ACEST BLOG ARE ZERO VENIT FINANCIAR - Va invit sa citim acest acatist timp de 40 de zile pentru tara noastra, una din gradinile Maicii. Hei, merci că ai citit până aici! 🤗 ↓ Te-ar putea interesa și următorul articol... Te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un LIKE mai jos: Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Sfântul Proroc Ioil 19 Octombrie
Viața Sfântului Proroc Ioil Sfântul Proroc Ioil a fost din seminția lui Ruvin, din satul Metomor. El a prorocit despre pustiirea Ierusalim...

miercuri, 20 noiembrie 2024
👍Exerciții de respirație pentru ameliorarea stresului
⚡️
Când expirați mai mult decât inspirați, începeți să vă simțiți mai calm și mai relaxat.
➡️
Cum să faci 4-2-6 respirații:
- Respiră în 4 secunde
- Pauza de 2 secunde
- Expiră 6 secunde
- Fa o pauza din nou
➡️
Puteți inspira și expira pe nas sau vă poate fi mai ușor să expirați pe gură ca și cum ați sufla o lumânare.👍
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.