𝐌𝐞𝐫𝐬𝐮𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐥𝐭̦ 𝐩𝐞 𝐩𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐭...

În natură, timpul curge într-un mod special, ca și cum s-ar opri pentru a ne oferi oportunitatea de a ne bucura
frumusețea lumii înconjurătoare

 Un proces care permite corpului să-și echilibreze din nou sarcina electrică.

𝐌𝐞𝐫𝐬𝐮𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐥𝐭̦ 𝐩𝐞 𝐩𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐭...
Cunoscut și sub denumirea de 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑛𝑑𝑖𝑛𝑔 sau 𝑒𝑎𝑟𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔, nu este o modă hippie – ci o practică ancestrală pe care știința modernă începe să o susțină.
Pe scurt, constă în conectarea corpului la câmpul electric natural al Pământului, ceea ce generează efecte fiziologice reale.

Cum funcționează?
Pământul are o sarcină electrică negativă constantă.
Când mergi desculț pe iarbă, nisip sau pământ umed, corpul tău absoarbe electroni liberi, care acționează ca antioxidanți naturali.
Acești electroni ajută la neutralizarea radicalilor liberi și la reducerea inflamației.

Ce spune știința?
Studii publicate în Journal of Environmental and Public Health și Frontiers in Physiology au demonstrat că grounding-ul:

Reduce nivelurile de cortizol (hormonul stresului)

Îmbunătățește somnul profund și odihnitor

Diminuează durerea cronică și inflamația sistemică

Îmbunătățește variabilitatea ritmului cardiac (un indicator esențial al sănătății cardiovasculare)

Susține recuperarea musculară după efort fizic

De asemenea, s-a observat că reglează activitatea sistemului nervos autonom, echilibrând cele două ramuri ale sale: simpaticul (asociat cu stresul) și parasimpaticul (relaxare).

Pe scurt:
Mersul desculț timp de 20–30 de minute pe zi, pe pământ sau iarbă, poate oferi beneficii imunitare, antiinflamatoare și neurologice.
Este gratuit, natural și, da – are susținere științifică.