Majoritatea oamenilor cred că respirația este automată. Zgomot de fundal.
Dar în momentul în care conștientizezi – ceva se schimbă.
Te întorci acasă în corpul tău.
Îți schimbi sistemul nervos.
Îți amintești că nu doar treci peste zi, ci ești aici pentru a o trăi pe deplin.
Aceasta este practica.
Fiecare inspirație este o invitație.
Fiecare expirație este o șansă de a renunța.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.