CORPUL ITI ȘOPTEȘTE :

 

1. Piele uscată:
   Corpul tău nu are vitamina E.
   Pentru a-ți satisface nevoile, include în dieta ta nuci, pește gras și ulei vegetal virgin.
2. Păr și unghii fragile:
   Aceste simptome indică o deficiență de vitamine din complexul B și calciu. Mănâncă fasole, mac, drojdie și cereale integrale.
3. Sângerare de la gingii:
   Adică lipsa vitaminei C. Mâncați cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.
4. Insomnie, crampe și comportament capricios și compulsiv:
   Corpului tău îi lipsește magneziu și potasiu.
   Aceste elemente se găsesc în cacao, ciocolată, banane, cartofi, caise uscate, prune și sfeclă.
5. Piele dură pe coate:
   Acest simptom indică faptul că aveți o deficiență de vitamina C și A care se găsește în fructe și legume, de exemplu în diferite tipuri de citrice, morcovi, roșii, caise și dovlecei
6. Vrei ca preparatele tale sa fie cat mai sarate sau ai tendinta sa plangi:
   Poți avea o infecție sau o inflamație în organism, mai ales în sistemul urogenital.
7. Acest simptom indică faptul că aveți o deficiență de vitamina C și A care se găsește în fructe și legume, de exemplu în diferite tipuri de citrice, morcovi, roșii, caise și dovlecei
8. Vrei ca preparatele tale sa fie cat mai sarate sau ai tendinta sa plangi:
   Poți avea o infecție sau o inflamație în organism, mai ales în sistemul urogenital.
9. Vreau cât mai mult dulce posibil:
   Este posibil să fii epuizat și să ai nevoie de un impuls rapid de energie. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră pentru a evita problemele gastrointestinale.
10. Gust pentru semințele de floarea soarelui:
    Corpul tău nu are antioxidanți și alți nutrienți.
    Nouă. Aveți un gust pentru acru:
    Corpul are nevoie de aceste produse deoarece dintr-un motiv oarecare trebuie stimulat ficatul sau vezica biliară.
    Include oțet de lămâie, mere și vin și afine în dieta ta.
    Zece. Ai părul plat sau picioarele reci și ești obosit:
    Deficit de iod. Consumați produse marine și în special alge.