Stabilește-ți un program. Creează un orar pentru tine. Mergi la culcare și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi.
Nu sta degeaba și nu căuta scuze; petrece 30 de minute zilnic făcând activități utile. Include aceste activități în programul tău.
Ascultă mai mult decât vorbești. Fii deschis la critică, nu fi încăpățânat și fii dispus să înveți.
Învață să refuzi. Refuză lucruri, oameni și activități de petrecere a timpului liber care nu sunt prioritare. Nu te scuza, doar refuză ceea ce nu este esențial. Ocupă-te de lucrurile tale importante.
Citește. Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Cititul este necesar nu doar pentru lărgirea orizontului, ci și pentru ascuțirea minții.
La fiecare trei luni, alege o abilitate pe care să o studiezi. De exemplu, învață desen acum; peste trei luni, exersează arta oratorică.
Nu uita să ieși la plimbare. Creierul are nevoie de aer curat, iar corpul trebuie activat. În plus, plimbările au un efect pozitiv asupra stării de spirit.
Include un interval de timp pentru rețelele sociale în programul tău. Fii conștient de cât conținut consumi fără să îți dai seama. Cu cât mai puțin, cu atât mai bine. Păstrează controlul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.