Primim de la cititori: Aglomeratie in trafic, aglomeratie pe trotuare

Am primit de la unul dintre cititorii nostri o sesizare referitoare la infrastructura rutiera si pietonala din una dintre cele mai aglomerate intersectii din Bucuresti.
Buna ziua! Mulți ani inainte, daciccool.ro! Am rugamintea sa abordati intr-un articol si infrastructura rutiera a Pietei Victoriei si a arterelor aferente. Este intersectia nervilor intinsi la maximum atat pentru conducatorii auto, cat si pentru pietoni.

Intr-adevar, din cele 10 ramificatii ale Pietei Victoriei, doar Bulevardul Lascar Catargiu are subtraversare pentru pietoni. In rest, pietonii stau inghesuiti alaturi de biciclisti si de electrotrotinetisti la culoarea rosie a semaforului un interval foarte lung. Mai avem putin si ne facem statui in asteptarea verdelui pietonal pentru a traversa Calea Victoriei, Strada Buzesti, Soseaua Nicolae Titulescu, Bulevardul Ion Mihalache, Soseaua Pavel Kiselef, Bulevardul Aviatorilor, Strada Paris, Bulevardul Iancu de Hunedoara sau parcarea din inima Pietei Victoriei, spune cititorul nostru.
Iar, cand se face verde la semafor, biciclistii si electrotrotinetistii sunt primii care se lanseaza in traversare, inaintea pietonilor. Acestia fac, pur si simplu, slalom printre pietoni, periclitand traficul pietonal, de multe ori, chiar sub ochii agentilor de circulatie, care nu se obosesc sa-i fluiere si sa-i sanctioneze. Practic, in Bucuresti, acestia deranjeaza pietonii pe trotuare, pe trecerile pentru pietoni si pe aleile pietonale ale parcurilor. Iar una dintre cele mai aglomerate treceri pentru pietoni este la Bulevardul Aviatorilor, unde, dupa ce ca afluxul de pietoni si biciclisti este foarte mare (acolo exista si iesire de la metrou), culoarea verde pentru pietoni dureaza foarte putin.
Practic, in ultima vreme, s-au inmultit si s-au latit pistele pentru biciclisti, ceea ce a contribuit la complicarea traficului pietonal. De exemplu, pe Calea Victoriei, in Piata Revolutiei, pista de biciclete are o portiune care trece pe trotuar. Avand in vedere toate aceste lucruri, cititorul nostru pune cateva intrebari pertinente.
Cand se va simplifica infrastructura rutiera si pietonala a Pietei Victoriei? Cand se va dezvolta si statia de metrou Piata Victoriei, care are doar trei cai de acces in subteran? De ce se fac piste pentru biciclisti pe trotuare si nu pe carosabil, cum ar fi normal? Sunt mai importante pistele pentru biciclisti decat viata pietonilor la trecerile la nivel cu calea ferata si in statiile de tramvai cu peroane nesecurizate sau fara peroane? De ce se pun semafoarele pentru biciclisti impreuna cu semafoarele pentru pietoni si nu alaturi de semafoarele pentru masini, cum ar trebui? De ce nu se iau masuri pentru cei care conduc biciclete si trotinete electrice in afara pistelor, pe trotuare?

https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9887-primim-de-la-cititori-aglomeratie-in-trafic-aglomeratie-pe-trotuare

Muzeul Theodor Pallady s-a redeschis pentru public

Muzeul National de Arta al Romaniei anunta redeschiderea pentru public a muzeului satelit Theodor Pallady incepand din 10.06.2020. Programul temporar de functionare va fi de miercuri pana duminica, orele 11.00-17.00. Muzeul Theodor Pallady era singurul aflat in administrarea Muzeului National de Arta al Romaniei ce nu putea fi vizitat inca dupa inchiderea temporara ca masura de preventie a infectarilor cu SARS-CoV-2. MNAR si Muzeul Colectiilor de Arta si-au reluat activitatea cu publicul din 20.05.2020, iar Muzeul K.H. Zambaccian, din data de 3.06.2020.
Vizitarea tuturor celor patru muzee este posibila doar cu respectarea masurilor de siguranta impotriva infectarilor cu noul coronavirus, care includ purtarea mastii de protectie, masurarea temperaturii la intrare si interdictia de a forma grupuri mai mari de trei persoane pe parcursul vizitei (cu exceptia familiilor cu mai multi copii).
Din acest moment, toate cele patru muzee aflate in administrarea MNAR isi asteapta din nou vizitatorii. Redeschiderea Muzeului Theodor Pallady, precum si rezolvarea blocajului cu plata pentru cei 75 de supraveghetori care au fost in somaj tehnic pe perioada starii de urgenta reprezinta pasi importanti pentru revenirea la normalitate. Asiguram inca o data publicul ca au fost luate toate masurile pentru ca experienta lor la muzeu sa fie una sigura si placuta a declarat Cristina Verona Tobi, manager interimar MNAR.
Muzeul Theodor Pallady adaposteste colectia sotilor Serafina si Gheorghe Raut si contine un nucleu substantial de panze semnate de Theodor Pallady si peste 800 de desene si gravuri din perioada sa pariziana, precum si picturi de scoala franceza, olandeza, engleza si spaniola din secolele XVI-XIX, sculptura mica antica si renascentista, textile, piese de mobilier, ceramica orientala si alte obiecte de arta decorativa.
Cladirea in care functioneaza muzeul, cunoscuta sub numele de Casa Melik, a fost construita in a doua jumatate a secolului al XVIII-lea si este una dintre cele mai vechi si frumoase case negustoresti din Bucuresti.
Pretul unui bilet este de 10 lei, iar copiii si pensionarii beneficiaza de reduceri. Mai multe detalii gasiti pe www.mnar.arts.ro.

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9886-muzeul-theodor-pallady-s-a-redeschis-pentru-public

20 de fapte ce țin de psihic

1. Dacă nu te miști timp de 15 minute, vei adormi.
2. În primele 3 secunde când te trezești, nu-ți vei aminti nimic.
3. Poți muri din cauza fricii deoarece corpul eliberează ocantitate mare de adrenalină, care poate fi toxică în cantități mari.
4. Studiile arată că dacă vorbești și te încurajezi in fața oglinzii, vei fi mai puternic din punct de vedere mental.
5. Oamenii timizi sunt mai inteligenți și mai demni de încredere.
6. Adesea, când o persoană începe să plângă, aceasta își va aminti și alte evenimente triste care îi vor amplifica starea de plâns.
7. Corpul uman paralizează parțial în timpul somnului pentru a se proteja preventiv de posibile vătămări auto-induse.
8. Atunci când ești trist, vei simți că toți cei din jurul tău sunt fericiți.
9. Gâdilatul era, de fapt, o metoda de tortură.
10. Când strănuți, mori pentru o secundă.
11. Persoanele care-și petrec mai mult timp la soare au șanse mai mari să fie fericite.
12. A fi singur, antisocial și fără a avea prieteni prezintă același risc asupra sănătății ca fumatul unui pachet de țigări pe zi.
13. Psihologii spun că depresia este adeseori rezultatul gânditului în exces, creând probleme care inițial nu existau.
14. Un studiu al universității Harvard sugerează că persoanele ale căror atenție este ușor de distras, sunt mai creative.
15. Durerea emoțională reconfigurează mintea umană, cauzând schimbări dramatice la cei mai mulți oameni.
16. Depresia se clasează pe locul 4, la nivel mondial, ca o cauză a dizabilității și a morții timpurii, conform Studiului asupra poverii globale a bolii (Global Burden of Disease Study – GBD).
17. Oamenii cu încrederea de sine scăzută sunt cu 80% mai predispuși să îi critice pe alții, pentru a-i pune pe un nivel inferior față de ei, cu scopul de a se simți mai bine, mai tari, mai inteligenți.
18. Oamenii care sunt impulsionați sa corecteze gramatica altora suferă, de fapt, de o formă de tulburare obsesiv-compulsivă, denumită Sindromul Pedantismului Gramatical (Grammar Pedantry Syndrome).( WOW!!!???)
19. Bârfa declanșează substanțe chimice în creier, care îi fac pe oameni să devină mai fericiți și să trăiască mai mult!
20. Este posibil ca oamenii care nu sunt capabili să identifice sarcasmul și minciuna să sufere de demență, un declin continuu al creierului.

Emotii si examene

Iunie este luna pregatirilor intense pentru examene atat pentru liceu, bacalaureat, cat si pentru facultate. Chiar daca a fost greu din punctul de vedere al sanatatii, toti elevii au fost constiinciosi, au facut lectii on-line, s-au pregatit singuri si indata vor fi in focul emotiilor. Fiecare se gandeste sa ajunga la cel mai bun liceu, la cea mai buna facultate, pentru ca apoi sa-si inceapa un drum nou si bun prin pregatire pentru a-si croi un viitor .Alaturi de ei suntem noi, parintii, bunicii, fratii ori surorile mai mici, care ii incurajam si le dorim sa reuseasca. Prea multe randuri nu mai scriu, ci doar va doresc tuturor multa sanatate, reusita si mult succes!
https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9885-emotii-si-examene

Beneficiile spanacului pentru sanatate

Spanacul este una dintre legumele cele mai bogate in proprietati, iar cea mai importanta dintre acestea este capacitatea de stimulare a regenerarii celulare. Consumul spanacului, in special in stare cruda, aduce numeroase beneficii, reintinerind organismul si ajutandu-l sa capete o imunitate suficient de solida, astfel incat bolile sa fie tinute departe. Dupa cum se stie, o alimentatie bogata in legume proaspete, de sezon, ajuta la stimularea sistemului imunitar. 

Compozitia spanacului si proprietatile sale. Cunoscut sub denumirea stiintifica de Spinacia oleracea, spanacul este o planta originara din Persia si face parte din familia Chenopodiaceae, impreuna cu sfecla rosie si quinoa. Spanacul este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Frunzele de spanac contin vitaminele din grupa B, vitamina C, acid folic, saruri minerale, fier. Astfel, spanacul are proprietati antianemice, depurative, remineralizante si antioxidante, utile in preventia sau combaterea afectiunilor precum cele oculare, boli cronice, carente de vitamine si minerale, dar si in sustinerea sistemului nervos.
Consumul de spanac este foarte important, mai ales pentru ca 100 g de spanac crud asigura doza zilnica de vitamina A si vitamina K, dar si o treime din cantitatea recomandata de fier. Se estimeaza ca 100 g de spanac are 30 de kcal, de aceea poate fi inclus cu succes si in cazul celor care tin un regim alimentar de scadere in greutate. Iata cateva detalii despre compozitia spanacului:
• Cea mai mare parte din cantitatea de carbohidrati existenti in spanac sunt fibre insolubile, care ajuta la reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, spanacul contine carotenoizi, substante pe care organismul le poate transforma in vitamina A, utila pentru prevenirea infectiilor si pentru mentinerea sanatatii ochilor.
• Vitamina C este un puternic antioxidant care ajuta la sanatatea pielii, la sustinerea sistemului imunitar si la absorbtia fierului.
• Vitamina K prezenta in spanac este esentiala in coagularea sangelui, dar si in preventia osteoporozei.
• Vitamina B9 este esentiala pentru buna functionare a celulelor, cresterea celulelor si reducerea oboselii mentale.
• Fierul ajuta la transportul oxigenului in corp, iar calciul mentine sanatatea osoasa, in timp ce potasiul sustine sanatatea cardiaca, musculara, dar si buna functionalitate a sistemului nervos.
• Luteina si quercitina sunt alte substante care ajuta la mentinerea sanatatii, asadar consumul de spanac este de un real folos.
Cu un astfel de continut bogat in substante nutritive, spanacul are numeroase beneficii.
Iata cateva dintre acestea:
• ajuta in preventia afectiunilor cardiovasculare, previne infarctul si atacurile vasculare cerebrale;
• actioneaza asupra metabolismului lipidic si ajuta la scaderea colesterolului rau;
• este un aliat de nadejde in procesul de detoxifiere;
• ajuta in preventia cancerului de colon, a celui digestiv, dar si a altor tipuri de cancer, datorita continutului bogat in antioxidanti;
• contribuie la preventia cataractei;
• regleaza digestia;
• stimuleaza sistemul imunitar;
• protejeaza activitatea sistemului nervos;
• stimuleaza regenerarea celulara.
Spanacul poate fi consumat in stare cruda, in salate, insa el poate fi si ingredient in numeroase preparate culinare delicioase. Pentru proprietatile sale nutritive, este recomandat copiilor si persoanelor de varsta inaintata, dar si celor care sunt in perioade de convalescenta, dupa diverse operatii chirurgicale sau perioade indelungate de suferinta. Sucul de spanac, facut din frunze proaspete, este un adevarat mineralizant al organismului. Spanacul poate fi folosit si extern, sub forma de cataplasme in cazul arsurilor.
https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9884-beneficiile-spanacului-pentru-sanatate

Oare fara albine am exista?

https://www.instagram.com/p/CBIy0Cnp9av/?utm_source=ig_web_copy_link

Despre Sanziene sau Dragaica

Sanzienele este sarbatoarea Soarelui, bucuriei, dragostei si este in data de 24 iunie. O sarbatoare la care Sanzienele ori Dragaicele danseaza, canta, tamaduiesc bolile celor aflati in suferinta, fac holdele sa rodeasca, femeile sa ramana grele si sa nasca prunci sanatosi. Obiceiuri si traditii sunt in fiecare colt al tarii noastre. In unele parti, fetele nemaritate fac coronite din aceste flori de sanzaiene, apoi le arunca pe casa si, daca lovesc acoperisul ori raman pe casa, atunci ele se vor marita repede.

Roua de sanziene ar avea proprietati miraculoase, cine se spala cu aceasta va fi sanatos tot anul. Gospodarii atarna la coltul casei, la rasarit, cununi de cu seara, iar a doua zi le pun la gatul animalelor pentru sanatate, pentru un an mai bun. Se spune ca daca cucul se opreste din cantat inainte de aceasta sarbatoare, vara va fi secetoasa, stiind ca acesta canta de la echinoctiul de primavara pana la solstitiul de vara. Sa o sarbatorim cum se cuvine fara a face treburi prin casa, fara a coase, spala ori matura, pentru ca sa fim sanatosi, sa avem prosperitate si numai bine.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9882-despre-sanziene-sau-dragaica

Drojdia de bere si beneficiile sale pentru sanatate

Provenind din familia Saccharomitaceelor, drojdia este o ciuperca microscopica unicelulara, saprofita, care se inmulteste prin inmugurire. Este considerata un adevarat aliment-medicament, pentru continutul bogat de vitamine, proteine si minerale. Poate fi folosita pentru productia de bere, dar si in panificatie. Drojdia de bere ajuta la revigorarea si energizarea organismului, ne ajuta sa ne pastram forma optima si incetineste procesele de imbatranire. In plus, poate fi folosita si ca ingredient in mastile de frumusete.

Pe langa vitaminele din grupa B, drojdia de bere mai contine si vitamina D, E, dar si 16 din cei 28 de aminoacizi esentiali. De asemenea, contine calciu, magneziu, fosfor, crom, seleniu, dar si alte minerale necesare organismului. Iata cateva beneficii ale drojdiei de bere:

Stimuleaza sistemul imunitar. Drojdia de bere poate fi un excelent tratament impotriva racelilor, datorita continutului bogat de vitamine si minerale, dar mai ales a seleniului, care ajuta la intarirea imunitatii si sustine organismul in perioada de convalescenta. In vederea fortificarii sistemului imunitar, se poate tine o cura cu drojdie de doua ori pe an, de preferat primavara si toamna. Iata cum se procedeaza: se amesteca 3 lingurite de drojdie proaspata cu o lingura de miere si se consuma dimineata, inainte de micul dejun, iar efectele se vor vedea, mai ales in perioadele cu risc epidemiologic crescut, organismul capatand o rezistenta mai mare.

Este un excelent ajutor in cura de slabire si in scaderea glicemiei.  Datorita continutului sau complex, in special al cromului care inhiba pofta de mancare, drojdia de bere este buna si pentru cura de slabire. In acest sens, se iau in fiecare dimineata, tot inainte de micul dejun, 3 lingurite de drojdie. Aceasta cura se tine maximum 20 de zile, dupa care se face o pauza de 10 zile si se poate relua. Tot cromul din drojdie este responsabil de scaderea nivelului glicemiei.

Combate afectiuni ale pielii. Datorita complexului de vitamine B, drojdia de bere ajuta la ameliorarea si combaterea unor afectiuni ale pielii. Astfel, cei care se confrunta cu simptomele neplacute ale psoriazisului pot face cure de 3 saptamani cu drojdie de bere, cate 3 lingurite inainte de micul dejun. Aceeasi cura da rezultate foarte bune si in combaterea acneei. Datorita sarurilor minerale, drojdia de bere regleaza nivelul de sebum din piele, ii confera un nivel optim de hidratare si tine ridurile la distanta. Iata cum se prepara o masca: doua linguri de drojdie de bere se amesteca cu o lingura de miere si jumatate de lingura de ulei de masline. Se amesteca bine, pana cand totul devine o pasta, se intinde pe toata suprafata tenului, se lasa sa actioneze timp de 20 de minute, apoi se clateste cu apa din abundenta.

Ajuta in perioadele de convalescenta. Persoanele care au suferit operatii sau au avut perioade indelungate de suferinta fizica, pot face cura cu drojdia de bere, timp de 20 de zile (trei lingurite administrate dimineata inainte de micul dejun). Datorita continutului sau bogat in substante benefice (vitamine si minerale), drojdia de bere ajuta la regenerarea celulara, stimuland functiile vitale.

Face bine sistemului nervos. Dupa cum se stie, in ultimii ani, afectiunile de natura psihica au inregistrat cresteri. Depresia este una dintre cele mai intalnite afectiuni si ea poate trece foarte repede de la stadiul de tristete la niveluri ingrijoratoare. Drojdia de bere sustine activitatea optima a sistemului nervos prin faptul ca ii furnizeaza nutrientii necesari echilibrului. Cura cu drojdie de bere este o adevarata revitalizare, atat pentru trup, cat si pentru starea psihica.

Ajuta la reglarea colesterolului. Problemele legate de colesterol au devenit si ele tot mai dese in ultimii ani, provocand disfunctii importante. Se pare ca stilul de viata dezorganizat, alimentatia dezechilibrata si viciile precum alcoolul sau fumatul au favorizat cresterea de colesterol rau. Ce se poate face in acest sens? Ei bine, pe langa un stil de viata echilibrat, sanatos, cu un regim alimentar bazat pe fructe si legume proaspete, respectarea orelor de somn si eliminarea viciilor, se poate tine si cura cu drojdie de bere. Nivelul grasimilor din sange va scadea, iar organismul isi va recapata starea de echilibru. (Surse: viversano.net, benessere360.com, Foto: www.pianetadonne.blog)

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9881-drojdia-de-bere-si-beneficiile-sale-pentru-sanatate

Cum sa ai grija de ochii tai

Ochii sunt oglinda noastra spre lume, asadar ingrijirea lor este importanta. Pentru a avea mereu ochi sanatosi, este esential sa avem un stil de viata echilibrat, sa respectam orele de somn si sa nu exageram cu statul in fata ecranelor luminoase. De asemenea, vizita periodica la medic este fundamentala si are rolul de a sesiza in timp util eventualele afectiuni. Preventia este una dintre cele mai sigure modalitati de combatere a afectiunilor, asadar, ingrijirea ochilor ar trebui sa fie la fel de importanta, ca si ingrijirea intregului corp.

Iata cateva sfaturi despre cum putem sa ne pastram sanatatea ochilor:
Alege o alimentatie echilibrata. Regimul alimentar echilibrat nu e doar o modalitate de mentinere a sanatatii ochilor, ci si a intregului organism. Fructele si legumele proaspete sunt recomandate in general pentru cei care constientizeaza rolul aportului de nutrienti de calitate. Sa nu uitam ca foarte multe afectiuni se instaleaza pe fondul deficitului de vitamine si minerale, asadar, a include in alimentatie fructe si verdeturi, mai ales cand este sezonul lor, duce la acoperirea unei cantitati apreciabile din necesarul de vitamine.

• Morcovul. Este una dintre cele mai bogate legume in betacaroten. Acesta este antioxidant, cu rol esential in micsorarea sanselor de degenerescenta maculara si de cataracta. Desigur, se recomanda consumul radacinii crude, pentru a beneficia de toate substantele active, insa poate fi consumat si gatit, in cadrul diverselor salate. Pentru rezultate maxime, se poate consuma suc de morcov, fie singur, fie amestecat cu fructe sau alte legume, dupa preferinte.

• Varza. Are un bogat continut de vitamina K, un gust delicios si poate fi consumata in stare cruda. Fie ca vorbim de varza alba, rosie sau de cea de Bruxelles, varza este sanatoasa. Se poate servi ca garnitura alaturi de friptura sau de alte preparate culinare sau poate fi consumata singura sau sub forma de salata in combinatie cu alte legume. Trebuie precizat faptul ca vitamina K se pierde prin preparare termica, de aceea, pentru a ne mentine sanatatea ochilor, ar trebui sa o consumam cruda sau murata (varianta murata are un continut si mai mare de vitamina K).

• Pestele. Fie ca preferam tonul, somonul sau macroul, este bine de stiut faptul ca pestele, prin continutul sau bogat de acizi Omega, contribuie la buna functionare a sistemului ocular. Heringul, ansoa sau orice alte tipuri de peste sunt la fel de bogate in substante care mentin ochii sanatosi. Ideal ar fi sa includem pestele in meniu de cel putin doua ori pe saptamana, insa este esential ca acesta sa fie proaspat.

• Fructele portocalii. La fel ca si morcovul, fructele portocalii contin o cantitate mare de antioxidanti, de aceea, pentru cei care au in vedere mentinerea sanatatii oculare, grepfrutul nu ar trebui sa lipseasca din meniu. Consumul de grepfrut mentine cristalinul ocular intr-o stare buna, impiedicand imbatranirea. O eficienta maxima in pastrarea sanatatii oculare o au si semintele de bostan, datorita continutului mare de zinc.
Tot legat de alimentatie, studiile efectuate in ultimii ani in urma sesizarii unei deteriorari tot mai accentuate a sanatatii oculare in intreaga lume au relevat faptul ca alimentatia bogata in carbohidrati rafinati (paine alba, orezul alb sau pastele fainoase) accelereaza degenerarea maculara. Asadar, in locul acestor carbohidrati, se recomanda painea integrala, pastele integrale sau orezul brun.

• Lentilele de contact. Cu siguranta, descoperirea lentilelor de contact a fost primita cu entuziasm de catre foarte multi purtatori de ochelari, insa este bine de stiut faptul ca utilizarea lor necorespunzatoare poate duce la complicatii grave. Asadar, este foarte important sa se respecte timpul de folosire, sa fie scoase atunci cand se merge la piscina pentru ca riscul contractarii de infectii este mare, iar complicatiile sunt pe masura.

• Protejarea impotriva razelor nocive. Persoanele care au probleme cu ochii ar trebui sa poarte ochelari de protectie solara atat vara, dar si in celelalte sezoane. Lumina prea puternica, vantul sau alti factori pot determina disfunctii.

• Controlul periodic. Chiar daca totul pare in ordine, controlul periodic la medicul oftalmolog ne poate scuti de foarte multe complicatii. In mod normal, aceste controale se recomanda o data la doi ani, insa acolo unde exista deja anumite afectiuni, vizitele la medic se vor face conform recomandarilor acestuia.

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9880-cum-sa-ai-grija-de-ochii-tai

https://www.facebook.com/FabricadeTermopaneTamistefTamplariePVC/

Muzeul Hartilor se redeschide!

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi se redeschide

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi anunta redeschiderea pentru public incepand cu data de sambata, 30 mai 2020. Pana in 7 iunie, muzeul va fi deschis pentru vizitare zilnic, intre orele 10:00 si 18:00, inclusiv luni si marti. In plus, de ziua lor, luni, 1 Iunie, toti copiii vor avea acces gratuit! Vor fi respectate recomandarile in vigoare in aceasta perioada legate de normele de igiena, dezinfectare, masurarea temperaturii. Purtarea mastii este obligatorie in muzeu, la fel si distantarea sociala.

Tarifele de acces raman neschimbate:
• 10 lei bilet intreg;
• 5 lei bilet pentru seniori;
• 2,5 lei bilet pentru studenti si elevi;
Intrarea este libera pentru copiii sub 7 ani si pentru toti copiii de 1 Iunie. Lista completa a categoriilor de reduceri si gratuitati se afla pe site www.muzeulhartilor.ro
Sunteti asteptati cu drag si cu un zambet larg… in spatele mastilor!

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi (MNHCV) din Bucuresti este printre putinele institutii culturale cu acest specific din lume. MNHCV isi propune ca, prin grija pentru patrimoniu si interpretarea lui, prin activitati destinate specialistilor si comunitatii, sa devina o institutie relevanta pentru public si pentru cultura, promovand cercetarea, interactivitatea, educatia pe tot parcursul vietii, dialogul si angajarea creativa.

Muzeul Hartilor se redeschide!

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi se redeschide

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi anunta redeschiderea pentru public incepand cu data de sambata, 30 mai 2020. Pana in 7 iunie, muzeul va fi deschis pentru vizitare zilnic, intre orele 10:00 si 18:00, inclusiv luni si marti. In plus, de ziua lor, luni, 1 Iunie, toti copiii vor avea acces gratuit! Vor fi respectate recomandarile in vigoare in aceasta perioada legate de normele de igiena, dezinfectare, masurarea temperaturii. Purtarea mastii este obligatorie in muzeu, la fel si distantarea sociala.

Tarifele de acces raman neschimbate:
• 10 lei bilet intreg;
• 5 lei bilet pentru seniori;
• 2,5 lei bilet pentru studenti si elevi;
Intrarea este libera pentru copiii sub 7 ani si pentru toti copiii de 1 Iunie. Lista completa a categoriilor de reduceri si gratuitati se afla pe site www.muzeulhartilor.ro
Sunteti asteptati cu drag si cu un zambet larg… in spatele mastilor!

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi (MNHCV) din Bucuresti este printre putinele institutii culturale cu acest specific din lume. MNHCV isi propune ca, prin grija pentru patrimoniu si interpretarea lui, prin activitati destinate specialistilor si comunitatii, sa devina o institutie relevanta pentru public si pentru cultura, promovand cercetarea, interactivitatea, educatia pe tot parcursul vietii, dialogul si angajarea creativa.

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9879-muzeul-hartilor-se-redeschide

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3359227020755548&set=pcb.3359239214087662&type=3&theater

Inspiratie si povesti pentru copii la MTR

Cuvinte spuse sau scrise, tesaturi, hartii, resturi, ate colorate, petice, monede, margele, dantele, nasturi, o multime de maruntisuri greu de insiruit; claca de vorbit, de pritocit idei, de facut lucruri; deplina libertate, in care adultii sa poata sta alaturi de copii fara a tine cont de diferenta de varsta. La inceputul pandemiei, v-ati lovit de aceste amintiri despre inceputurile Atelierului de Creativitate de la Muzeul Taranului Roman, atunci cand Irina Nicolau dadea tonul ideilor si initiativelor de tot felul celor veniti sa manance nori la Muzeu, adica sa puna la cale un muzeu viu, deschis.

Dilemele si blocajele intampinate la trecerea in on-line s-au transformat, usor-usor, in provocari care v-au scos din zona de confort si v-au adus din nou impreuna - etnologi, artisti, papusari, muzicieni, ceramisti, fotografi, muzeografi, cercetatori, educatori muzeali din mai multe departamente ale Muzeului – si v-au pus in starea de a nascoci proiecte si de a gasi solutii inovative, asa cum va invatase Irina acum mai bine de 20 de ani. Doar ca discutiile s-au purtat pe Zoom si Skype, fiecare in vreun colt de camera, dar cu gandul la Muzeul care a devenit un fel de Acasa pentru multi dintre voi.
Chiar si in izolare, v-ati dat seama ca aveti la indemana suficiente lucruri pentru a crea programe de educatie muzeala pentru copii – carti cu basme, pereti care ascund povesti, pietre care se transforma in personaje, culori pentru a imblanzi dragonii din norii unei zile si cate si mai cate. Creativitatea si entuziasmul s-au reinstalat in grupul de lucru MtrInVremeaPandemiei si ideile au inceput sa circule in mediul on-line.
Astfel, au aparut proiectele Povesti de seara meteriste, o serie de povesti audio pe care le puteti asculta in fiecare seara de luni, miercuri si vineri de la ora 20.00, si MTR ma inspira, proiect dedicat familiilor cu copii. Prin aceste activitati va propunem sa recreati atmosfera de buna dispozitie de la atelierele de creativitate, provocand publicul mic si mare sa o regaseasca la randul lui acasa pictand, ascultand si inventand povesti, bricoland din resturi de materiale, hartii, petice si ate colorate... Asa cum faceati la inceputurile Atelierului de Creativitate, asa cum fac adesea copiii acasa cand isi inventeaza jocuri si lupta cu plictiseala.
De 1 iunie, pe paginile de Facebook ale Muzeului Taranului Roman si ale Educatiei Muzeale MTR, copiii sunt invitati sa devina ei insisi artisti si povestasi si sa participe la concursurile pregatite pe parcursul intregii zile de catre echipa Atelierului de creativitate.
Mai multe detalii despre fiecare actiune in parte, gasiti pe: www.muzeultaranuluiroman.ro, Facebook.com/MuzeulTaranului, Facebook.com/Educatie-Muzeala-MTR.

Printre partenerii media ai evenimentului se numara si revista online www.daciccool.ro si canalul media online www.accmediachannel.ro.

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9878-inspiratie-si-povesti-pentru-copii-la-mtr

Asociatia Imunis prelungeste clasele gratuite de pilates pentru pacientele cu cancer de san

Asociatia Imunis prelungeste clasele gratuite de pilates pentru femeile care sufera de cancer  de san cu inca o luna. Incepute odata cu declansarea starii de urgenta, clasele gratuite de pilates on-line pe care le ofera Asociatia Imunis pacientelor au ajutat peste 40 de persoane sa aiba o viata mai buna in izolare. Pacientele vor putea participa gratuit la clasele de pilates pana in 15 iunie. Societatea Americana de Cancer evidentiaza ca, in general, exercitiile fizice imbunatatesc echilibrul, mentin muschii puternici, diminueaza senzatia de ameteala si combat oboseala. Iar clasele de pilates, prin faptul ca se bazeaza pe puterea interioara a organismului, sunt o optiune cu atat mai eficienta pentru paciente.

Spre exemplu, un studiu publicat in 2017 de Journal of Breast Health evidentiaza ca femeile care sufera de cancer de san si fac pilates au o calitate a vietii mai ridicata si dezvolta forme mai usoare de limfedem decat cele care nu fac pilates. In plus, clasele de pilates merg mana in mana cu oncologia integrativa, care combina medicina moderna cu terapii complementare, cum ar fi nutritia si exercitiile fizice.
Clasele de Pilates si oncologia integrativa sunt o combinatie minunata pentru pacientii dispusi sa gaseasca metode alternative de management al stresului, reducere a inflamatiei si imbunatatire a imunitatii. De aceea, exercitiile pe care le fac cu pacientii urmaresc intotdeauna nevoile specifice pe care le au pacientele cu cancer de san, spune Cosmina Grigore, presedintele Asociatiei Imunis.
Clasele gratuite de pilates au loc de doua ori pe saptamana, marti si joi, de la ora 16.00, si sunt gratuite.
Pacientii care vor sa participe trebuie sa trimita un e-mail la adresa pentrupacienti@asociatiaimunis.ro .
Cosmina Grigore este de 7 ani (din 2013) supravietuitoare a cancerului de san si a ales sa vorbeasca deschis despre aceasta aventura a vietii ei, crezand cu tarie ca prin puterea exemplului poate ajuta mai departe. Cosmina s-a certificat ca tehnician nutritionist si a facut cursul de Navigator de pacienti sub indrumarea doamnei Victoria Asanache, este primul pacient devenit patient coach din Romania (consultant pentru pacienti; persoana care poate indruma pacientul corect, de la momentul diagnosticarii pana la initierea tratamentului si a terapiilor adjuvante), este si instructor certificat de Pilates, iar in 2016 a fost numita Femeia Anului la categoria Initiativa pentru sprijinul semenilor.
Asociatia Imunis a fost infiintata in anul 2016 de Cosmina Grigore, cu scopul de a ajuta mai departe oamenii diagnosticati cu cancer. Obiectivul asociatiei este de a le imbunatati calitatea vietii celor diagnosticati cu cancer si apartinatorilor lor prin educatie, sport si empowerment.
Mai multe detalii gasiti pe asociatiaimunis.ro

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9877-asociatia-imunis-prelungeste-clasele-gratuite-de-pilates-pentru-pacientele-cu-cancer-de-san

Marea revenire

Chipul vremurilor de azi

Hristos a inviat! Noul coronavirus SARS-CoV-2 a oprit in loc lumea noastra fragila, cladita pe nisip si valuri de incertitudine. O lume aparent fericita, in esenta sclava a placerii imediate, a bunastarii inchipuite si a imbuibarii exagerate. Pandemia ne-a paralizat industria, economia si viata sociala in doar cateva clipe de la aparitia sa, naruind tot ceea ce a infaptuit omul, de ceva vreme incoace. Mai mult, a facut sa creasca iarba pe poteca dintre noi, postandu-ne in izolare si insingurare. Ne-a slabit increderea, ne-a scurtcircuitat toate actiunile, ne-a adus fata unei crize fara precedent in istoria omenirii.

Pastram memoria anilor care ne-au marcat existenta. 1918 - anul Marii Uniri, 1977 - anul devastatorului cutremur, 1998 - anul caderii regimului comunist in Romania, 2007 - aderarea Romaniei la Uniunea Europeana etc. Cum va ramane oare in istorie anul 2020? La primul impuls i-am putea spune anul pandemiei de COVID-19 sau anul coronavirusului SARS-CoV-2, insa tot istoria ii va da un nume, marcand poate schimbarea pe care a generat-o lumii. Ne pregatim de marea revenire, iar dincolo si cu mult peste restrictiile pe care situatia le impune raman directia launtrica si felul schimbarii noastre interioare. Suntem intr-un moment de rascruce, de care depinde viitorul nostru si al intregii lumi. Revenirea la viata anterioara, guvernata de nepasare, risipa si consum irational, la micimile cotidiene care au caracterizat societatea noastra, cel putin in ultima suta de ani, ar fi o mare greseala ce s-ar traduce printr-o lectie neinvatata. Da, putem privi pandemia ca pe o lectie, ca pe o palma aproape binemeritata de o lume nebuna, calica, dezorientata si secatuita de sens. Ca pe o invitatie la trezire si de ce nu la trezvie.
Poate ca e vremea marelui "restart". Poate ca am trait gresit, nestiind si neconstientizand darul vietii, timpul scurt si pretios cat suntem pe pamant. Poate ca am iubit ceea ce nu trebuia, ne-am increzut in lucruri fara valoare, am urmat un curent impropriu devenirii si desavarsirii noastre. E vremea sa ne trezim, sa ne intrebam, sa ne framantam, sa ne limpezim, sa ne indreptam. Am mimat destul fericirea, am "scaldat-o" cum se zice in popor, insa costul este viata noastra si viitorul urmasilor nostri, iar acest timp nu-l mai putem avea inapoi. Ne-am lasat manipulati, am cazut in capcane grele pe care le-am perceput drept oportunitati. Am fost mintiti, caci ne-a placut minciuna. Am fost dezinformati, caci ne-am lasat dusi de val.
Ne-au sclipit ochii pentru un banut in plus, ne-am lipit inima de cativa arginti ce ne-au pus in valoare, necalculand dobanda acestei valori. E un razboi subtire pe care o credinta ofilita nu-l discerne. E o lupta fina pe care mintea imbuibata nu stie cum s-o poarte. E o alta forma, superioara, de prigoana, careia prigonitul nu-i simte coltii, iar prigonitorul nu-i intrevede deznodamantul. Mass-media a castigat si de data aceasta premiul cel mai mare. Ne-a ingrozit, ne-a bulversat, ne-a stors si ne-a adus in pragul disperarii. Acum vorbeste cu obraznicie de "marea relaxare", ca si cum ar vrea sa ne trimita realmente la culcare. O lume intreaga rasturnata e invitata sa ia inca o gura de aer dintr-un balon numit minciuna. Se picura otrava in fiecare stire, se rasuceste un cutit in fiecare articol, s-au alterat toate mediile de comunicare, astfel incat sa nu mai credem in nimic. Ni s-a luat si dreptul de a ne manifesta liber credinta, atata cata mai era. E timpul revenirii si vremea venirii in simtire.
A sosit clipa mantuitoare a recunoasterii micimii noastre, spre marea reveneala din betia careia cu totii i-am cazut prada. Pandemia fricii se poate lauda cu mult mai multe victime decat au produs toti virusii laolalta. Frica aceasta contagioasa s-a transmis prin aer, ne-a intrat prin ochi si prin urechi, ne-a tintit creierul si inima. Ne-am conectat de bunavoie la aparate si traim intr-un soi de coma indusa. E timpul sa ne trezim! Avem acum sansa sa o luam de la capat, cu intelepciune, cu rabdare, cu discernamant. Putem crea a alta lume, important e ca ea sa fie mai asezata si plina de sens. Suntem trecatori prin lume si ne-ar fi mai de folos ca sa marcam frumos trecere noastra. Putem fi noi o raza de lumina in istorie, o raza care sa lumineze cald in viitor urmasilor nostri. Marea revenire este despre reasezarea pe fagasul corect, despre regasire si recastigarea scopului existentei noastre. Lumea exterioara s-a schimbat, e vremea schimbarii interioare.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9876-marea-revenire

In Arena – Muzeul Taranului colecteaza istorii despre locuire

Muzeul National al Taranului Roman a demarat in luna aprilie Casa de-a casa, o campanie on-line de colectare a unor istorii despre locuire in cele mai diferite ipostaze: spatiu, timp, contexte speciale, memorie, senzorialitate, consemnari, crochiuri, puzzle-uri ori fictiuni etnografice. O serie rupta din cotidian. Ce ne leaga de casele noastre? Cum am ajuns acolo? De ce am plecat? Actuali si fosti specialisti ai muzeului, etnologi, sociologi, curatori, din trei generatii diferite, vor scrie despre relatii de vecinatate, chefuri, nostalgii, sarbatoare, colturi nevazute, reinventarea spatiilor… Prin istorisirile acestea, vizitatorii on-line sunt indemnati sa contribuie la colectia muzeului cu propriile lor experiente de locuire.

Pe pagina de Facebook Educatie Muzeala MTR si pe portalul cultural LiterNet, in fiecare zi a saptamanii, puteti descoperi istorisirile scrise de Calin Torsan, Cosmin Manolache, Lila Passima, Iris Serban, Ioana Popescu, Serban Anghelescu si Ciprian Voicila, care va propun sa depasiti limitele distantarii sociale incercand propriile variante de autoetnografiere:
[ lunea lui Calin ] [ casa din Baragan] [ martea lui Cosmin ] [ nomad ] [ miercurea Lilei ] [ intre case ] [ joia lui Iris ] [ infrarosu ] [ vinerea Ioanei ] [ din nauntru despre afara ] [ sambata lui Serban ] [ etno-rataciri ] [ duminica lui Ciprian ] [ casa Domnului ]

Trimiteti o poveste!
Fiecare dintre voi aveti povesti ale locuirii in propria casa ori aiurea. Trebuie doar sa va dati ragaz si sa scotociti in memorie. Chiar si intr-un detaliu puteti descoperi o lume. Trimiteti, pe adresa c.dea.casa@gmail.com , o poveste si o imagine (foto, colaj sau elemente vizuale) care sa o ilustreze. Adaugati si cateva cuvinte despre dumneavoastra sau atasati un link catre website-ul personal/pagina de Instagram sau Facebook.
Povestile colectate vor putea aparea in volum, alaturi de autorii seriei, la Editura Martor a Muzeului National al Taranului Roman.
Mai multe detalii gasiti pe www.muzeultaranuluiroman.ro

Printre partenerii media ai evenimentului se numara si canalul media online www.accmediachannel.ro si revista online www.daciccool.ro.

https://accmediachannel.ro/in-arena/in-arena-muzeul-taranului-colecteaza-istorii-despre-locuire/

Muzeul National de Arta al Romaniei si-a reluat activitatea cu publicul

Muzeul National de Arta al Romaniei (MNAR) si Muzeul Colectiilor de Arta si-au reluat activitatea cu publicul in data de 20.05.2020, dupa mai bine de doua luni de la inchiderea temporara ca masura de prevenire a raspandirii noului coronavirus. Ministerul Culturii a emis un ordin de ministru in care sunt specificate masurile ce trebuie luate de catre muzee pentru protectia vizitatorilor si a angajatilor, aplicate de MNAR dupa cum urmeaza:

- La sediul central accesul in galeriile permanente se va face prin cele doua porti principale (A1 si A4), folosind fluxuri separate pe sensul de intrare si iesire.
- La Muzeul Colectiilor de Arta accesul se face prin corpul B, iar iesirea prin corpul A.
- La intrarea in muzeu va exista o zona de dezinfectare pentru vizitatori.
- Vizitatorii nu pot forma grupuri mai mari de 3 persoane, cu exceptia familiilor care au doi sau mai multi copii.
- Purtarea mastii care sa acopere nasul si gura este obligatorie atat pentru vizitatori, cat si pentru personalul muzeului. Un reprezentant al muzeului va verifica temperatura vizitatorilor. Persoanelor care refuza aceste masuri nu le poate fi permis accesul in muzeu.
- Pentru respectarea fluxurilor de intrare/ iesire din muzeu, traseele vor fi semnalizate cu sageti directoare. De asemenea, personalul muzeului va ajuta vizitatorii pentru a-i indruma in muzeu.
- In cazul in care numarul de persoane din muzeu depaseste 50% din capacitatea sa, curtea de onoare a muzeului va servi drept spatiu de asteptare pentru vizitatori.
- Pe perioada pandemiei nu se vor organiza vernisaje, tururi ghidate si programe educative.
- Programul temporar de functionare al institutiei va fi de miercuri pana duminica, orele 11:00-17:00.
MNAR este primul muzeu din capitala care isi reia activitatea, intr-o zi cu semnificatie istorica pentru institutie: in urma cu 70 de ani, pe 20 mai 1950, Muzeul National de Arta al Romaniei era inaugurat prin deschiderea Galeriei Nationale.
Muzeele satelit Theodor Pallady si K.H. Zambaccian raman momentan inchise pentru public.
Mai multe detalii gasiti pe www.mnar.arts.ro

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9874-muzeul-national-de-arta-al-romaniei-si-a-reluat-activitatea-cu-publicul

Kiwi - calorii putine, beneficii maxime pentru sanatate si frumusete

Kiwi este, fara indoiala, unul dintre cele mai apreciate fructe. Pe langa gustul sau dulce-acrisor, kiwi are foarte putine calorii si poate fi consumat cu succes si in timpul curelor de slabire. Este fructul plantei Actinia deliciosa (din familia Actinidiacee). Aceasta este o liana cu frunzele in forma de inima, care poate ajunge la inaltimea de 10 m. Ramurile sunt lungi si subtiri. Fructul de kiwi este benefic pentru sanatate, insa el poate fi folosit si ca ingredient in mastile de frumusete.

Originara din Asia, planta a cunoscut celebritatea in intreaga lume incepand cu secolul al XIX-lea. Acum, tarile producatoare de kiwi sunt: Franta, Grecia, Chile, Spania, Australia, Italia, SUA. Se cultiva in principal pentru fructele sale speciale, insa si pentru decor. Italia este cel mai mare producator de kiwi, cu culturi imense, mai ales in regiunile Emilia-Romagna, Lazio, Puglia, Campania si Venetia. In ceea ce priveste varietatea, cea mai raspandita este cea clasica, avand pulpa verde, in care se gasesc semintele mici si negre, invelita intr-o coaja maro. O alta varietate, mai putin cunoscuta, este cea galbena, cu fructul mai alungit, pulpa galbena si mai fina decat in cazul fructului clasic.

Continutul nutritional. Dincolo de aspect, se pare ca elementul nutritional este cel mai important si totodata cel care il face atat de iubit de catre consumatori. Sa nu uitam de continutul ridicat de vitamina C. In plus, kiwi poate fi inclus in cadrul dietelor, intrucat are un continut mare de apa, dar un indice glicemic foarte scazut. Continutul de vitamina C este mai mare decat in cazul unei portocale. Cu un numar foarte scazut de calorii (40), un fruct de marime medie, de 75 de grame, furnizeaza organismului 120% din necesarul zilnic de vitamina C, respectiv 72 de miligrame.
Cei care tin dieta vegetariana prefera fructul kiwi, deoarece acesta contine tot complexul de vitamine din grupul B, in proportii care variaza de la 0,027 pana la 0,63 miligrame. 48% din doza zilnica de vitamina B6 este asigurata de consumul de kiwi. In plus, in acest fruct se gaseste vitamina K, E, dar si potasiu, fosfor si calciu si magneziu.

Beneficiile fructului de kiwi pentru sanatate. Cu o astfel de paleta ampla de substante nutritive, este evident faptul ca acest fruct are numeroase beneficii pentru sanatate, iar pentru a beneficia de toate acestea este necesar consumul unui fruct mediu de kiwi pe zi. Una din cele mai importante proprietati este aceea ca ajuta la optimizarea procesului de digestie. Persoanele care sufera de constipatie ar trebui sa consume in fiecare zi doua fructe de kiwi, iar tranzitul intestinal se va regla. In plus, studii recente efectuate de catre Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition releva faptul ca persoanele care sufereau de sindromul colonului iritabil au inregistrat ameliorari considerabile ale acestei afectiuni in urma consumului de kiwi.
Un alt beneficiu pe care il avem consumand acest fruct este imbunatatirea sistemului imunitar. Continutul ridicat de vitamina C din acest fruct are rolul de a fortifica organismul. Complexul de substante regasit in kiwi este un real ajutor si pentru sistemul nervos. Sa nu uitam de potasiu si magneziu, elemente esentiale in buna functionare a sistemului nervos. Ei bine, consumul de kivi asigura o buna parte din aceste elemente, astfel incat un consum regulat mentine sistemul nervos in parametri optimi. Iata si alte beneficii: ajuta la imbunatatirea sistemului cardiovascular, asigura calitatea pielii, are proprietati antiinflamatorii, antibacteriene si antivirale.

Beneficiile fructului kiwi pentru frumusete. Atat vitamina C, cat si celelalte vitamine si minerale nu sunt benefice doar sanatatii, ci si frumusetii. Astfel, kiwi este un fruct din care se pot face diverse masti pentru hidratare sau pentru atenuarea ridurilor. Fie ca este folosit singur sau in combinatie cu alte ingrediente precum mierea sau uleiul de masline, rezultatele vor fi, cu siguranta, foarte apreciate. Indiferent de tipul de ten, kiwi va furniza elementele necesare echilibrului pielii. In plus, cantitatea mare de antioxidanti stimuleaza productia de colagen, asadar mastile cu acest fruct ajuta la mentinerea supletii si a fermitatii pielii, tinand ridurile departe. Iata un exemplu de masca cu kiwi si iaurt, potrivita pentru persoanele cu tenul incarcat si lipsit de stralucire. Se zdrobeste un kiwi si se amesteca cu o lingura de iaurt gras, pana cand totul capata consistenta unei creme. Se intinde amestecul pe suprafata tenului si se lasa sa actioneze timp de 20 de minute, apoi se clateste cu apa din abundenta. Tenul isi va recapata stralucirea si va avea un aspect curat, natural.

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/remedii-naturale/9873-kiwi-calorii-putine-beneficii-maxime-pentru-sanatate-si-frumusete

Gradinaritul - pasiune si sanatate

Gradinaritul face bine la sanatate. O confirma studiile care au relevat faptul ca oamenii care traiesc in zone bogate in vegetatie au mai putine probleme de sanatate decat cei din zonele urbane aglomerate. Gradinaritul reduce drastic sansele de depresie si mentine organismul in forma optima. El poate fi, cu siguranta, o mare pasiune, poate ameliora aspecte ale sanatatii si poate capata, acolo unde gaseste terenul prielnic, rangul de arta.

A trai in preajma plantelor este un adevarat privilegiu. Nu e vorba doar de frumusetea florilor sau de prospetimea legumelor, e vorba si de sanatatea fizica si psihica. Contactul cu plantele, cu aerul si cu pamantul este, fara indoiala, unul din secretele care conduc catre o viata sanatoasa si mai ales echilibrata. Daca pana nu demult era considerat o pasiune specifica varstei mai inaintate, astazi, perspectiva asupra gradinaritului este mult mai ampla si mai bine analizata din multiple unghiuri, dar mai ales de catre psihologi.
Conform statisticilor actuale, peste 50% dintre persoanele sub 35 de ani din intreaga lume adora florile si, in general, plantele, le cultiva fie in gradini, fie in casa, in ghivece. Avantajele gradinaritului de astazi sunt multiple. De la cresterea autostimei la diminuarea anxietatii, la combaterea depresiei, ceea ce fac multe terapii pot face si plantele. E adevarat ca gradinaritul nu poate substitui o anume medicatie, insa influenta pozitiva a plantelor pentru sanatate este evidenta.

Terapia prin gradinarit. La flori este odihnitor sa te uiti. Nu au nici emotii, nici conflicte, spunea Freud. De la Freud pana astazi, oamenii de stiinta au tot analizat efectele gradinaritului asupra sanatatii, iar concluzia pare sa fie aceea ca starea de bine pe care o confera aceasta activitate deriva din intoarcerea si conectarea la starea primara. Gradinaritul este o experienta complexa, senzoriala, care pleaca uneori de la nevoia de baza de a prelucra terenul pentru hrana. In acest proces, omul ia contact cu pamantul, cu aerul, cu florile, cu soarele, cu apa, cu elementele esentiale vietii, incarcandu-se de energie pozitiva.
Ritmul haotic al realitatii, stresul, factorii nocivi atat de agresivi au facut din om o fiinta cu un mare deficit de atentie la natura sa. Cu alte cuvinte, am uitat ca pamantul e o gradina, o casa imensa pe care avem menirea de a o ingriji. Astazi, ni se reamintesc toate acestea. Ne reintoarcem la natura si ne amintim ca suntem aici sa o respectam si sa beneficiem de darurile sale. Desigur, gradinaritul inca nu a capatat titlul oficial de terapie, insa de-a lungul timpului s-a constatat ca oamenii care sufera de diverse afectiuni psihice sau fizice capata o stare de liniste atunci cand gradinaresc.

Efectele solului. Bunicii nostri obisnuiau sa mearga desculți prin livezi, pasind pe iarba verde, si spuneau ca asta e sanatate curata. Astazi, studiile au demonstrat ca bunicii nostri aveau dreptate. Mersul descult are efecte uimitoare asupra sanatatii. Se pare ca la nivelul talpilor se afla foarte multi centri nervosi, iar atingerea solului stimuleaza circulatia, avand si efecte benefice asupra sistemului nervos. Pe de alta parte, contactul direct cu solul inseamna un nivel de energie crescut. Daca solul este acoperit cu iarba, atunci se va simti o relaxare, o eliberare de stres si o reincarcare cu energie.

Dezvoltarea atentiei. Gradinaritul presupune implicare totala, iar asta inseamna ca atentia va fi la un nivel optim, astfel incat gandul nostru va fi distras de la problemele cotidiene care ne apasa. Dezvoltarea atentiei este necesara in stimularea productivitatii, iata de ce, cei care au posibilitatea intretinerii unei gradini in aer liber vor da si un randament mai mare la locul de munca. In plus, ei vor fi capabili sa ia decizii corecte, rapide si vor avea intuitia mai dezvoltata decat ceilalti. Se pare ca gradinaritul ne ajuta sa fim mai prezenti si mai atenti la tot ceea ce se intampla in jurul nostru. Desigur, mai sunt pasiuni care solicita calibrarea atentiei (tricotatul, pictatul etc.), insa gradinaritul este mai complex prin diversitatea factorilor benefici implicati.

Alte beneficii ale gradinaritului. Pentru cei care au un loc de munca sedentar, gradinaritul este modalitatea ideala de a face miscare, iar faptul ca totul se petrece in aer liber este o excelenta modalitate de stimulare a sistemului imunitar. Practic, gradinaritul este o activitate care solicita sistemul muscular, cel osos, revitalizand sistemul nervos, indiferent de varsta. Aportul de vitamina D este si el un real castig. In plus, studiile arata ca gradinaritul creste stima de sine, aduce armonie, echilibru si poate trece foarte usor de la rangul de pasiune la terapie si… de ce nu, arta!

https://www.daciccool.ro/stil-de-viata/casa-si-gradina/9872-gradinaritul-pasiune-si-sanatate