Curatarea colonului si detoxifierea organismului

Dacă suferiți de afecțiuni, precum, dureri de articulații, mușchi, stomac, intestine, ficat, constipație, flatulență, arsuri la stomac, dureri de cap, tulburări de somn sau nervozitate inseamna ca organismul are nevoie de ajutor pentru a scăpa de substanțele care îl otrăvesc. Vă prezentăm trei metode eficiente de curatare a colonului si de detoxifiere a organismului in 7 zile.

Postul este o metodă eficientă de detoxifiere, care pe lângă curățarea corpului de toxine, imbunatateste memoria, puterea de concentrare si ofera energie. Scăpând de incarcatura de toxine, începem să vedem viața cu alti ochi.

Detoxifierea se poate face în mai multe moduri, de exemplu, consumând fructe sau legume crude (sau eventual fierte), consumând sucuri de fructe sau legume. De asemenea, puteți tine post pentru o anumita perioadă de timp, ceea ce înseamnă să nu mâncați nimic și beți doar apă și ceaiuri din plante.

Curatarea colonului si detoxifierea organismului in 7 zile este posibila cu ajutorul acestor 3 trucuri eficiente: postul de o zi, utilizarea fructelor și legumelor și detoxifierea. Principalele avantajele și dezavantajele acestora:

1. Curatarea colonului de toxine: Postul de o zi

Pentru curățarea corpului de toxine puteti tine postul de o zi. Ceea ce inseamna ca desemnăm o zi pe săptămână și, în funcție de necesități, o repetăm ​​în fiecare săptămână, o dată la două săptămâni sau o dată pe lună. Un tratament de weekend poate fi efectuat de mai multe ori pe an.

Cu o zi înainte de post, mâncați alimente mai ușoare și în cantități moderate. În timpul postului - beti multe lichide, faceti miscare și odihniti-va. A doua zi după post - obișnuiti-va treptat corpul cu alimente ușor digerabile. La micul dejun puteți mânca, de exemplu, salată de morcovi sau o salată de legume fierte cu putin ulei de măsline. Apoi se introduc încet mai multe alimente sănătoase.

Avantaje - o astfel de curățare a organismului de toxine are beneficii pentru întregul organism. Organele interne au posibilitatea de a se odihni, iar organismul curat devine mai puternic. Funcționează excelent după sărbători, in cazul meselor generoase.

2. Utilizarea fructelor și legumelor

Curățarea corpului de toxine printr-o dieta cu fructe și legume se efectuează timp de cel puțin două săptămâni. Acest tratament curăță organismul, vă permite să scăpați de diferite afecțiuni și de kilogramele in plus și totodata vă ajuta să vă schimbați obiceiurile alimentare.

Toate legumele (cu excepția cartofilor) și fructele, cum ar fi merele, grepfruturile și lămâile sunt permise - puteți mânca câte doriți. Grăsimea nu este folosită. Se beau sucuri de legume, apă, ceaiuri de plante. După finalizarea tratamentului, introduceți încet in dieta pâine integrală, cartofi, uleiuri, cereale, orez, paste integrale, nuci, fructe uscate și produse lactate.

În fiecare zi, ar trebui să beți 2-3 litri de lichide, ceea ce ar crește cantitatea de urină și astfel s-ar elimina toxinele din organism. Aceste plante curăță tractul urinar - coada calului, busuioc, urzică.

Sunătoarea, menta, florile de gălbenele și măceșele susțin activitatea ficatului.

3. Curatarea colonului: Detoxifierea

Detoxifierea este utila ca masura preventivă împotriva multor boli. Pentru a nu vă face rău, trebuie să efectuați o curățare preliminară a corpului de toxine.

ZIUA 1 - mâncați 1,5 kg de diverse legume și fructe proaspete în timpul zilei și beți 2-3 litri de lichide (apă minerală și ceaiuri din plante).

ZIUA A DOUA - consumati 150 g de orez natural, împărțiți în porții mici, adăugați multa verdeață, roșii, diverse legume la aburi. Genul acesta de alimente ar trebui consumate în timpul zilei. Ar trebui să beți 2-3 litri de lichid.

Este esențial să beți multă apă și ceaiuri din plante în toate zilele. Este important ca timpul dedicat curățării corpului de toxine să fie un moment de pace și auto-reflecție.

În acest scop, puteți medita, va puteți ruga, folosi diverse tehnici de relaxare sau puteți asculta muzică. Se recomandă exerciții fizice ușoare, plimbări și odihnă.