RÂSUL este un geam deschis spre bucurie, iar bucuria este ușa spre fericire.

 Râdem de multe ori pentru că suntem fericiți, dar râsul în sine ne face totodată să ne simțim fericiți. RĂSUL este o vibrație energetică fantastic de benefică pentru că aceasta este una din puținele activități care stimulează impulsuri electrice în toate părțile creierului. În plus îți ascute gândirea , îți imbunătățește creativitatea, îți reduce stresul , îți crește energia. Experiența râsului într- un mod regulat crește nivelul serotominei și îți conferă un sentiment mai accentuat de bine și transmite în jur energie pozitivă. Așa că e bine să râdem , în cazul în care nu ți de pare natural mimează un zămbet sau mai multe zâmbete. Creierul tău habar nu are care e diferența că e puțin forțat zâmbetul la început. Creierul se apucă de treabă și va produce endorfine, înbunătațindu- ți starea de spirit și schimbându- ți rezonanța personală. Cel mai important, acest lucru îți va modifica percepția - care schimbă crearea conștienței. Răsul ajută repararea corpului de uzura provocată de stres,scade nivelul de cotizon,hormonul stresului,ne protejează inima, și întărește sistemul imunitar! Umorul e o expresie a libertății și voioșiei, iar răsul are valențe biologice vindecătoare. Umorul sprijină transcenderea și eliberarea de atașamentele lumești.

 Cea mai înaltă formă de  ,,rugăciune" este să alegi în fiecare clipa să te gândești la lucruri ,,bune", fiindcă GĂNDUL este cea mai puternică forță din Univers❗
GÂNDUL   este constructorul realității ,
iar gândurile crează destinul.
Procesul de gândire este  ca un păianjen care toarce mereu, adăugând constant la plasa lui. În fiecare moment al vieții creăm imagini (holograme) și modele care dau viitorului nostru energie  și formă.
Noi creăm propria realitate pentru  că realitatea noastră interioară  emoțională, subconștientul nostru , ne atrage în acele situații din care învățăm.
IUBIREA ar trebui să fie ,,gândul nostru obișnuit", pentru că gândul obișnuit e cel mai puternic gând posibil pe care îl avem, deoarece  nu există nicio obiecțiune asupra lui, astfel
el creează viața noastră.Nu contează religia contează sa fii ..OM! În loc să tinem post la mâncare în perioada Postului , Papa Francisc propune 15 acte simple de caritate: 1. Salută. (întotdeauna și peste tot) 2. Spune mulțumesc (chiar dacă „nu ar trebui”). 3. Amintește-le celorlalți cât de mult îi iubești. 4. Salută cu bucurie persoanele pe care le vezi în fiecare zi. 5. Ascultă povestea altora, fără prejudecăți, cu iubire. 6. Oprește-te pentru a ajuta. Fii conștient de cine are nevoie de tine. 7. Înveselește pe cineva. 8. Sărbătorește calitățile sau realizările altcuiva. 9. Selectează lucrurile pe care nu le folosești și dăruiește-le celor care au nevoie. 10. Ajută când este necesar, astfel încât celălalt să se odihnească. 11. Corectează cu iubire, să nu taci din frică. 12. Acordă atenție celor de lângă tine. 13. Fă ordine în lucrurile pe care le folosești acasă. 14. Ajută-i pe ceilalți să depășească obstacolele. 15. Sună-ți părinții dacă ai norocul să-i ai. • Renunță la cuvintele ofensive și transmite cuvinte amabile • Alungă nemulțumirea și fii plin de recunoștință • Nu te mânia și fii plin de blândețe și răbdare • Alungă pesimismul și fii plin de speranță și optimism • Grăbește-te să-ți pese și fii plin de încredere în Dumnezeu • Lasă plângerile și încarcă-te cu lucrurile simple ale vieții • Lasă deoparte tensiunile vieții și roagă-te • Alungă tristețea și amărăciunea și umple-ți inima de bucurie • Postește de egoism și fii plin de compasiune față de ceilalți • Iartă rapid și ia o atitudine de reconciliere...

Dacă îi mulțumești minții, aceasta se va relaxa. Dacă îi mulțumești inimii, aceasta se va deschide. Dacă îi mulțumești trecutului, acesta se va integra. Dacă le mulțumești simptomelor, acestea se vor vindeca. Dacă îi mulțumești umbrei, aceasta va dispărea. Dacă îi mulțumești vieții, se va transforma. Dacă îți mulțumești ție însuți, lumina se va ivi.