Ceaiuri pentru sănătatea mintală

 

Mușețel - anxietate și promovează somnul. Ideal înainte de culcare și în ziua examenului.

Lavanda - efect sedativ care calmează și calmează nervii. Cel mai bine după ce ai venit acasă de la serviciu.

Șofran - eliberează serotonina și produce sentimente pozitive. Bine când ai o dispoziție scăzută.

Menta – contine mentol si combate durerile de cap. Sorbi-l când te doare capul.

Floarea pasiunii - produce efect calmant asupra corpului. Ideal ca ora de culcare.

Balsam de lămâie - Tratează anxietatea și tulburările de somn. Luați-o la culcare.

Turmericul – eliberează serotonina și îmbunătățește starea de spirit. Ideal pentru ora de dimineata

Ceaiul verde - plin de antioxidanti si imbunatateste energia si starea de spirit. Ideal ca ceai de dimineata.