ALIMENTE MIRACULOASE PENTRU ORGANISM

 ALIMENTE MIRACULOASE PENTRU
ORGANISM
●● Pentru inimă :
☆☆varza – conține fier și potasiu, necesare inimii și circulației sanguine;
☆☆ broccoli – prin conținutul de calciu, fier și caroten, previne atacurile de cors si ateroscleroză;
☆☆ ridichea – apara împotriva atacurilor de inimă ;
☆☆ portocala – are puti6n calorii, conține vitamina C și scade valoarea colesterolului din sânge ;
☆☆ morcovul – acidul folic și bioflavonoidele continute de morcovi protejează inima;
☆☆ pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamații și calcifieri;
☆☆ ceapa – îmbunătățește activitatea inimii și circulația și scade presiunea sângelui ;
☆☆ usturoiul – alicina pe care o conține previne accidentele vasculare cerebrale;
☆☆ leurda (usturoi salbatic) – curăță sângele de toxine
☆☆ sparanghelul – curăță cordul și vasele mari de sânge ;
☆☆ uleiul de măsline – energizează cordul și reduce colesterolul;
☆☆ cicoarea – scade colesterolul , tensiunea arterială și curăță sângele cu ajutorul unor minerale specifice;
☆☆ somonul – ste o sursă de acizi grași Omega 3 care reușesc să scadă din nivelul trigliceridelor din sânge ;
☆☆ dovleacul – are efect benefic în cazul hipertensiunii arteriale și în bolile de inimă ☆☆ cartoful – protejează împotriva accidentelor cerebro-vasculare și oferă o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular;
☆☆ paprika – protejează vasele de sânge și inima;
☆☆ roșia – normalizează tensiunea arterială, fiind diuretice eficiente;
☆☆ măslinele – reduc colesterolul nociv și tensiunea arterială;
☆☆marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular ;
☆☆ fasolea neagră – o singură cană de fasole furnizează între 120 și 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburările de ritm cardiac;
☆☆ coacăzele – sunt excelente pentru circulația sângelui, având o concentrație mare de minerale și vitaminele B, C, D si E;
☆☆ zmeura – întărește sistemul imunitar, acționând ca o aspirină naturală;
☆☆ murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutând la funcționarea optimă a cordului;
☆☆socul – îmbunătățește circulația sanguină
☆☆piersica – conține vitamine și oligoelemente ce protejează inima ;
☆☆ cireșele – împrospătează resursele de potasiu, calciu,magneziu, fier, fosfor și siliciu;
☆☆ rubarba – scade tensiunea arterială și fortifică inima;
☆☆ grapefruit-ul – previne obstrucțiile vasculare și tromboza datorită unei enzime speciale ;
☆☆ prunele – previn tromboza;
☆☆ curmalele – reduc tensiunea arterială și protejează împotriva aterosclerozei fiindcă sunt bogate în fier, calciu și potasiu;
☆☆ afinele – pigmentul lor albastru ajută vasele sanguine să devină mai elastice;
☆☆ ovăzul – este benefic în bolile cardiovasculare;
☆☆ porumbul – conține vitaminele D si K;
☆☆ ardeiul iute – previne creșterea nivelului de zahar din sânge ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii ;
●● Pentru creier
☆☆ lintea – conține lecitină, proteine și glucide de care au nevoie celulele creierului;
☆☆ carnea de pasare de curte – are grăsimi și uleiuri ce oferă energie celulelor nervoase;
☆☆ fasolea – crește puterea de concentrare
☆☆ oul – este o sursă grozavă de proteine gălbenușul conține colina ce ajută la dezvoltarea memoriei;
☆☆ avocado – combate stresul, nervozitatea și insomnia;
☆☆ bananele – glucoza, vitaminele și mineralele conținute de acestea sunt benefice pentru creier și îl energizează ;
☆☆ caisele – stimulează neuronii;
☆☆ stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetică pentru creier;
☆☆ para – zaharul și substanțele asemanatoare hormonilor intensifică puterea de “lucru” a creierului;
☆☆ mazarea – fiind bogată în proteine, este bună pentru memorie și concentrare;
☆☆ salata verde – calmează sistemul nervos datorită substanțelor opiacee .
●● Pentru ochi
☆☆ castanul sălbatic – calmează senzația de usturime și iritațiile datorită substanțelor sale active;
☆☆ arnica – uleiul esențial de arnică calmează inflamațiile oculare;
☆☆ mesteacanul alb – întărește imunitatea ochilor deoarece conține vitamina C, potasiu s6i calciu;
☆☆ rostopasca – este extraordinar de eficientă impotriva virusurilor și mai ales pentru ochii uscati;
☆☆ gutuia – este bună pentru alergii și febră fanului deoarece conține pectine și calciu;
☆☆ grasimea de găină – face minuni aplicată ca unguent pe ochi împreună cu iarba de silur;
☆☆ strugurii – ajută cu precadere ochiul în timpul vederii nocturne;
☆☆ patlagina – taninurile pe care le conține tratează infecțiile oculare;
☆☆ căpșuna – ajută ochii în timpul vederii nocturne;
☆☆ ananasul – enzimele conținute de acesta relaxează ochii obositi din cauza calculatorului;
☆☆ rozmarinul – purifică ochii și protejează vasele de sânge oculare;
●● Pentru piele/par:
☆☆ pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii;
☆☆ iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A
☆☆ graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii;
☆☆orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive;
☆☆cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul;
☆☆ hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile
☆☆mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii.

●● Pentru oase:
☆☆ migdalele – conțin magneziu și ajută oasele să rămână sănătoase;
☆☆ spanacul – datorită fierului și calciului pe care il conține, face oasele mai rezistente și ajută la funcționarea mușchilor;.
☆☆ meiul – întărește dinții, oasele și stimulează creșterea copiilor;
☆☆ secara – este benefică pentru dinți, oase și muschi fiind o sursă ideală de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier și zinc;
●● brânza – întărește oasele fiind o sursă buna de calciu.

●● Pentru stomac/intestin:
☆☆ tinctura de fenicul – protejează mucoasele intestinale;
☆☆ păstârnacul – stimulează digestia;
☆☆ mango – apară mucoasa intestinală datorată vitaminei A și a antioxidanților;
☆☆ arpacașul – aduce în organism necesarul de fibre, fosfor și magneziu pentru o digestie sănătoasă;
☆☆ mărarul – ameliorează indigestia;
☆☆ soia – are proprietăți anticancerigene;
☆☆ nucile – conține o forma purificată de Omega 3 și de aceea ajută la reudcerea riscului de cancer al intestinelor.

●●Pentru ficat
☆☆ anghinarea – conține proteine regenerative, iar acidul folic și antioxidanții previn bolile hepatice,
☆☆ sucul de ridiche–stipulează secreția bilei;
☆☆ conopida – contribuie la îmbunătățirea activității ficatului;
☆☆ drojdia de bere – este o importată sursă de vitamina B și detoxifică ficatul;
☆☆ nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea muștarului și a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei s6i al ficatului;
☆☆ păpădia – ajută la buna funcționare a ficatului și reduce colesterolul;
☆☆ laptele – apară ficatul de afecțiuni frecvente;
☆☆ menta – uleiurile esentiale de mentă stipulează secreția biliara și calmează crampele;
☆☆ carnea de iepure – degresează ficatul;
☆☆carnea de vita sau mânzat – conține fier, proteine și vitamina B.
●● Pentru rinichi:
☆☆ sfecla roșie – stimulează arderile celulare ;
☆☆vișinele – conțin potasiu, substanță pe care rinichii “luptă ” sa o elimine din sânge atunci când este în exces;
☆☆ castravetele – conține multă apă și deci stimulează activitatea rinichilor;
☆☆ țelina – protejează rinichii de virusuri;
☆☆ varza roșie – proteinele și aminoacizii pe care aceasta îi conține acționează ca un filtru pentru rinichi;
☆☆ gulia – vitamina C din ea protejează celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza;
☆☆ ridichea neagră – este un antibiotic natural;
☆☆ varza murată – detoxifică organismul
☆☆ hrișica – este folosită ca produs dietetic în cazul bolilor de rinichi și în diabet;
☆☆ patrunjelul – deține combinația ideală de minerale pentru a curăța rinichii;
●●Minuni ale naturii, care ar trebui cunoscute de fiecare dintre noi. Din păcate nu prea le dăm atenția cuvenită. S6i mare greșeală facem.Să vă fie de folos