Cele mai bune 20 citate extrase din scrierile lui Seneca

 

1. “O persoana buna vorbeste evenimentele in culorile preferate… si transforma orice se intampla spre avantajul propriu.”
2. “Stai deoparte un numar de zile, in care sa te multumesti cu o hrana cat mai saracacioasa si un trai cat mai ieftin, cu haine aspre, spunandu-ti: Asta e starea de care mi-era frica?”
3. “Nu exista nimic care sa il tina pe un om ocupat mai putin ocupat decat a trai; nu exista nimic mai greu de invatat.”
4. “Gandeste-te bine: mare parte din viata noastra se scurge facand rau; cea mai mare parte, nefacand nimic; toata viata, facand altceva decat ar trebui.”
5. “Privim moartea dinaintea noastra, numai ca mare parte din ea este deja in spatele nostru.”
6. “Nimic nu ne apartine, doar timpul este al nostru.”
7. “Cine este pretutindeni, nu este nicaieri.”
8. “Sarac nu este cel ce are putin, ci cel ce doreste mai mult.”
9. “De la o varsta incolo nu mai este vorba de copilarie, ci, mai grav, de infantilism. Iar ceea ce este inca si mai rau e ca avem autoritatea unor batrani, dar defecte de copii – ba chiar nu atat de copii, cat de tanci: copiii se sperie de lucruri marunte, tancii, de unele inchipuite, noi – si de unele si de altele.”
10. “Niciun bun nu este de folos celui ce il poseda, daca sufletul nu este pregatit sa il piarda.”
11. “Fiarele salbatice fug de primejdiile pe care le vad; dupa ce au fugit, s-au simtit in siguranta; noi insa ne temem si de viitor, si de trecut.”
12. “Nimeni nu este nefericit numai din cauza prezentului.”
13. “Atentia cu care se straduieste asupra lucrarii sale il face sa gaseasca o placere uriasa chiar in aceasta straduinta.”
14. “Cel care a devenit prieten pentru ca era in avantajul sau, va si inceta sa mai fie prieten cand este in avantajul sau: va accepta un pret in schimbul prieteniei daca accepta in prietenie ceva in afara de ea insasi.”
15. “Sunt mai numeroase, Lucilius, cele care ne inspaimanta decat cele care ne fac cu adevarat rau si adesea ne chinuim din pricina gandului decat din pricina faptei.”
16. “Unele lucruri ne chinuiesc mai mult decat ar trebui; unele ne chinuiesc mai inainte decat ar trebui; unele ne chinuiesc cu toate ca nu ar trebui nicidecum.”
17. “Inteleptul priveste cu atentie planul, nu finalul.”
18. “Natura cere putin, parerea lumii cere enorm.”
19. “Cat timp traiesti, se cuvine sa inveti sa traiesti.”
20. “Eu datorez foarte mult soarelui si lunii, chiar daca nu rasar anume pentru mine.”1. „Norocul este ceea ce se întâmplă atunci când pregătirea întâlnește oportunitatea.”

    2. „Cine este curajos este liber.”
    3. „Nu este că avem atât de puțin timp, ci că pierdem atât de mult. Viața pe care o primim nu este scurtă, dar o facem așa; nu suntem bolnavi, cu condiția, dar folosim ceea ce avem cu risipă.”
    4. „Uneori chiar și a trăi este un act de curaj.”
    5. „Păstrați-vă entuziasmul tineresc – le veți putea folosi mai bine când veți fi mai în vârstă.”
    6. „Toată cruzimea izvorăște din slăbiciune.”
    7. „De ce nevoie este să plângi pentru părți ale vieții
    Întreaga ea cere lacrimi.”
    8. „Nu există o cale ușoară de la pământ la stele.”
    9. „Adevărata fericire este să te bucuri de prezent, fără a fi dependentă de viitor; nu să ne distram nici cu speranțe, nici cu frici, ci să fim mulțumiți de ceea ce avem, ceea ce este suficient, căci cel care este așa nu vrea nimic.”
    10. „Te comporți ca niște muritori în tot ceea ce te temi și ca niște nemuritori în tot ceea ce îți dorești.”
    11. „Începeți imediat să trăiți și socotiți fiecare zi separată ca pe o viață separată.”
    12. „Dacă un om nu știe în ce port navighează, niciun vânt nu este favorabil.”
    13. „Dificultățile întăresc mintea, ca și munca trupului.”
    14. „Religia este considerată de oamenii de rând ca adevărată, de înțelepți ca fiind falsă și de conducători ca fiind folositoare.”
    15. „Până când nu începem să mergem fără ele, nu reușim să realizăm cât de inutile sunt multe lucruri. Le-am folosit nu pentru că aveam nevoie de ele, ci pentru că le aveam.”
    16. „Suferim mai des în imaginație decât în ​​realitate.”
    17. „Așa cum este o poveste, așa este și viața – nu cât de lungă este, ci cât de bună este, este ceea ce contează.”
    18. „Puterea minții este de a fi de neînvins.”
    19. „Nu omul care are prea puțin, ci omul care tânjește mai mult, este sărac.”
    20. „Dacă vrei cu adevărat să scapi de lucrurile care te hărțuiesc, ceea ce ai nevoie nu este să fii într-un loc diferit, ci să fii o altă persoană.”
    Citește și: Citate stoice Citate

    Seneca despre imprevizibilitatea și scurtarea vieții

    21. „Ei pierd ziua în așteptarea nopții și noaptea de frica zorilor.”
    22. „Numai timpul poate vindeca ceea ce rațiunea nu poate.”
    23. „Amânarea lucrurilor este cea mai mare risipă a vieții. Ea smulge fiecare zi pe măsură ce vine și ne neagă prezentul promițându-ne viitorul.”
    24. „Bucurați-vă de plăcerile prezente în așa fel încât să nu le răniți pe cele viitoare.”
    25. „Cât timp trăiești, continuă să înveți cum să trăiești.”
    26. „Soarta îi conduce pe cei care doresc și îi trage pe cei reticenți.”
    27. „Soarele strălucește și asupra celor răi”.
    28. „Orice început nou vine de la sfârșitul unui alt început.”
    29. „Adesea un om foarte bătrân nu are altă dovadă a vieții sale lungi decât vârsta lui.”
    30. „Viața este lungă dacă știi să o folosești.”
    31. „În timp ce așteptăm viața, viața trece.”
    32. „Dar viața este foarte scurtă și îngrijorată pentru cei care uită trecutul, neglijează prezentul și se tem de viitor.”
    33. „Trăiești ca și cum ai fi sortit să trăiești pentru totdeauna – nici un gând despre fragilitatea ta nu-ți intră vreodată în cap, despre cât timp a trecut deja, nu iei seama. Pierzi timpul ca și cum ai fi extras dintr-o aprovizionare plină și abundentă, deși în tot acest timp acea zi pe care o dai unei persoane sau unui lucru este poate ultima ta.”
    34. „Nu îndrăznim să ne aventurăm pentru că lucrurile sunt dificile. Pentru că nu îndrăznim să ne aventurăm, sunt dificili.”
    35. „Ar trebui să trăiești în așa fel încât să nu existe nimic pe care să nu-l poți spune la fel de ușor inamicului tău, precum să păstrezi pentru tine.”
    36. „Partea din viață pe care o trăim cu adevărat este mică – pentru că tot restul existenței nu este viață, ci doar timp.”
    37. „Este mai civilizat să-ți bat joc de viață decât să te plângi.”
    38. „Mintea care este îngrijorată de evenimentele viitoare este mizerabilă.”
    39. „Orice se poate întâmpla în orice moment se poate întâmpla astăzi.”
    40. „În ceea ce privește acest lucru, asigură-te că în ziua morții tale greșelile tale mor înainte de tine.”
    41. „A fi mereu norocos și a trece prin viață cu un suflet care nu a cunoscut niciodată durerea, înseamnă să nu cunoști jumătate din natură.”
    42. „Calitatea este mai degrabă decât cantitatea care contează.”
    43. „Suferințe ușoare sunt locuitoare, dar cei mari sunt muți.”
    44. „A fi peste tot înseamnă a nu fi nicăieri.”
    45. „Ceasul final când încetăm să existe nu aduce în sine moartea; ea pur și simplu completează procesul morții. Ajungem la moarte în acel moment, dar am fost mult timp pe drum.”
    46. ​​„Voința, destinul îi călăuzește. Cei nedoritori, destinul îi târăște.”
    47. „Dificultatea vine din lipsa noastră de încredere.”
    48. „Ceea ce ne distruge cu adevărat caracterul este faptul că niciunul dintre noi nu se uită înapoi la viața lui.”
    49. „Bărbaților nu le pasă cât de nobil trăiesc, ci doar cât timp. Deși este la îndemâna fiecărui om să trăiască nobil, dar în puterea nimănui să trăiască mult.”
    50. „Toate lucrurile care urmează să vină zac în incertitudine; trăiește imediat!”
    51. „În timp ce soarta o permite, trăiește fericit. Viața se grăbește cu un pas grăbit, iar cu zilele înaripate se învârte roata anului precipitător.”
    52. „Este nevoie de întreaga viață pentru a învăța cum să trăiești și ce te va face poate să te întrebi mai mult – este nevoie de întreaga viață pentru a învăța cum să mori.”
    53. „În timp ce amânăm, viața trece rapid.”
    54. „Cel mai mare obstacol în calea vieții este speranța care atârnă de mâine și pierde astăzi. Aranjezi ceea ce este în controlul norocului și abandonezi ceea ce se află în a ta.”
    55. „Deci trebuie să potriviți rapiditatea timpului cu viteza în care îl folosiți și trebuie să beți repede ca și cum dintr-un curent rapid care nu va curge întotdeauna.”
    56. „Toată această grăbire din loc în loc nu îți va aduce nicio ușurare, pentru că călătorești în compania propriilor emoții, urmate de necazurile tale pe tot drumul.”
    57. „Grăbește-te și trăiește”.
    58. „Câți sunt cu totul nevrednici să vadă lumina și totuși ziuă răsare.”
    59. „Așa este – nu ni se dă o viață scurtă, dar o facem scurtă și nu suntem prost aprovizionați, ci risipiți de ea.”
    60. „Nu sunt ani și nici zile, ci mintea care determină că am trăit suficient.”
    61. „Nimic nu este al nostru, în afară de timpul.”
    62. „Timpul desfătării efective este scurt și rapid și a fost mult mai scurt din vina lor. Căci ei trec de la o plăcere la alta și nu pot rămâne neclintiți într-o singură dorință.”
    63. „Nu ceea ce înduri contează, ci cum o înduri.”
    64. „Nu este sigur unde te va aștepta moartea – așteaptă-te peste tot.”
    65. „Filosofia ne învață să acționăm, nu să vorbim.”
    66. „Întotdeauna vor exista cauze de anxietate, fie din cauza prosperității, fie a nenorocirii. Viața va fi condusă mai departe printr-o succesiune de preocupări; vom tânji mereu după timp liber, dar niciodată să ne bucurăm de el.”

    Citate Seneca despre afecțiune și companie
    67. „Consideră un prieten drept loial și îl vei face loial.”
    68. „A iubi, deci, este numai în puterea celor înțelepți.”
    69. „Dar atunci când privești pe cineva ca pe un prieten, când nu ai încredere în el așa cum ai încredere în tine însuți, faci o greșeală gravă și nu ai reușit să înțelegi suficient întreaga forță a prieteniei adevărate.”
    70. „Ce progres, te întrebi, am făcut,
    am început să fiu prieten cu mine.”
    71. „Dragostea uneori rănește. Prietenia are întotdeauna avantaje. După ce se formează prietenia, trebuie să ai încredere, dar înainte de asta trebuie să judeci.”
    72. „Când o persoană își petrece tot timpul în călătorii în străinătate, se termină prin a avea multe cunoștințe, dar niciun prieten.”
    73. „Deținerea unui prieten ar trebui să fie cu spiritul. Spiritul nu lipsește niciodată – vede zilnic pe cine îi place.”
    74. „Conversația are un fel de farmec, ceva insinuant și insidios care scoate secrete la fel ca dragostea sau lichiorul.”
    75. „Un dar nu constă în ceea ce este făcut sau dat, ci în intenția celui care dă sau face.”
    76. „Mânia, dacă nu este înfrânată, este adesea mai dureroasă pentru noi decât rănirea care o provoacă.”
    77. „A dori să fii bine face parte din a deveni bine.”
    78. „Nimic nu este mai onorabil decât o inimă recunoscătoare.”
    79. „Cine crutează pe cei răi vătămează pe cei buni”.
    80. „Nimic, după modul meu de gândire, nu este o dovadă mai bună a unei minți bine ordonate decât capacitatea unui om de a se opri exact acolo unde se află și de a petrece ceva timp în propria sa companie.”
    81. „De asemenea, cealaltă parte va fi ascultată”.
    82. „Încetăm să fim atât de supărați odată ce încetăm să fim atât de plini de speranță.”
    83. „Nu se poate bucura de posesia a ceva valoros decât dacă cineva are cu cine să-l împărtășească.”
    84. „Oriunde există o ființă umană, există o oportunitate de bunătate.”
    85. „O femeie nu este frumoasă atunci când glezna sau brațul ei câștigă complimente, ci când aspectul ei total abate admirația de la părțile individuale ale corpului ei.”
    86. „Să spunem ceea ce simțim și să simțim ceea ce spunem; lasă vorbirea să se armonizeze cu viața.”
    87. „Oamenii care nu cunosc nicio reținere duc vieți furtunoase și dezordonate – își petrec timpul într-o stare de frică proporțională cu rănile pe care le fac altora, fără a se putea relaxa niciodată.”
    88. „Suntem membre ale unui singur trup mare, plantat de natură. Trebuie să considerăm că ne-am născut pentru binele întregului.”
    89. „Aruncă deoparte toate obstacolele și renunță la timpul tău pentru a obține o minte sănătoasă.”
    90. „O mână spală cealaltă.”
    91. „O, câte fapte nobile ale femeilor se pierd în obscuritate!”
    92. „Lectura nedorită este încântătoare, dar pentru a fi benefică, lectura noastră trebuie să fie atent îndreptată.”
    93. „Traiul blând ne impune pedeapsa deficienței; încetăm să mai putem face lucrurile pe care le-am rătăcit mult timp să le facem.”
    94. „De câte ori am fost printre oameni, m-am întors mai puțin bărbat.”
    95. „Este calitatea unui suflet mare să disprețuiască lucrurile mărețe și să prefere ceea ce este obișnuit mai degrabă decât ceea ce este prea mare.”
    96. „Este dulce să atragi lumea în jos cu tine când pieri.”
    97. „Întrisătorii tind să evite ceea ce le place cel mai mult și încearcă să-și dea drumul la durerea.”
    98. „O familie formată prin crimă trebuie să fie destrămată de mai multe crime.”
    99. „Dragostea de agitație nu este industrie.”
    100. „Așadar, viața unui filozof se extinde pe scară largă – el nu este limitat de aceeași graniță ca și alții. El singur este liber de legile care limitează rasa umană și toate veacurile îi servesc ca și cum ar fi un zeu.”
    101. „Umanitatea este calitatea care oprește pe cineva să fie arogant față de semeni sau să fie aspru.”

    Citate Seneca despre înțelepciune și perspectivă

    102. „Cele mai mari binecuvântări ale omenirii sunt în noi și la îndemâna noastră. Un om înțelept se mulțumește cu soarta lui, oricare ar fi aceasta, fără să-și dorească ceea ce nu are.”
    103. „Niciun om nu a fost vreodată înțelept din întâmplare.”
    104. „Asociază-te cu oameni care ar putea să te îmbunătățească.”
    105. „El suferă mai mult decât este necesar cine suferă înainte de a fi necesar.”
    106. „Nu îmi voi fi niciodată rușine să citez un autor rău dacă replica este bună.”
    107. „Cel mai puternic este cel care se are pe sine în puterea lui.”
    108. „Dacă trăiești în armonie cu natura, nu vei fi niciodată sărac; dacă trăiești după ceea ce cred alții, nu vei fi niciodată bogat.”
    109. „Avuția este sclavul unui înțelept, stăpânul unui nebun”.
    110. „Oamenii sunt cumpătați în a-și păzi bunurile personale; dar de îndată ce este vorba de a pierde timpul, ei sunt cei mai risipitori de singurul lucru în care este corect să fii zgârcit”.
    111. „O sabie nu ucide niciodată pe nimeni; este o unealtă în mâna ucigașului.”
    112. „Odihna fără cărți este moarte și îngroparea unui om viu”.
    113. „Nu învățăm la școală, ci în viață.”
    114. „Nu există geniu fără un strop de nebunie.”
    115. „Nu sunt născut pentru un colţ; întreaga lume este țara mea natală.”
    116. „Este greu să-i aduci pe oameni la bunătate cu lecții, dar este ușor să faci asta prin exemplu.”
    117. „Focul testează aurul, suferința îi încearcă pe oameni curajoși.”
    118. „Retrage-te în tine, pe cât poți.”
    119. „Este un drum accidentat care duce la culmile măreției.”
    120. „Limitarea dorințelor cuiva ajută de fapt să-l vindeci de frică; încetează să nădăjduiască și vei înceta să-ți fie frică.”
    121. „Nimic nu este împovărător dacă este luat cu ușurință și nimic nu trebuie să-ți stârnească iritația atâta timp cât nu o faci mai mare decât este iritandu-te.”
    122. „Pentru a câștiga adevărata libertate, trebuie să fii sclavul filosofiei.”
    123. „Dincolo de toate lucrurile este marea”.
    124. „Cele mai bune idei sunt proprietatea comună.”
    125. „Nimeni nu este zdrobit de nenorocire dacă nu a fost mai întâi înșelat de prosperitate.”
    126. „Ce este mai dur decât roca
    Ce este mai moale decât apa
    Cu toate acestea, rocile dure sunt scobite de apa moale.”
    127. „Toată lumea preferă credința exercitării judecății.”
    128. „Dacă am fi putut fi mulțumiți cu ceva, ar fi trebuit să fim mulțumiți de mult.”
    129. „Filosofia cere o viață simplă, nu să facem penitență, iar modul simplu de viață nu trebuie să fie unul grosolan.”
    130. „Pentru mulți oameni, dobândirea bogăției nu pune capăt necazurilor lor, ci doar le schimbă.”
    131. „Desigur, este mai bine să știi lucruri inutile decât să nu știi nimic.”
    132. „Suntem nebuni, nu numai individual, ci și național. Verificăm crimele din culpă și crimele izolate, dar ce se întâmplă cu războiul și crima mult lăudată de măcelărire a popoarelor întregi
    ”
    133. „Ce avere a făcut a ta nu este a ta”.
    134. „Nimeni nu este mai nefericit decât cel care nu se confruntă niciodată cu adversitatea, pentru că nu are voie să se dovedească.”
    135. „Oamenii curajoși se bucură în necazuri, așa cum soldații curajoși triumfă în război.”
    136. „Beția nu este altceva decât o nebunie voluntară.”
    137. „În fiecare zi, dobândește ceva care să te întărească împotriva sărăciei, împotriva morții, într-adevăr și împotriva altor nenorociri; și după ce ai trecut peste multe gânduri, selectează unul care să fie digerat complet în ziua aceea.”
    138. „Dacă ceea ce ai ți se pare insuficient, chiar dacă stăpânești lumea, vei fi totuși nenorocit.”
    139. „Este un lucru grozav să cunoști anotimpul vorbirii și cel al tăcerii.”
    140. „Nu mai poți vedea un drum spre libertate
    Este chiar în fața ta. Trebuie doar să-ți întorci încheieturile.”
    141. „Fidelitatea cumpărată cu bani, banii o pot distruge.”
    142. „Voi năvăli pe zei și voi zgudui universul.”
    143. „Trebuie să răsfățăm mintea și, din când în când, să-i permitem petrecerea liberă care este hrana și puterea ei.”
    144. „Întrebi care este limita potrivită pentru bogăția unei persoane
    În primul rând, să ai ceea ce este esențial și, în al doilea rând, să ai ceea ce este suficient.”
    145. „Cu cât o minte primește mai mult, cu atât se extinde mai mult.”
    146. „Cuvintele trebuie să fie semănate ca semințele. Indiferent cât de mică ar fi o sămânță, atunci când aterizează pe solul potrivit, își desfășoară puterea și, din minuscul, se extinde și crește la o dimensiune masivă.”
    147. „A te aștepta la pedeapsă înseamnă a o suferi; și a câștiga înseamnă a te aștepta la asta.”
    148. „Nedreptatea nu domină niciodată pentru totdeauna.”
    149. „O persoană vinovată are uneori norocul să scape de depistare, dar să nu se simtă niciodată sigură.”
    150. „Viciunile trebuie zdrobite mai degrabă decât smulse.”
    151. „Căci bărbăția câștigă multă putere dacă este provocată.”
    152. „Este o negare a dreptății să nu întinzi o mână de ajutor celor căzuți; acesta este dreptul comun al umanității.”
    153. „Nimeni nu e bun din întâmplare. Virtutea trebuie învățată.”
    154. „Nu fugi încoace și încoace și distragi-ți atenția schimbându-ți locuința; căci o asemenea neliniște este semnul unui spirit dezordonat”.
    155. „Oricât de multe ai avea, există altcineva care are mai multe și îți vei crede că nu mai ai lucruri de care ai nevoie, exact în ce măsură rămâi în urma lui.”
    156. „Conștiința noastră, nu mândria noastră, este cea care a pus ușii la ușile noastre.”
    157. „O regulă nepopulară nu se menține niciodată mult timp.”
    158. „Numai o minte care este profund agitată poate rosti ceva nobil și dincolo de puterea altora.”
    159. „O, ce întuneric aruncă marea prosperitate peste mintea noastră!”
    160. „Binele suprem este o minte care disprețuiește întâmplările întâmplării și se bucură numai de virtute.”

Invataturi pentru mantuirea sufletului

CUGETARE 

Pregătirea pentru venirea în lume a Pruncului Sfânt, se face printr-o viață autentică creștină.

Urcușul duhovnicesc se face prin: suferință, prin priveghere, prin credință, credință și dragoste, toate în Simfonia Virtuților.

Nașterea Pruncului Iisus Hristos, va fi cel mai important examen duhovnicesc, pentru viața noastră creștină și conștiința noastră. 

Noi suntem acum chemați sa-I aducem darurile noastre Pruncului Iisus. 

Din inima sa-I oferim: Aurul Credinței; Smerenia vieți noastre și Mireasma binemirositoare , a tămâiei faptelor bune împletită cu milostenia.

 

Nu te teme, muncește.

 Unul dintre cele mai grave pericole pe care sufletele întrupate în această sferă le pot suferi este influența persistentă, continuă și deliberată a întunericului. Atenți la slăbiciunile morale ale fiecăruia, spiritele înrudite studiază și elaborează planuri detaliate de acțiune, așteaptă momentul oportun – cel al lipsei de vigilență – și apoi se lansează într-un atac pe furiș.

Drame imense și dureri sfâșietoare sunt impuse celor care se lasă să cadă în aceste acțiuni de întuneric.
Programele de reîncarnare cu cuceriri mult așteptate sunt perturbate, dacă nu chiar întrerupte. Nu subestimați acțiunile Duhurilor care vă hărțuiesc din cauza datoriilor din trecut sau din interesul de a păstra umbre peste viețile voastre, împiedicându-le, atunci când sunt luminate, să reflecte lumina lui Hristos în jurul lor.

Prin urmare, fii conștient de emoțiile, gândurile și acțiunile pe care ți le permiți, deoarece ele sunt canalele acțiunii directe. Folosește filtrul rațiunii, bazează-te pe credință și folosește protecția rugăciunii ca mijloc de protecție și profilaxie. Pe măsură ce încă mergem pe o planetă a încercărilor și ispășirilor, este de înțeles că învățarea are loc prin căderi și ezitări.

Important este să rămânem atenți, căutând în cunoașterea de sine și în examinarea sinceră a conștiinței, sub inspirația Prietenilor Spirituali, motivația de a continua și scopul constant de a deveni mai bun la fiecare etapă. Este, de asemenea, important să ne amintim protecția superioară care ne radiază doar dacă este alegerea noastră liberă. Alegând împotriva legilor morale, vom avea secvența terapeutică a durerii, invitându-ne să reflectăm asupra alegerilor făcute. Nu-ți permite ora goală, lenevirea, golul scopurilor edificatoare, pentru că acestea promovează hărțuirea negativă.

Nu vă lăsați dominați de pasiuni scăzute atunci când cădeți în emoții dezechilibrate, pentru că asta creează momentul potrivit pentru hărțuire. Pentru creștin, munca perseverentă asupra Binelui – pentru cât mai multe ore posibil, în familie, la serviciu sau în orice alt moment al vieții în societate – este un vaccin eficient care respinge sau nu-i permite să pătrundă în pânzele minții cu o intensitate atât de mare încât poate provoca dominație sau chiar influență permanentă.

Nu te teme, muncește.

Nu ezita, amin.

Nu-ți face griji, iartă-te.

Nu te lăsa tulburat, meditează.

Nu țipa, rugați-vă.

Nu fi mândru, servește mereu.

Nu te descuraja, continuă până la capăt.

Nu te îndoi, întărește-ți credința în Dumnezeu și în protecția lui Hristos.

Orice este pentru tine, te va găsi...

 DACĂ CREZI ÎN DESTIN.

"Orice este pentru tine, te va găsi...
Între timp, respiră, zâmbește, mulțumește și rămâi tăcut. Mergi calm, bucurându-te de peisaj și de potecă fără să faci din traseu un mijloc pentru un scop. Aruncă-te în călătoria acestui instant etern aici și acum și retrage-te în tine, mai ales când ai nevoie de companie.

Lasă-mă. Doar lasă-mă dusă... Nu alerga după nimic sau pe nimeni, pentru că urmărindu-l îl alungi, îl alungi. Lasă universul să ordone energiile, iar tu, relaxează-te... Bucură-te de concertul imaginilor, de orchestra aromelor și de simfonia sublimă a aromelor și sunetelor.

Orice este sortit să NU se întâmple, nu se va întâmpla, oricât de mult ai încerca. Orice este destinat să se întâmple, se va întâmpla, indiferent cât de mult efort s-ar depune pentru a preveni asta.
Acesta este singurul adevăr sfânt. Orice ar fi pentru tine, te va găsi. Căci chiar dacă nu crezi încă și nu simți încă: TOTUL ÎN ACEST VIS ESTE DEJA SCRIS.

Între timp, respiră, zâmbește, fii recunoscător, taci... Și lasă existența pur și simplu să-și facă treaba. Lasă cosmosul să-ți orchestreze planul divin."

NEUROȘTIINȚE

Neuroștiința explică puterea Recunoștinței, în corpul nostru.

Când generăm sentimente de recunoștință în gândurile noastre, activăm sistemul de recompensă al creierului, situat într-o zonă numită Nucleul Accubens.

Acest sistem este responsabil pentru senzațiile de bunăstare și plăcere din corpul nostru.

Când creierul identifică că se întâmplă ceva bun, că există lucruri în viețile noastre care merită recunoaștere și suntem recunoscători pentru asta, are loc eliberarea "Dopaminei"; un neurotransmițător important, care crește senzația de plăcere.

Prin urmare, persoanele care își exprimă recunoștința trăiesc în niveluri ridicate de emoții pozitive, satisfacție față de viață, vitalitate și optimism.

Recunoștința trebuie construită prin gândirea noastră.

Generează recunoaștere internă, gândindu-te la realizările tale.

Prin calea neurală, recunoștința stimulează căile creierului pentru eliberarea unui alt hormon numit Oxitocina.

"Oxitocina" stimulează afecțiunea, aduce liniște, reduce anxietatea.

Ce are el și nu au alții?

 Ce are el și nu au alții?

Și de ce nu poți să te rupi fix de el? Adevărul e simplu și crud: nu te blochezi la un bărbat întâmplător. Te blochezi la unul care ți-a atins exact locul în care nu te-ai atins tu niciodată. Și aici începe povestea. Nu știu cum să-ți spun asta fără să-ți tremure puțin pieptul, dar… nu te doare el. Te doare ce ai proiectat în el. Te doare speranța. Te doare viitorul pe care l-ai construit în mintea ta. Te doare versiunea ta care l-a iubit. Și poate, mai mult decât orice, te doare faptul că lângă el ai simțit ceva ce nu ai simțit nicăieri altundeva. Dar hai să o punem pe masă, clar: 1. Ce are el și nu au alții? Nu perfecțiune. Nu maturitate. Nu disponibilitate emoțională. Are ceva mult mai subtil. Ceva care s-a lipit direct de locurile unde tu erai încă deschisă, vulnerabilă, flămândă. Are acces la o parte din tine pe care nici măcar tu nu o înțelegi complet. Poate că este: o chimie care nu ascultă de logică; un mod de a te privi care te face să uiți că ai fost nevăzută ani de zile; un calm în vocea lui când tu ești furtună; un mister care îți trezește părți adormite; o familiaritate ciudată, ca și cum l-ai mai cunoscut într-o viață în care ai fost altcineva. Dar, în profunzime, el are ceva mai important: acces direct la rana ta. Acces pe care ceilalți bărbați nu îl au. Acces pe care alții nici nu îl simt. Nu te prinde bărbatul. Te prinde activarea. 2. De ce nu poți să te rupi fix de el? Pentru că la nivel psihologic, el îți reactivează: nevoia de a fi aleasă, nevoia de a fi văzută, nevoia de a fi suficientă, nevoia de a fi în siguranță, nevoia de a fi confirmată. El nu e doar un bărbat. E pârghia care apasă pe un buton vechi. Un buton pe care îl cari de ani de zile. Și da… în dinamici de tipul ăsta, ruptura nu e logică. Ruptura e emoțională. Și pentru că e emoțională, nu poți să o forțezi. Nu e vina ta. Nu e lipsă de voință. E mecanism de atașament. 3. Cum să-ți oferi singură exact ceea ce te ține legată de el (troubleshooting + soluții concrete) Dacă vrei să te desprinzi, nu te lupti cu dragostea. Te uiți la ce îți dădea el și înveți să-ți oferi tu. Și atunci dependența cedează. Uite structura pe care femeile o simt în oase: • Dacă te simțeai văzută de el → învață să te validezi singură. Scrie în jurnal zilnic: „Ce simt? Ce îmi trebuie? Ce am nevoie să aud astăzi?” Și răspunde-ți sincer. Te vezi → nu mai cerșești să fii văzută. • Dacă vibrai cu atenția lui → oferă-ți atenție reală. Fă lucruri care te scot din inerție: plimbă-te; fă un duș lung; învață ceva; schimbă mediul 20 de minute; ascultă o melodie care te ridică. Când te umpli tu, nu mai alergi după un „ping” de la el. • Dacă te simțeai dorită → reconectează-te cu corpul tău. Mișcare. Respirație. Îngrijire. Mângâiere. Curățenie. Haine care te fac să simți „eu sunt eu”. Când corpul tău devine loc de acasă, nu mai ai nevoie de confirmarea lui. • Dacă avea un mister care te fascina → dă-ți voie să explorezi misterul tău. Ia un caiet și întreabă-te: „Ce parte din mine evit să cunosc?” Acolo e adevărata obsesie. • Dacă te agățai de promisiunile lui → fă-ți tu promisiuni mici zilnice. Și ține-le. Îți reconstruiești încrederea în tine → nu mai depinzi de cuvintele lui. • Dacă el îți activa intensitatea → creează-ți propriile ritualuri de intensitate. aprinde o lumânare; citește ceva care te zguduie; fă meditația ta preferată; scrie o pagină sinceră; ieși undeva unde nu ai mai fost. Intensitatea ta internă nu trebuie legată de un bărbat. • Dacă aveai nevoie de el ca să te simți „vie” → fă ceva nou o dată la 48h. Orice: un drum diferit; o cafea nouă; un podcast; o carte; un plan; o decizie mică. Noutatea oxigenează. Și când viața ta devine vibrantă, nu mai cauți vibrația altuia. 4. Și poate cel mai important: Nu te desprinzi de un bărbat plecând din iubire. Te desprinzi plecând din adevăr. Iubirea te trage înapoi. Adevărul te eliberează. Adevărul e ăsta: Nu el te ține. Lipsa ta de tine te ține. Când te întorci la tine, lanțul dispare.

Bunătatea ca fapt psihologic

Bunătatea este adesea tratată ca o virtute morală, o dovadă de „a fi un om bun”, o calitate lăudabilă, dar opțională. În limbajul cotidian, ea pare să țină mai degrabă de caracter sau de educație decât de psihic. Și totuși, privită atent, bunătatea nu este doar o alegere etică, ci un fapt psihologic profund, cu rădăcini clare în structura noastră emoțională, relațională și neurobiologică. Bunătatea nu apare din senin. Ea se construiește. Se învață. Se reglează. Și, uneori, se pierde. • Bunătatea și siguranța psihică Din punct de vedere psihologic, bunătatea este strâns legată de sentimentul de siguranță internă. Un om care se simte în siguranță în propria lume interioară are resurse pentru a fi atent la celălalt. Când sistemul nervos nu este ocupat cu supraviețuirea, cu apărarea sau cu hipervigilența, se deschide spațiul pentru empatie, grijă și disponibilitate. În teoria atașamentului, bunătatea apare firesc acolo unde copilul a fost întâmpinat cu sensibilitate, consecvență și răspuns emoțional adecvat. Un atașament securizant nu produce doar încredere în relații, ci și o capacitate internă de a-l percepe pe celălalt ca fiind real, diferit și demn de grijă. Bunătatea nu este, așadar, naivitate. Este un semn că sistemul psihic funcționează într-un registru de siguranță, nu de amenințare. • Bunătatea ca formă de reglare emoțională Un aspect mai puțin discutat este faptul că bunătatea are și un rol de reglare emoțională. A fi bun - cu sens, cu limite, cu discernământ - reglează nu doar relațiile, ci și interiorul nostru. Actele de bunătate activează circuite neuronale asociate cu oxitocina, dopamina și serotonina, substanțe implicate în starea de bine, conectare și liniște. Psihologic vorbind, bunătatea este un comportament prosocial care reduce activarea axei stresului. Ea liniștește corpul, nu doar conștiința. De aceea, oamenii care practică bunătatea autentică raportează adesea un sentiment de coerență internă, de „a fi în acord cu ei înșiși”. Nu întâmplător, multe intervenții terapeutice moderne includ exerciții de compasiune și bunătate, nu ca morală, ci ca instrument clinic. • Când bunătatea devine o rană Există însă și o față mai puțin idealizată a bunătății. Din perspectivă psihodinamică, nu orice comportament „bun” este sănătos. Uneori, bunătatea poate fi o strategie de supraviețuire: a fi bun pentru a nu fi respins, pentru a nu fi abandonat, pentru a nu provoca furia celuilalt. În aceste cazuri, bunătatea nu vine din plenitudine, ci din teamă. Nu din alegere, ci din adaptare. Psihicul învață devreme că siguranța relațională se câștigă prin conformare, sacrificiu de sine și anularea nevoilor proprii. Aici, bunătatea devine o mască, nu o expresie autentică. De aceea, în psihoterapie, una dintre întrebările esențiale nu este „Ești bun?”, ci „De unde vine bunătatea ta?” și „Ce se întâmplă cu tine când nu mai ești bun?” • Bunătatea matură: între empatie și limite Bunătatea sănătoasă este inseparabilă de limite. Din punct de vedere psihologic, ea presupune un Eu suficient de bine conturat încât să poată spune „Da” fără să se piardă și „Nu” fără vinovăție excesivă. Bunătatea matură nu înseamnă a salva, a repara sau a te sacrifica continuu. Înseamnă a-l vedea pe celălalt, păstrându-te în același timp și pe tine în câmpul atenției. Este o formă de relaționare adultă, în care empatia nu exclude diferența și grija nu anulează responsabilitatea personală. Psihologic, aceasta este o bunătate integrată, care nu se rupe de sine și nu se transformă în resentiment. • Bunătatea față de sine: nucleul invizibil Un fapt esențial, adesea trecut cu vederea: capacitatea de a fi bun cu ceilalți este direct proporțională cu capacitatea de a fi bun cu tine însuți. Autocompasiunea nu este egoism, ci fundament psihic. Un Eu care se atacă constant, se judecă aspru sau se neglijează emoțional va avea dificultăți reale în a susține bunătatea pe termen lung.În psihoterapie, observăm frecvent cum bunătatea față de sine reface straturi profunde de reglare emoțională, reduce rușinea toxică și permite relații mai autentice. A fi bun cu tine nu te face mai slab; te face mai disponibil. • Bunătatea ca indicator al sănătății psihice Privită din această perspectivă, bunătatea nu este doar o valoare umană, ci un indicator al sănătății psihice. Ea reflectă nivelul de integrare emoțională, calitatea atașamentului, capacitatea de reglare și soliditatea identității personale. Un psihic sănătos nu este lipsit de furie, limite sau fermitate. Este un psihic care poate conține toate acestea fără a pierde contactul cu umanitatea din sine și din celălalt. Bunătatea nu ne face perfecți. Ne face umani, prezenți și vii. Iar atunci când este înțeleasă ca fapt psihologic, nu ca obligație morală, bunătatea devine nu doar un dar pentru ceilalți, ci și o formă profundă de vindecare pentru noi înșine. Poate că, în esență, bunătatea nu este ceva ce „facem”, ci ceva ce se întâmplă atunci când nu mai suntem în război cu noi înșine. Când ne permitem să fim suficient de bine, nu perfecți. Când ne așezăm în viață cu un pic mai multă blândețe și mai puțină grabă. Bunătatea nu cere gesturi mari. Uneori apare într-o privire care rămâne, într-un răspuns care nu rănește, într-un „Te aud” spus la timp. Alteori începe cu felul în care ne vorbim în gând, seara, după o zi grea. Și vestea bună este aceasta: bunătatea se poate cultiva. Ca un mușchi care crește prin folosire, ca o limbă străină care devine familiară, ca o lumină care nu se aprinde brusc, dar rămâne. Atunci când bunătatea este vie în psihic, viața nu devine lipsită de dificultăți, devine însă mai locuibilă. Mai respirabilă. Mai adevărată.

… la final de an …

 

La sfarsit de an, Doamne vin in Fata Ta
Sa iti multumesc Parinte, c-ai pazit fiinta mea
İar in anul care iata, ca aproape a trecut
Mi-ai fost Doamne calauza, mi-ai fost Pavaza si Scut !

Mulţumesc ca-n orice clipa am simtit Iubirea Ta,
Ca ai fost in barca vietii cand furtuna era grea …
Iar cand insetam pe cale si credeam ca sunt infrant
Tu mi-ai dat din apa vie care curge din Cuvant !

Multumesc de pacea sfanta ce ma-nvaluie mereu
De cand Te-am primit in viata ca Stapan si Dumnezeu …
Si de sfanta partasie Doamne vreau sa -Ti multumesc
Cand m-aplec in rugaciune si Iti spun cat Te iubesc !

Multumesc pentru-ndurarea revarsata zi de zi
Peste lume … peste tara si peste ai Tai copii …
Pentru apă, pentru pâine, pentru tot ce ai creat…
Multumesc ca esti IUBIRE si esti Doamne minunat !

Si Te-as mai ruga Parinte pentru anul care vine
Fa ca lumea-ntreaga Doamne sa se-ntoarca catre Tine !
Sa rasune-ntreg pamantul de cantari si bucurie,
Rugaciuni si osanale inchinate Doamne Tie !

* Autor : Maria Luca

“Doamne, dã-mi forta sã înving acest rãu.”

Un abate povestea cum Abatele Iosif se rugase atît de mult încît nu mai avea nimic de care sã se preocupe – pasiunile lui fuseserã învinse.Aceste cuvinte ajunserã la urechile unuia dintre înteleptii de la mãnãstirea Sceta, care îi chemã pe novici la cinã. “Poate cã ati auzit cã abatele Iosif nu mai are nici un fel de tentatii de depãsit,” spuse. “Absenta eforturilor slãbeste sufletul. Sã ne rugãm ca Domnul nostru sã trimitã o tentatie puternicã abatelui Iosif. Si dacã va fi în stare sã reziste aceleia, sã cerem încã una, si apoi încã una. Si cînd va fi în plinã luptã pentru a rezista tentatiilor, sã ne rugãm ca el sã nu mai spunã niciodatã “Doamne, alungã diavolul acesta”. Sã ne rugãm sã insiste în a cere: “Doamne, dã-mi forta sã înving acest rãu.”