De nu te liniștești cu inima, liniștește-ți măcar limba.

De nu te liniștești cu inima, liniștește-ți măcar limba.
Și dacă nu poți pune rânduială în gânduri, pune rânduială măcar în simțuri.
Și de nu ești singur în cugetul tău, fii singur măcar cu trupul tău.
Și de nu poți lucra cu trupul tău, întristează-te măcar în cugetul tău pentru acest fapt.
Și de nu poți sta la priveghere, priveghează măcar șezând pe patul tău, sau chiar întins pe el.
Și de nu poți posti două zile, postește măcar până seara. Și de nu poți până seara, păzește-te măcar să nu te saturi.
De nu ești curat în inima ta, fii curat măcar în trupul tău.
De nu plângi în inima ta, îmbracă-ți în jale măcar fața ta.
De nu poți milui, vorbește măcar osândindu-te ca un păcătos.
De nu ești făcător de pace, fii măcar neiubitor de tulburare.
De nu poți fi sârguincios cu fapta, fii măcar în cugetul tău netrândav.
De nu ești biruitor asupra păcatelor, măcar să nu te mândrești față de cei vinovați.
De nu izbutești să închizi gura celui ce bârfește păzește-te măcar să nu te faci părtaș în aceasta cu el.

Sfântul Isaac Sirul