Ceaiul natural

 

Ceaiul natural este o băutură apreciată pentru gustul său autentic și beneficiile pe care le oferă sănătății. Preparat din plante, flori, frunze sau fructe uscate, acesta păstrează proprietățile naturale ale ingredientelor și devine un adevărat aliat pentru trup și minte.

 Tipuri populare de ceaiuri naturale și beneficiile lor
Ceai de mentă — Calmante digestiv și răcoritor. Excelent pentru durerile de stomac și pentru relaxare.
Ceai de mușețel — Cunoscut pentru efectele sale liniștitoare, combate insomnia și reduce anxietatea.
Ceai de tei — Relaxant natural, ajută la calmarea nervilor și îmbunătățirea somnului.
Ceai de ghimbir — Stimulează imunitatea, ameliorează răcelile și ajută digestia.
Ceai de cătină — Bogat în vitamine, întărește sistemul imunitar și oferă energie.
Ceai de lavandă — Relaxează mintea și corpul, excelent pentru combaterea stresului.
Ceai de frunze de zmeur — Benefic pentru sănătatea femeilor, în special în echilibrarea hormonală.
 Cum se prepară corect un ceai natural
Alege plante de calitate — Optează pentru ingrediente organice sau culese manual.
Fierbe apa, dar nu o lăsa să clocotească excesiv — Apa prea fierbinte poate distruge uleiurile esențiale din plante.
Infuzia — Timpul variază în funcție de plantă:
Frunze și flori — 5-7 minute
Rădăcini sau coji de fructe — 10-15 minute
Acoperă ceaiul în timpul infuziei pentru a păstra aromele și principiile active.
Îndulcește-l natural — Mierea sau siropul de agave sunt alegeri excelente.
 Momente perfecte pentru ceai
 Dimineața — Ceai de ghimbir sau mentă pentru energie
 Seara — Ceai de mușețel sau tei pentru relaxare
 În perioadele de răceală — Ceai de cătină sau cimbru pentru întărirea imunității