marți, 30 septembrie 2025

🍁OCTOMBRIE - LEGENDĂ ȘI SEMNE

 OCTOMBRIE CITIT ÎN STELE

Cerul lui octombrie are semnele lui, care așteaptă să fie citite și înțelese. La ceas de seară, de vrei să știi vremea anului viitor, „trebuie să cauți stelele ce se numesc Cloșca”. Dacă înainte de apusul constelației e vreme bună, înseamnă că vara viitoare va fi timpurie și plină de rod, dacă la apusul ei va ploua, „va fi roadă de mijloc la semănături” iar dacă vin ploile după apusul constelației, e semn clar că vara se va lăsa așteptată.
Se mai spune că dacă frunzele copacilor cad în prima parte a lunii, este semn de iarnă timpurie și grea iar dacă plouă mocănește, vor fi viscole năprasnice în decembrie. În schimb, dacă apare bruma și fulguiește din când în când, prima lună a anului va fi însorită, întocmai ca primăvara.
Va fi iarnă grea dacă șoarecii de câmp se retrag spre sat, dacă nucii şi gutuii sunt prea încărcaţi de rod, dacă în noaptea de Sâmedru oile se culcă grămadă …
În schimb, dacă tună în octombrie e semn de iarnă blândă iar ceața deasă înseamnă zăpadă din belșug la sfârșit de an.
Gromovnicul ne spune că în luna aceasta „Soarele intră în numărul semnului cerului al Scorpiei. Se numește așa pentru că este veninată, cu dureri și boale pentru nepotrivirea aerului, că dimineața este răceală, iar la miazăzi căldură și zăpușeală. În vremea aceea să te ferești de leacuri și nici într-un chip să nu te apuci de lucru nou. Întru acele zile, când soarele se află în semnul Scorpiei, de va fi tunet, pâinea se va scumpi, iar pe alte locuri va fi foamete. Iar de va tuna spre miazăzi în țara Arabiei, vor fi ploi multe și oamenii se vor îneca în mări și ape. Iar de va tuna noaptea, multe orașe și sate se vor surpa și fiare vor fi multe spre nenorocul oamenilor. Iar de va fi cutremur, pâine va fi multă, belșug de toate bunătățile. Iar dacă se va cutremura pământul întru miazăzi, atunci între împărați va fi pace și dragoste.”


A venit octombrie şi cu această ocazie noi vă propunem nişte curiozităţi despre a doua lună a toamnei şi despre detaliile care o fac mai frumoasă şi unică.

    După vechiul calendar roman, care începea în luna martie, october era luna a opta. De la romani deci provine denumirea de octombrie din limba română. Dar de ce e luna lui brumărel? Aşa i-au zis în popor, deoarece era luna când cădea bruma. Înainte, lunii octombrie i se spuneabrumărel sau brumarul mic. Poetul Vasile Alexandriscrie, că brumărel e numele lui octombrie, când încep a cădea brumele mici. Chipul lui Brumărel, un flăcău chipeş şi frumos, care vestejeşte florile, apare şi în cunoscuta baladă populară Brumărel din colecţia bardului de la Mirceşti. Brumărel ofileşte tot ce-i verde cu brumele pe care le coboară în nopţile reci.
    În această lună de toamnă, vorba proverbului şi soarele îşi cumpără cojoc. Păsările sunt nevoite să ne părăsească până la o nouă încălzire a vremii. Brumărel alungă păsările din crânguri, zice o altă vorbă din bătrâni. După comportarea păsărilor, oamenii s-au învăţat a face preziceri meteorologice. Una dintre ele susţine că, dacă în octombrie păsările zboară aproape de pământ, se aşteaptă o iarnă devreme.
    În această lună începe a sufla din ce în ce mai des Borilă, vântul rece de miază-noapte, prin care iarna dă de ştire că-i pe aproape.
Curiozităţi
De ce bate vântul?
    Vântul este generat de diferenţele de temperatură şi de presiunea joasă. Aerul cald ce se înalţă creează o zonă de joasă presiune, iar golul rămas este completat de aerul mai rece, cu presiune mai ridicată. Cu cât diferenţa este mai mare, cu atât mai puternic este vântul.
Cum se măsoară vântul?
    Forţa vântului variază de la o briză uşoară până la furtuni distrugătoare. Cunoaşterea ei şi a efectelor respective e deosebit de importantă pentru siguranţa oamenilor şi mai ales a celor aflaţi în larg, unde vânturile sunt mult mai puternice, neîntâlnind nici un obstacol care să li se împotrivească. În 1805, Sir Francis Beaufort a elaborat o scară cu care se poate determina forţa vântului şi efectele acestuia asupra mediului ambiant, numită Scara Beaufort. La început, ea a fost destinată marinarilor, pentru a determina efectele vântului asupra parâmelor şi a valurilor şi a şti cât de mult să întindă sau să strângă pânzele… Astfel vasele ieşite în larg puteau să-şi urmeze în siguranţă traseul maritim. Ulterior, cele 12 niveluri de forţă a vântului au fost adaptate pentru utilizarea pe uscat. Cât despre viteza vântului, ea se măsoară cu instrumentul numit anemometru, de obicei, în km sau mile pe oră, iar pe anemometrele navale viteza este exprimată uneori în noduri.
Ce este bruma?
    Bruma cade, adică apare pe frunze, ramuri şi alte obiecte, atunci când vântul, extrem de rece, transformă în gheaţă picăturile de apă care se găsesc pe acestea. Bruma formează o crustă albă şi tare pe suprafeţele aflate în bătaia vântului. De cele mai multe ori, fenomenul atmosferic se întâlneşte în ţinuturile reci şi vaste. La noi bruma cade mai ales în luna octombrie, consemnând parcă apropierea iernii, dar nu e exclus să cadă şi în septembrie sau începutul lui noiembrie, în funcţie de temperaturi. Mai ales în ultimii ani, când s-au produs schimbări climaterice neaşteptate.
Cum se formează norii?
    Apa se evaporă din pământ, lacuri şi mare şi este purtată de vânt sub formă de vapori. Aerul cald poate să conţină mai mulţi vapori de apă decât cel rece. Când aerul cald se ridică şi se răceşte, de exemplu, deasupra unui munte, vaporii de apă se condensează şi formează nori. În cele din urmă, apa cade din nori sub formă de ploaie. Apa de ploaie ajunge din nou în râuri şi lacuri.Cade frunza-ngălbenită…
    Ceea ce majoritatea oamenilor observă la un copac sunt frunzele. Un stejar înalt şi rămuros are peste 250000 de frunze, iar un conifer poate avea mai multe milioane de ace.
    Frunzele se rotesc spre exterior ca să prindă cât mai multă lumină. Datorită clorofilei din interiorul lor, frunzele pot pregăti hrana copacului. Ele absorb gaze din aer prin mici orificii şi eliberează vapori de apă şi gaze în acelaşi mod. Odată hrana preparată, ea este transportată prin vase(nervuri)
către celelalte părţi ale frunzei. Nervurile, aidoma unui schelet, fac frunza mai puternică.
    Codiţa frunzei aduce apă din ramuri, şi de asemenea, ajută frunza să se mişte după lumină. Şi tot ea face ca frunza să reziste la vânt pe timp de furtună.
Frunzele foioaselor şi cele ale coniferelor se deosebesc, dar au acelaşi rol. Majoritatea frunzelor de conifere supravieţuiesc iarna, dar cele mai multe frunzede foioase cad toamna. Un ac de conifer rămâne în arbore de la trei până la cinci ani.
    Frunzele sunt dispuse pe ramuri în diverse moduri. Ele pot fi în opoziţie una cu alta, perechi sau singure şi alternante de o parte şi de alta a crenguţei.
Frunzele sunt verzi datorită clorofilei din interior. Toamna, clorofila din frunzele foioaselor se alterează. Prin urmare, acestea îşi schimbă culoarea înainte de a cădea.



Reflecții despre DECALOGUL IUBIRII ȘI AL SMERENIEI

 1. Dacă faci reproșuri fratelui sau îl judeci sau îl întristezi, ți-ai pierdut pacea.

2. Dacă ai căzut în slava deșartă sau te înalți deasupra fratelui, ai pierdut harul. 3. Dacă îți vine un gând desfrânat și nu-l depărtezi de îndată, sufletul tău pierde iubirea lui Dumnezeu și îndrăzneala în rugăciune. 4. Dacă iubești puterea sau banii, nu vei cunoaște niciodată iubirea lui Dumnezeu. 5. Dacă-ți împlinești voia proprie, ești biruit de vrăjmașul și urâtul intră în sufletul tău. 6. Dacă urăști pe fratele tău, înseamnă că ai căzut din Dumnezeu și un duh rău a pus stăpânire pe tine. 7. Dacă faci bine fratelui, atunci vei afla odihna conștiinței. 8. Dacă-ți tai voia proprie, vei izgoni pe vrăjmași și vei dobândi pace în sufletul tău. 9. Dacă ierți fratelui tău ocările și iubești pe vrăjmași, atunci dobândești iertarea păcatelor tale și Domnul îți va da să cunoști iubirea Duhului Sfânt. 10. Dacă te smerești întru totul, atunci afli odihnă desăvârșită în Dumnezeu. După Sfântul Siluan Athonitul

Fără înțelegere, boala revine

 Oamenii nu mor de boli, cum se spune de obicei:

„A murit în urma unui accident vascular cerebral. ” „A murit de cancer” „A murit de diabet” „Alzheimer l-a omorât” „A murit pentru că avea HIV” „A murit de ulcer” „A murit din cauza unei infecții” “A trecut pe partea cealaltă pentru că avea tensiune foarte ridicată. ” Oamenii mor de stări mentale negative/ incoerente care ne destabilizează echilibrul hormonal. Aceste stări mentale eliberează diferite combinații de hormoni care generează stări emoționale și acestea, susținute în timp, rezultă într-un mediu de lucru inadecvat pentru sistemul nostru imunitar. Este necesar sa stim ca organismul nostru se supune ordinelor venite din creierul nostru iar creierul este dispozitivul de receptie a undelor mentale, deci este atat de important sa "intelegem", pentru ca ne ajuta sa ne conectam la frecvente "radio" mai compatibile sau consecvente cu frecventa a corpului nostru, care va face creierul nostru să trimită ordinul de segregare a diferiților hormoni într-o combinație potrivită pentru a ne menține echilibrul sistemului imunitar. Dacă ne conectăm la frecvența corectă, nu ne vom îmbolnăvi niciodată și chiar vom evita „accidentele”, care nu sunt altceva decât inconștientul nostru care lucrează în regim automat. (Dacă am fi conștienți de gândurile noastre,și de dizarmoniile noastre interioare etc. , am putea evita multe accidente "inevitabile"). Pentru ca toate cele de mai sus nu se vor vindeca NICIODATĂ cu un medicament alopat (cele prescrise de medicina oficială și farma) pentru că vindecarea vine prin INTROSPECȚIE & ÎNȚELEGERE. Medicamentele sunt responsabile doar de "vopsirea patei de umiditate de pe perete", dar nu "repară crăpătura prin care intră umiditatea. Adică ascund simptomele, dar nu se vindecă niciodată cu adevărat. Fără înțelegere, boala revine. Sa dam exemplu cu o accidentare sportiva. Daca printr-o tehnica proasta prindem o tendinopatie, putem face o mie si una sedinte de kinesiologie si odihna, dar daca prin reluarea activitatii fizice, nu cautam sa imbunatatim tehnica, aceasta tendinopatie va reveni. Şi viciile? Tutun, dependenta de droguri, malnutritie,drogurile, excesul sexual , au originea lor in dezechilibre psihologice. Totul este Mintea; Universul este Mental" Apoi, am putea determina că murim de IGNORANȚĂ, care derivă din FRICĂ. Ignoranta functionarii corpurilor noastre in intregime (fizic, emotional, mental, spiritual). Și această ignoranță a ceea ce suntem, a ceea ce putem deveni, este canalizată sub formele următoare: NU IERTA GRIJI URA RANCHIUNĂ MANIA GELOZIA ANXIETATE DEPRESIE STRES REPULSIE MINCIUNI INVIDIE TRISTEȚE RELIGIE CONFLICTE INTERIOARE MÂNDRIE VANITATE LACOMIE SINGURĂTATEA interpretata greșit O persoana ignoranta de sine, isi neglijează energia si stările psiho-emoționale! Până când bolile apar în corp O persoana cu o inalta intelegere a vietii, a relatiilor umane, a corpului sau, va avea foarte putine stări psihice decat cele mentionate mai sus, de aceea, sanatatea sa va fi mai optima. Nu încercați să vindecați bolile, încercați să faceți bolnavii să înțeleagă boala si se va vindeca automat. Mă va întreba despre copiii mici care mor de "boală". Aș putea elabora un răspuns bazat pe "bunul simț", să vedem: Un copil mic nu poate sta singur, deci depinde absolut de părinții săi, cu care va avea o legătură emoțională înaltă. Dacă părinții lor, inconștient adăpostesc emoții dezacordante, vor fi transmise copilului lor. Si emotiile, impreuna cu laptele matern formeaza hrana copilului, deci, este posibilitatea ca bolile de care poate suferi un copil mic sa fie datorate ignorantei parintilor lor. Iar corpul lor energetic fiind fragil cedează in fața emoțiilor negative primite prin câmpul cuantic și familial. Înainte să te superi de ceea ce ai citit, încearcă să meditezi la asta. Vă mai pot asigura de un lucru dacă “pacientul dumneavoastra” nu vrea sa se vindece, nu se vindeca.... Daca pacientul nu dorește să înțeleagă și să accepte ca totul pleacă din creier, precum gânduri și emoții el nu se va vindeca de nicio boală.
Când gândim negativ în creier producem niște stări emoționale precum tristețe, furie, nostalgie, etc Aceste emoții triste da semnal unor hormoni de stres ca ceva nu este în regulă și atunci ei încep să secrete hormoni care declasează boala! Când gândim lucruri frumoase, pozitive, suntem optimiști, atunci creierul secretă hormoni de bine care nu fac rău organismului, și nu-l îmbolnăvesc. Acum alegerea este în mâinile pacienților cum aleg să gandeasca , ce aleg să creadă, ce doresc sa schimbe, și ce nu doresc să schimbe.
Câte rele și boli datorează omul exceselor sale, ambiției, pasiunilor sale, pe scurt?
Omul care a trăit întotdeauna cu sobrietate, fără a abuza de nimic; Cel care a fost întotdeauna simplu în gusturile sale și modest în dorințele sale va fi scutit de multe necazuri.

Și... același lucru este valabil și pentru Duhul.
Suferințele pe care le îndură sunt întotdeauna consecința modului în care a trăit pe Pământ, nu va mai fi afectat de gută sau reumatism, altele, care nu sunt minore.
Am văzut că suferința lui este rezultatul legăturilor care încă există între el și materie; că cu cât este mai eliberat de influența acestuia din urmă – cu alte cuvinte, cu atât este mai dematerializat – cu atât experimentează mai puține senzații de durere.

Depinde de el să se elibereze de această influență deja în această viață: are liberul său arbitru, să aleagă între a face și a nu face.

Îmblânzește pasiunile tale animale, nu avea ură sau invidie, gelozie sau mândrie, nu te lăsa dominat de egoism, purifică-ți sufletul prin sentimente bune, practică binele, nu da lucrurilor acestei lumi mai multă importanță decât merită și atunci, sub învelișul ei corporal, vei fi deja purificat, vei fi detașat de materie

Când va părăsi acel plic, nu va mai suferi influența ei; pentru că au afectat doar trupul și nu Duhul; Se va simți fericit că a fost eliberat

Pacea sa de conștiință îl va scuti de orice suferință morală.

I-am studiat în toate perioadele vieții lor spiritiste, chiar din momentul în care și-au părăsit trupul. I-am urmărit pas cu pas în acea viață de apoi pentru a observa schimbările care au avut loc în ei, în ideile și senzațiile lor, și din acest punct de vedere cei mai vulgari oameni au fost cei care ne-au oferit elemente de studiu nu mai puțin valoroase.
Acum, am descoperit întotdeauna că suferințele sunt legate de conduită, ale cărei consecințe suferă, și că această nouă existență este sursa unei fericiri inefabile pentru cei care au urmat calea cea dreaptă. Din care se poate deduce că cei care suferă sunt pentru că și-au dorit așa și ar trebui să dea vina doar pe ei înșiși

FRAGMENT din Cartea spiritelor - Allan Kardec.
IV.- Eseu teoretic despre senzația în spirite

Viața aici în acest sistem este foarte materializată, în care ființa umană se bucură și abuzează de tot ceea ce îi stă la îndemână.
Dumnezeu ne-a dat sursele vieții pentru a supraviețui, dar noi, ca ființe umane, am folosit-o greșit.
Suferința vine și pentru că ne agățăm de idei, care sunt de fapt minciuni făcute de noi înșiși, și suntem mulțumiți de asta, dar apoi suferim din nou.
"Atitudinea noastră pozitivă este cea care trebuie adoptată și adaptată, pentru a urma o cale mai bună"

"DUPĂ"... copiii cresc. "DUPĂ"... oamenii îmbătrânesc,


 Când te uiți... e deja șase după-amiaza; cand te uiti... deja e vineri; când te uiți... s-a terminat luna, când te uiți... s-a terminat anul; cand te uiti... au trecut 50, 60 si 70 de ani!

       Când te uiți... nu mai știm unde sunt prietenii noștri.        _Când te uiți... ne-am pierdut dragostea vieții noastre și acum e prea târziu să o recuperăm. _ Nu înceta să faci ceva care îți place, din lipsă de timp… găsește-ți timp! Nu înceta să ai pe cineva lângă tine, pentru că în curând copiii tăi nu vor fi ai tăi și va trebui să faci ceva cu acel timp și spațiu rămas! Rămâi cu prietenii pe care-i mai ai!Acea vreme care, din păcate, nu se mai întoarce niciodată...” Renunță  la ....„DUPĂ”..._ "DUPĂ"... Te voi  suna. "DUPĂ"... Fac. "DUPĂ"... Spun. "DUPĂ"... Mă schimb. Lăsăm totul pentru După, de parcă După ar fi mai bine... De ce nu înțelegem... "DUPĂ"... cafeaua se răcește. "DUPĂ"... se schimbă prioritatea. "DUPĂ"... farmecul se pierde. "DUPĂ"... în curând se face târziu. "DUPĂ"... nostalgia trece. "DUPĂ"... Lucrurile se schimbă. "DUPĂ"... copiii cresc. "DUPĂ"... oamenii îmbătrânesc, "DUPĂ"... ziua este noapte. "DUPĂ"... viata s-a terminat. Nu lăsa nimic pentru După…, pentru că așteptând pentru După…, poți rata cele mai bune momente, cele mai bune experiențe, cei mai buni prieteni, cele mai mari iubiri. Amintiți-vă că După poate fi prea târziu. Ziua este azi! NU MAI AVEM VÂRSTA DE A AMÂNA NIMIC.

Efectul Warburg și 8 reguli de viață sănătoasă de la un mare om de știință

  *Nu mai hrăniți cancerul: Efectul Warburg și 8 reguli de viață sănătoasă de la un mare om de știință.*

⬇️ Otto Warburg, biochimist, medic și unul dintre cei mai influenți oameni de știință ai secolului XX, a schimbat modul în care percepem natura bolilor. El a intrat în istorie datorită cercetărilor sale revoluționare asupra respirației celulare și metabolismului, precum și ipotezei sale despre legătura dintre acidificarea organismului și dezvoltarea unor boli grave, inclusiv cancerul. Câteva detalii despre personalitatea omului de știință. Articol scris de pagina Medicina naturista:informații, sfaturi și retete. Otto Warburg s-a născut într-o familie de intelectuali în 1883: tatăl său, Emil Warburg, a fost un fizician renumit. Încă din copilărie, a manifestat interes pentru știință și a obținut ulterior două diplome - în biologie și medicină. La începutul secolului al XX-lea, Warburg studia metabolismul energetic celular și a descoperit că celulele maligne se comportă diferit față de celulele sănătoase. Această descoperire a devenit baza „ efectului Warburg” al său, care explică de ce celulele canceroase preferă o sursă de energie fără oxigen. Vom reveni asupra acestui subiect mai târziu. În 1931, Otto Heinrich Warburg a primit Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină „pentru descoperirea naturii și mecanismului de acțiune al enzimei respiratorii”. Ce este efectul Warburg? În lucrarea sa, omul de știință a demonstrat că celulele canceroase utilizează glucoza diferit față de celulele sănătoase. În condiții normale, celulele obțin energie prin oxigen (respirație aerobă). Dar atunci când disponibilitatea oxigenului este limitată, organismul trece la o metodă mai puțin eficientă - fermentarea glucozei (glicoliza anaerobă). Warburg a descoperit că celulele canceroase, chiar și atunci când oxigenul este disponibil, preferă fermentația. El a emis ipoteza că principala cauză a acestui fenomen a fost o funcționare defectuoasă a mitocondriilor, centrele de energie ale celulelor. Această descoperire l-a condus la o concluzie importantă: „Nicio boală, inclusiv cancerul, nu poate exista într-un mediu alcalin.” Adică, dacă organismul nu devine acid, dacă celulele sale primesc o cantitate suficientă de oxigen, riscul de a dezvolta cancer și alte boli grave este mult redus. Cercetările lui Warburg au schimbat înțelegerea noastră asupra bolilor. El a confirmat că nutriția, nivelurile de oxigen din țesuturi și echilibrul acido-bazic sunt factori cheie ai sănătății. În cercetările sale, a ajuns la o concluzie revoluționară: sănătatea umană depinde direct de echilibrul acido-bazic. De ce este perturbat echilibrul acido-bazic? De ce sunt unii oameni plini de energie, în timp ce alții se simt constant obosiți, suferă de probleme digestive sau boli cronice? Acest lucru se datorează în mare măsură unui dezechilibru al echilibrului acido-bazic. Principala cauză a dezechilibrului pH-ului este dieta. Dieta modernă este suprasaturată cu alimente care cresc aciditatea: • Mâncare rapidă și alimente procesate încărcate cu conservanți, potențiatori de aromă și grăsimi trans. • Dulciuri și produse de patiserie cu conținut ridicat de zahăr. • Băuturi carbogazoase, cafea și alcool. • Produse din carne procesată (cârnați, hot dog, mezeluri afumate). Aceste produse nu numai că cresc nivelul de aciditate, dar epuizează și rezervele de microelemente importante - potasiu, magneziu, calciu, molibden. Deficitul acestor substanțe se poate manifesta în diferite moduri: • După consumul de alcool, există o dorință puternică de a mânca ceva sărat - aceasta este încercarea organismului de a reface sodiul și alți electroliți pierduți. • După consumul de alimente conservate, tensiunea arterială poate crește - acest lucru se datorează excesului de sare și unei perturbări a echilibrului apă-sare.
• Probleme articulare, unghii fragile, deteriorarea sănătății dentare - toate acestea sunt semne ale lipsei de calciu și magneziu, care sunt folosite pentru a neutraliza mediul acid. Când organismul este acidificat cronic, acesta încearcă să compenseze dezechilibrul, chiar dacă acest lucru reduce funcția organelor interne. În timp, acest lucru poate duce la dezvoltarea unor boli cronice, de la probleme digestive la tulburări cardiovasculare. Cum să restabilești echilibrul acido-bazic. Mulți experți susțin că este foarte posibil să reglezi pH-ul organismului prin ajustarea stilului de viață și a dietei. Puteți găsi online numeroase mărturii de la persoane care au renunțat la alimentele care produc aciditate, au început să urmeze principiile dietetice recomandate de Otto Warburg și au observat o îmbunătățire semnificativă a stării lor de bine. De altfel, pentru a monitoriza și determina nivelul pH-ului corpului, puteți utiliza benzi de testare speciale pentru a măsura aciditatea urinei sau salivei. Acestea își schimbă culoarea în funcție de citire, ajutându-vă să înțelegeți starea actuală a corpului dumneavoastră. De asemenea, este important să vă ascultați corpul. Simptomele dezechilibrului acido-bazic pot include: • Oboseală frecventă, slăbiciune. • Erupții cutanate, reacții alergice. • Probleme digestive, arsuri la stomac. • Dureri articulare, unghii și păr fragile. Dacă observi aceste semne, este timpul să-ți regândești dieta și stilul de viață. Adaugă mai multe legume proaspete, ierburi aromatice și apă curată, elimină fast-food-ul și excesul de zahăr, iar corpul tău va începe să se vindece singur. Așadar, haideți să continuăm să vorbim mai detaliat despre efectul Warburg. Otto Warburg a descoperit că celulele canceroase obțin energie diferit față de celulele sănătoase. În mod normal, celulele folosesc oxigen, dar atunci când metabolismul este perturbat și corpul devine acid, acestea trec la o metodă mai puțin eficientă - descompunerea zahărului fără oxigen. Aceasta se numește efectul Warburg. În cercetările ulterioare, omul de știință s-a concentrat asupra influenței alimentelor acide și alcaline asupra dezvoltării bolilor. Consumul regulat de alimente procesate, zahăr, alcool, băuturi carbogazoase și cafea crește aciditatea organismului. Într-un mediu acid, celulele funcționează prost, sistemul imunitar slăbește, iar riscul de inflamații și boli cronice crește. Dar dacă mănânci în mare parte alimente vegetale naturale, bei apă curată, faci mișcare și îți saturi corpul cu oxigen, se creează un mediu alcalin în care bolile pur și simplu nu se pot dezvolta. O cantitate mare de carne roșie în dietă duce la acidifierea organismului și crește riscul de inflamație. Pentru a reduce presiunea asupra organismului, consumați mai multe legume verzi, legume cu aspect de leguminoase și nuci; alegeți pește și carne albă în loc de carne de vită și porc grasă; și reduceți consumul de carne la 2-3 ori pe săptămână. Eliminați complet băuturile carbogazoase dulci Sucul este unul dintre cele mai nesănătoase alimente. Conține cantități uriașe de zahăr și aditivi artificiali care sunt dăunători organismului. Aciditatea sodei contribuie la distrugerea oaselor și a dinților, iar aditivii și conservanții suprasolicită ficatul și rinichii. Este mai bine să înlocuiți băuturile carbogazoase cu apă pură, ceaiuri din plante și sucuri naturale. Zile de post Corpul are nevoie de timp pentru a se vindeca. Dacă îl supraîncarci constant cu mâncare, nu are timp să se curețe. Poți încerca postul intermitent (de exemplu, un program 16/8). Acesta ajută la odihna sistemului digestiv, stimulează reînnoirea celulară, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și arde excesul de grăsime. Cu toate acestea, este important de reținut că acest tip de dietă nu este potrivit pentru toată lumea. Totuși, zilele de post, când consumăm mai puțină mâncare decât de obicei, sunt o alternativă excelentă.
Munca lui Otto Warburg a devenit baza multor metode moderne de prevenire a bolilor, inclusiv recomandări privind nutriția, detoxifiere și combaterea hipoxiei (lipsa de oxigen). Astăzi, mulți medici și oameni de știință continuă să studieze teoriile lui Warburg, confirmând că excesul de alimente care formează acid, un stil de viață sedentar și stresul cronic contribuie într-adevăr la dezvoltarea bolilor. Schimbările mici duc la rezultate mari. Bolile nu apar brusc - se acumulează de-a lungul anilor. Dar poți acumula sănătate și vitalitate și dacă ai grijă de tine însuți. Nu uita, o călătorie de o mie de mile începe cu un pas mic. Împărtășește-ți regulile pentru longevitate și vitalitate. Vor fi foarte utile pentru toată lumea.

Isihia, liniștea și rugăciunea lui Iisus

 Isihia este o stare de liniște interioară și reculegere, o pace profundă a sufletului și corpului, care, prin tăcerea și concentrarea asupra rugăciunii, permite o mai bună comuniune cu Dumnezeu. Ea este un concept fundamental în spiritualitatea creștină ortodoxă, legat de rugăciunea neîncetată și de Rugăciunea lui Iisus ("Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul"). 

Ce este Isihia?
  • Liniște interioară și pace profundă:Isihia înseamnă o stare de liniște deplină, unde toate puterile sufletului și ale trupului sunt în pace și reculegere. 
  • Tăcerea ca punct de plecare:Părinții greci considerau tăcerea (care include și isihia) ca un punct de plecare și culmea vieții de rugăciune. 
Cum se leagă Isihia de Rugăciunea lui Iisus?
  • Rugăciunea neîncetată:Isihia, în contextul spiritualității ortodoxe, este strâns legată de practicarea Rugăciunii lui Iisus, care este o formă de rugăciune neîncetată. 
  • Concentrare și comuniune cu Dumnezeu:Prin această rugăciune repetitivă, însoțită de liniștea isihiei, omul caută să ajungă la o comuniune directă și profundă cu Dumnezeu. 
În rezumat: Isihia este acea stare de pace interioară și tăcere sufletească care facilitează, prin concentrarea pe Rugăciunea lui Iisus, o mai autentică și mai profundă relație cu Dumnezeu. Părinții greci socoteau această tăcere - pe care ei o numeau isihia - și punct de plecare și cunună a vieții de rugăciune.

Părinții greci socoteau această tăcere - pe care ei o numeau isihia - și punct de plecare și cunună a vieții de rugăciune. Tăcerea e o stare când toate puterile sufletului și ale trupului petrec în deplină pace, liniște, reculegere, într-o stare de desăvârșită vigilență și în același timp de libertate de orice agitație și mișcare. În operele multor părinți noi găsim imaginea unui heleșteu; până când pe suprafața heleșteului e o încrețitură, nimic nu poate să se reflecte în el adevărat, nici copacii, nici cerul, iar când suprafața lui e cu totul liniștită cerul și copacii de pe mal, se reflectă în el perfect de precis și totul în această oglindire e așa de clar, ca și în realitate. Până când în suflet nu e liniște, nu poate fi nici vedere, însă când liniștea ne va pune în prezența lui Dumnezeu, vine o tăcere de cu totul alt gen, absolută; o tăcere a sufletului, care nu doar petrece în liniște și reculegere, ci pe care prezența lui Dumnezeu o menține în sfiala unei închinări evlavioase, o tăcere în care "rugăciunea unește sufletul cu Dumnezeu".

(Mitropolitul Antonie de SurojȘcoala rugăciunii, traducere de Irineu Slătineanu, Editura Coresi, București, p. 163-164)Trebuie, câteodată, să ne sustragem zgomotului lumii pentru a ne concentra în liniştea profunzimilor noastre.

Postul Mare începe cu o perioadă pregătitoare. Prima duminică a acestei perioade se numeşte Duminica vameşului şi fariseului, iar specificitatea liturgică este dată de imnul de pocăinţă: "Uşile pocăinţei deschide-mi mie, Dătătorule de viaţă". Prin urmare, trebuie să ne deschidem sufletele înaintea lui Dumnezeu şi prin El să începem adevărata viaţă pe Pământ, în perspectiva celei cereşti. Dar ce înseamnă adevărata viaţă? Este viaţa trăită în dimensiunea dragostei lui Dumnezeu şi cea a oamenilor conştienţi că sunt scăldaţi în aceeaşi dragoste. Este viaţa în care ne debarasăm de ceea ce este non-esenţial pentru ea. Atunci când ne deschidem în faţa lui Dumnezeu, suntem înaintea unei Lumini care luminează fiinţa noastră întreagă şi ne putem observa neputinţele, lipsurile şi nimicnicia. În lumina divină ne putem vedea întreaga inconsistenţă, adică neputinţa de a-L iubi pe Dumnezeu şi nevrednicia noastră.

Potrivit rânduielilor statornicite de Sfinţii Părinţi, Postul Mare, în Biserica Ortodoxă, se încheie în Sâmbăta lui Lazăr, după care urmează o săptămână tot de post, până la Paşti. Dar şi cele 40 de zile de post autentic au o perioadă de pregătire, prin câteva săptămâni speciale din punct de vedere liturgic.

În acest moment, cu Duminica Sfântului Grigorie Palama, începem cea de-a treia săptămână a Postului Mare.

Sfântul Grigorie, părintele isihasmului

A doua duminică din Postul Paştilor este dedicată memoriei Sfântului Grigorie Palama, marele mistic bizantin din secolul al XIV-lea. Este părintele isihasmului, cel care ne învaţă că Dumnezeu poate fi foarte aproape de om, că Îl putem întâlni în mod real pe Hristos în interiorul nostru. Contemplând mereu pe Hristos, se poate ajunge la extazul mistic, la acea pace, linişte interioară în care Dumnezeu vorbeşte sau comunică cu persoana umană.

Pentru ce oare Biserica a ales ca acest părinte al liniştii să fie pomenit în mod special într-o duminică a Postului Mare? Perioada postului este cea care aduce pace şi linişte în sufletul omului. Şi modelul, icoana psihosului - cel care a realizat, prin asceză, pacea şi liniştea - este Sfântul Grigorie Palama.

Viaţa spirituală autentică cere reculegere şi izolare interioară

Viaţa noastră se desfăşoară, într-adevăr, în aglomeraţie, agitaţie, tumult permanent. Medicina spune că acestea distrug sistemul nervos al omului, perturbând grav dimensiunea spirituală a fiinţei umane. Omul modern a pierdut valorile liniştii interioare, singurul loc unde poţi asculta vocea lui Dumnezeu. Dacă inima vrea să asculte vocea divină, trebuie să se sustragă din zgomotul infernal al lumii. De asemenea, cel care vrea să cunoască voia lui Dumnezeu trebuie să caute liniştea; sau cel care vrea să-şi concentreze gândurile sau sentimentele sale spre un scop superior vieţii trebuie să-şi asigure un loc liniştit. Căci dacă trăim într-un zgomot permanent, gândurile ni se dispersează, se disipă odată cu decibelii care umplu văzduhul, persoana noastră dezagregându-se cu aceştia. Or, viaţa spirituală autentică cere reculegere şi izolare interioară. Trebuie, câteodată, să ne sustragem zgomotului lumii pentru a ne concentra în liniştea profunzimilor noastre, unde putem asculta cuvântul creator al lui Dumnezeu, Care ne cheamă la odihnă şi pace. Dacă nu reuşim aceasta şi rămânem în zgomotul cotidian şi angajaţi în cursa galopantă a secolului vitezei, toată viaţa va fi o suferinţă, o alergare fără sens, în care nu avem şansa să vorbim cu Dumnezeu. Sfântul Grigorie Palama a realizat această linişte interioară şi, din experienţa lui isihastă, ne-a vorbit şi nouă, ca şi noi, cel puţin în Postul Mare, să facem ceea ce a spus psalmistul: "Caută pacea şi o urmează" (Psalmul 33, 13).

Comuniune şi rugăciune

În această duminică, se citeşte la Sfânta Liturghie o pericopă evanghelică luată din Evanghelia după Marcu (2, 1-12), unde se vorbeşte despre vindecarea paraliticului din Capernaum, purtat de patru oameni, care nu ezită să strice acoperişul casei unde predica Hristos, ca să coboare bolnavul înaintea Lui pentru a-l vindeca. Aceştia dau un bun exemplu, o lecţie extraordinară pentru creştinul care ţine Postul Mare: nu se poate trăi în mod egoist în această lume, decât în comuniune şi comunicare, ajutându-ne, întrebându-ne şi întinzând mâinile către Dumnezeu Care, la rându-I, Îşi întinde mâinile către noi. Omul egoist, orgolios, sfidător nu va vedea niciodată aceste mâini divine întinse către el. Căci Dumnezeu, Care ne eliberează din prăpastia păcatului, vrea ca, la rându-ne, să ne ajutăm unii pe alţii. Dacă nu putem oferi un ajutor material, ne putem sprijini unii pe alţii prin rugăciune. Rugăciunea noastră cotidiană, unul pentru celălalt, nu trebuie să fie doar o enumerare a numelor lor (à propos de pomelnicele pe care le rostim în rugăciunile particulare sau cele comunitare, în Biserică), ci o intrare în comuniune cu ei, cu durerea lor, cu suferinţa lor, cu crucile lor, pe care să le depunem, ca şi brancardierii din Evanghelie, în faţa lui Hristos.

Evident că în acest demers al nostru se vor ridica şi obstacole, care ne vor împiedica să ajungem la rugăciunea curată şi eficace a inimii. Ne este foarte greu să ne rugăm pentru noi înşine, pentru aproapele şi mai greu. Când conştientizăm această dificultate, să ne amintim de osteneala celor patru oameni din Evanghelie, care au adus cu targa pe cel bolnav, apoi au desfăcut acoperişul casei unde era Iisus, pentru a-l pune înaintea Lui. Cei care au făcut acest efort au fost recompensaţi. Iisus a văzut credinţa lor. De aceea, dacă va vedea şi credinţa noastră, vom obţine răspuns la întrebările noastre şi rugăciunile noatre vor fi primite. Dacă rămânem ancoraţi în grijile şi necazurile vieţii, vom fi sustraşi şi din dispoziţia de a ne ruga, viaţa se va transforma într-o existenţă inutilă, ternă şi mediocră.

În pacea Postului, Biserica, asemenea unei mame iubitoare de fii, ne cheamă la un efort suplimentar şi la rugăciune mai intensă. A mânca şi a bea mai puţin este un minuscul sacrificiu pentru Iisus, dar este o jertfă, o osteneală. A te ruga mai mult sau a transforma viaţa ta în rugăciune contemplativă, dacă se poate, sau activă, dacă eşti nevoit să lucrezi, este mult mai bine. Trebuie să ne rugăm pentru noi înşine, dar şi pentru ceilalţi, ca Dumnezeu să-i aibă în paza Sa. Vom realiza astfel comuniunea interpersonală în lumea aceasta şi Dumnezeu ne va ajuta să intrăm în comuniunea sfinţilor ce alcătuiesc Biserica biruitoare. Acesta este, de fapt, sensul vieţii şi ontologia ei.