Cea mai bună rutină zilnică și obiceiuri zilnice conștiente

 Dimineața. 1. Nu te strădui să obții rezultate; concentrează-te mai întâi pe călătorie. 2. Schimbați tonul de apel al alarmei cu ceva blând și mai puțin stresant. 3. Treziți-vă mai devreme decât de obicei pentru a practica mai întâi iubirea de sine. 4. Stai în pat timp de 5 minute repetând activ în minte „Mă iubesc și mă simt fericit cu cine sunt”. 5. Dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii de dimineață, chiar dacă asta înseamnă să vă spălați fața doar cu apă rece. 6. Zâmbește-ți în oglindă. 7. Alege un mic dejun sănătos și nutritiv pentru a-ți începe ziua. 8. Nu face nimic altceva în timp ce mănânci – fără telefon, fără social media, fără televizor. Gandeste-te bine. 9. Citiți un paragraf motivațional sau un scurt capitol dintr-o carte. 10. Enumeră 10 lucruri pentru care ești recunoscător. Enumerați 3 lucruri pe care doriți să vă concentrați astăzi. 11. Nu te grăbi; ia-ți timp cu tot ce faci. 12. Stai departe de telefon cât mai mult posibil. MINTEA ta este cea mai mare PUTERE