Ceasul natural interior
Orele 5-7: incepe evacuarea rezidurilor interne
Orele 7-9: stomacul funcționează maxim, prima masa.
Orele 9-11: activitatea plexului solar, menține relaxarea
Orele 13-15: intestin subțire, fii atent(a) la relaxare, siesta, relaxare, 20 min. meditație- relaxare
Orele 15- 17: vezica urinara, atenție la fluide, hidratarea corpului, studiu, munca.
Orele 17- 19: rinichi, o cină ușoară, atenție la transformarea emoțiilor negative în recunoștința
Orele 19-21: detensionarea energiei ce tinde să se ducă către cap, prin masajul picioarelor, muzica, citind, diverse activități ușoare
Orele 21-23: program de relaxare, meditație, somn, sistem hormonal, perioada de refacere in somn a melatoninei (glanda pineala, Chakra Ajna), relaxare totala.
Orele 23-01: somn productiv, refacere celulara, vezica biliara.
Orele 01-03: meridian ficat, detoxifiere ficat, somn profund
Orele 03-05: detoxifiere celulara, plămâni.
Infinite binecuvântări!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.