prin uşa cea strâmtă a necazurilor şi supărărilor. „Prin multe suferinţe ni se cade nouă să intrăm în Împărăţia lui Dumnezeu” (Faptele Apostolilor 14, 22).
 
– Dă-ţi seama, chiar dacă poţi intra în această Împărăţie pe cale, adică a iubirii de Dumnezeu, totuşi adu-ţi aminte că Fiul lui Dumnezeu, cu toţi prietenii Lui, au intrat într-însa pe calea suferinţelor si a crucii.
 
– Socoteşte că această suferinţă ce-o suferi este după voia lui Dumnezeu (pe care trebuie s-o ai în vedere la începutul oricărei acţiuni, oricărei amărăciuni ce se abate asupra ta; adică, să doreşti ca în orice acţiune şi în orice împrejurare să se facă voia lui Dumnezeu).
Deci, răspunde tot ca şi El acestei mari iubiri ce-o are pentru tine, şi luptă cu mulţumiri şi binecuvântări.
 
Făcând astfel, mi se pare că primeşti cu bucurie orice cruce, iubeşti, chiar în nenorocirile cele mai mari si orice lucru amărât îţi va părea dulce şi orice lucru nelalocul lui îţi va părea ordonat şi aşezat după legea cea mai perfectă.
 
Nicodim Aghioritul, Războiul nevăzut, Editura Egumenița, Galați, pp. 45-46Mai mare dragoste decât aceasta nimeni nu are, ca sufletul lui să şi-l pună pentru prietenii săi. (Ioan 15, 13) Unul dintre oraşele Rusiei centrale, care trecuse rând pe rând în mâinile taberelor aflate în luptă, a ajuns sub o stăpânire nouă; în orăşelul cu prici­na se afla o femeie, soţie de ofiţer rus, cu cei doi copii ai săi. Se ascunsese la marginea oraşului, într-o căsuţă lăsată în părăsire, şi hotărâse să aştepte mo­mentul când va putea să fugă.
 
Oda­tă, seara, cineva i-a bătut la uşă. Înfio­rată, femeia a deschis uşa şi s-a trezit în faţa unei tinere care i-a zis: „Sun­teţi cutare, nu-i aşa? Trebuie să fugiţi neîntârziat, fiindcă aţi fost trădată şi în noaptea asta vor veni să vă ridice”. Uitându-se la ea, mama şi-a arătat co­piii: „Unde să fug? Cu ei n-o să ajung departe, şi o să ne recunoască îndată!”
 
Şi atunci, tânăra cu pricina, care era doar o oarecare vecină, s-a preschim­bat dintr-o dată în acea fiinţă mare pe care o desemnează cuvântul evan­ghelic aproape: „Nu! Nu o să vă cau­te, căci în locul dumneavoastră o să rămân eu”. „Dar o să vă împuşte!”, a zis mama. La care tânăra a zâmbit din nou: „Da! Dar eu n-am copii”.
 
Şi ma­ma a plecat, iar tânăra a rămas. Au ve­nit noaptea târziu, au prins-o pe tână­ră (o chema Natalia) şi au împuşcat-o. Noi ne putem închipui însă o mulţime de lucruri dincolo de aceste fap­te, şi ni le putem închipui nu cu fante­zia pură, ci prin imagini din Evanghe­lie. Mama a plecat cu copiii, Natalia a rămas singură în casă, în seara ce se lăsa, în noaptea ce se lăsa. Era întu­neric, frig şi singurătate. Şi nu o aş­tepta nimic decât o moarte prematu­ră, violentă, cu nimic meritată, nimă­nui trebuitoare, moartea altei femei, care avea să devină moartea ei pur şi simplu din dragoste. Aceasta nu ne aminteşte, oare, de noaptea din gră­dina Ghetsimani?
 
Din Mitropolitul Antonie de Suroj, Taina iubirii, Editura Sophia, 2009, p.45

Din staturile Sf. Cuvios Sofronie Saharov

 – Amărăciunea pe care o simte cineva față de un alt semen, chiar dacă este pe bună dreptate, îmbolnăvește inima și duce la pierderea Harului lui Dumnezeu.
 
– În vremea primelor prigoane, un grup de creștini era condus către martiriu. Unul dintre ei a rupt ordinul prin care împăratul cerea să fie prinși. Pe acela, Biserica nu l-a canonizat ca sfânt, cu toate că mărturisise, pentru că fapta pe care a făcut-o a fost una de natură politică. De aceea, lucrările noastre nu trebuie să aibă deloc scop politic. Politica nu încape în Evanghelie, deoarece politica cere putere, în timp ce Evanghelia propovăduiește dragostea, jertfa, deșertarea de sine, crucea.
 
– Nu doresc să se facă, cel puțin acum „unirea Bisericilor”- căci latinii nu se vor schimba, iar ortodocșii se vor strica.
 
– Când Dumnezeu, în Duhul Sfânt, insuflă un înțeles duhovnicesc cuiva, acest înțeles aparține Bisericii și tuturor mădularelor ei. De pildă, Dumnezeiasca Liturghie a Sfântului Ioan Gură de Aur nu este numai a lui, ci aparține Bisericii, este și a noastră, a tuturor
 
– Trăirea dogmei se vădește în înțelegerea asupra persoanei din punct de vedere ascetic și theologic.
 
– Lumina lui Dumnezeu este întreagă, în timp ce lumina diavolului este sfâșiată.
 
– Toți cei care au trecut prin budism trebuie să se pocăiască până la capăt, altfel această experiență orientală va lăsa ceva în sufletul lor.
 
Sursa: Ierotheos Mitropolit al Nafpaktosului, „Știu un om întru Hristos. Starețul Sofronie isihastul și Theologul”, Editura Sophia, pag 302-303.

IUBIREA a fost și este mereu "acolo", În INIMA ta, a fiecăruia dintre noi Nu este necesar să o căutăm în afară Doar să știm că suntem UNA cu ea Și să o recunoaștem OGLINDITĂ La timpul, locul și din motivul cel mai potrivit

 

IUBIREA a fost și este mereu "acolo",
În INIMA ta, a fiecăruia dintre noi
Nu este necesar să o căutăm în afară
Doar să știm că suntem UNA cu ea
Și să o recunoaștem OGLINDITĂ
La timpul, locul și din motivul cel mai potrivit

Amintiți-vă că pentru tot restul vieții veți

 Amintiți-vă că pentru tot restul vieții veți cădea în păcate, mânie, lăudăroșenie, jignirea altora, lăcomie.
Această conștiință este cea care ar trebui să vă țină în smerenie.
De ce să fii mândru dacă îți jignești zilnic aproapele?
Dar pentru fiecare jignire există pocăință.
Dacă ai păcătuit, pocăiește-te, și așa mai departe până la sfârșit. Făcând astfel, nu veți dispera niciodată, ci veți ajunge treptat la o pace sufletească.

 Ieroschimonah Mihail (Pitkevich)

CUM SĂ ÎȚI REÎNCĂRCI BATERIILE CU CELE PATRU ELEMENTE ?

 Trăim o viață în ritm rapid în care trebuie să fim peste tot deodată și să gestionăm totul.
Inevitabil, suntem epuizați de cele mai multe ori.

Dacă așa este și pentru tine, trebuie neapărat să poți reveni pe drumul cel bun și să te realimentezi.
Dacă ești o persoană elevată spiritual, universul te poate ajuta să îți încarci bateriile cu cele patru elemente.

ÎNCĂRCĂ BATERIILE CU CELE PATRU ELEMENTE.

Poți chema forța cosmosului să-ți repare trupul, inima, mintea și sufletul.
Reîncărcarea bateriilor cu cele patru elemente este o modalitate excelentă de a te concentra asupra a ceea ce este bun pentru tine, recâștigând în același timp avantajul.

Iată cum să exploatezi aerul, apa, pământul și focul în avantajul tău.

APA
Acest element are puterea de a vindeca sentimentele și rănile interne. De exemplu, dacă ați suferit o despărțire dureroasă sau pierderea unei persoane dragi, faceți o scufundare adâncă într-o piscină pentru a vă ajuta să întoarceți pagina.

Această scufundare, acest salt mare în apă, este un simbol: reprezintă durerea voastră care dispare.
Apa care curge și se prelinge pe piele îți ia emoțiile negative și cicatricile.

AERUL
Aerul este, fără îndoială, elementul care eliberează cea mai puternică energie, dar și cea mai utilă omului.
Folosește-l pentru a te aproviziona cu vibrații bune și pentru a fi mai rațional, mai concentrat, mai eficient.

Mergeți într-un spațiu mare deschis: acesta ar putea fi, de exemplu, vârful unui deal, un acoperiș sau un parc situat puțin mai sus.
Deschide larg brațele, închide ochii și lasă vântul, aerul să te pătrundă și să-ți dea putere.

FOCUL
Dacă doriți să reîncărcați bateriile cu cele patru elemente, nu puteți ignora focul.
Este cea mai pură energie dintre toate: este vie, incandescentă.

Încă din zorii timpurilor, focul a fost întotdeauna unul dintre elementele centrale ale ritualurilor și ceremoniilor magice.
Rolul său este de a epura și purifica.

Este terapia cu foc: ardem totul, facem totul să dispară, cu atât mai bine să renaști din cenușă.
Fă-te confortabil într-o cameră în care nu vei fi deranjată.

Stai cu picioarele încrucișate, aprinde o lumânare mare în fața ta și închide ochii.
Rămâi așa câteva minute, simți cum căldura crește încet în tine și îți transmite energia focului.

PĂMÂNTUL
În fine, pământul reprezintă realitatea, stabilitatea, soliditatea, ancorarea.
Pentru a-i capta energia, instalați-vă într-o pădure sau un câmp.

Întinde-te cu ochii închiși și simți cum te invadează puterea faunei, florei, pământului și rădăcinilor lui.
Ea îți transmite puterea și combativitatea ei.

Cu drag iubire și lumină....Persoana care te insultă nu își cunoaște măreția.

Persoana care te calomniază nu și-a găsit adevărul.

Persoana care fură de la tine nu cunoaște abundența.

Persoana care te invidiază nu își cunoaște frumusețea.

Persoana care te judecă se simte vinovată. Ea îți poate oferi doar ceea ce are pentru ea.

Când ești fericit oferi bucurie.

Descopera-ti lumina si lumina celorlalti nu va mai insultati.

Trandafirul nu se simte amenințat când înfloresc margaretele, nu plânge pentru că există garoafe, sau alte flori în jurul lui.

E ca petrecere să trăiești într-o grădină plină cu flori, ai prefera să fii o floare în deșert?

Frumusetea persoanei pe care o ai langa tine este un dar care iti da viata să iti amintesti cat de iubit/ă esti.

Tot ce dai este o extensie a ceea ce crezi că ești tu ca om.

Egoistul dă puțin pentru că trăiește în sărăcie. Cum să-i judeci pe cei care se simt nevoiași? Cum să condamni pe cineva care a fost deja condamnat?.

În spatele fiecărui cadou mizerabil se află cineva care se simte mizerabil.

Dacă știi că inima ta este o comoara plina de iubire si emotii pozitive, nu jigneşti, nu judeci, nu compari, nu condamni. Nu faci rău!

În spatele fiecărui atac se află cineva care se simte slab. Atacul este de fapt o cerere de dragoste.

Oferă întotdeauna iubire pentru că iubirea este ceea ce ești.

Să observăm în tăcere ce este în fiecare dintre noi.  

Cum sa-ti dezvolti Chakrele

 

1. Chakra de radacina.

Numita “Muladhara”, culoarea ei este rosie si este localizata la baza coloanei vertebrale.

Cu cat aveti chakrele mai active, cu atat mai bine se face miscarea energiilor prin ele, astfel incat constiinta de sine, sanatatea si viata pot sa apara.

Acum este un timp foarte bun ca sa lucram cu chakra intaia, sau chakra de radacina, care este legata de supravietuire, de siguranta si securitate.

Traind in secolul 21 pe planeta noastra nu e un lucru usor. Ciclonul vietii de zi cu zi include straturi multiple de conflict, razboaie, terorism, si separare.

Aceste pericole nu sunt numai cele marite la scara globala pe care le vedem la stirile de seara, ci si cele personale, pe care le intalnim prin psihicul nostru.

Simptomele pe care le prezinta inactivitatea, imbolnavirea sau dezechilibrul la nivelul chakrei intaia sunt rampante: cand abia ne ajung banii de la un salar la altul;

in bolile cronice; cand ne este teama “de tot si de toate”, cand ne simtim pierduti.

Prima chakra inradacineaza corpurile noastre fizice in pamant.O buna retea de radacini ajunge in adancime, se extinde si isi formeaza sediul in sol, de unde soarbe umezeala si substantele nutritive care ii ajuta cresterea.

Buddha insusi s-a asezat la radacina unui copac pe pamant tare, si a practicat stilul sau de viata observand manifestarile mentalului, corpului fizic si vietii.

Altfel ar fi fost calea sa daca s-ar fi uitat la CNN si daca nu s-ar fi asezat direct pe pamant. Influentele acestei chakre sunt deci radacinile intregii noastre existente.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI INTAIA

• incapacitatea de a economisi bani
• probleme cronice de sanatate
• lipsa unor limite sanatoase
• senzatia de “cap in nori”
• senzatia de dezradacinare
• probleme de alimentatie
• frica/teama generalizata
• statul prea mult in fotoliu (couch potato)
• supraalimentarea
• materialismul si lacomia
• preocuparea exagerata cu supravietuirea, si cu propria persoana

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI INTAIA

• grija echilibrata pentru corpul fizic (plimbare, lucru in gradina, baie, yoga)
• acceptarea corpului fizic
• capacitatea de a ne oferi hrana si grija necesara
• puterea de a manifesta abundenta in viata noastra
• limite sanatoase

EXERCITIU DE RESPIRATIE PENTRU CHAKRA DE RADACINA

• stam comod pe un scaun, sau pe jos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus.
• inchidem ochii si ne concentram atentia asupra oaselor bazinului.
• apasam oasele bazinului in jos, in scaun sau in locul in care suntem asezati; observam cum coloana vertebrala pare ca se extinde.
• inspiram si expiram, trimitand energie in oasele bazinului, timp de 1-3 minute.
• constientizam prezenta energiei.
• folosim respiratia astfel focalizata pentru energizare si echilibrare.

Chakra bazală este asociată cu:

Suprarenalele, oase, intestine, dinti, intestinele groase, anus si unghii.

Cum sa lucrezi cu chakra aceasta:

Foloseste hematit si granat.

Iesi afara, lasa-te in mana mamei naturi si murdareste-ti mainile in gradina. Relatiile de grup sunt importante aici: pastreaza contactul cu familia, iesi cu prietenii.

Poarta si lucreaza rosu.

2. Daca simtiti ca aveti forta sexuala suprimata, asa cum e apa oprita de un obstacol, oferiti-i eliberarea lucrand cu chakra apelor.

Portocalie la culoare, ea se numeste “swadhisthana” in sanskrita, ceea ce insemneaza “dulce”.

Pe masura ce societatea noastra se confrunta cu probleme legate de sexualitate si amortire emotionala, incep sa apara distorsiuni in functionarea chakrei a doua, chakra apelor. Oamenii primesc mesaje foarte confuze: mass media ne inunda cu imagini erotice si senzuale, in timp ce noi ne angajam in dezbateri intense despre drepturile sexualitatii, si probleme de morala si de intimitate. Asemenea distorsiuni ne face sa ne intrebam daca e bine sa controlam sau invers - sa eliberam forta puternica a sexualitatii; daca sa ne acceptam sau nu senzualitatea, ca fiinte umane.

Energia dulce este esenta chakrei a doua, localizata in abdomenul inferior, putin deasupra osului pubian. Curgerea si schimbarea sunt lucruri esentiale pentru mentinerea sanatatii chakrei apelor. Ea guverneaza fluiditatea, creativitatea, abundenta, sexualitatea, senzualitatea, placerea, emotiile, si grija fata de cei din jur. Fluctuatiile din viata sunt lucruri abundente si naturale, de fapt nimic nu este cu adevarat static. Si totusi de multe ori ne cramponam din toate puterile de obiceiuri si credinte care ne blocheaza si ne suprima curgerea, miscarea sanatoasa a fortei vitale. Cand incercam sa controlam, sau sa suprimam simtirea noastra, forta vitala devine stagnata si constiinta noastra devine ca un canal cu apa statuta, din ce in ce mai tulbure. Dar cum sa facem sa accesam curgerea creativa a vietii, cu placere si cu bucurie? Cum sa raspundem emotiilor noastre? Cum sa oferim si sa primim bucuria si placerea fizica, mentala si spirituala ? Observand si acceptand intorsaturile si curgerea vietii noastre putem sa obtinem o constientizare mai mare a fluiditatii prezente in corpul si mentalul nostru.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI A DOUA

• frica de a pierde controlul
• lipsa pasiunii si creativitatii
• disfunctii sexuale
• atasamente sexuale puternice
• senzatia de stagnare
• refuzul senzatiei de placere
• rigiditate in corp si in idei
• limite neclare, ape tulburi
• emotivitate excesiva
• lipsa sentimentelor

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI A DOUA

• miscare fluida a corpului fizic
• acceptarea naturala a placerii
• acceptarea naturala emotiilor
• acceptarea cu incredere a tuturor schimbarilor din viata
• limite clare, limpezi

EXERCITIU DE MEDITATIE PENTRU CHAKRA APELOR

• stam comod pe un scaun, sau pe jos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus.
• inchidem ochii si inspiram adanc, dilatand abdomenul.
• la expiratie, constientizam cum abdomenul se relaxeaza si se micsoreaza, cum se inmoaie; totul e bine.
• continuam sa respiram adanc, abdominal.
• facem cu pelvisul miscari de rotatie in sensul miscarii acelor de ceasornic, timp de 1-3 minute,
• dupa care schimbam sensul rotatiei in sens invers miscarii acelor de ceasornic.
• Facem in gand o afirmatie creatoare, si vizualizam cum o aducem in abdomen, odata cu inspiratia abdominala.

Ovare, testicule, sistemul reproductiv, vezica urinara, rinichi si toate fluidele din corp.

Cum sa lucrezi cu aceasta chakra:

Foloseste carnelian.

Mergi cu flow-ul si lasa schimbarile sa se aiba loc. Apa este cheia. Inoata, fa o plimbare pe plaja, rasfata-te cu o baie. Relatia unu la unu este foarte importanta aici. Intalneste-te cu un partener bun. Fi expresiv si creativ cu perechea ta. Poarta si lucreaza cu oranj.. Vopseste-ti dormitorul in oranj!!!

3. Daca simtiti ca ati dat altuia puterea voastra, atunci reactivati-va chakra focului.

Ea va confera initiativa si increderea de a obtine rezultatele dorite in actiunile mici si mari din viata voastră. Actiunea, vitalitatea si curajul sunt energiile chakrei a treia, asociate cu culoarea galbena, si localizate in zona plexului solar, centrul organului digestiv.

Cunoscuta si ca soarele interior, chakra de foc elibereaza energie si putere si necesita vointa unui luptator spiritual: incredere in sine, onoare de sine, si rezistenta, astfel incat viata noastra sa poata sa fie o viata activa. Este centrul vibrational al puterii personale si individualizarii, guvernand respectul de sine, simtul responsabilitatii si autodisciplina.

Cand descriem aceasta chakra deseori imi intreb studentii: “cati dintre voi ati cedat altora puterea voastra? Si pentru cine, sau pentru ce ati facut acest lucru?”

Raspunsurile sunt in principal… “pentru serviciu”, “pentru partenerul /partenera cu pretentii”, “pentru un drog - cum ar fi alcoolul”, “prin autocritica” , “pentru mancare”.

Chakra a treia, numita “manipura” in sanskrita, este chakra prin care ne descoperim puterea si o coordonam cu incredere si autodisciplina, astfel incat sa nu o folosim nediscriminat, pana cand ne epuizam. Chakra a treia este deasemenea responsabila si cu lucrul focului digestiv; este nevoie de putere interioara pentru a digera si asimila ceea ce ne hraneste, si pentru a elimina ceea ce nu ne este necesar.

Cand chakra a treia este sanatoasa, ea confera senzatia de putere, prin actiunea ei avem convingerea ca “eu pot sa actionez ; pot sa actionez in aceasta viata astfel incat sa realizez ceea ce doresc”.

Cu alte cuvinte, numai aprinzand focul nostru interior, putem sa ne traim viata cu adevarat.

SEMNE DE DEZECHILIBRU LA NIVELUL CHAKREI A TREIA

• abuz, dominatie
• servitudine, pasivitate
• epuizare, karoshi, oboseala cronica
• manie excesiva, explozii temperamentale
• lipsa de respect de sine, abuzul fata de propria persoana
• digestie slaba
• codependenta
• lipsa de vointa

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI A TREIA

• respect de sine, autodisciplina
• comportament proactiv
• vitalitate, rezistenta, stamina
• hotarare
• incredere
• curaj
• simtul umorului
• simt etic, corectitudine

DESCHIDEREA CHAKREI A TREIA - MEDITATIE

• Stam in picioare, cu picioarele putin departate.
• Inspiram si expiram de trei ori, aducand energia pina in zona plexului solar.
• Sarim usor timp de 1-3 minute, ca si cum am fi pe o trambulina.
• Ne oprim si reluam pozitia de stat in picioare cu picioarele usor desfacute, si coloana vertebrala dreapta.
• Punem mainile pe umeri, cu coatele ridicate la nivelul umerilor.
• Inhalam si ne rasucim catre stanga, apoi la exhalare ne rasucim catre dreapta, timp de 1-3 minute, (pe o muzica vioaie).
• Facem tot posibilul ca sa ridem timp de 1 minut.
• Punem mainile pe plexul solar, si la inspiratie aducem in plex urmatoarea afirmatie: “eu pot.”

Repetam afirmatia de mai multe ori.

Rolul si functiile celei de a treia chakre

A treia chakra a primit mai multe denumiri in literatura. Pana si localizarea ei este indicata in mai multe feluri. (Este vorba, de fapt, de o chakra principala si de mai multe auxiliare, ale caror functii insa se intrepatrund atat de strans, incat ele pot fi considerate o singura chakra principala.)

Acestei chakre ii revine un rol complex. Ea este aferenta elementului foc. Focul inseamna lumina, caldura, energie si activitate, iar la nivel spiritual, chiar si iluminare.

Chakra plexului solar constituie soarele si centrul de forta al omului. Aici preluam energia solara care hraneste, printre altele, corpul nostru eteric si, impreuna cu el, si corpul fizic, dandu-i vitalitate si mentinandu-1. Prin cea de-a treia chakra intram in legatura cu lucrurile din lumea noastra si cu semenii nostri. Este domeniul prin care energia noastra emotionala radiaza in exterior. Relatiile interumane, simpatiile si antipatiile, precum si capacitatea de a realiza un parteneriat emotional durabil sunt comandate in mare masura din acest centru.

Pentru omul obisnuit, chakra a treia este sediul personalitatii. Este locul unde el isi gaseste identificarea sociala si care il ajuta sa se incadreze in normele societatii prin forta personala, prin tenacitate si nazuinta spre putere sau prin adaptabilitate.

Un rol important al chakrei plexului solar este limpezirea pulsiunilor si dorintelor emanate de chakrele inferioare, indrumand si folosind energiile lor creative in mod constient, precum si manifestarea continuturilor spirituale ale chakrelor superioare catre lumea materiala, realizand o cat mai perfecta implinire a vietii la toate nivelurile.

Chakra plexului solar se afla intr-o legatura directa cu corpul astral, denumit si corpul dorintelor si nazuintelor, care poarta si emotiile noastre. Aici pulsiunile si dorintele vitale din chakrele inferioare sunt decodate, prelucrate si transformate intr-o energie superioara, inainte de a fi modelate de catre constientul nostru impreuna cu energia chakrelor superioare.

Un principiu asemanator observam si pe plan trupesc, in functionarea ficatului. Ficatul, in colaborare cu organele digestive, are rolul de a analiza hrana ingurgitata, separand elementele utile de cele nefolositoare, prelucrand tot ceea ce este folositor si trimitand aceste materii in locurile potrivite ale organismului.

Acceptarea si integrarea corespunzatoare a sentimentelor si dorintelor, precum si a experientei de viata pe care o acumulam, face ca chakra a treia sa ramana lipsita de tensiuni si deschisa, ceea ce lasa lumina sa patrunda tot mai mult in viata noastra, iar lumea noastra sa fie tot mai insorita.

Starea generala a dispozitiei noastre depinde in mare masura de cata lumina lasam sa patrunda in noi. Ne simtim luminosi, bucurosi si impliniti launtric atunci cand cea de-a treia chakra este deschisa, insa dispozitia ne este echilibrata si tulbure, daca chakra este blocata sau dereglata. Noi proiectam mereu aceste sentimente asupra mediului inconjurator, astfel ca intreaga viata ni se pare luminoasa sau intunecata. Cantitatea de lumina din noi determina limpezimea parerilor noastre si calitatea observatiilor pe care le facem.

Printr-o integrare si o implinire launtrica tot mai perfecta, lumina galbena a intelegerii intelectuale patrunde in cea de-a treia chakra, transformandu- se treptat in lumina aurie a intelepciunii si a plenitudinii.

Cu chakra plexului solar noi preluam direct vibratiile altor oameni si reactionam in mod corespunzator la calitatea acestor vibratii. Atunci cand suntem confruntati cu vibratii negative, simtim semnalul unui pericol. Recunoastem acest lucru prin faptul ca chakra a treia se contorsioneaza involuntar, ca un mecanism de alarma. Aceste semnale devin insa inutile atunci cand in noi lumina va fi atat de puternica, incat va radia cu forta spre exterior si ne va inconjura ca o manta protectoare.

Posibilitati de purificare si activare a chakrei plexului solar

Trairi in mijlocul naturii

Lumina aurie a Soarelui corespunde cu lumina, caldura si forta chakrei plexului solar. Daca te deschizi in mod constient in fata influentei sale, aceste calitati vor fi revigorate in tine.

Viziunea unui câmp insorit, de rapita sau de cereale coapte, iti ofera si ea trairea unei impliniri manifestate ca raspuns la forta luminoasa a Soarelui.

In mijlocul florii-soarelui, in unitatea cercului, vei vedea desene in spirala, iar in petale vei recunoaste lumina aurie care radiaza in jur. Daca te adâncesti in aceasta Mandala naturala, vei avea trairea launtrica a unitatii si, in ea, a esentei miscarii intelepte, ordonate si in acelasi timp jucause, dansatoare, a unei activitati care, puternica, fericita, dulce si plina de frumusete, radiaza catre tine.

Terapie prin sunete

Forma muzicala: A treia chakra este activata prin melodii focoase. Muzica de orchestra, rasunetul coordonat al numeroaselor sunete poate conduce la armonizarea chakrei plexului solar. In caz de hiperactivitate, este potrivita orice muzica relaxanta, care calmeaza si care te ajuta sa te adâncesti in centrul fiintei tale.

Vocal: Chakra plexului solar raspunde la un “o” deschis ca in cuvintele in care vocala “o” nu este accentuata. Se cânta pe nota “Mi” din gama. şi aici, “o” produce o miscare circulara, care este directionata in afara prin deschizatura literei “o”. Aceasta favorizeaza modelarea spre exterior a personalitatii, pornind dintr-o deplinatate interioara. Un “o” deschis se apropie de “a”-ul chakrei inimii. El confera manifestarilor larghete, plinatate si bucurie.

Mantra: RAM.

Terapie prin culori

Un galben curat, insorit activeaza si intareste functiile celei de-a treia chakre. Galbenul invioreaza activitatea nervoasa, gândirea, precum si contactul si schimburile cu altii. Actioneaza impotriva senzatiei de oboseala launtrica, da bucurie si relaxare voioasa. Daca esti prea pasiv sau intristat, un galben pur iti va fi de ajutor pentru a relua viata si activitatea. Dar stagnarea psihica poate cauza si o reala constipatie fizica.

O culoare galben-aurie are un efect limpezitor si calmant in problemele sufletesti si in imbolnavirile psihice. Ea fortifica activitatile spirituale si sprijina acele forme de intelepciune care se nasc din experienta.

Terapie prin pietre pretioase

Piatra semipretioasa numita ochi de tigru favorizeaza vederea fizica si pe cea launtrica. Ea ascute capacitatea de intelegere si de descoperire a unor greseli, precum si de tratarea acestora.

Chihlimbarul: Da caldura si siguranta. Forta solara din el te conduce pe calea catre o bucurie mai mare si lumina mai limpede. Ajuta privirea launtrica si iti arata cum te poti valorifica in viata. Chihlimbarul sprijina si norocul in afaceri.

Pe plan trupesc, chihlimbarul purifica organismul, are un efect de echilibrare asupra sistemului digestiv si hormonal, curata si intareste ficatul.

Topazul: Piatra pretioasa de culoare galbena te umple in masura mare cu forta radioasa si cu caldura luminii solare. Da o stare de constienta mai lucida, vigilenta si limpezime, bucurie si vivacitate. De asemenea, anuleaza sentimentele impovaratoare si gândurile tulburi, constituind un ajutor in starile de anxietate si depresive.

Fortifica si stimuleaza intregul corp si favorizeaza digestia corporala si spirituala.

Citrinul: Aduce o stare generala buna, caldura si vioiciune, siguranta si incredere. Te ajuta sa-ti prelucrezi experientele de viata si sa le integrezi in personalitate, precum si sa aplici in viata cotidiana observatiile intuitive. Aduce implinire interioara si exterioara si te ajuta in realizarea scopurilor tale.

In domeniul fizic ajuta la eliminarea toxinelor, in indigestii si in diabet si invioreaza activitatea sanguina si nervoasa.

Terapie prin arome

Lavanda: Uleiul de lavanda are un efect calmant si relaxant asupra chakrei plexului solar prea active. Vibratiile sale dulci, calde ajuta solutionarea si prelucrarea unor emotii stagnate.

Rozmarinul: Uleiul de rozmarin proaspat si condimentat este potrivit mai ales in blocajul chakrei plexului solar. Are un efect inviorator si excitant, ajuta in depasirea leneviei si trezeste pofta de actiune.

Bergamota: Vibratiile acestui ulei, extras din fructele pomului bergamot (para regilor) poarta in sine multa lumina. Aroma sa proaspata, citrica intareste energiile vitale. Da incredere in sine si siguranta.

Forme de yoga care actioneaza asupra chakrei plexului solar

Karma-Yoga: Aceasta nazuieste spre independenta in actiune, fara a tine cont de foloasele si rezultatele personale ale actiunii. Astfel yoghinul Karmic se deschide in fata lui Dumnezeu si isi pune actiunile in acord cu fortele naturale ale evolutiei, care oglindesc vointa Domnului in Creatie.

4. Chakra inimii - cand este deschisa - va face a fi o persoana iubitoare. Nu alegeti alternativa inimii impietrite.

Cunoscuta si ca puntea dintre mental si corpul fizic, chakra inimii nu se afla in zona inimii actuale, ci in mijlocul sternului, la centrul celor sapte chakre. Numita “anahata” in sanskrita, chakra inimii manifesta polaritati cum ar fi iubire si ura, bucurie si tristete, separare si conectare.

Fiind sediul compasiunii si iubirii chakra inimii ne conecteaza cu noi insine/insene, cu cei/cele dragi, cu vecinii, cu intreaga omenire.

Imi imaginez iubirea ca fiind tesatura care face legaturile in univers. Fara deschiderea chakrei inimii nu am putea avea prieteni apropiati sau relatii bune cu ceilalti, si nu am putea sa ne simtim ca apartinem de o comunitate. Inchiderea chakrei inimii duce la separare si frica: de a forma legaturi, de alte persoane, si in ultima instanta, de ce avem in propria noastra inima.

Separarea, izolarea si alienarea impovareaza inima si o seaca de tendinta ei naturala de a fi in relatie armonioasa, ritmica, cu propria fiinta si cu ceilalti.

Cum am putea sa gasim insa curajul de a ne deschide inimile intr-o societate in care tendinta este de a trai pentru propriul ego ?

Nu avem decat sa recunoastem faptul ca - pentru a ne urma chemarea inimii, avem nevoie sa ne deschidem inima, cultivand bunatatea, generozitatea, caldura sufleteasca si compasiunea. Facand asa, putem reusi sa fim credinciosi/ credincioase inimii noastre.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI A PATRA

• frica de intimitate
• frica de a ne urma chemarea inimii
• lipsa empatiei
• neputinta de a simti bucurie
• instrainare de scopul vietii
• izolare
• narcisism
• deficienta imunitara

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI INIMII

• abilitatea de a oferi grija propriei persoane si celorlalti
• relatii echilibrate
• compasiune, iubire si bunatate
• apreciere si recunostinta
• sistem imunitar puternic
• altruism

EXERCITIU DE MEDITATIE PENTRU CHAKRA INIMII

• stam comod pe un scaun, sau pe jos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus.
• inchidem ochii si inspiram adanc, aducandu-ne constiinta in centrul pieptului (mijlocul sternului).
• ridicam umerii in sus, catre urechi, apoi ii coboram la loc.
• tragem umerii in spate, ca sa aducem omoplatii cat mai aproape unul de celalalt.
• cand inhalam, suntem atenti la senzatiile pe care le simtim in zona chakrei inimii.
• cand exhalam, o facem cu un oftat adanc, invitand inima sa se relaxeze si sa se deschida.
• continuam aceasta respiratie profunda timp de 1-3 minute.
• punem in continuare mainile, cu palmele in jos, pe chakra inimii.
• continuam sa respiram si sa simtim senzatiile prezente in profunzime in inima noastra.
• afirmam ca iubim si ca meritam sa fim iubiti/iubite.

5. De culoare albastru-lapis, chakra gatului are rolul de a ne exprima sentimentele, ideile si credintele.

Betele si pietrele pot sa raneasca, dar si cuvintele… Pot sa raneasca, sa inspire, sa convinga, sa nege, sa limpezeasca, sa distruga si sa armonizeze - fiinta iubita, spectatorii, chiar o intreaga natiune.

Cunoscuta ca “visshuda” in Sanskrita, chakra a cincea guverneaza exprimarea sinelui, comunicarea si adevarul. Chakra gatului transmite constientizarea din interior catre lumea exterioara. Pe masura ce cuvintele pornesc din gura noastra, se manifesta si legea cauzei si efectului. Chakra gatului este portalul dintre cap si inima, unde energiile mentalului si ale inimii se intalnesc si schimba intre ele informatii. Lipsa de comunicare intre ratiunea mintii si simtirea inimii, ca si tendinta de a gandi prea mult in deficitul ascultarii interioare, se manifesta deseori prin tensiuni la nivelul gatului si umerilor. Calitatea vocii, inclusiv tonul si armonia sa, deasemenea puterea de a gasi si exprima propria noastra voce, sunt indicatori majori pentru sanatatea acestei chakre. Modul in care ne exprimam sau nu exprimam vocal sentimentele, ideile, tristetea, durerea, reusitele si dorintele afecteaza momentul creativ din lumea noastra. Afirmatii de genul “sunt prost” sau “nu sunt creator” nu fac decat sa perpetueze negativitatea. Ce trebuie sa facem este sa ascultam in profunzime si sa practicam folosirea cuvintelor astfel incat ele sa reflecte Intelepciunea prezenta in noi. Acest lucru ne va elibera.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI A CINCEA

• frica de a vorbi si de a ne exprima pe noi insine
• frica de a ne exprima nevoile emotionale
• voce prea slaba sau prea dominatoare
• vorbire in exces
• neatentie in ascultare
• intrerupere, insultare, blamare a interlocutorului
• barfa si minciuna
• coruperea adevarului
• folosirea de expresii negative legate de propria persoana/fiinta
• falci inclestate

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI GATULUI

• ascultare atenta
• comunicare clara
• echilibru intre ascultare si vorbire
• puterea de a spune adevarul
• puterea de exprimare a emotiilor
• relatie echilibrata intre minte si inima

EXERCITIU DE MEDITATIE PENTRU CHAKRA GATULUI

• stam comod pe un scaun, sau pe jos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus.
• respiram constient, concentrandu- ne atentia in profunzimea gatului, si observand senzatia pe care o avem.
• inspiram ridicand umerii si strangandu-i cat mai aproape de nivelul urechilor.
• la expiratie coboram umerii, scoatem limba si spunem “ahhh”.
• repetam exercitiul de cinci ori.
• alegem o afirmatie pozitiva [despre fiinta noastra] si o cantam, timp de 1-3 minute.

Alte surse: Adriana S

6. Chakra FRUNTII sau Al III-lea Ochi (Ajna)

Este pozitionata in mijlocul fruntii, in punctul celui de-Al III-lea Ochi. Este colorata in indigo, si este asociata cu meditatia, un nivel inalt de intuitie si auto-constientizarea.

Aceasta chakra ne furnizeaza energie pentru a experimenta ganduri/idei concise si clare. Este centrul pentru maturitatea psihologica si pentru principiile etice si filosofice. Cand este activata complet, aceasta chakra stimuleaza ambele emisfere ale creierului. Emisfera dreapta controleaza intuitia si activitatea creativa. Emisfera stanga controleaza gandirea rationala si analitica. Atunci cand cele doua emisfere lucreaza impreuna, se formeaza o imagine armonioasa asupra realitatii, care consta in gandire logica, imaginatie si intuitie. Chakra Fruntii este puterea mintii de a crea realitatea noastra la nivel fizic, emotional si mental. Este acea parte a mintii unde ne transformam vietile, unde ne incarcam cu vitalitate si de unde ne conducem visele.

Chakra Fruntii ne ajuta sa ne trezim mintea si sa ne intrebam daca ceea ce gandeam este adevarat sau fals. Pentru a activa complet aceasta chakra este necesar sa ne examinam cu adevarat ideile auto-limitatoare, care ne marginesc valoarea (devenirea). Scopul ei spiritual ne poate conferi intelepciune, imaginatie, intuitie si cunoastere. Pe masura ce extragem adevarul din experientele vietii noastre, vom dezvolta aceasta chakra si ne vom dezvolta (intari) spiritul.

Este important sa nu ignorati celelalte chakre, si sa nu va concentrati numai pe dezvoltarea Chakrei Fruntii. Daca veti face astfel, va veti simti in dezechilibru, neimpamantati, si chiar deziluzionati.

7. Chakra COROANEI (Sahasrara)

Este pozitionata pe coroana craniului, aproximativ in acelasi loc unde copiii au acel “punct moale”. Culoarea cea mai adesea asociata cu acest centru energetic este violet. Aceasta chakra este asociata cu realizarea (cunoasterea) spirituala, contemplarea in tacere, adevarul etern si aspectul cel mai inalt al Sinelui superior.

Chakra Coroanei ne aduce perspicacitate, minte patrunzatoare, o cunoastere mai exacta a ceea ce suntem capabili sa indeplinim, si cunoasterea scopului nostru cel mai inalt. Pentru unii, aceasta poate parea ca o “criza a varstei a II-a”, deoarece iluminarea ne poate conduce la respingerea a ceea ce am fost si la cautarea (urmarirea) a ceea ce dorim sa devenim.

Pentru a activa complet Chakra Coroanei, nu este necesar sa renuntam la lume si la aspectele ei materiale. Scopul nostru trebuie sa fie acela de a vedea Spiritul in toate formele vietii, si de a intelege ca suntem aici, pe Pamant, pentru a fi fericiti si pentru a indeplini nazuinta sufletului nostru catre iubire, pace si bucurie.

Cand ne activam complet Chakra Coroanei, trebuie sa fim odihniti, linistiti si impacati, pentru a comtempla minunile si misterele Divinului. Prin echilibrarea activitatilor noastre cu cautarea spirituala, vom putea ramane “impamantati” in viata zilnica, aducand adesea vindecarea si transformarea in moduri subtile lumii noastre inconjuratoare.

 

PURIFICAREA ŞI ECHILIBRAREA CHAKRELOR

Chakra este un cuvânt sanscrit care înseamnă “vortex” sau “roată”. Chakrele din corpul uman sunt centrii energetici subtili. Misticii hinduşi au numărat sute de mii de chakre în corpul omenesc. Aceasta este foarte asemănător cu sistemul de meridiane folosit în acupunctură şi în terapiile shiatsu. Cu toate acestea, chakrele asupra cărora eu mă concentrez în timpul purificării şi echilibrării sunt 7 la număr - 7 centri energetici majori.

Cele 7 chakre majore sunt emiţătoare şi transmiţătoare de energii subtile. Fiecare chakră funcţionează la nivel fizic, emoţional şi spiritual. Echilibrarea lor este cheia sănătăţii şi a stării de bine. Dezechilibrul se poate manifesta în diverse moduri, cu un sentiment general de “ceva nu este în regulă”. Când chakrele sunt curăţate, ele îşi pot îndeplini complet funcţiile, procesează energiile, aduc energie organelor fizice şi corpurilor subtile şi îndepărtează energiile învechite sau stagnante din corp.

Dacă o situaţie stresantă continuă foarte mult timp, chakrele se pot închide. Atunci când corpul fizic trebuie să funcţioneze sub o presiune continuă sau o depresie, chakrele nu se pot roti şi nu pot funcţiona corect, şi devin dezechilibrate sau blocate cu energie veche şi stagnantă.

Gândurile şi atitudinile noastre pot bloca energia care curge prin chakre. Emoţiile neexprimate, reprimate, pot conduce la supraîncărcarea chakrelor şi la blocarea sau închiderea lor. Când chakrele sunt închise, energia nu poate fi transformată şi eliberată către corpul fizic. Dacă energia nu curge liber prin centrii energetici, pot apărea probleme fizice în anumite zone, conducând la disconfort sau boală. Când o chakră este blocată, ea are nevoie să fie vindecată prin examinarea şi îndepărtarea barierelor. Deoarece chakrele funcţionează împreună ca un sistem, un blocaj la nivelul unei chakre poate afecta şi activitatea altei chakre.

Curăţarea chakrelor ajută la transformarea emoţiilor negative (şi dăunătoare) precum furia, mâhnirea sau vinovăţia, în energii pozitive. Chakrele sănătoase pot îmbunătăţi “starea de bine” la nivel fizic şi emoţional prin curgerea continuă, împrospătarea şi vitalizarea energiei.

Imaginaţi-vă chakrele ca pe un “sistem de filtrare” care purifică energiile din planul dens, fizic (asociat cu instinctele noastre primare, de natură animală) şi le transformă în energii pozitive ale planului spiritual, conectându-ne cu însăşi Sursa vieţii. Lucrul cu chakrele poate deschide calea spre vindecare, dezvoltare psihică (intelectuală) şi creştere spirituală.

Curăţate, echilibrate şi aliniate, chakrele sunt folositoare tuturor oamenilor care doresc să fie “în lumina reflectoarelor”, cum ar fi agenţii de vânzări, actorii, personalul media, etc. Oamenii foarte charismatici, precum celebrităţile, au chakrele foarte echilibrate şi dezvoltate.

1. Chakra RĂDĂCINĂ (Muladhara)

Este poziţionată foarte aproape de coccis. Este colorată în roşu şi este asociată cu pasiunea, vitalitatea, dorinţa şi energia. Această chakra se învârte, conferindu-ne puterea de a înfăptui (a realiza). Dezechilibrul ei se poate manifesta printr-o stare de boală fizică şi emoţională, anorexie sau lăcomie (aviditate). O persoană cu o Chakra Rădăcină sănătoasă este flexibilă şi capabilă să se adapteze schimbărilor, este echilibrată şi rămâne ancorată în timpul schimbării.

Poţi vindeca Chakra Rădăcină preluând controlul asupra destinului tău şi luând singur deciziile. O Chakra Rădăcină contractată (rigidă) se poate manifesta printr-o atitudine conservatoare, idei (credinţe) rigide, ură, prejudecăţi şi atitudini meschine care ne conduc viaţa.

De fiecare dată când ne cerem dreptul la viaţa pe care o dorim, vom vindeca Chakra Rădăcină. Conştientizează că ai dreptul la bucurie, fericire, sănătate, şi la o existenţă creativă! Nu ai nevoie de aprobarea altcuiva pentru a lua hotărâri (decizii) care te vor conduce la fericire, securitate şi la bucurie!

2. Chakra SACRALĂ (Swadishtana)

Este poziţionată în jurul osului pubian. Este colorată în portocaliu şi este asociată cu bucuria şi sociabilitatea. Acesta este centrul intimităţii, al sexului, al reproducerii creative. Funcţia acestei chakre depinde de cât de bine avem grijă de noi înşine. Trebuie să ne cunoaştem limitările, pentru a putea folosi această energie atât pentru activităţile zilnice, cât şi pentru a ne proteja în timpul perioadelor stresante. Corpul are nevoie să fie reîncărcat continuu, pentru a ne putea baza pe el la nevoie. Dacă această chakra nu este reîncărcată, ea va apela la toate celelalte chakre pentru a se umple şi în final va seca (va goli) întreg corpul de energie. Află-ţi limitele de energie! Poţi să-ţi risipeşti energia intrând în contact cu oameni sau situaţii neplăcute. Aflând cum îţi consumi energia, poţi face alegeri mai bune în legătură cu modul în care-ţi consumi timpul.

Dezechilibrul acestei chakre se poate manifesta prin inhibiţie sexuală sau inabilitatea în intimitate. Chakra Sacrală controlează apetitul pentru mâncare, sex şi plăcere. Dacă vom risipi prea multă energie, vom “arde” energii necesare altor sisteme din organism. Dacă păstrăm prea multă energie, vom deveni obsesivi în legătură cu ceea ce nu putem să avem. Echilibrul între controlul şi consumul acestei energii este cheia care va menţine această chakră puternică şi sănătoasă.

3. Chakra PLEXULUI SOLAR (Manipura)

Este poziţionată chiar mai sus de ombilic. Este colorată în galben şi este asociată cu inteligenţa, claritatea, fericirea şi creativitatea. Este chakra puterii personale. Dezechilibrul acestei chakre se poate manifesta prin sentimentul de descurajare, incertitudine, neputinţă, sau prin nevoia de a-i controla pe ceilalţi sau de a controla toate evenimentele. Această chakra este centrul identităţii personale.

Chakra Plexului Solar guvernează toate aspectele ego-ului şi personalităţii, inclusiv simţul nostru de auto-apreciere şi de identitate personală. Ea influenţează puterea personală şi libertatea de decizie. Această chakră reglează puterea voinţei în legătură cu diversele situaţii şi oameni.

Dezvoltarea puterii personale vine din sentimentul a “cine suntem cu adevărat”. Această putere se poate ivi din orice situaţie şi ne ghidează prin complicaţiile vieţii, complicaţii care ne ajută să evoluăm şi să ne maturizăm. Ea înfloreşte (se dezvoltă) atunci când suntem “cu picioarele pe pământ”. Fără provocările vieţii, fără opoziţia şi rezistenţa din partea celorlalţi, determinarea noastră interioară nu se poate dezvolta. Numai astfel ne putem dezvolta puterea personală.

Sinele nostru adevărat este o parte din noi care este mereu completă şi nedivizată. Nu este afectat de durere, pierderi sau traume dacă ne cunoaştem cu adevărat. Această conştientizare a meritelor noastre, stima, auto-aprecierea şi cunoaşterea adevăratelor noastre puteri, ne fac să radiem lumina şi să strălucim în viaţă.

4. Chakra INIMII (Anahata)

Este poziţionată în mijlocul pieptului, lângă inimă. Este colorată în verde şi este asociată cu vindecarea, echilibrul, armonia, grija şi blândeţea. Este punctul central al sistemului chakrelor şi este crucial în păstrarea echilibrului.

Dezechilibrul Chakrei Inimii se poate manifesta prin neputinţa de a oferi/primi iubire, dependenţa de alte persoane, depresie şi altfel de relaţii disfucţionale. Chakra Inimii înfloreşte prin bucurie, încântare, deschidere, împărtăşire, atingere şi conexiune. Se contractează prin durere, pierderi şi traume.

Mesajul Chakrei Inimii este acela de a-i accepta pe ceilalţi aşa cum sunt şi de a-i iubi necondiţionat, pentru că suntem cu toţii uniţi cu Viaţa.

Ne vom proteja inimile dezvoltându-ne dragostea pentru noi înşine, dragoste care se reflectă în stabilirea unor legături “de inimă” sănătoase şi prin cunoaşterea a cine şi ce suntem cu adevărat, spre binele nostru cel mai înalt. Odată ce ne-am creat o astfel de protecţie pentru inimile noastre, dezvoltăm inocenţa şi puritatea Inimii însăşi. Vom putea apoi vedea puritatea şi frumuseţea fiecărei fiinţe binecuvântate prin Viaţă.

5. Chakra LARINGELUI (Vishuda)

Este poziţionată în locul unde gâtul se uneşte cu pieptul. Este colorată în albastru sau turcoaz şi este asociată cu prietenia, loialitatea, deschiderea şi comunicarea sinceră.

Chakra Laringelui ne dă putere să ne exprimăm pe noi înşine la orice nivel. Pentru a onora acest dar, trebuie să ne exprimăm, în mod conştient, cu claritate şi integritate. Chakra Laringelui este poarta către sferele spirituale înalte. În cunoaşterea ezoterică ea este cunoscută sub numele de “Gura/Vocea/Cuvântul Lui Dumnezeu” (“Mouth of God”) şi este locul unde energia spirituală înaltă este canalizată în corp. Această infuzie de energie se concretizează atunci când mintea este liberă şi spiritul este deschis.

Chakra Laringelui se poate închide în urma sentimentelor de durere sufletească, sentimente neaşteptate de frică şi furie, abuz emoţional şi fizic, necinste, bârfă, clevetire şi a oricăror forme de abuz cu substanţe care trec prin gât, provocându-i daune, inclusiv alcool, tutun, droguri, medicamente (chimice) sau insaţiabilitate alimentară. Toate acestea împiedică energiile care curg de la chakrele situate inferior către Chakra Frunţii şi Chakra Coroanei.

6. Chakra FRUNŢII sau Al III-lea Ochi (Ajna)

Este poziţionată în mijlocul frunţii, în punctul celui de-al treilea Ochi. Este colorată în indigo şi este asociată cu meditaţia, un nivel înalt de intuiţie şi auto-conştientizarea.

Această chakră ne furnizează energie pentru a experimenta gânduri/idei concise şi clare. Este centrul pentru maturitatea psihologică şi pentru principiile etice şi filosofice. Când este activată complet, această chakră stimulează ambele emisfere ale creierului. Emisfera dreaptă controlează intuiţia şi activitatea creativă. Emisfera stângă controlează gândirea raţională şi analitică. Atunci când cele două emisfere lucrează împreună, se formează o imagine armonioasă asupra realităţii, care constă în gândire logică, imaginaţie şi intuiţie. Chakra Frunţii este puterea minţii de a crea realitatea noastră la nivel fizic, emoţional şi mental. Este acea parte a minţii unde ne transformăm vieţile, unde ne încărcăm cu vitalitate şi de unde ne conducem visele.

Chakra Frunţii ne ajută să ne trezim mintea şi să ne întrebăm dacă ceea ce gândim este adevărat sau fals. Pentru a activa complet această chakră este necesar să ne examinăm cu adevărat ideile auto-limitatoare, care ne mărginesc valoarea (devenirea). Scopul ei spiritual ne poate conferi înţelepciune, imaginaţie, intuiţie şi cunoaştere. Pe măsură ce extragem adevărul din experienţele vieţii noastre, vom dezvolta această chakră şi ne vom dezvolta (întări) spiritul.

Este important să nu ignoraţi celelalte chakre şi să nu vă concentraţi numai pe dezvoltarea Chakrei Frunţii. Dacă veţi face astfel, vă veţi simţi în dezechilibru, dezancoraţi şi chiar deziluzionaţi.

7. Chakra COROANEI (Sahashrara)

Este poziţionată pe coroana craniului, aproximativ în acelaşi loc unde copiii au acel “punct moale”. Culoarea cea mai adesea asociată cu acest centru energetic este violet. Această chakră este asociată cu realizarea (cunoaşterea) spirituală, contemplarea în tăcere, adevărul etern şi aspectul cel mai înalt al Sinelui superior.

Chakra Coroanei ne aduce perspicacitate, minte pătrunzătoare, o cunoaştere mai exactă a ceea ce suntem capabili să îndeplinim şi cunoaşterea scopului nostru cel mai înalt. Pentru unii, aceasta poate părea ca o “criză a vârstei a doua”, deoarece iluminarea ne poate conduce la respingerea a ceea ce am fost şi la căutarea a ceea ce dorim să devenim.

Pentru a activa complet Chakra Coroanei, nu este necesar să renunţăm la lume şi la aspectele ei materiale. Scopul nostru trebuie să fie acela de a vedea Spiritul în toate formele vieţii şi de a înţelege că suntem aici, pe Pământ, pentru a fi fericiţi şi pentru a îndeplini năzuinţa sufletului nostru către iubire, pace şi bucurie.

Când ne activăm complet Chakra Coroanei, trebuie să fim odihniţi, liniştiţi şi împăcaţi, pentru a contempla minunile şi misterele Divinului. Prin echilibrarea activităţilor noastre cu căutarea spirituală, vom putea rămâne ancoraţi în viaţa zilnică, aducând adesea vindecarea şi transformarea în moduri subtile lumii noastre înconjurătoare.
 

Meditaţie pentru purificarea şi echilibrarea chakrelor

Gândurile tale creează propria realitate.

Dacă îţi umpli continuu mintea cu gânduri negative, una sau mai multe dintre chakrele tale se pot dezechilibra sau bloca. Pământul are o atmosferă foarte densă şi negativă şi de-a lungul zilei noi putem avea multe gânduri negative şi înspăimântătoare. Este important să-ţi aminteşti că gândurile care au creat aceste blocaje au pur şi simplu nevoie de corecţie, nu de judecată. Atunci când ai un gând negativ, conştientizează-l mai întâi, iar apoi înlocuieşte-l. Tu ai puterea de a opri un gând negativ şi de a-l înlocui cu unul pozitiv doar gândindu-te din nou.

Pentru unii este greu să înţeleagă în totalitate conceptul că TOTUL ESTE ENERGIE. Atomii şi moleculele care roiesc în jurul unei persoane sunt esenţa tuturor lucrurilor. Oamenii de ştiinţă au descoperit abia de curând că putem controla aceşti atomi şi aceste molecule prin gândurile noastre. Gândul este energie şi nu poate fi distrus, iar gândul creează totul.

Sunt mai multe modalităţi de a determina dacă o chakră este blocată, aşa cum sunt multe şi posibilităţile de a purifica acest blocaj. În paginile următoare veţi găsi o meditaţie-ghid cu îngerul GALGALIEL, care vă va ajuta să vă energizaţi şi să vă echilibraţi atât în viaţa materială, cât şi în cea spirituală. Galgaliel este îngerul care guvernează mişcarea energiei şi a vibraţiilor. Dacă nu puteţi să meditaţi, atunci citiţi meditaţia următoare fie cu voce tare, fie în gând, şi faceţi tot posibilul pentru a simţi purificarea şi echilibrarea energiei.

~~~~~~~~
Găsiţi un loc liniştit, unde să nu vă deranjeze nimeni.

Aşezaţi-vă ambele picioare pe pământ, şi pregătiţi-vă mental pentru meditaţie.

Începeţi prin a vă ancora şi a vă centra. Închideţi ochii şi imaginaţi-vă cum vă cresc rădăcini din tălpi, în Mama-Pământ.

Urmaţi acest exerciţiu simplu de respiraţie, pentru a vă relaxa corpul fizic: inspiraţi pe nas, ţineţi-vă respiraţia pentru 7 secunde, apoi expiraţi foarte încet pe gură. Repetaţi acest exerciţiu de 3 ori. Apoi continuaţi să respiraţi astfel pe toată durata meditaţiei, în mod conştient.

Dacă observaţi orice clevetire a minţii, imaginaţi-vă cum gândurile voastre plutesc într-un balon înspre univers. (Nu vă îngrijoraţi dacă pare dificil la început, este nevoie de practică pentru a reuşi să vă reduceţi mintea la tăcere; veţi fi totuşi în măsură să meditaţi).

Spuneţi ego-ului vostru să se aşeze pe umărul stâng. Lăsaţi-l să înţeleagă că este doar un observator pe toată durata meditaţiei şi asiguraţi-vă că aşa şi este.

Cereţi îngerilor şi ghizilor voştri spirituali să vă însoţească în această meditaţie acum.

Cereţi Creatorului să vă trimită o rază albă de lumină protectoare. Creatorul aude cererea voastră. Cu ochii minţii vizualizaţi o rază de lumină coborând din univers. Priviţi raza cum vă înconjoară într-o strălucire protectoare.

Acum sunteţi pregătiţi să vă purificaţi şi să vă echilibraţi chakrele. Spuneţi mental: “GalGaliel, te rog vino la mine acum şi ajută-mă să-mi purific şi să-mi echilibrez chakrele.” GalGaliel va fi instantaneu lângă voi, pregătit să vă asiste.

GalGaliel direcţionează raza de lumină albă către voi, înspre Chakra Coroanei, deasupra capului. Această lumină pătrunde în corpul fizic prin centru, coboară apoi către picioare, către tălpi, apoi în pământ, după care se întoarce la Creator. Simţiţi şi vizualizaţi acest ciclu energetic străbătându-vă corpul într-o continuă mişcare.

1) Acum concentraţi-vă asupra Chakrei Rădăcină, care se află la baza coloanei vertebrale. Chakrele seamănă cu nişte cercuri de lumină mişcătoare. Vizualizaţi Chakra Rădăcină – este frumoasă şi radiază o lumină de un roşu-rubin.

Dacă Chakra Rădăcină nu se roteşte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se învârte în sensul acelor de ceasornic. (de la stânga la dreapta). Simţiţi vortexul de energie cum se roteşte şi emană o lumină strălucitoare roşie.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Rădăcină. Dacă observaţi orice pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să le cureţe. Priviţi lumina albă cum vă curăţă toate petele întunecate, făcând Chakra Rădăcină mai frumoasă, mai strălucitoare.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi-o cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi pe acest vortex, imaginaţi-vă că sunteţi capabili să vă atingeţi obiectivele dorite şi că atrageţi către voi sănătate şi orice altceva consideraţi necesar pentru a supravieţui.

2) Urcaţi acum spre Chakra Sacrală, care se află aproape de zona osului pubian. Vizualizaţi chakra – este magnifică şi radiază o lumină portocalie, ca cea a apusului de soare.

Dacă chakra nu se învârte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se roteşte în sensul acelor de ceasornic. Simţiţi vortexul de energie învârtindu-se şi emanând o lumină puternică, strălucitoare, portocalie.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Sacrală. Dacă observaţi pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să o cureţe. Priviţi lumina cum curăţă toate petele întunecate şi cum face Chakra Sacrală mai frumoasă şi mai strălucitoare.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi asupra acestei chakre, simţiţi cum deveniţi mai încrezători în forţele proprii, cum vă conectaţi cu energia sexuală, cu creativitatea voastră şi cu bucuria. Conştientizaţi că în timp ce Chakra Sacrală este purificată şi se roteşte, voi sunteţi bucuroşi şi capabili să vă conectaţi cu ceilalţi la un nivel intim.

3) Concentraţi-vă acum pe Chakra Plexului Solar, care este poziţionată puţin deasupra ombilicului. Vizualizaţi chakra ca fiind minunată, radiind o lumină galbenă.

Dacă chakra nu se învârte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se roteşte în sensul acelor de ceasornic. Simţiţi vortexul de energie învârtindu-se şi emanând o lumină puternică, strălucitoare, de un galben minunat.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Plexului Solar. Dacă observaţi pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să o cureţe. Priviţi lumina cum curăţă toate petele întunecate şi cum face Chakra Plexului Solar mai minunată şi mai strălucitoare.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi asupra acestei chakre, simţiţi conexiunea cu puterea personală, cu scopurile voastre şi cu corpul fizic. Conştientizaţi că în timp ce Chakra Plexului Solar este purificată şi se roteşte, voi vă trăiţi viaţa cu intensitate, la maxim, iar puterea personală şi puterea voinţei vă sunt înviorate, energizate.

4) Acum concentraţi-vă pe Chakra Inimii, situată în mijlocul pieptului, lângă inimă. Vizualizaţi-o ca fiind nemaipomenită, glorioasă, strălucitoare, de un verde-smarald.

Dacă chakra nu se învârte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se roteşte în sensul acelor de ceasornic. Simţiţi vortexul de energie învârtindu-se şi emanând o lumină puternică, de un verde strălucitor.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Inimii. Dacă observaţi pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să o cureţe. Priviţi lumina cum curăţă toate petele întunecate şi cum face Chakra Inimii mai minunată, mai strălucitoare şi mai glorioasă.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi asupra acestei chakre, simţiţi conexiunea voastră cu iubirea absolută, perfectă, cu compasiunea şi devotamentul. Conştientizaţi că în timp ce Chakra Inimii se roteşte, voi vă simţiţi vindecaţi, echilibraţi, armonioşi, naturali şi blânzi.

5) Mutaţi-vă atenţia asupra Chakrei Laringelui. Imaginaţi-vă energia albastră luminoasă a acestei chakre curgând şi rotindu-se.

Dacă chakra nu se învârte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se roteşte în sensul acelor de ceasornic. Simţiţi vortexul de energie învârtindu-se şi emanând o lumină puternică, albastră ca cerul.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Laringelui. Dacă observaţi pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să o cureţe. Priviţi lumina cum curăţă toate petele întunecate şi cum face Chakra Laringelui mai strălucitoare şi mai glorioasă.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi asupra acestei chakre, simţiţi conexiunea cu centrul comunicării, inspiraţiei şi expresivităţii voastre. Conştientizaţi că în timp ce Chakra Laringelui se roteşte, voi vă puteţi comunica gândurile, ideile şi adevărul atât vouă, cât şi celorlalţi, în mod clar. 

6) Acum mutaţi-vă atenţia şi concentraţi-vă atenţia asupra Chakrei Frunţii (Chakrei Celui de-al treilea Ochi). Simţiţi-vă fruntea deschisă şi extinzându-se în timp ce energia intensă, violetă, curge prin acest vortex.

Dacă chakra nu se învârte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se roteşte în sensul acelor de ceasornic. Simţiţi vortexul de energie învârtindu-se şi emanând o lumină puternică.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Frunţii. Dacă observaţi pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să o cureţe. Priviţi lumina albă cum curăţă toate petele întunecate şi cum face Chakra Frunţii mai strălucitoare şi mai glorioasă.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi asupra acestei chakre, simţiţi cum intuiţia voastră este activată şi cum sunteţi capabili să “vedeţi” prin intermediul Ochiului interior. Conştientizaţi că în timp ce Chakra Frunţii se roteşte, voi sunteţi deschis şi dornic să primiţi mesaje intuitiv şi vă va fi mai uşor să aveţi viziuni relevatoare.

7) Concentraţi-vă acum atenţia asupra Chakrei Coroanei. Simţiţi cum coroana capului este deschisă, şi cum se extinde, în timp ce lumina strălucitoare de un alb-violet se roteşte în sensul acelor de ceasornic.

Dacă chakra nu se învârte, rugaţi-l pe GalGaliel să o activeze şi priviţi-o cum se roteşte în sensul acelor de ceasornic. Simţiţi vortexul de energie învârtindu-se şi emanând o lumină puternică, alb-violetă.

Vizualizaţi raza de lumină albă mişcându-se prin Chakra Coroanei. Dacă observaţi pete întunecate, rugaţi-l mental pe GalGaliel să o cureţe. Priviţi lumina cum curăţă toate petele întunecate şi cum face Chakra Coroanei mai strălucitoare şi mai glorioasă.

Dacă chakra nu stă dreaptă sau este instabilă, rugaţi-l pe GalGaliel să o echilibreze şi priviţi cum se stabilizează.

În timp ce vă concentraţi asupra acestei chakre, simţiţi conexiunea voastră puternică cu Dumnezeu. În timp ce Chakra Coroanei se roteşte, sunteţi conştient că sunteţi important, că vă este potenţată cunoaşterea spirituală şi că sunteţi eliberaţi de orice frică.

Acum centraţi-vă atenţia pe toate cele 7 chakre pe care le-aţi purificat şi le-aţi echilibrat.

Rugaţi-l pe GalGaliel să aducă toate chakrele la aceeaşi mărime, pe cât de mari sau de mici le doriţi. Vizualizaţi cum toate cele 7 vortexuri strălucitoare devin de aceeaşi mărime.

Acum rugaţi-l pe Galgaliel să facă în aşa fel încât toate chakrele să se învârtă cu aceeaşi viteză, nici prea rapid, dar nici prea încet. Simţiţi toate cele 7 chakre cum se învârt şi vibrează de energie.

Simţiţi cum raza de lumină albă energizează şi preia toată negativitatea şi toate blocajele, ducându-le în pământ şi apoi din nou în cer, către Sursă, pentru a le curăţa şi a le transforma.

Simţiţi această energie pentru un moment şi savuraţi momentul în care Viaţa se manifestă prin voi.

Mulţumiţi-i lui GalGaliel şi tuturor ghizilor şi îngerilor pentru curăţarea şi echilibrarea chakrelor voastre.

Concentraţi-vă pe ancorare şi pe centrare imaginându-vă rădăcinile care vă cresc din tălpi şi se duc către Mama-Pământ, respirând lent şi profund.

Faceţi pauză pentru un moment, deschideţi-vă încet ochii şi bucuraţi-vă de pace.

Dacă puteţi face această meditaţie zilnic, este minunat, dar dacă sunteţi prea ocupat, faceţi-o atunci când aveţi timp şi când consideraţi că este nevoie. Cu cât veţi face acest exerciţiu de meditaţie mai des, cu atât vă veţi simţi mai bine.

DR. Doreen Virtue