duminică, 4 iulie 2021
Din Cetatea Albinelor - In amintirea lui Stefan cel Mare si Sfant #Stefan #StefanCelMare #SfantulStefan #StefanCelMareSiSfant #SfantulStefanCelMare #istorie #istoriaromanilor #tvonline #emisiunionline #videocontent #continutdecalitate #premiumcontent #contentcreation #creatoridigitali #digitalcreator #contentcreator #contentcreators #contentagency #accmediachannel
vineri, 11 iunie 2021
La Muzeul National al Taranului Roman, de Noaptea Europeana a Muzeelor, sambata, 12 iunie 2021, sunteti asteptati sa vizitati patru expozitii temporare si targul 100 de Traditii Romanesti. Anul acesta, expozitia permanenta va fi inchisa deoarece cladirea monument istoric din Soseaua Kiseleff nu a reintrat, inca, in functiune. Program de vizitare de Noaptea Muzeelor: intre orele 18.00 si 21.30 (ora anuntata pentru inchidere reprezentand ora de intrare a ultimului vizitator). Intrarea este libera. EVENIMENTE:
Despre cum au schimbat noile tehnologii digitale domeniul stomatologiei si mai ales despre utilizarile laserului in tratamentele dentare vorbim in cadrul emisiunii “Schimba-ti Viata! Informeaza-te!“, difuzata in reluare duminica, 13 iunie 2021, de la ora 9.30, pe B1 TV. Invitatele noastre: dr. Petronela Luca, doctor in stiinte medicale, medic dentist cu competente in implantologie, parodontologie si terapie laser, si cu dr. Oana Albert, medic dentist cu competente in terapie laser.
Cu emisiuni de sanatate, interviuri cu medici de exceptie, istorii si legende inedite despre ingredientele sanatoase din bucatatria noastra, va astept si pe canalul meu de youtube, la care sper sa va abonati. Multumesc!
Vrei sa ai succes? Ai nevoie de consultanta in comunicare? www.arenacommunications.ro, www.facebook.com/ArenaCommunications,
0722.77.40.46Rugaciune catre Sfantul Mare Mucenic Mina
Rugaciune catre Sfantul Mare Mucenic Mina
Sfinte Mare Mucenic Mina, facatorul de minuni si grabnic ajutator, a revarsat peste noi mila sa cea bogata si ajutorul sau plin de Duhul Sfant, asupra credinciosilor care i-au cerut ajutorul, cu credinta, cu nadejde si inima curata, fiind permanent mijlocitor catre Dumnezeu, sprijinitor moral si datator de puteri sufletesti la grelele incercari ale vietii; in prigoana nedreptatii, in datorii si mai ales in pagube de tot felul.
Sfinte Mare Mucenic Mina,
ajutatorul celor pagubiti,
roaga-te lui Dumnezeu
pentru noi.
vineri, 28 mai 2021
Promo Reluare Profesionistii Zambetului
https://www.facebook.com/562773677512064/videos/969013623849292
Uneori, in endodontie se ajunge la un retratament de canal. Cand anume se recomanda si cum se realizeaza aflati de la Profesionistii Zambetului.
https://www.facebook.com/562773677512064/videos/293864742217858
Profesionistii Zambetului
Aveti grija de dintii vostri!
#ProfesionistiiZambetului va vin in ajutor!www.profesionistiizambetului.ro
Un proiect al agentiei de comunicare si promovare prin continut #ARENACommunications
Va invitam sa va abonati si la canalul nostru de youtube pentru a fi la curent cu emisiunile noastre!
Ne puteti urmari si pe canalul nostru de YouTube - www.youtube.com/ProfesionistiiZambetului, dar si pe contul nostru de Instagram - www.instagram.com/profesionistiizambetului/
In Arena – Scleroza multipla in arta, expozitie la MTR
In 27 mai, de la ora 13.30, Asociatia Invingatorii Sclerozei Multiple (AISM), in parteneriat cu Muzeul National al Taranului Roman, deschide portile expozitiei Scleroza multipla in arta. Lucrarile sunt expuse in Sala Media si sunt realizate de persoane cu scleroza multipla. Intrarea este libera. Toate lucrarile sunt scoase la vanzare, iar banii stransi vor fi folositi pentru proiecte destinate persoanelor cu aceasta afectiune.
AISM este asociatia care ii ajuta pe pacientii cu scleroza multipla sa se recupereze cu ajutorul ergoterapiei (terapie ocupationala). Am inceput cu ateliere de modelat plastilina, am continuat cu desen, modelaj si acum, dupa mult timp, am ajuns la exprimarea SM prin pictura. De ce? Pentru ca tot noi am introdus sintagma “Nu lasa scleroza multipla sa-ti puna limite”, spune Simona Tanase, presedinte AISM.
Expozitia este deschisa pana la data de 6 iunie, iar programul evenimentului va fi urmatorul:
– Joi, 27 mai, ora 13.30 – vernisajul expozitiei si conferinta de presa (cu invitati medici, pacienti si pictorita Rodica Negulescu).
– Vineri, 28 mai, orele 10.00-17.00 – intalniri cu vizitatorii expozitiei.
– Sambata, 29 mai, ora 12.00 – intalnire cu pacientii Asociatiei din Bucuresti.
– Duminica, 30 mai, ora 12.00 – atelier de ergoterapie – invatam sa pictam cu Constantin. Kessler, profesor de arte vizuale, si Ilina Schileru, artist.
– 1-6 iunie, orele 10.00-18.00 – intalniri cu vizitatorii expozitiei.
M-am alaturat acestui proiect din bucurie. Cred ca fiecare dintre noi trebuie sa gaseasca o forma creativa de a trece mai usor peste situatiile grele si arta poate face acest lucru. Pictura, prin culorile ei iti da o stare de bine si te ajuta sa te detasezi de boala si sa vezi in jur culoare si bucurie, spune Rodica Negulescu, pictor restaurator Muzeul Taranului Roman.
Ziua mondiala a sclerozei multiple este marcata in fiecare an la 30 mai
Scleroza multipla este o boala neurologica si este a doua cauza de dizabilitate la tineri. Apare atunci cand sistemul imunitar ataca invelisul celulelor nervoase (teaca de mielina) din creier, maduva spinarii si nervii optici, provocand inflamatii si daune ulterioare. Este numita si boala cu o mie de fete, boala cameleon sau boala cu fata ascunsa din cauza numarului mare de semne si simptome pe care le poate avea un pacient.
In lume, peste 2,5 milioane de oameni sunt diagnosticati cu scleroza multipla. In Romania, boala afecteaza peste 7.500 de persoane, dintre care 70% sunt femei. In fiecare an sunt diagnosticate 965 de cazuri noi, in timp ce 74 de pacienti pierd lupta cu boala. Un pacient cu scleroza multipla traieste, in medie, cu 10 ani mai putin decat o persoana sanatoasa.
Despre AISM
Asociatia Invingatorii Sclerozei Multiple a fost infiintata in anul 2013 si isi propune sa ofere suport si informatii pentru persoanele cu boli neurodegenerative de tip autoimun, cu demielinizari neuronale, in special scleroza multipla, care este cea mai invalidanta afectiune a adultului tanar. Printre telurile asociatiei, cele mai importante sunt infiintarea unor centre specializate de recuperare cu ajutorul terapiilor complementare, si intretinere pentru acesti pacienti, dar si prevenirea discriminarii si promovarea egalitatii de sanse.
Mai multe detalii gasiti pe www.muzeultaranuluiroman.ro
Printre partenerii media ai evenimentului se numara si www.accmediachannel.ro si revista online www.daciccool.ro.
https://accmediachannel.ro/in-arena/in-arena-scleroza-multipla-in-arta-expozitie-la-mtr/
marți, 18 mai 2021
luni, 17 mai 2021
Netratata, boala parodontala poate duce chiar la pierderea dintilor.
https://www.facebook.com/148966145688808/videos/3744773842297717
vineri, 23 aprilie 2021
Primim de la cititori: Unguent pentru reumatism si boli articulare
Domnul Ioan Marcus din Aiud, cititorul nostru fidel, ne-a trimis o noua reteta de unguent, preparat dintr-un amestec de plante, simplu de facut acasa de catre oricine. Este util pentru toti cei care sufera de afectiunile enumerate mai jos. Sanatate!
Unguentul este recomandat pentru boli reumatice si articulare, guta, ciocuri si monturi, spondiloza, dureri musculare, carcei, artroza si coxartroza.Ingrediente: 1 kilogram de unt, 1 lingura de flori de galbenele, 1 lingura de radacina proaspata de untul pamantului (razuita), 3 bucati de foi de dafin, 1 lingura de radacina de tataneasa, macinata fin cu rasnita de cafea, 3 frunze de iedera, 1 lingura de frunze de saschiu, 1 lingurita de flori de arnica, 1 lingurita de frunze de vita-de-vie, 1 lingurita de curcuma (pulbere galbena).
Mod de preparare: Se topeste untul. Se pune amestecul de plante, apoi se fierbe totul putin, pana sfaraie plantele in unt. Se ia amestecul de pe foc, se lasa in repaus timp de o zi, iar a doua zi se incalzeste pana la topire, apoi se ia de pe foc. Se lasa in repaus inca o zi. In a treia zi, se incalzeste preparatul, apoi se strecoara. Se poate folosi un strecurator metalic, in care introduc doua straturi de tifon.
Separat, se topesc 26 de grame de ceara de albine, apoi se amesteca cu amestecul topit. Daca se raceste (se precipita ceara), se mai incalzeste putin si se amesteca bine.
Intregul amestec se toarna, cat inca este in stare lichida, direct in recipiente corespunzatoare, cu capac. Pot fi folosite cutiute de plastic de 100 ml/grame pentru unguente (se cumpara de la farmacie) sau borcanele de sticla cu capac.
Important: Acest unguent poate fi preparat si intr-o formula restransa, folosindu-se doar flori de galbenele, flori de arnica, untul pamantului si radacina de tataneasa.
Pe domnul Ioan Marcus il puteti contacta la numarul de telefon 0745.558.868, dupa ora 18.00, sau la adresa de e-mail janosm3@gmail.com . Dumnealui tine sa mentioneze ca nu da consultatii, nici sfaturi.
joi, 22 aprilie 2021
Oamenii Muntelui Athos, expozitie de fotografie la Muzeul Taranului
Muzeul National al Taranului Roman va asteapta joi, 22 aprilie 2021, de la ora 17.00, la Sala Noua Galerie (fosta sala Irina Nicolau), la vernisajul expozitiei Oamenii Muntelui Athos - fotografii din cel mai recent film documentar al regizorului Andrei Oprescu despre Muntele Athos. Muntele Athos este, probabil, unul dintre cele mai fascinante locuri de pe Pamant, insa putine informatii sunt cu adevarat cunoscute despre comunitatea de calugari care locuieste acolo. Au mai fost cateva incercari de a documenta vietile calugarilor de acolo, in ultimele decenii, dar acestea au fost prea sumare din cauza accesului dificil.
Regizorul Andrei Oprescu a obtinut in premiera acces in aceasta lume si dezvaluie viata de zi cu zi a calugarilor si traditiile lor stravechi. Andrei a petrecut mai mult de 6 luni filmand in Athos, imprietenindu-se cu calugarii si castigandu-le increderea pentru a putea filma momente intime din viata acestora.
Muntele Athos este un muzeu viu, plin de edificii medievale si locuit in totalitate de o comunitate alcatuita exclusiv din barbati care traiesc dupa traditii stravechi. Calugarii primesc un numar foarte restrans de vizitatori. Acest lucru ajuta Muntele Athos sa poata conserva o societate traditionala. Putini sunt cei care au vazut aceste lucruri pana astazi.
Filmul documentar este inca in productie. Pe parcursul a 6 luni, Andrei Oprescu a reusit sa filmeze trei sferturi din cat si-a propus, iar acum cauta sprijin pentru a putea termina filmul. Sunt costuri mari care trebuie acoperite, in special pentru post-productie: montaj, subtitrare, coloana sonora, distributie si marketing.
Expozitia de fotografie de la Muzeul Taranului are ca scop promovarea filmului, dar, in principal, isi doreste a face cunoscuta nevoia de fonduri pentru terminarea acestui film.
Andrei Oprescu este absolvent al Universitatii Westminster Film School si locuieste la Londra. A fost, mereu, pasionat de Athos si pregateste acest proiect inca de la 18 ani.
Site-ul proiectului: https://www.andreioprescu.com/mount-athos-documentary
Expozitia va putea fi vizitata la Sala Noua Galerie, pana la 16 mai 2021, de marti pana duminica, intre orele 10.00 si 18.00. Luni este inchis. Accesul se face prin Str. Monetariei nr. 3.
Pretul biletului de intrare: adulti - 8 lei; pensionari - 4 lei; elevi si studenti, posesori ai cardului Euro 26, in varsta de pana la 30 de ani, persoanele adulte cu handicap mediu sau usor - 2 lei
Masuri sanitare si sugestii de vizitare a expozitiei
In Sala Noua Galerie este permisa prezenta a maximum 20 de persoane simultan, iar la vernisaj, care va avea loc in curtea exterioara, se va permite prezenta unui numar de maximum 100 de persoane, cu respectarea regulilor de distantare.
Portul mastii este obligatoriu pentru personalul muzeului si pentru vizitatori.
Accesul in sala va fi permis dupa ce vizitatorii isi vor dezinfecta mainile la distribuitorul de gel hidroalcoolic.
In expozitie, vizitatorii sunt rugati sa pastreze, intre ei, distanta fizica de 2 m.
Mai multe detalii gasiti pe www.muzeultaranuluiroman.ro
Printre partenerii media ai evenimentului se numara si revista online www.daciccool.ro si www.accmediachannel.ro.
duminică, 11 aprilie 2021
Frumusetea fara filtre: real skin is in!
Intr-un sondaj realizat recent de FOREO si OnePoll UK, s-a raportat ca o cincime dintre femeile cu varste cuprinse intre 18 si 34 de ani s-au trezit mai devreme pentru a-si pregati tenul inainte de un apel video, in timp ce 40% si-au oprit camera in timpul unei intalniri, pentru ca nu erau multumite de aspectul pielii lor. De asemenea, este posibil sa va simtiti usor singuri atunci cand abordati problemele pielii si pentru unii poate fi o lupta zilnica, impotriva standardelor de "perfectiune”, nerealiste ale societatii. Deci, este bine sa ne reamintim ca suntem cu totii impreuna.
Chris Luckham, seful Educatiei de la FOREO, spune: Cred ca este esential sa fii bine cu propriul tau aspect "de fapt" (pre-filtre), cu cat incercam si ne acoperim, ne modificam sau ne schimbam prin aplicatii sau filtre, ne facem sa fim doar mai nemultumiti de ceea ce avem. Aceasta arta a ingrijirii de sine, constituita in frecventa ingrijirii pielii, este directia spre care se indreapta lucrurile acum, si imi place. Ne organizam in mod activ timpul, nu doar pentru a face ceea ce avem nevoie, ci si pentru ceea ce mintea si corpul nostru doresc, nu doar la nivel celular, ci si la nivel uman. Cel mai bun sfat al meu este autoconservarea. Asigura-te ca ai grija de tine si ca "timpul tau liber" iti ingrijeste cu adevarat corpul si mintea.
Increderea data de pielea ingrijita este aici. Cei de la FOREO impartasesc sfaturile lor de top despre cum sa obtii o piele sanatoasa in 3 pasi simpli:
1. Recunostinta Pielii: Cei de la FOREO au discutat cu Lucy Sheridan, un antrenor motivational, despre cum sa ii aduci recunostinta pielii: Lucy Sheridan a spus: Recunostinta pielii poate suna ca un alt moft, dar beneficiile mentale de a-ti multumi si de a arata o oarecare dragoste de sine te vor face sa stralucesti din interiorul spre exterior. Cand cineva se simte increzator, este imposibil sa nu simti acea energie si sa nu vezi cum ii radiaza fata. Tu si pielea ta sunteti total unici, asa ca acordati-va un pic de iubire si inceteaza sa te compari cu ceilalti. Cand ne imbratisam individualitatea, este posibil sa prosperam. Adu multumiri caracteristicilor care te fac sa fii tu.
2. Arata-i pielii un pic de dragoste: Recunostinta fata de piele este o modalitate excelenta de a straluci din interior spre exterior, dar este, de asemenea, important sa introduci acest lucru in ritualul de ingrijire a pielii alaturi de produsele care functioneaza si care te fac sa te simti uimitor. O curatare profunda este un pas simplu, dar eficient, iar dispozitivul FOREO LUNA 3 este ideal deoarece poate fi utilizat cu orice produs de curatare, elimina pana la 99,5% din murdarie si stimuleaza circulatia sangelui, oferindu-ti o stralucire naturala, astfel incat sa te simti pregatita si gata sa fii tu.
3. Fata in fata cu frica: Este important sa-ti dai seama ca nu esti singur. Am vorbit recent cu Maddie Edwards despre povestea ei, referitoare la relatia ei cu tenul: In calitate de adult, era destul de usor sa ma simt singura si izolata, asa ca am inceput sa ma postez naturala, fara machiaj sau filtre pe Instagram. Astfel, mi-am dat seama ca nu sunt singura, o multime de oameni trec prin acelasi lucru ca si mine si nu este absolut nimic jenant in asta. De cand mi-am dat seama de acest aspect, ma simt mult mai increzatoare si mai pozitiva fata de pielea mea.
Dispozitivul FOREO LUNA 3 foloseste silicon ultraigienic si pulsatii T-sonic pentru a indeparta pana la 99,5% din murdarie, stimuland circulatia sangelui pentru o stralucire naturala. LUNA 3 nu ofera doar rezultate vizibile inca de la primele utilizari, dar si ajuta la imbunatatirea sanatatii tenului, asemenea tratamentelor realizate la salon. Masajul pe care il ofera dispozitivul este linistitor precum cel realizat de un specialist in timpul aplicarii produselor pe gat si fata. Economisiti timp si bani in acelasi timp deoarece, cu ajutorul dispozitivului LUNA 3, tratamentele faciale le puteti realiza chiar la voi acasa. O singura cheltuiala de cateva sute de lei poate parea prea mare la prima vedere. Pe termen lung, totusi, este o investitie, cu atat mai mult, nu impovarati mediul inconjurator cu deseuri inutile produse de dispozitive sau baterii de calitate scazuta care sunt daunatoare naturii. Spre deosebire de alte produse de curatare, nu este nevoie sa inlocuiti niciodata capul periei.
LUNA 3 poate fi achizitionat de pe www.douglas.ro si www.notino.ro
Cu LUNA 3, tratamentele faciale le puteti realiza chiar la voi acasa
joi, 25 martie 2021
miercuri, 17 martie 2021
ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER!
https://ceciliacaragea.ro/?fbclid=IwAR1axGR9aKrg9gKSouAfrNiDbNGZqqe5PtMKEdpQxhRlpxGqYyMt-jb6GXI
Cand zilele sunt mohorate, iti amintesti, firesc, de vacante... Cine isi mai aminteste pozele vechi de vacanta, cu capra cu trei iezi, cu vulpea si cu ursul de la Sinaia, cu camila de pe litoral?! Eu am gasit o poza cu mine in postura de mic trubadur! 🙂 🙂 🙂 Cu imagini de epoca va astept si pe www.instagram.com/ceciliacaragea! Multumesc!
Cand zilele sunt mohorate, iti amintesti, firesc, de vacante...
In Arena – Incandescent, expozitie de arta comparata la MTR
Muzeul National al Taranului Roman, in parteneriat cu Complexul Muzeal Bistrita-Nasaud, Muzeul de Arta Comparata Sangeorz-Bai, va asteapta joi, 18 martie 2021, de la ora 17.00, la vernisajul expozitiei Incandescent, care va avea loc la Sala „Irina Nicolau”.
Pamant, apa, aer si foc. Patru elemente primordiale, vremelnic impreuna, au faurit un lucru desavarsit: cahla. Inventata in urma cu cinci sute de ani, posibil, chiar pe la 1300, cahla este o placa de teracota sau faianta folosita la constructia sobelor. Etimologic vorbind, isi are obarsia in kahlja ucraineana, care la randul ei se trage, probabil, din germanul kachel. Ornamentele intalnite la decorarea cahlelor sunt de o varietate impresionanta, iar simbolurile, culorile vii din glazurile stralucitoare, suprafetele geometrizate cu trimiteri la esenta formei, frumusetea de dincolo de timp fascineaza pe oricine. Fiecare mester din vechime si-a lasat amprenta inconfundabila atat la propriu, cat si la figurat, a venit intotdeauna cu ceva unic, numai al lui. Nu vom afla vreodata doua cahle identice, caci niciodata nu au existat doua stari asemenea. Si nici nu e de dorit. Expozitia in stadiul initial s-a cristalizat in jurul micului nucleu de cahle transilvanene din colectia Galeriei Karo, Bacau. Hazardul a jucat un rol important in strangerea lor, dar pentru ca majoritatea provine dintr-o singura sursa, nu a putut fi atinsa acoperirea geografica dorita sau reprezentativitatea necesara. O perspectiva ampla a fost asigurata prin aducerea unor cahle din patrimoniul Complexului Muzeal Bistrita-Nasaud si din cel al Muzeului National al Taranului Roman. Dialogul generatiilor de vechi artizani cu artistii contemporani a venit cat se poate de firesc, propunerile celor din urma fiind, cum era de asteptat, foarte diverse. Unii au ales modelarea directa in lut sau portelan cu ardereain cuptorul electric ori in soba, la altii, materializarea ideii de cahla s-a realizat prin ingenioase interpretari si tehnici: ulei pe panza sau lemn, colaj, acuarela, obiect, print, grafica pe computer, fotografie, gravura, sculptura, metal, asamblaj, decolaj, instalatie.
Expozitia, cu numele initial Cahle, a debutat in august 2020, la Muzeul de Arta Comparata Sangeorz-Bai, cu participarea a 24 de artisti. La Muzeul Taranului, numarul expozantilor a crescut la 43, au fost adaugate noi lucrari si artefacte, completari binevenite pentru o si mai buna intelegere. Incandescent, de aceasta data, cu abordare oarecum diferita: fierul, ceramica, hartia, ipsosul, fibra, culoarea, lumina, jocul dintre ele, surprinzatoarele ipostaze, chipuri mereu altele, bogatia si emotia. In toate se reflecta, mare sau mic, dincolo de orice, frumoasa cahla a celor o mie de infatisari.
Expun: Eugen Alupopanu, Ciprian Ariciu, Ilie Boca, Dalina Badescu, Anca Boeriu, Smaranda Bostan, Dragos Burlacu, Ioan Burlacu, Vlad Ciobanu, Marian Coman, Andrei Ciubotaru, Florina Coulin, Emil Cassian Dumitras, Maxim Dumitras, Paul Gherasim, Ion Grigorescu, Bogdan Hojbota, Mirela Iordache, Geanina Ivu, Matei Lazarescu, Marcel Lupse, Marius Craita-Mandra, Dumitru Macovei, Laurentiu Mogosanu, Lucian Muntean, Vasile Muresan-Murivale, Ana Maria Negara, Elisabeth Ochsenfeld, Horea Pastina, Christian Paraschiv, Bogdan Pelmus, Magdalena Pelmus, Ștefan Pelmus, Ovidiu Petca, Sorin Purcaru, Luminita Radu, Bianca Rotaru, Andrei Rosetti, Mihai Sarbulescu, Napoleon Tiron, Mirela Traistaru, Constantin Tinteanu, Bogdan Vladuta.
Curatori: Maxim Dumitras, Constantin Tinteanu
Expozitia va putea fi vizitata la Sala „Irina Nicolau”, pana la 18 aprilie 2021, de marti pana duminica, intre orele 10.00 si 18.00. Lunea este inchis.
Pretul biletului de intrare: adulti – 8 lei; pensionari – 4 lei; elevi si studenti, posesori ai cardului Euro 26, in varsta de pana la 30 de ani, persoanele adulte cu handicap mediu sau usor – 2 lei
Printre partenerii media ai evenimentului se numara si www.accmediachannel.ro si revista online www.daciccool.ro.
Masuri sanitare si sugestii de vizitare a expozitiei
In Sala „Irina Nicolau” este permisa prezenta a maximum 20 de persoane simultan, iar la vernisaj, care va avea loc in curtea exterioara, se va permite prezenta unui numar de maximum 100 de persoane, cu respectarea regulilor de distantare.
Purtarea mastii este obligatorie pentru personalul muzeului si pentru vizitatori.
Accesul in sala va fi permis dupa ce vizitatorii isi vor dezinfecta mainile la distribuitorul de gel hidroalcoolic.
In expozitie, vizitatorii sunt rugati sa pastreze, intre ei, distanta fizica de 2 m.
https://accmediachannel.ro/in-arena/in-arena-incandescent-expozitie-de-arta-comparata-la-mtr/#
duminică, 28 februarie 2021
Schimba-ti viata! Informeaza-te! – Importanta florei vaginale pentru sanatatea intima a femeii
Schimba-ti viata! Informeaza-te! – Importanta florei vaginale pentru sanatatea intima a femeii
B1 TV, 27 februarie 2021, de la ora 9.30.
Invitata: doctor Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica-ginecologie.
Emisiune realizata cu sprijinul Floral’aise (https://www.floralaise.ro, https://www.facebook.com/floralaise, 021.408.63.33), Arcadia Spitale si Centre Medicale (https://www.arcadiamedical.ro, https://www.facebook.com/ArcadiaSpitalesiCentreMedicale, 0232.920) si Yoni Wellness (https://www.yoniwellness.ro, https://www.facebook.com/YoniWellness.Dr.CristinaBuzgar).
Stim, echilibrul si starea noastra de bine se reflecta si in exterior. Dar ele pot fi afectate de orice disconfort din zona intima, de care trebuie sa stim sa avem mare grija. Haideti sa aflam impreuna care sunt recomandarile pentru sanatatea intima a femeilor!
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Pentru noi, ca femei, este foarte important sa ne mentinem, mereu, o stare de sanatate buna, atat in interior, cat si in exterior. De aceea, din punct de vedere ginecologic, este foarte important sa avem mereu grija de sanatatea noastra vaginala. Sa mergem, bineinteles, frecvent, la medicul ginecolog – macar o data pe an, sa ne urmarim patologiile. Sa ne ingrijim zilnic, sa avem o igiena corecta, sa avem o viata sexuala corecta, o igiena a vietii sexuale corecte, dar, cel mai important, sa ne pastram flora vaginala intacta, sa avem grija ca ea sa nu se deterioreze in timp.
Ce presupune sa avem grija de flora vaginala? Care sunt factorii care o afecteaza?
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Sanatatea florei vaginale depinde cel mai mult de echilibrul pH-ului vaginal, care poate fi afectat – fie sa devina mai acid, fie sa devina mai bazic – in anumite circumstante. Fie in urma unui tratament cu antibiotic, de exemplu, fie in urma unor infectii pe care le putem avea, fie in urma unei igiene mai putin adecvate a mediului vaginal sau a altor factori care pot interveni, pana la urma, in aceasta perturbare a mecanismului pH-ului vaginal.
Ce trebuie sa facem pentru ca pH-ul vaginal sa se mentina in valorile adecvate, intre 3,8 si 4,5?
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Pentru a ne mentine un pH adecvat, trebuie sa respectam o serie de recomandari medicale. In primul rand, trebuie sa mentinem o igiena corecta. Si, cand spun corecta, ma refer la a evita igiena intravaginala agresiva sau, daca facem acest lucru si ne-am obisnuit sa facem spalaturi intravaginale, obligatoriu sa repopulam flora vaginala cu probiotice, care sa refaca pH-ul la nivelul respectiv. Pentru ca, in momentele in care noi ne spalam, indepartam si flora sanatoasa, bacilii Doderlein, care sunt esentiali pentru a pastra acest pH in limite normale. Si, atunci, daca ne spalam intravaginal, obligatoriu administram probiotice, fie pe cale orala, fie pe cale intravaginala, in scopul de a reface flora respectiva.
Care sunt recomandarile dumneavoastra in privinta igienei zonei genitale?
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: In mod normal, igiena zonei genitale trebuie facuta ori de cate ori este nevoie, la exterior, cu apa si produse dedicate zonei intime, dar pentru spalat intravaginal trebuie sa limitam aceasta atitudine. Nu inseamna ca nu ne spalam deloc, dar trebuie sa gasim un echilibru, pentru a nu fi exagerati. De exemplu, se recomanda o data pe luna, dupa menstruatie, sa ne spalam (cu un irigator, nu cu mana!), iar ulterior sa administram probiotice care sa contina lactobacili, care sunt buni pentru mediul vaginal, in scopul de a mentine toata luna o sanatate vaginala corecta, pana la urmatoarea menstruatie si asa mai departe… In acelasi timp, ne mai putem spala intravaginal in anumite circumstante. De exemplu, inainte de administrarea unui tratament care ne este recomandat de medicul ginecolog. Sau dupa un contact sexual, daca se doreste asta.
Stim, insa, ca flora noastra este afectata si de diverse tratamente. Stim, de exemplu, ca tratamentele cu antibiotice ne afecteaza atat flora digestiva, cat si flora vaginala.
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Noi, ca femei, putem primi tratamente cu antibiotice din nenumarate motive, inclusiv din cauze stomatologice sau pentru afectiuni din zona ORL. Din orice motiv am lua antibiotic, el trebuie recomandat neaparat de catre medic, pentru ca medicul, in primul rand, stie sa dea tratamentul care sa fie in directia agentului patogen care intr-adevar afecteaza, sa fie un antibiotic la care respectiva pacienta sa nu aiba rezistenta, ca sa-si poata face efectul acel tratament… Pentru ca, daca luam dupa cum ne duce capul, asa, putem gresi si directia de administrare, dar putem lua un antibiotic la care avem deja rezistenta… Si, atunci, nu va fi functional. Dar cel mai important lucru este ca, daca medicul prescrie antibioticul, atunci stie ca acel antibiotic, pe langa faptul ca va distruge infectia, va distruge si flora sanatoasa a corpului. Iar aici sunt incluse flora digestiva si, bineinteles, flora vaginala. Si, atunci, un medic care este orientat pe faptul ca da tratamentul unei femei stie ca, pe langa o repopulare a florei digestive, va fi necesar sa recomande si un tratament probiotic cu lactobacili. Pentru ca flora vaginala este foarte sensibila. In momentul in care luam antibiotice, deja de la prima sau de la a doua administrare putem observa semne de afectare a florei noastre vaginale, si anume vom dezvolta o candidoza, de cele mai multe ori. Se va modifica pH-ul vaginal atat de mult, prin moartea propriilor noastre bacterii sanatoase, incat vom dezvolta infectii micotice, de cele mai multe ori. Si este vorba de Candida, care este foarte frecventa, foarte recurenta in populatie. Iar aceasta este una dintre cele mai importante cauze.
Dar cum ne ajuta probioticele in aceste situatii?
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Probioticele contin bacterii sanatoase pentru mediul vaginal. Iar in cazul nostru, ca femei, tot timpul ne intereseaza sa avem o cantitate foarte mare de lactobacili Doderline, adica bacterii care ne protejeaza mediul vaginal. Ele creeaza o pelicula de protectie, sa-i spunem asa, care sa se lupte cu bacteriile cu adevarat periculoase, bacteriile cu adevarat patogene. Daca avem factori care ne distrug aceasta flora normala, in 6 ore mediul vaginal se va coloniza cu bacterii periculoase, din zona perineului. Si, atunci, vom dezvolta o infectie sau vom avea predispozitie sa o dezvoltam in curand. In mediul vaginal sunt prezente atat bacterii sanatoase, cat si bacterii cu potential patogen. Iar pe noi ne intereseaza sa avem un echilibru sau sa predomine flora sanatoasa, astfel incat sa nu ajunge in circumstante care ne vor duce la ginecolog cu diverse infectii. Probioticele pot fi cu administrare orala sau cu administrare vaginala si, in functie de particularitatea cazului, recomandarea medicala va fi intr-o directie sau in alta, in functie de contextul respectivei paciente. Exista probiotice care, pe langa continutul bogat de lactobacili, au si diverse substante care sunt un adjuvant pentru sanatatea florei vaginale si a mediului vaginal si a epiteliului, a mucoasei vaginale, care are nevoie de o anumita hidratare si sanatate pentru a ingloba acesti lactobacili si a-si face treaba… De exemplu, vitamina A, care s-a demonstrat ca are un rol esential in sanatatea, troficitatea si elasticitatea mucoasei vaginale si a intregului epiteliu neted din corp.
Stim, insa, ca flora vaginala este afectata si de diferitele schimbari hormonale prin care trecem – schimbari firesti in viata femeilor…
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: In perioada sarcinii, imediat dupa nastere, cand este perioada lehuziei si alaptarea, si, bineinteles, atunci cand este vorba de menopauza. In toate cele trei circumstante, mediul vaginal are o modificare la nivel de parte hormonala, dar si statusul imunitar este putin diferit. Si, atunci, sigur, exista un risc mai mare ca bacteriile patogene sa-si faca de cap… Asa incat ne intereseaza sa avem un aport de probiotic in sarcina. In primele doua trimestre, se recomanda probiotic fie cu administrare orala, fie cu administrare intravaginala, in functie de particularitati, iar in trimestrul trei, dat fiind faptul ca burtica este voluminoasa si este aproape imposibil de administrat intravaginal orice forma de tratament, se recomanda varianta orala a probioticelor, in scopul de a mentine foarte buna sanatatea mediului vaginal si de a scadea riscul de nastere prematura sau de rupere prematura de membrana. Pentru ca se cunoaste faptul ca un mediu vaginal sanatos ajuta foarte mult la ducerea la termen a unei sarcini. In lehuzie, in primele 40 de zile, este contraindicata orice administrare intravaginala, a oricarui produs, inclusiv viata sexuala – trebuie sa lasam colul sa se repare si corpul sa-si revina. Si, atunci, se recomanda administrarea per os (sau orala) a oricaror tratamente sau suplimente sau medicamente. Astfel, probioticul cu administrare orala este recomandat in perioada imediata post partum, dar si pe perioada alaptarii, cand mamica este, eu stiu, din cauza oboselii si a overwhelmingului, tot ce tine de ingrijirea unui nou-nascut, are, de obicei, o imunitate mai scazuta. Imediat ce s-a terminat perioada lehuziei urmeaza perioada cu alaptarea, cand mamicile, dat fiind ca pun bebelusul pe primul lor, ajung sa nu mai puna atat de mult accent sau atentie pe propria lor alimentatie, au un somn afectat, statusul imunitar, per total, este perturbat… Si, atunci, exista riscuri mari sa dezvolte unele patologii, unde dintre ele chiar in sfera ginecologica. Si, bineinteles, revenim si la reluarea vietii sexuale, care, iarasi, este o mica provocare post partum. Si, atunci, administrarea de probiotic, fie pe cale orala, fie pe cale vaginala, in scopul de a crea un mediu propice vaginal si un epiteliu sanatos, vine, cumva, sa corecteze aceste probleme care pot aparea. Atunci, sigur, prognosticul este bun la reluarea vietii sexuale, dar si pe termen lung, in a pastra o sanatate vaginala foarte buna…
Un alt moment sensibil, delicat, in viata femeilor este cel al trecerii la menopauza. Cum este afectata flora vaginala in aceasta perioada de schimbari hormonale?
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Apare o uscaciune a mucoasei vaginale, epiteliul este mai friabil, mai subtire, apar si dificultati legate de partea intima… Atunci este cel mai important sa adaugam, fie in dieta, fie prin anumite produse care o contin deja, acea vitamina A, care, practic, este de prima intentie in cazul pacientelor care se confrunta cu aceste perturbari in perioada postmenopauzei.
Asadar, in diferite perioade de schimbari hormonale prin care trecem, in diferite situatii in care urmam anumite tratamente (cu antibiotice, de exemplu), avem nevoie de o ingrijire suplimentara in privinta sanatatii intime, pentru a ne mentine starea de bine, echilibrul florei vaginale, care are un rol esential in a ne proteja de diferite afectiuni!
Dr. Cristina Buzgar, medic specialist obstetrica si ginecologie: Recomandarea mea ar fi sa ne focusam pe preventie. Sa ne ingrijim pe partea de igiena genitala, sa avem grija de imunitatea noastra, sa mancam corect, sa ne odihnim, sa nu uitam ca partea de echilibru interior se vede si la exterior… Si neaparat sa nu uitam sa mergem regulat la medicul ginecolog, pentru a ne ingriji de starea noastra de sanatate ginecologica!