Crize de astm
In caz de urgenta: doua cesti
de cafea sau doua tablete de ciocolata
Afara e umezeala si ceata, sunteti astmatici si v-ati uitat inhalatorul acasa. Simtiti cum se apropie o criza de astm. Intrati rapid intr-un bar sau o cofetarie si cereti doua cafele tari. Ultimele studii realizate in Canada arata ca administrarea de cofeina slabeste obstructia bronhiilor si usureaza respiratia. Atentie: nu este vorba despre un substitut de medicamente, ci doar de un ajutor de ocazie. Cofeina este un stimulent puternic al sistemului nervos si cardiovascular, cu efecte secundare periculoase: tahicardie, anxietate, convulsii, palpitatii. Nu abuzati! Si ciocolata poate fi folosita in caz de urgenta. Contine magneziu, un antidepresor cunoscut.
Masaj cu usturoi
•Zdrobiti doi catei de usturoi in 500 ml de untdelemn. Aplicati aceasta mixtura pe talpa picioarelor si pe coloana vertebrala, masand usor.
• La fel de eficient este si un catel de usturoi macerat, vreme de opt zile, intr-un pahar de alcool de 90 de grade. La nevoie, puneti cateva picaturi din acest amestec pe o bucatica de zahar.
• Pentru a calma o criza de astm, impregnati cu amestecul de usturoi si alcool o compresa inmuiata inainte in apa fierbinte. Aplicati-o pe piept. Caldura e indispensabila pentru eficienta acestui tratament.
Infuzie de cimbru
Virtutile antiseptice ale cimbrului sunt recunoscute din Antichitate. Crizele de astm fiind declansate adesea de o infectie, cimbrul se dovedeste si in cazul acesta util. Beti 2-3 infuzii pe zi, preparate din 1 lingurita de planta oparita cu 1 cana de apa.
Bronsita
Boala a iernii, bronsita este o afectiune respiratorie legata de obicei de o raceala. Se disting doua tipuri mari de bronsite: acute si cronice. Prima se caracterizeaza printr-o tuse seaca, acompaniata sau nu de febra. Bronsita cronica (dureaza cam trei luni pe an si tine trei ani la rand…) este extrem de frecventa si foarte grava. Simptomele ei sunt o tuse cu expectoratie, care necesita supraveghere medicala.
Inhalatii cu picaturi de eucalipt
Eucaliptul este o planta antiseptica si decongestionanta a cailor respiratorii. El poate fi administrat sub forma de ceaiuri, pastile de supt, produse pentru baie, sirop, picaturi pentru inhalatii. Ultimele sunt deosebit de eficiente in bronsite. Dar atentie: zece mililitri de ulei esential de eucalipt pot duce la deces. In schimb, 0,1 – 0,2 ml/zi (2-3 picaturi) puse in apa fierbinte, pentru inhalatie, nu reprezinta nici o toxicitate. In farmacii exista si alifii cu eucalipt. Alifiile pot fi aplicate pe spate sau pe piept, dar niciodata pe fata sau pe mucoase. (Persoanele bolnave de afectiuni hepatice si copiii mai mici de un an nu trebuie sa apeleze la eucalipt.)
Lapte cu usturoi
La tara, si astazi bronsita se trateaza cu supe bogate in usturoi. O alta versiune a acestui remediu: puneti doi catei de usturoi intr-o cana de lapte rece. Lasati-i sa fiarba 20 de minute, apoi beti lichidul cat mai cald. Reteta poate fi preparata si cu ceapa. Trei cepe se fierb in 500 ml de apa, se strecoara si lichidul se amesteca cu miere.
Inhalatie cu lamaie
Puneti la fiert 750 ml de apa. Stingeti focul. Adaugati 5 picaturi de ulei esential de lamaie. Aplecati-va capul peste vas, acoperiti-va cu un prosop si inspirati. Se repeta de trei ori pe zi.
Frictionari si comprese pe piept
…Cu untdelemn de masline cald, amestecat cu lamaie, usturoi sau ulei aromat de lavanda sau eucalipt.
Cataplasme cu otet de mere
Inmuiati o compresa in apa fierbinte, stropiti-o cu otet de mere si aplicati-o pe piept, acoperita de o folie de plastic. Prin compozitia sa, otetul degaja caile respiratorii superioare – nas, gat, sinusuri, si inferioare: bronhiile si plamanii.
Dureri de gat
Mesagere nedorite ale racelii sau gripei, durerile de gat pot anunta si o infectie virala sau bacteriana, o angina sau o laringita. Cert este ca fac mari probleme la inghitit si e bine sa scapam de ele rapid.
Cataplasme cu musetel
Puneti o lingura de musetel intr-o cana cu apa clocotita si lasati sa se infuzeze cinci minute. Varsati lichidul pe o compresa, stoarceti-o putin, apoi aplicati-o direct pe gat. Acoperiti-o cu o bucata de plastic. Cand se raceste, operatia trebuie repetata. La fel de bune sunt compresele fierbinti cu ulei de masline si apa de colonie din lavanda.
Gargara cu salvie
Planta cunoscuta din Antichitate, salvia da un ulei esential cu proprietati antiinflamatoare si antibacteriene foarte eficiente in caz de inflamatie a gatului si gurii. Doua-trei picaturi de ulei de salvie puse in 100 ml de apa calda sunt mult mai active decat infuzia de salvie, preparata dintr-o lingurita de planta, infuzata cu o jumatate de litru de apa fiarta. Se fac 2-3 gargare pe zi, vreme de 2-3 zile.
Gargara cu miere si suc de lamaie
Diluati in apa fierbinte un praf de sare, sucul unei lamai si o lingurita de miere. Faceti gargara de trei ori pe zi.
Gargara cu apa sarata
Un remediu simplu si cat se poate de eficace: amestecati 1 lingurita de sare de masa cu 500 ml de apa calduta si faceti gargara din ora in ora.
Cataplasme cu sare grunjoasa si suc de lamaie
Luati un pumn de sare grunjoasa, stropiti-o cu suc de lamaie fierbinte, intindeti sarea umeda pe un tifon si aplicati-l pe gat, vreme de o ora. Inveliti bandajul cu un fular.
Gargara cu otet de mere
Antiseptic si bactericid, otetul de mere este inainte de toate un fortifiant excelent, ideal pentru a spori rezistenta organismului impotriva neplacerilor iernii. E firesc, deci, sa usureze si durerile de gat. Amestecati o lingura de otet de mere cu o lingurita de miere. Diluati-le cu ceai de musetel si faceti gargara.
Bolile toamnei
Retete de vindecare cu alimente Racelile
Simptomele
clasice: guturaiul si tusea, insotite adeseori de dureri de cap si de gat, de o
stare generala proasta, de dureri ale membrelor
si frisoane.
Autorii: rino-virusurile ce se fixeaza in special pe mucoasa nazala, iritand-o.
Imbolnavirea este favorizata
de un sistem imunitar slabit din cauza frigului sau a stresului
excesiv.
Alimente iuti
Desfunda
nasul mai bine decat
medicamentele, pentru ca lichefiaza
secretiile de pe caile respiratorii. Cele mai eficiente remedii: o
bucatica de ardei iute
(mestecata in gura) sau 10-20
picaturi de Tobasco intr-un pahar cu apa. Si bineinteles. .. usturoi –
dar proaspat si
crud.
Usturoi: “penicilina ruseasca”
Rusii
– in special – cred orbeste in puterea vindecatoare
a usturoiului in caz de raceala. Si
pe buna dreptate, caci efectul lui antibacterian a fost confirmat intre
timp si de oamenii
de stiinta. Iata o reteta: curatati
de coaja 5 catei de usturoi, zdrobiti-i si amestecati-i cu 5 lingurite
de zahar. Turnati
deasupra putina apa si puneti-i pe
foc pana dau in clocot. Lasati-i sa stea 5 minute si apoi strecurati
zeama. Se ia cate
o lingurita de zeama de-a lungul
zilei.
Ceapa
“Leacul atoatevindecator” are si el efect
antibacterian si
antiviral si este extrem de eficient
– sub toate formele – in caz de raceala. Iata doua retete:
• Se
taie o ceapa mare felii si se pune
peste noapte pe o farfurie, langa pat. Prin inhalarea mirosului de
ceapa, raceala “erupe”
si se vindeca mai repede.
• Taiati marunt 1-2 cepe si turnati peste ele apa clocotita. Lasati-le putin sa se infuzeze
si beti apoi ceaiul fierbinte de ceapa, indulcit cu putina miere.
Cataplasme cu cartofi
Sunt
foarte eficiente atunci
cand va doare gatul. Fierbeti 2
cartofi mari pana ce se inmoaie, zdrobiti-i pana ce obtineti un piure,
impachetati- i fierbinti
in jurul gatului. Deasupra mai
puneti un prosop de in (uscat) si apoi un sal de lana. Nu le scoateti
decat atunci cand cartofii
s-au racit.
Otet de mere
Pentru
desfundatul nasului este bine sa incalziti otet de mere (o ceasca) si
sa inhalati aburul.
Alternativ, puteti lua de trei ori
pe zi cate o lingurita de otet de mere diluat in 1/2 pahar de apa.
Bautura cu mustar
In
caz de raguseala sau voce
suprasolicitata, va recomandam o bautura cu mustar, miere si suc de
lamaie: amestecati cate o lingura
de mustar, de miere si de suc de
lamaie si beti “medicamentul” astfel obtinut seara, inainte de culcare.
Lamaie
Zeama
de lamaie desfunda si ea nasul.
Trageti pe nas o lingurita de zeama de lamaie proaspat stoarsa. Lasati
sa actioneze putin,
dupa care suflati-va nasul cu
putere.
Propolis
Mestecati, indelung, o bucatica de propolis solid. Alternativ, lingeti
de pe o lingura de lemn miere amestecata cu lamaie.
Reteta bunicii
Sunteti
racit? Mancati supa fierbinte de pasare.
Si-a gasit consacrarea de curand,
cand s-a descoperit ca in carnea de pasare exista cisteina, un
aminoacid. Aceasta este foarte
asemanatoare cu Acetilcisteina, un
medicament prescris de medici pentru combaterea bronsitei si
afectiunilor respiratorii.
Amigdalita
Este
o afectiune provocata de bacterii,
in special de streptococi, si apare, frecvent, odata cu raceala. Se
manifesta prin inflamarea
amigdalelor, roseata in gat si
dureri ce radiaza de multe ori pana la urechi si dinti. Alte simptome:
febra, frisoane si dureri
ale membrelor.
Miere
Inghititi incet cate-o lingurita de miere de cateva ori de-a lungul unei zile sau faceti gargara
cu o lingurita de miere si putin otet diluate intr-un pahar cu apa calda.
Otet de mere
O
compresa cu otet de mere potoleste
durerile de gat: inmuiati un stergar
de bucatarie intr-un sfert de litru de otet de mere, stoarceti-l bine
si infasurati-l
in jurul gatului. Puneti deasupra un
fular de lana si stati asa 30 de minute.
Zeama de lamaie
Cand va
doare-n gat, luati
in gura cate putina zeama de lamaie
(de mai multe ori pe zi). Tineti-o cateva minute, apoi inghititi-o
incet.
Cataplasma
cu ceapa
Taiati marunt 1-2 cepe
si caliti-le in ulei de floarea-soarelui pana ce s-au inmuiat bine.
Infasurati ceapa fierbinte
(asa uleioasa) intr-un prosop,
lasati-o sa se raceasca putin si aplicati cataplasma pe gat. Bagati-va
imediat in pat si tineti-o
pana dimineata.
Seminte de ridiche
Semintele
de ridiche contin uleiuri eterice bogate in sulf si actioneaza ca un
antibiotic
natural. Fierbeti o lingurita de
seminte si o lingura de miere intr-o jumatate de ceasca de otet.
Adaugati apa, pana ce taria
otetului devine suportabila, si
faceti gargara.
Iute si sarat
Vindecatorii mexicani trateaza
amigdalita cu ardei iute
sarat, mestecat bine si inghitit
incet. In faza acuta a bolii puteti sa sugeti in loc de bomboane cate-un
catel de usturoi
crud. Alimente recomandate: usturoi,
ceapa, ghimbir, salvie si miere. Au efect antibacterian si antiviral.
Inflamarea cavitatilor
nazale
Simptomele: guturai
puternic, dureri de cap, dureri de urechi si febra. Este o boala
provocata fie de raceala, fie
de o gripa nevindecata complet. In
aparitia ei, un rol important il are starea psihica. Grijile, emotiile,
frica pot duce
la inflamarea cavitatilor nazale.
Ceai cu mirodenii
Preparati
o infuzie din: 1 lingurita de cuisoare, 1 lingurita de
anason, 1 lingurita de lemn dulce si
1/2 lingurita de ghimbir (toate pisate), peste care turnati 1/4 l de
apa fierbinte. Lasati
sa stea 5 minute si beti cate o
ceasca de cateva ori pe parcursul zilei.
Cataplasma cu hrean si branza de vaci
Branza
de vaci proaspata si hreanul au
efect curativ, antiinflamator. Intindeti pe un stergar de in branza de
vaci amestecata cu
1 lingura de hrean proaspat ras (un
strat gros de un deget) si aplicati cataplasma 10-15 minute pe frunte
sau pe zona sinusului
maxilar.
Fagure de miere
Mestecati
o bucatica de fagure (cca 2 cm) timp de 15-20 de minute, dupa care o
scuipati. Repetati
de 6 ori pe zi, la intervale de o
ora. Tratamentul se efectueaza o saptamana. Apoi, luati zilnic cate-o
lingurita de miere
dupa mesele principale. Lasati-o sa
se topeasca in gura, inainte de-a o inghiti.
Alimente recomandate:
-
broccoli, miere,
iaurt, morcovi, usturoi, dovleac,
nuci, portocale, ardei gras, spanac -stimuleaza sistemul imunitar;
- ananas, mere, peste
gras, ghimbir, ceapa – sunt antiinflamatoare. Evitati laptele!
Durerile de urechi
Apar, in general, din cauza
curentului si a vantului rece, dar pot fi provocate si de otita.
Usturoi
Taiati
un catel de usturoi in lamele fine,
luati-le cu o bucata de vata (ca un
dop) si introduceti vata in urechea bolnava. Culcati-va pe pat si
acoperiti urechea cu
un sal gros de lana. Alternativ,
puteti sa va picurati in ureche ulei de usturoi, pe care-l preparati
dupa cum urmeaza: zdrobiti
3 catei de usturoi si amestecati-i
cu 3 linguri de ulei de masline. Puneti amestecul astfel obtinut intr-o
sticla si lasati-o
sa stea o saptamana la temperatura
camerei. Pe urma strecurati uleiul printr-o sita deasa.
Cataplasma cu ceapa
Ceapa,
bogata in uleiuri eterice, este un
“leac atoatevindecator” , care calmeaza si durerile de urechi. Tocati
marunt
o ceapa, puneti-o intr-o batista si
legati batista ca un saculet. Culcati-va pe-o parte si tineti saculetul
cu ceapa pe urechea
bolnava.
Reteta bunicii
Pentru alinarea durerilor de urechi, bunicile noastre foloseau zeama de praz, amestecata
cu
otet sau cu lapte, pe care o picurau apoi in ureche.
Alimente recomandate: ardei iute, cuisoare, ghimbir, usturoi si ceapa
– toate au un efect
calmant.
Compresele
aplicate pe gat, reci sau calde, eventual cu adaosuri de branza de vaci
sau mustar, se recomanda in caz de
inflamatii ale gatului si faringelui. Se reinnoiesc dupa minimum o
jumatate de ora, maximum
doua. Se pot lasa peste noapte.
Retete fulger contra bolilor toamnei
Bronsita.
Lapte cu usturoi: puneti doi catei de usturoi intr-o cana de lapte
rece. Puneti la fiert vreme de 10 minute. Beti mixtura cat mai fierbinte.
Ceapa fiarta: puneti la fiert trei cepe in 500
ml apa. Strecurati lichidul, indulciti-l cu miere, si beti cat mai cald cu putinta.
Inhalatie
cu lamaie: puneti la fiert
750 ml de apa. Stingeti focul.
Adaugati 5 picaturi de ulei aromat de lamaie. Aplecati-va capul deasupra
aburilor si inhalati.
Repetati procedeul de 3 ori pe zi.
Frictiuni si comprese pe piept: se fac cu untdelemn fierbinte (sa nu provoace arsuri)
in care se adauga ulei aromat de eucalipt, usturoi, lamaie, lavanda sau salvie.
Cataplasme
cu otet de mere: inmuiati bucati
de tifon in otet de mere fierbinte
si aplicati-le pe piept. Compus din apa si acid acetic, otetul de mere
contine saruri minerale,
oligoelemente, pectina si
betacaroten, reputate pentru modul in care elibereaza caile respiratorii
superioare – nas,
gat, sinusuri, si pe cele
inferioare: bronhii si plamani.
Gripa
Sucuri vitaminizate: beti mult suc de morcovi si sfecla,
combinate cu suc de lamaie sau grepfrut.
Usturoi
fiert in lapte: inainte de fiecare masa principala, luati doi catei de
usturoi, zdrobiti-i si puneti-i la
fiert intr-o ceasca de lapte. Beti lichidul cat mai fierbinte.
Sirop
cu miere si gin:
iata o reteta folosita in satele
canadiene. Luati 250 ml de gin, 125 g miere lichida, 2 lingurite de
rasina de brad. Puneti
toate ingredientele intr-un borcan
si amestecati, pana ce se omogenizeaza. Se iau 2 lingurite pe zi (nu mai
mult).
Alcool
fierbinte: consumat fierbinte, cu
moderatie, si asociat cu diverse ingrediente, poate avea efecte benefice
contra gripei.
Preparati seara, inainte de a va
culca, un amestec de rom si portocala stoarsa, ambele puse intr-o cana
de apa foarte fierbinte.
Un amestec de rom si cuisoare
aromate (ele nu trebuie inghitite) diluate intr-o cana de apa fierbinte
sau ceai, are efect
antiinfectios, antalgic si
antiinflamator.
Ceai de cimbru: o infuzie fierbinte de cimbru amestecata cu miere este un antiseptic
redutabil.
Cum scapam de raceala si gripa
Se
spune ca o gripa netratata
dureaza o saptamana, in timp ce una
tratata dureaza sapte zile. Aceasta afirmatie nu este intru totul
adevarata, pentru ca
daca stim ce leacuri sa folosim, in
ce cantitati si cat de des, chiar si cea mai “fioroasa” epidemie poate
fi
invinsa. Iata in continuare ghidul
celor mai puternice remedii naturale contra gripei.
Fitoterapie
Maghiranul
–
se administreaza sub forma de
infuzie: la o cana de apa clocotita se pun intre o lingurita si jumatate
si patru lingurite
de pulbere de maghiran; se lasa
vasul acoperit 15-20 de minute, dupa care se strecoara. Indulcit cu
miere, ceaiul se bea intotdeauna
fierbinte. La 10-15 minute vom
transpira, eliminand din abundenta toxine, in timp ce sinusurile si
caile respiratorii superioare
se vor descongestiona. In faza de
coctiune, inainte de declansarea bolii, se bea cate o cana de ceai la
20-40 de minute, timp
de cateva ore. In cazul cand gripa
s-a declansat, ceaiul se va bea numai in afara perioadelor de febra, cu
aceeasi frecventa,
timp de o zi.
Atentie: in magazinele noastre nu veti gasi maghiranul prezentat ca planta medicinala, ci sub forma de condiment,
in raioanele alimentare. Uneori poarta denumirea comerciala de majoran.
Busuiocul
– administrat tot sub forma de
ceai fierbinte cu miere,
revitalizeaza rapid organismul si ne invioreaza, ajutandu-ne de asemenea
sa stopam procesul gripal
in orice faza a sa, dar mai ales in
faza de debut. Se bea foarte cald, inghitind lent si lasandu-l sa
alunece pe gat, abtinandu-ne
sa mancam in timpul tratamentului. O
doza de soc consta in 6-7 cani cu infuzie de busuioc indulcit cu miere,
baute la intervale
de 15-30 de minute una de alta.
Ceaiul se prepara prin punerea a 1-2 tulpini florifere de busuioc la o
cana de apa clocotita
si lasarea la infuzat timp de 15
minute; daca apare febra, se adauga si 1-2 lingurite de menta la o cana
de ceai.
Homeopatie
Oscillococcinum
– este un remediu produs de
laboratoarele franceze Boiron, prezentat sub forma de granule ambalate
in mici flacoane,
granule care inglobeaza in cantitati
infinitezimale un extract vegetal. Acest medicament incredibil de
eficient – declara
cei care l-au folosit, si numarul
lor este mare – poate fi administrat cu succes atat atunci cand suntem
sanatosi, pentru
a preveni imbolnavirea, cat si in
timpul fazei de coctiune ori chiar dupa declansarea starii gripale.
Administrarea se face
conform prospectului inclus in
fiecare cutie. Este bine sa stiti ca si atunci cand profilaxia gripei a
dat gres se mai poate
opri procesul de evolutie al bolii,
luand o noua serie de 3 doze de Oscillococcinum.
Vaccinul antigripal
Plantextrakt –
nu este, asa cum s-ar putea crede, o
solutie injectabila, ci este vorba tot de un remediu homeopatic.
Granulele acestui vaccin,
care se administreaza oral, contin
in cantitati infinitezimale virusuri de la Institutul “Cantacuzino” ,
preluati
din cele mai recente tulpini.
Administrarea se face numai in scop profilactic, in modul indicat de
farmacist.
Leacuri Din
Batrani
Hreanul – sinusurile
congestionate si nasul infundat se vindeca fara gres daca punem pe
frunte 2-3 linguri
de hrean ras, invelit intr-o basma
rosie. Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la radacina nasului.
Cei cu o piele
foarte sensibila vor tine mai putin
cataplasma, altfel pot aparea inflamatii serioase. In tratamentul gripei
si al guturaiului,
desfundarea nasului este foarte
importanta, deoarece daca respiram normal, pe nas, sunt evitate
complicatiile bronsice si
pulmonare. Ca si tratament rapid al
sinuzitei, acest leac nu are echivalent, o cura de 5 zile in care facem
aceasta aplicatie
de 1-2 ori pe zi eliminand rapid
aceasta afectiune.
Ceapa – tusea si bronsitele sunt vindecate cu
decoct de ceapa.
Se iau doua cepe intregi, cu tot cu
coaja, de marime medie, se spala si se pun la fiert in 1 si 1/2 cana de
apa, timp de un
sfert de ora. Se bea decoctul cald,
indulcit sau nu, pe stomacul gol si fara alte adaosuri. Ceaiul are un
gust nu tocmai placut,
insa actioneaza foarte rapid si se
zice ca nu exista leac mai bun contra tusei si durerilor de gat si de
piept.
Bai
Imediat
ce simtiti primele semne ale
racelii, recurgeti la traditionala si eficienta terapie a bailor. Cu
ajutorul lor, debutul unei
infectii poate sa fie stopat.
Baie
de picioare cu temperatura progresiva – bagati-va picioarele intr-un
lighean cu
circa 1,5 litri de apa calda (35
grade C), adaugand progresiv apa fierbinte, pana cand atingeti
temperatura finala de 40 grade
C. Durata baii este de 10-15 minute.
Picioarele se sterg si se incalta sosete groase. Baia progresiva poate
fi facuta zilnic.
Bai
complete cu ace de pin (sau esenta) –
temperatura din baie sa fie de 18-21 grade C, iar temperatura apei din
cada de
35-38 grade C. Durata baii sa nu
depaseasca 20 de minute. Se adauga 150 g de ace de pin oparite intr-un
saculet pe baie de
aburi sau 10 picaturi de ulei de pin
(se gaseste la Plafar). Dupa baie, obligatoriu, urmeaza odihna la
caldura in pat, vreme
de o ora. (Nu faceti niciodata baie
cu stomacul plin. Evitati baile calde daca suferiti de varice, iritatii
si infectii ale
pielii, tulburari de ritm cardiac.)
Medicina naturista
Sfaturi
pentru infruntat iarna. Anotimpul
rece are riscurile sale: virusurile
ce ne aduc tusea si guturaiul pandesc in autobuze, in metrou, in
birouri, magazine, scoli,
gradinite, ba si la usa medicului de
familie. In zilele friguroase si umede, infectiile virale se raspandesc
ca focul in frunzisul
u…
Sfaturi pentru infruntat iarna
Anotimpul
rece are riscurile sale: virusurile ce ne aduc tusea si guturaiul
pandesc in autobuze, in metrou, in
birouri, magazine, scoli, gradinite, ba si la usa medicului de familie.
In zilele friguroase
si umede, infectiile virale se
raspandesc ca focul in frunzisul uscat. Pentru milioane de oameni, ele
fac parte obligatoriu
din neplacerile iernii. Cateodata,
ni se intampla ca pana in primavara sa racim de trei-patru ori. Aceasta
rezistenta scazuta
la infectii se explica, in general,
prin slabirea capacitatii de autoaparare a organismului. Pentru a opune
germenilor patogeni
un sistem imunitar realmente capabil
de lupta, este necesar sa-l antrenam din timp.Paza buna trece primejdia
rea
Multa
miscare in aer liber, o hrana
echilibrata si bogata in vitamine, cat mai putin stres, suficiente ore
de recreere si somn,
nelasand la o parte nici buna
dispozitie – toate acestea impreuna pot sustine o imunitate viguroasa.
Cu alte cuvinte,
un mod de viata sanatos si rational
ne protejeaza impotriva bolii. Faptul ca afara bate vantul, ploua sau
ninge nu e un motiv
sa ne inchidem in casa. Dimpotriva,
plimbarile pe vreme rea sunt binevenite ca antrenament al potentialului
nostru imunitar.
Atentie insa la imbracaminte: ea
trebuie sa ne fereasca de frig si umezeala. Dusurile alternative calde
si reci, ca si sauna
reprezinta mijloace utile de calire,
cu o influenta benefica asupra rezistentei la imbolnavire. In schimb,
consumul masiv
de alcool, fumul de tigara si aerul
uscat din camerele incalzite cu calorifere produc efecte negative.
Ultimele doua suprasolicita
caile respiratorii si le irita
mucoasele ce au tocmai rolul de a respinge cele dintai atacul lansat de
virusuri si bacterii.
De aceea, este important sa ne
ingrijim de intretinerea unui climat corespunzator in incaperi. De
exemplu, putem spori umiditatea
aerului asezand pe radiatoare
prosoape inmuiate in apa si apoi stoarse.V-a “prins”? Apelati mai intai
la plante
Daca
totusi simtim ca “ne-a prins”, nu e
cazul sa apelam pe data la arsenalul medicamentelor chimice pentru o
raceala
oarecare. Resursele vindecatoare ale
naturii ne ofera o multitudine de posibilitati de a-i invinge pe
inamicii aducatori de
tuse si guturai. Astazi, oamenii
invata sa regandeasca modalitatile de abordare a problemelor sanatatii
lor, convingandu-
se tot mai mult de folosul
reintoarcerii la vechile leacuri ale bunicii si la preparatele obtinute
100% din plante.
La
cele dintai semne de raceala, cum ar
fi stranuturile dese si usturimile in gat, putem apela la cateva
remedii sigure: –
Extract de echinaceea, o planta cu
actiune imunostimulatoare deosebita, comercializata in Romania sub
numele de Imunogrip
(“Plantextract” Cluj). – Gargara cu
infuzie de salvie si propolis lichid, contra durerilor de gat. –
Multe ceaiuri fierbinti (soc,
busuioc, cimbrisor, rozmarin) in care se stoarce lamaie sau grapefruit. –
Mestecarea de
propolis solid (1-2 g). – Miere
propolizata.- Daca tusiti Unele extracte de plante sunt in mod deosebit
indicate pentru
combaterea tusei. Cimbrul are o
actiune calmanta, antispastica si bactericida, totodata favorizand si
expectoratia. Patlagina
fluidizeaza secretiile si
amelioreaza spasmele obositoare de tuse. Combinatia de cimbru cu
patlagina relaxeaza contractiile
cailor respiratorii.- Daca aveti
guturai Cel mai bun remediu impotriva guturaiului il constituie terapia
cu uleiuri eterice
pentru inhalatii. Pe piept si pe
spate se poate aplica prin masaj un balsam preparat dintr-un amestec de
uleiuri de menta
(10 picaturi), cimbru (10 picaturi) +
1/2 pahar de ulei de masline sau floarea-soarelui. Uleiul de menta
areefect bactericid
si expectorant. O actiune similara o
are si uleiul de cimbru. De asemenea, uleiurile de molid si de pin
stimuleaza expectoratia,
avand totodata un rol dezinfectant.
Uleiurile eterice continute in balsamuri sunt absorbite prin piele, iar
cele administrate
sub forma inhalatiilor patrund
direct in caile respiratorii. Spre deosebire de medicamentele chimice,
ele nu agreseaza mucoasele.-
Daca aveti febra In cazul cand a
aparut febra, ea poate fi redusa prin aplicarea de comprese pe piept si
pe coapse. Bune rezultate
in combaterea febrei se obtin si
prin activarea transpiratiei, sustinuta, de pilda, prin consumarea unei
cantitati mai mari
de infuzii de plante. La aceasta
metoda pot recurge insa numai persoanele care au circulatia sangvina
echilibrata si tensiunea
normala.
O recomandare cu
valabilitate generala in gripe si raceli: repausul la pat este esential
pentru o insanatosire
rapida. Una sau doua zile de repaus
la pat in faza de inceput a bolii previn deseori prelungirea nedorita a
infectiei virale,
cu toate manifestarile ei
dezagreabile.Gilda Fildan
Intariti-va sistemul imunitar
Nu
intotdeauna veti reusi sa ocoliti
infectiile virale. In schimb, va
puteti consolida intr-o masura apreciabila potentialul de autoaparare al
organismului dvs.
In acest scop, va oferim mai jos
zece sugestii utile.- Acordati atentie hranei bogate in vitamine Mai
ales in sezonul rece,
hrana dvs. zilnica trebuie sa
contina multa vitamina C. Dar si painea din faina integrala, ca si
produsele lactate sunt un
sprijin pretios pentru sistemul
imunitar.-Beti in permanenta suficiente lichide Consumul de lichide va
protejeaza mucoasele,
le impiedica sa se usuce si le face
rezistente la infectii.- Nu incalziti excesiv locuinta Desigur ca nimeni
nu vrea sa sufere
de frig iarna, insa pe de alta parte
nu este recomandabil sa exagerati cu incalzirea, deoarece aerul cald si
uscat din incaperi
va face vulnerabili la agresiunea
virusurilor.- Iesiti mai des in aer liber Miscarea impulsioneaza
resursele dvs. de autoaparare.
In acelasi timp, va trebui sa
evitati, totusi, suprasolicitarea, fiindca si ea, la randul ei, va poate
slabi sistemul imunitar.
Deci nu faceti jogging pana la
epuizare.- Luati masuri de calire Foarte utile sunt sedintele regulate
de sauna, incheiate
cu o “turnare rece”. Sau adunati-va
tot curajul si faceti in fiecare dimineata dusuri alternative, care au
acelasi
efect. Incepeti cu un dus cat mai
fierbinte cu durata de trei minute, urmat de unul rece de numai 20 de
secunde. Procedura
se face de trei ori consecutiv.-
Dormiti pe saturate Faceti acest lucru ori de cate ori simtiti nevoia.
Este o necesitate
stringenta a corpului dvs. si
trebuie sa i-o respectati, daca doriti ca el sa lucreze ca o masinarie
bine unsa. Doar in somn
sistemul imunitar are posibilitatea
de a se regenera efectiv, intrucat atunci alte functii ale organismului
se reduc la minimum.-
Nu fumati prea mult Fireste, e mai
usor sa dai sfaturi decat sa le pui in practica, dar in acest caz, cu un
efort de vointa,
va puteti proteja impotriva unei
bronsite cronice si altor afectiuni ale bronhiilor.- Evitati substantele
alergene Un test
alergologic va va lamuri pe deplin.
Iar in momentul cand veti sti cu certitudine ce substante va provoaca
reactii alergice,
nu va ramane decat sa le evitati,
scutindu-va astfel de accesele de tuse.- Stati departe de aglomeratii
Daca s-a anuntat o
epidemie de gripa, e preferabil sa
va abtineti pe cat posibil de la saluturile cu strangeri de mana si cu
sarutari pe obraji.
Si, in primul rand, ocoliti
aglomeratiile. – Impiedicati agravarea simptomelor Ati observat primele
semne de raceala,
cum sunt stranuturile si usturimile
in gat? In aceasta faza va pot fi de folos preparatele imunostimulatoare
cu extract de
echinaceea. Daca ati inceput deja sa
tusiti, apelati la picaturile cu extract de cimbru.
Din sipetul bunicii
-
Solutia
de sare de bucatarie, trasa pe nari,
fluidizeaza si elimina secretiile nazale, degajand respiratia.
-
Siropurile cu extracte
de patlagina si anason calmeaza
spasmele de tuse. Se iau de preferinta seara, pentru preintampinarea
acceselor de tuse peste
noapte. In schimb, remediile cu
actiune expectoranta, de exemplu, cimbrul, trebuie administrate in
cursul zilei.
- Inhalatiile
cu uleiuri eterice, ca menta sau
cimbrul, stimuleaza expectoratia, ajutandu-ne sa respiram mai liber. Pe
langa inhalatiile
cu cateva picaturi de ulei puse in
vasul cu apa clocotita, mai exista si varianta de administrare sub forma
unguentelor aplicate
pe piept si pe spate printr-un masaj
bland.
- Infuziile preparate din flori de tei ori flori de soc
activeaza transpiratia,
ajutand la expulzarea pe aceasta
cale a microorganismelor patogene din corpul nostru. Contra durerilor de
gat se recomanda
ceaiul de salvie baut cat mai
fierbinte, cu inghitituri mici.
- Compresele sunt un leac minunat
impotriva durerilor de
gat. Compresele simple sau
impachetarile cu felii de lamaie puse de jur-imprejurul gatului
atenueaza simtitor simptomele.
Ele se acopera cu un fular gros si
se lasa sa actioneze o ora. Preferabil mai multe ore sau in tot cursul
noptii.
In infectii
virale si raceli este important sa
ne odihnim cat mai mult si, in primul rand, sa renuntam la orice
activitati fizice obositoare.
Vom bea cantitati mari de lichide si
ne vom intretine umiditatea normala a mucoaselor, sugand bomboane cu
uleiuri eterice.
Daca in intervalul unei saptamani
simptomele nu se atenueaza vizibil sau febra devine alarmanta, va fi
necesar sa consultam
un medic.
Forma maxima
Tincturi
si uleiuri de plante- Sezonul de recoltare
a plantelor medicinale a inceput.
Majoritatea florilor au ajuns la maturitate si pot fi culese pentru
uscare sau transformarea
lor in felurite produse de sanatate.
Saptamana aceasta, revista noastra va prezinta retetarul de tincturi si
uleiuri de p…
Tincturi
si uleiuri de plante- Sezonul de
recoltare a plantelor medicinale a inceput. Majoritatea florilor au
ajuns la maturitate si
pot fi culese pentru uscare sau
transformarea lor in felurite produse de sanatate. Saptamana aceasta,
revista noastra va prezinta
retetarul de tincturi si uleiuri de
plante, care nu trebuie sa lipseasca din casele dvs. daca vreti sa fiti
sanatosi. Fie
ca le culegeti, fie ca le cumparati
de la piata, prepararea lor este simpla, iar eficienta lor – maxima
-Tincturile
Sunt
extracte de plante, care se obtin
din combinarea lor cu produse alcoolice de cel putin 60%: alcool rafinat
alimentar diluat
cu apa, rachiu de fructe sau de
secara, vodca. Este strict interzisa atat folosirea alcoolului etilic,
cat si a spirtului
medicinal. Preparatele se pun la
soare sau in locuri calde, se scutura zilnic, se lasa vreme de 2-3
saptamani. Cand sunt gata,
se strecoara prin doua bucati de
tifon, se preseaza bine, pentru ca sucul sa iasa din plantele macerate,
se pastreaza in sticle
de culoare inchisa, infundate bine
cu dop de pluta. Doza obisnuita: 5-10 picaturi, luate ca atare sau
diluate in ceai ori
apa fierbinte. Extern, tincturile se
folosesc pentru ungerea locurilor bolnave ori sub forma de cataplasme.
Tinctura de
cimbrisor (Thymus serpyllum)
Mod
de preparare: florile de cimbru (salbatic sau de gradina), culese pe
soarele amiezii de
vara, se toaca marunt si se pun
intr-o sticla, umpland-o pana la gat (fara sa fie presate). Deasupra se
toarna rachiu de fructe
(prune, pere, mere etc.) de 38-40%,
care trebuie sa acopere complet florile. Se leaga la gura si se pune la
soare vreme de
doua saptamani. Se scutura in mod
regulat. Cand e gata, se strecoara si se pune in sticle de culoare
inchisa. Bolile pe care
le vindeca: incetinirea cresterii la
copii (se ung picioarele cu tinctura de cimbru), scleroza in placi
(ungerea sirei spinarii
cu tinctura de cimbru), tulburari
menstruale, infectii ale traiectului urinar, boli de nervi, nevroze
faciale, reumatism,
dureri de ovare, boli ale cailor
respiratorii, boli de plamani (pleurezii, enfizem). Posologie: intern –
20-30 picaturi
de tinctura de cimbru se iau o data
pe zi, diluate cu apa.
Tinctura de coada-soricelului (Achillea millefolium)
Mod
de preparare: florile culese pe soare se toaca marunt, se pun intr-o sticla si se
acopera cu rachiu de 38-40%. Se lasa
la soare vreme de 14 zile, scuturandu-se din cand in
cand. Se strecoara, se pune in sticle bine infundate, de culoare inchisa.
Bolile
pe care le vindeca: menstre neregulate, menopauza, cancer genital, inflamatii ale
testicolelor, leucoree, lipsa menstrelor,
migrene, expectoratii cu sange, hemoroizi, dureri
de stomac, arsuri.
Posologie: intern – 30-40 picaturi de tinctura
se dilueaza cu ceai sau apa. Se iau dimineata
si seara, inainte de mese.
Tinctura de coada-calului (Equisetum arvense)
Mod de preparare:
doua maini de coada-calului proaspata, taiata foarte marunt, se pun
intr-o sticla si se acopera cu rachiu curat de secara.
Se lasa la soare 14 zile, scuturand
sticla regulat. Se strecoara, se pune la pastrat in recipiente de culoare inchisa.
Ce
boli vindeca: bolile de rinichi si de vezica (inclusiv pietrele), acumulari de apa in
tesuturi, rani deschise, ulceratii,
hemoroizi, picioare transpirate.
Posologie: intern – ca adaos in ceaiuri, 40-50 picaturi de 2-3 ori pe zi; extern
– ca
dezinfectant aplicat pe afectiunile pielii si pe picioarele transpirate.
Tinctura de galbenele (Calendula officinalis)
Mod de preparare:
doi pumni de flori se pun intr-un litru de rachiu si se lasa 14 zile la
soare. Se strecoara lichidul si se pune in sticle
de culoare inchisa.
Ce boli vindeca: rani, sangerari, rupturi si intinderi musculare, tumori cancerigene,
scurgeri vaginale.
Posologie:
extern – comprese cu tinctura de galbenele, indoita cu apa fiarta si racita (in
afectiunile pielii), 20-30 de picaturi
adaugate in ceaiul pentru spalaturile vaginale.
Tinctura de traista-ciobanului (Capsella bursa-pastoris)
Mod
de preparare: planta intreaga –
tulpina, frunze si flori – se toaca marunt si se baga intr-o sticla de
un litru
(pana la gat), acoperindu-se cu
rachiu de secara sau de fructe (38-40%). Sticla se pune apoi la soare,
vreme de doua saptamani,
agitandu-se permanent. Se strecoara
si se trage in sticle de culoare inchisa.
Ce boli vindeca:
imbolnaviri ale muschilor,
lenevirea sfincterului si a
muschilor care inchid traiectul urinar si vaginul, cadere de intestine.
Posologie:
intern –
40 picaturi de tinctura, luate de
trei ori pe zi, in ceai de cretisoara (o lingurita de planta, oparita cu
un sfert de litru
de apa in clocot, se infuzeaza
scurt, se strecoara); extern – masarea zonelor dureroase.
Tinctura de valeriana (Valeriana officinalis)
Mod de preparare:
radacina uscata se zdrobeste marunt in piua sau se macina cu rasnita
electrica de cafea, dupa care se pune intr-un borcan
pana se umple pe trei sferturi, iar
restul se completeaza cu rachiu. Se lasa trei saptamani la macerat, dupa care se strecoara.
Se
tine in sticlute mici, inchise la culoare.
Ce boli vindeca: insomnia (da un somn profund, fara a da insa si senzatia de
somnolenta
matinala pe care o dau somniferele de sinteza), palpitatiile cardiace, hipertensiunea,
starile de nervozitate,
tulburarile de menopauza.
Posologie: se iau 20-40 de picaturi in jumatate de pahar de apa, seara, inainte de culcare.
Tinctura de spanz (Heleborus purpurascens)
Mod de preparare:
radacina proaspata se taie marunt si se pune intr-un borcan pana se
umple pe jumatate, dupa care se completeaza cu alcool
de 60¡ pana la umplerea completa.
Se lasa la macerat trei saptamani, dupa care se se filtreaza si se trage in sticlute
mici,
inchise la culoare.
Ce boli vindeca: reumatism, reumatism degenerativ, dureri musculare, rani greu
vindecabile,
tumori exteriorizate.
Posologie: extern – se fac frictiuni pe zonele durerose; in cazul ranilor si al tumorilor
exteriorizate,
se fac pensulari pe locurile afectate.
Atentie: tinctura de spanz este foarte toxica, motiv pentru care se depoziteaza
in locuri
sigure, departe de copii, cu o eticheta de avertizare. Se foloseste numai extern.
Tinctura de sunatoare (Hypericum perforatum)
Mod de preparare:
doi pumni de flori culese pe soare se pun intr-o sticla, dupa care se
acopera cu rachiu. Se lasa trei saptamani la soare.
Se strecoara si se pune in sticle de
culoare inchisa.
Ce boli vindeca: boli de nervi, inflamatii ale nervilor, nevroze,
insomnii, slabiciuni
provocate de nervi, hepatita, inflamatii ale colecistului (colecistita) .
Posologie: intern –
se iau o data pe zi 10-15 picaturi de tinctura, intr-o lingura de apa;
extern – tinctura se unge pe locurile dureroase.
Tinctura de urzica (Urtica dioica)
Mod de preparare: frunzele
plantei, proaspat culese, se spala bine cu apa, se taie marunt,
se pun intr-o sticla. Se toarna deasupra rachiu de secara
curat (38-40%), astfel ca planta
sa fie acoperita. Se lasa la loc cald, vreme de 14 zile.
Ce boli vindeca: caderea parului,
eczeme, ulceratii, bataturi dureroase, micoze, pete pe
piele, sciatica, inflamatii ale nervilor.
Posologie: se ung repetat
locurile bolnave cu tinctura de urzici.
Uleiurile
Prepararea:
In mare parte, uleiurile de plante se prepara in modul
urmator: se pun doi pumni de flori
sau plante intregi taiate marunt intr-o sticla, umpland-o pana la gat
(fara a le indesa),
iar deasupra se toarna ulei de
masline, de porumb sau dovleac, presate la rece (preparare industriala) ,
astfel ca untdelemnul
sa depaseasca cu doua degete
plantele. Se pun sticlele vreme de 14 zile afara, la soare, sau in
apropierea sobei de gatit.
Uleiul
de sunatoare (Hypericum perforatum)
Mod de preparare: florile de sunatoare culese pe soare se pun intr-o sticla si se acopera
cu
untdelemn. Bine inchise, sticlele se pun la soare sau in bucatarie, langa soba de gatit.
Dupa catva timp, untdelemnul
se coloreaza in rosu. La doua saptamani implinite, se
filtreaza lichidul printr-un tifon, se preseaza bine plantele, ca
sa-si lase esenta, se pune
uleiul de sunatoare in sticle de culoare inchisa.
Bolile pe care le vindeca: uleiul de sunatoare
nu trebuie sa lipseasca din nici o casa. Se
prepara usor si e valabil doi ani. Se foloseste cu mult succes in urmatoarele
cazuri: rani
deschise (plagi), luxatii recente, inflamatii ale glandelor si ganglionilor, obraz iritat,
dureri de spate
si sale, sciatica, reumatism, spondiloza, arsuri de soare, dureri de burta la
copii (se unge pantecul cu ulei), orice afectiuni
ale pielii.
Mod de intrebuintare: se maseaza locul dureros cu ulei, pana ce patrunde adanc in piele.
Uleiul de musetel (Matricaria chamomilla)
Mod de preparare: se
culeg florile de musetel pe soare. Se pun intr-o sticla mai mica, se
acopera cu untdelemn de masline presat la rece. Bine
astupata, sticla se pune la soare,
vreme de 14 zile. Se strecoara, se pastreaza la frigider.
Bolile pe care le vindeca:
inca din Antichitate, uleiul de musetel se folosea pentru
vindecarea nevralgiilor si a mancarimilor pielii, a reactiilor
alergice, a durerilor de urechi,
a hemoroizilor, a scrantelilor, pentru ingrijirea tenului.
Mod de intrebuintare: se
ung locurile cu probleme si se maseaza incetisor. Contra
durerilor de urechi, se pun cu pipeta picaturi de ulei incalzit,
in conductul auditiv.
Uleiul de cimbru (Thymus serpyllum)
Mod de preparare: inflorescentele plantei se culeg la pranz,
pe soare puternic, se pun in
sticle, se acopera cu untdelemn. Se lasa 14 zile la soare sau la loc cald.
Bolile pe care
le vindeca: lovituri, scleroze multiple, paralizia membrelor, imbolnaviri ale
muschilor, reumatism.
Mod de intrebuintare:
se maseaza locurile bolnave cu ulei de cimbru.
Sanatate
Leacuri
De La CititoriTratament pentru bolile genitale
Va transmit o reteta putin
costisitoare, de vindecare a infectiilor vaginale, mult folosita pe
vremuri: un tampon de vata
imbibat cu iaurt natural (de la
tarani si care sa nu fie pasteurizat) se introduce in vagin, seara la
culcare. Datorita con…
Leacuri
De La
Cititori</b><b>Tratament pentru bolile genitale</b> Va
transmit o reteta putin costisitoare, de vindecare
a infectiilor vaginale, mult
folosita pe vremuri: un tampon de vata imbibat cu iaurt natural (de la
tarani si care sa nu fie
pasteurizat) se introduce in vagin,
seara la culcare. Datorita continutului sau in monocarpina, iaurtul
vindeca Trichomonas
vaginalis. Tratamentul este sigur si
dureaza sase zile. Nicolae Petre – Str. Arinului nr. 1, bl. 46, sc. D,
et. 1, ap.
67, Ploiesti, cod 2000
<b>Reteta
pentru vindecarea ulcerului gastric si duodenal, precum si a
gastritelor</b>
Compozitie: 60 ml apa (doua linguri
de supa), o lingura de malai cernut foarte fin, o lingura de miere de
albine nefalsificata.
Se pune apa la fiert intr-un ibric,
se pune faina de malai si se freaca la foc mic circa un minut. Se ia de
pe foc, se adauga
mierea de albine si se amesteca pana
ce se obtine o pasta perfect omogena. Se consuma calduta, dimineata, pe
stomacul gol.
Efectul tratamentului se simte dupa
consumarea a circa 400 g miere de albine. In timpul tratamentului, nu se
consuma bauturi
alcoolice. Nicolae Filiomn – Str.
Muresului nr. 34, Alba-Iulia, tel. 058/81.00.49
<b>Leac contra
durerilor
de gat</b> Se fierbe o
lingurita de seminte de ridichi si o lingura de miere intr-o jumatate de
ceasca de otet. Adaugati
apa pana ce taria otetului devine
suportabila si faceti gargara de mai multe ori pe zi. Semintele de
ridichi contin uleiuri
eterice, bogate in sulf, si
actioneaza ca un antibiotic natural. <b>Cum se previne
gripa</b>Dieta cu mere Faceti
o cura de mere crude, de doua-trei
zile pe saptamana, in care mancati 0,500-1 kilogram de mere rase cu
coaja cu tot. In tot
timpul dietei speciale, nu mancati
nimic altceva.Sirop de ceapa Se curata cinci cepe mari, se taie felii
subtiri si se pun
intr-un castron, cu opt linguri de
miere. Se lasa o zi si o noapte, amestecand cat se poate de des. Se lasa
un sirop care
se strecoara, se pune intr-o sticla
cu dop si se tine la frigider. Doza: cate o lingurita, de trei-patru ori
pe zi. Andriesei
Elena – Str. Ana Ipatescu, bl. Turn
nr. 7, ap. 36, Suceava
<b>Propolisul in afectiunile
respiratorii<b></b>
Am suferit multa vreme cu caile
respiratorii, trecand din raceala-n raceala, cu probleme de sufocare si
pierdere a vocii.
Din fericire, un apicultor mi-a
recomandat un mod de folosire a propolisului, care m-a salvat: se
cumpara de la piata un bastonas
de propolis solid, din care se ia o
farama cat o gamalie de chibrit, care se lipeste in adancitura dintre
masele, seara, la
culcare. Propolisul se dizolva lent,
este preluat de saliva si astfel se face ungerea intregii zone
afectate. Am recomandat
procedeul multor persoane care mi-au
multumit, altele nu l-au suportat din cauza mirosului de rasina si a
faptului ca irita
putin mucoasa cavitatii bucale (dar
tot el o si vindeca). Dar persoanele care au intr-adevar probleme de
sanatate, nu tin
seama de aceste mici neplaceri.
Enache Elena – Str. Mircea Malaeru nr. 16, Braila
Leacuri de la
cititori. Vindecarea
T.B.C.-ului cu caverna. 12 oua, cu
coaja cu tot, se tin timp de 12 ore in suc natural de lamaie (trebuie sa
le acopere), apoi
se bat bine, se amesteca cu 1 kg de
hrean curatat de coaja si dat pe razatoare, 1 litru de tuica naturala
tare (palinca de
prune), 1 kg de mi…
Leacuri de la cititori
Vindecarea T.B.C.-ului cu caverna
12
oua, cu coaja cu tot, se tin
timp de 12 ore in suc natural de
lamaie (trebuie sa le acopere), apoi se bat bine, se amesteca cu 1 kg de
hrean curatat de
coaja si dat pe razatoare, 1 litru
de tuica naturala tare (palinca de prune), 1 kg de miere. Daca avem,
adaugam si putin sirop
din muguri de brad. Amestecul se
tine la macerat intr-un borcan, vreme de noua zile, dupa care se ia
zilnic cate un paharel,
dupa mesele principale.
Reteta contra tusei rebele
Tusea
rebela, cauzata de raceli, se vindeca sigur in doua-trei zile
daca se bea, in loc de apa, ceai din
stiuleti de porumb. Se spala un stiulete cu boabe cu tot (de preferinta
cu cocean rosu),
indiferent de soi, indiferent de
anotimp. Se pune la fiert intr-un litru de apa. Cand lichidul incepe sa
se coloreze, se strecoara
si se bea. Cine vrea, poate sa lase o
parte din lichid in oala si sa fiarba porumbul mai departe, pana se
inmoaie boabele,
care se pot consuma ca atare, cu
sare sau zahar. Ceaiul se bea caldut.
Sirop contra durerilor de gat
Se
prepara astfel:
6 linguri de zahar caramelizat (ars
in craticioara) se sting cu o cana de apa. Se fierbe timp de 10 minute,
impreuna cu o
ceapa mica (necuratata de coaja), o
nuca in coaja (spalata si sparta), o lingurita de seminte de chimen si 3
frunzulite de
dafin. Dupa cele 10 minute se ia de
pe foc, se tine vasul acoperit pana la racirea lichidului, care se
strecoara, se baga
intr-o sticla si se tine la rece. Se
iau o data pe zi 5 lingurite, intre mese, pana cand siropul se termina.
La terminarea
lui a disparut si boala. Pecican
Florica – Str. M. Scaevola, Bl. S4-1, Sc. A, Et. 2, Ap. 9, Arad
Leac pentru vindecarea
tumorilor cerebrale
In urma
numeroaselor cereri de ajutor, venite din partea unor oameni cu tumori
cerebrale, m-am hotarat
sa va recomand un leac babesc, cu
rezultate spectaculoase. El a fost folosit de o cunostinta apropiata,
care s-a vindecat.
Internat in spital cu tumoare la
creier, bolnavul, avocat de profesie, a fost externat, dandu-i-se putin
de trait. Familia
s-a pregatit
de
inmormantare, facandu-i chiar si sicriul. O batrana (Dumnezeu
sa-i dea sanatate) i-a recomandat sa
incerce un tratament cu spanz (nu stiu denumirea stiintifica, dar
cineva mi¬a confirmat
ca exista in dictionarele cu plante
medicinale). Astazi, avocatul respectiv isi desfasoara activitatea in
mod normal, in cadrul
baroului din Iasi. Iata reteta: Se
fierb 2 litri de apa, timp de o jumatate de ora. Din apa fiarta se
masoara 1 1/4 litri,
in care se pun 7 lingurite pline (cu
varf) cu spanz pisat si se mai fierb 5 minute. Se lasa la racit, apoi
se strecoara prin
tifon. Sticla se tine la frigider.
In prima zi, se ia cate o lingurita dimineata, la pranz si seara, dupa
mese. A doua zi,
se iau cate 2 lingurite dimineata,
la pranz si seara, dupa mese; a treia zi se iau cate trei lingurite etc.
Doza zilnica se
mareste cu o lingurita pe zi, pana
se ajunge la 20 lingurite dimineata, 20 la pranz si 20 seara. Se face o
pauza de 10 zile,
dupa care se repeta tratamentul.
Daca nu ajunge cantitatea preparata initial, sa mai face o portie. O
anonima din Iasi Fiindca
sunt prea implicata in cazul de
vindecare, nu pot sa-mi dezvalui identitatea.
Programul de toamnaTrei
campioni in lupta
cu raceala si gripa:. Ardeiul Iute,
Hreanul si Ceapa. Toamna da semne ca se apropie de sfarsit. Mai rupem o
fila din calendar.
Superba agonie a copacilor,
incarcata de aur si de rugina, e pe sfarsite, aleile parcurilor si
potecile din paduri sunt troienite
de…
Programul de toamna
Trei campioni in lupta cu raceala si gripa: Ardeiul Iute, Hreanul si Ceapa
Toamna
da
semne ca se apropie de sfarsit. Mai
rupem o fila din calendar. Superba agonie a copacilor, incarcata de aur
si de rugina,
e pe sfarsite, aleile parcurilor si
potecile din paduri sunt troienite de frunze. Degeaba lumineaza soarele
acest spectacol
de gala, caci ziua e tot mai mica,
iar diminetile sunt tot mai reci. Din punctul de vedere al sanatatii,
aceasta perioada
de trecere spre iarna este o
incercare serioasa, pe care trebuie sa stim sa o depasim. Sfarsitul lui
octombrie si inceputul
lui noiembrie reprezinta perioada de
varf a guturaiului si racelilor de tot felul, deoarece organismul este
inca in curs de
adaptare la sezonul rece,
alimentatia incepe sa fie saracita, starea de buna dispozitie (care este
cel mai bun medicament)
este in scadere, iar zilele
insorite, urmate de cele friguroase, creeaza socuri, in urma carora
sistemul imunitar devine foarte
vulnerabil. Din fericire, in afara
de stropii de tina si guturai, toamna ne aduce si nenumarate remedii,
pentru a lupta eficient
cu frigul si cu consecintele sale de
tot felul, dintre care raceala este, fara indoiala, pe primul loc.
Utilizand
farmacia
naturii, este foarte posibil sa nu
mai fie nevoie sa apelam la pilulele costisitoare si care adesea nu au
nici un efect, punandu-ne
la adapost organismul de capriciile
vremii si mentinandu-ne mereu in forma maxima. Iata in continuare cateva
comori de sanatate,
scoase la lumina de prin camarile
toamnei.
Ardeiul Iute
Cu conditia sa poata fi suportat, ardeiul
iute este un prieten
de nadejde in timpul perioadelor
friguroase. El pune circulatia in miscare, incalzeste corpul, distruge
rapid germenii infectiosi
din zona gatului, desfunda nasul si
usureaza respiratia, doar prin simpla lui ingerare. In medicina
populara, el este foarte
folosit in tratamentul tuturor
formelor de raceala, prin raceala intelegandu- se o gama larga de
afectiuni, de la guturai
si bronsita, pana la durerile de
sale (lombosciatica) produse de statul in frig sau curent. Iata cateva
retete foarte eficiente
cu ardei iute, care, se spune, “iau
boala cu mana”:
- Dureri de gat – Doua linguri de apa clocotita se
pun peste un varf de cutit de
seminte de ardei iute, se lasa 20 de minute, apoi se amesteca cu miere
lichida (3 linguri).
Se consuma cu inghitituri mici,
lasand sa alunece bine pe gat. Efectele sunt imediate.
- Gripa –
Atunci cand boala
are ca focar de iradiere gatul,
procesul imbolnavirii poate fi stopat daca se beau doua-trei cani de
ceai fierbinte de maghiran
(Majorana hortensis) sau rozmarin
(Rosmarinus Officinalis) (se vand in magazine, la raionul de
condimente), in care s-a pus
un varf de cutit de seminte de ardei
iute.
- Guturai – Ciorbele, supele si sosurile cu ardei iute
desfunda imediat
nasul, intensifica circulatia in
zona capului si cresc temperatura corpului. In cazul in care din cauza
guturaiului simtiti
ca nu mai aveti miros, inspirati in
dreptul unei despicaturi facuta cu cutitul intr-un ardei iute.
-
Sensibilitate la frig
– Frigurosilor, mai ales in timpul
iernii, le este foarte utila introducerea in alimentatie a ardeiului
iute. Acesta
nu numai ca intensifica circulatia
si creste temperatura corpului, dar are si efecte stimulente asupra
sistemului nervos,
marind capacitatea de efort, creand o
stare de vioiciune si buna-dispozitie. Doza? – jumatate de ardei iute
pe zi.
-
Tuse – O lingurita de plamadeala in
rachiu de ardei iute pusa intr-un pahar de apa si bauta cu inghitituri
mici opreste
pe loc un acces de tuse, anesteziind
pur si simplu terminatiile nervoase de la nivelul gatului. Acest
preparat are in plus
si un efect antiinfectios foarte
energic la nivelul gatului. Plamadeala se face simplu: peste 20-30 de
ardei iuti bine maruntiti
cu cutitul se toarna o jumatate de
litru de rachiu; se lasa sa stea intr-un borcan bine inchis, vreme de o
saptamana, dupa
care se filtreaza si se trage intr-o
sticla, care va fi bine infundata si tinuta la intuneric.
- Durerile
musculare care
apar la frig trec imediat daca se
maseaza foarte usor locul afectat cu o solutie formata din cinci linguri
de ardei maruntit,
jumatate de pahar de otet si
jumatate de pahar de spirt, care au stat sapte zile la macerat. Acest
preparat este foarte bun
pentru masaj (o data sau de doua ori
pe zi) si pentru cei care au extremitatile reci.
- Raceala la sale
(lombosciatica)
– Iata o reteta straveche: se iau 9
ardei iuti rosii si doua linguri de seminte de ciumafaie. Se piseaza
impreuna in
piua, apoi se pun intr-un ulcior, se
adauga jumatate de litru de rachiu si se lasa 9 zile incheiate, dupa
care se strecoara.
Se face masaj in fiecare seara, dupa
asfintitul soarelui, si in fiecare dimineata, inainte de
rasarit.Hreanul
Leac popular
stravechi la romani, hreanul este un
medicament natural deosebit de eficient in gripe si in raceli. Ceva mai
bland decat ardeiul
iute, este foarte bun si in
tratamentul bolilor cronice. De aceea, cei care au sinuzita, bronsita
ori rinita cronica pot apela
la ajutorul lui din timp, pentru a
avea o toamna si o iarna lipsite de probleme. – Sinuzita, rinita acuta
si cronica
(nasul infundat) – Se vindeca toate
fara gres, folosind o reteta babeasca. Se pun pe frunte doua-trei
linguri de hrean
ras, invelite intr-o basma rosie (nu
se stie de ce, dar e musai sa fie rosie!). Hreanul se tine 5-30 de
minute pe frunte si
la radacina nasului. Cei cu o piele
foarte sensibila se vor unge in prealabil cu o alifie de galbenele si
vor tine mai putin
cataplasma, altfel pot aparea
inflamatii serioase. In tratamentul gripei si al guturaiului,
desfundarea nasului este foarte
importanta,deoarece daca respiram
normal, pe nas, sunt evitate complicatiile bronsice si pulmonare. Ca
tratament rapid al
sinuzitei, acest leac nu are
echivalent, o cura de cinci zile, in care facem aceasta aplicatie de
unu-doua ori pe zi, eliminand
rapid aceasta afectiune.
- Bolile
pulmonare grave se vindeca foarte bine daca pe langa tratamentul
clasic, pe care este
foarte necesar sa nu-l intrerupeti,
mai folositi si urmatorul remediu: 12 oua, cu coaja cu tot (atentie sa
fie spalate foarte
bine!), se tin timp de 12 ore in suc
natural de lamaie (trebuie sa le acopere), apoi se bat bine, se
amesteca cu un kilogram
de hrean curatat de coaja si dat pe
razatoare, un litru de tuica naturala tare (palinca de prune), un
kilogram de miere. Daca
avem, adaugam si putin sirop din
muguri de pin sau brad (se gasesc si la Plafar). Amestecul se tine la
macerat intr-un borcan,
vreme de noua zile, dupa care se
strecoara prin tifon si se ia zilnic cate un paharel, dupa mesele
principale. Este un tratament
bun si pentru vindecarea sechelelor
pneumoniei, precum si pentru tuberculoza pulmonara.
- Bronsita se
trateaza eficient
cu hrean si miere de albine. Peste
trei lingurite de hrean ras se pun trei linguri de miere, dupa care se
amesteca bine si
se lasa un sfert de ora sa se
intrepatrunda. Se administreaza tot acest amestec pe parcursul unei
zile. Tratamentul dureaza
minimum trei saptamani.Ceapa
Atunci
cand cele mai puternice remedii, mai mult sau mai putin naturale, au
dat gres, ceapa
se poate dovedi un ajutor de
nadejde. Ea drege gatul si plamanii, calmeaza tusea si elimina infectia
ca prin farmec. Din nenumarate
leacuri cu ceapa, am ales doar trei,
pe care este bine sa le aveti la indemana in aceasta iarna, pentru
urmatoarele afectiuni:
-
Bronsita – O ceapa mai mare, taiata
rondele, se fierbe cu un pahar de alcool rafinat pe foc foarte mic, pana
cand spirtul
se evapora complet, iar ceapa se
ingalbeneste putin. Se adauga: un borcan de 400 ml de miere de albine,
un pachet de unt si
250 g ulei de floarea-soarelui. Se
fierb pana se obtine un siropputin legat. Se strecoara, iar ceapa se
arunca. Se adauga
30-40 de picaturi de tinctura de
propolis luat de la un magazin apicol, cand produsul s-a racit. Se iau
trei lingurite pe
zi (copiii) si trei linguri pe zi
(adultii). Rezultatele sunt excelente!
- Durerile de gat – Sase
linguri de zahar
caramelizat (ars in craticioara) se
sting cu o cana de apa. Se fierb timp de zece minute, impreuna cu o
ceapa mica (necuratata
de coaja), o nuca in coaja (spalata
si sparta), o lingurita de seminte de chimen si trei frunzulite de
dafin. Dupa cele zece
minute se ia de pe foc, se tine
vasul acoperit pana la racirea lichidului, care se strecoara, se baga
intr-o sticla si se
tine la rece. Se iau o data pe zi
cinci lingurite, intre mese, pana cand siropul se termina. La terminarea
lui, a disparut
si boala.
- Tusea – Un doctor
batran din Piatra-Neamt, m-a invatat ca atunci cand tusea si bronsitele
nu mai trec,
trebuie baut un decoct de ceapa
fierbinte. Se iau doua cepe intregi, cu tot cu coaja, de marime medie,
se spala si se pun
la fiert intr-o cana si jumatate de
apa, timp de un sfert de ora. Se bea decoctul cat mai cald, indulcit sau
nu, pe stomacul
gol si fara alte adaosuri. Daca
supravietuiti gustului acestui elixir, sigur ca vindecati. Se zice ca nu
exista leac mai bun
contra tusei si durerilor de gat si
de piept, mai ales pentru copii.
- Febra – Reteta din muntii Apuseni:
sosete
cu ceapa. Se taie trei-patru cepe
mijlocii, foarte marunt, apoi se baga in niste sosete de lana si se
incalta. Deasupra, se
mai pune o pereche de sosete, tot de
lana, si se doarme cu ele pana dimineata. Picioarele raman calde pana
ce febra scade,
iar – fiind doua perechi de ciorapi –
mirosul de ceapa nu se va simti.Ilie TudorFarmacia Naturii
Plantele aromate
alunga bolile Maghiranul
(Majorana hortensis)
In
magazinele noastre, aceasta minunata planta se gaseste sub forma de
condiment (se mai numeste si
magheran sau majoran), dar puterea sa tamaduitoare deosebita o recomanda
in primul rand ca iarba
deleac. Atunci cand simtim ca ne da
tarcoale raceala, vom bea trei-patru cani de ceai fierbinte de maghiran,
preparat foarte
simplu: la o ceasca de apa clocotita
se pune o lingurita cu varf de planta maruntita (asa cum se afla in
pungile in care se
vinde in magazin); se lasa sa stea
un sfert de ora – douazeci de minute, dupa care se filtreaza. Se bea
fierbinte, indulcit
cu una-doua lingurite de miere de
albine. Acest ceai baut fierbinte, cate o cana la jumatate de ora,
creste temperatura corpului
si ne face sa transpiram, eliminand
astfel intens toxine. O explicatie pentru uimitoarea putere a acestui
ceai de a opri racelile
in faze incipiente este aceea ca
produce o crestere brusca a temperaturii corpului (ca intr-un acces de
febra, dar fara a
da dureri de cap ori de muschi,
ameteala). Or, este stiut ca anumite celule imunitare actioneaza cel mai
eficient la temperaturi
ale corpului situate in jurul a
38?C, aceasta fiind si explicatia faptului ca facem febra atunci cand
suntem bolnavi. In plus,
dozele repetate de maghiran, luate
la intervale mici, produc o stare de relaxare musculara si de buna
dispozitie, care sunt
un adevarat elixir atunci cand vrem
sa invingem boala.
Macesul
(Rosa Canina)
Vitamina C naturala
este unul din cele
mai eficiente si verificate remedii
pentru a rezista la frig si pentru a invinge raceala. Macesele sunt de
departe cea mai
importanta sursa de vitamina C,
dintre plantele cunoscute. O portie de o lingurita de macese pe zi,
atunci cand suntem sanatosi
si efectuam efort in limite normale,
ori de doua-trei lingurite de pulbere de macese (Rosa Canina), atunci
cand suntem bolnavi
ori trebuie sa depunem eforturi mari
in frig, sunt mult mai eficiente decat orice pastila vitaminizanta. Se
recomanda macesele
luate in aceasta doza in tratamentul
gripei si guturaiului, ca adjuvant in infectiile bronsice si pulmonare,
precum in orice
boala care produce febra.
Busuiocul
(Ocimum basilicum)
Busuiocul
trebuie administrat sub forma de ceai fierbinte
cu miere. El revitalizeaza rapid
organismul si ne invioreaza, ajutandu-ne, de asemenea, sa stopam
procesul gripal, in orice
faza a sa, dar mai ales in faza de
debut. Se bea foarte cald, inghitind lent si lasandu-l sa alunece pe
gat, abtinandu-ne
sa mancam in timpul tratamentului. O
doza de soc consta in sase-sapte cani cu infuzie de busuioc indulcit cu
miere, baute
la intervale de 15-30 de minute una
de alta. Ceaiul se prepara prin punerea a una-doua tulpini florifere de
busuioc la o cana
de apa clocotita si lasarea la
infuzat timp de 15 minute; daca apare febra, se adauga si una-doua
lingurite de menta, la o
cana de ceai.I.T.
Terapii orientale
Terapii
orientale. Surasul Interior (2). Lectia de afectiune adresata
organismului
nostru continua. Bizara in aparenta,
ea duce la rezultate de exceptie cand e practicata cu consecventa,
ajutandu-ne sa transformam
stresul cotidian in energie vitala.
Intre sentimente si organism exista o legatura pute…
Terapii orientale
Surasul
Interior (2)
Lectia de afectiune
adresata organismului nostru continua. Bizara in aparenta, ea duce la
rezultate de exceptie
cand e practicata cu consecventa,
ajutandu-ne sa transformam stresul cotidian in energie vitala. Intre
sentimente si organism
exista o legatura puternica, pe care
inteleptii chinezi o activeaza prin zambet. Adresat de obicei altora,
zambetul poate
fi intors catre interior. Un izvor
de bucurie si sanatate
Tehnici De Aplicare Coborarea surasului in organe Partea din
fata a corpului
•Ochii.
Descretiti-va fruntea. Imaginati-va ca intalniti o persoana pe care o
iubiti sau ca priviti
o priveliste extrem de frumoasa. In
privirile dvs. rasar bucuria si un zambet. Cu ochii inchisi, incercati
sa vi-l imaginati
cat mai bine. Cat e de luminos!
Incercati sa simtiti energia declansata de zambet, in ochi. Este o
energie care aduce lumina
si pacea. Toate exercitiile care
urmeaza pornesc de la aceasta lumina adunata in ochi prin suras si care
trebuie apoi condusa
in intreg organismul.
• Obrazul.
Lasati energia zambetului sa porneasca din ochi catre un punct aflat la
mijloc,
intre sprancene. Faceti-o apoi sa
coboare spre nas, apoi in obraji. Incercati sa simtiti cum zambetul
imaginar va intinde
pielea obrajilor, penetrand in
profunzimea muschilor faciali. Zambetul va incalzeste acum intreg
obrazul. Conduceti-l spre
buze, simtiti cum colturile gurii vi
se intind. Lasati-l sa patrunda in limba. Lipiti-va varful limbii de
bolta gurii si lasati-o
in aceasta pozitie, pana la
sfarsitul programului. Ca efect, doua dintre canalele de energie care ne
strabat corpul vor fi
activate. Acum mutati energia
zambetului in maxilare. Simtiti cum scapa de tensiunile care se
acumuleaza in ele.
•Gatul.
Trimiteti zambetul catre gat, o zona
extrem de tensionata a corpului. Cu toate ca este stramt, gatul este
locul de trecere
pentru majoritatea sistemelor
organismului. Aerul, hrana, sangele, hormonii si semnalele sistemului
nervos circula in sus
si in jos prin el. Cand suntem
stresati, sistemul se deregleaza, activitatile se ingramadesc si se
blocheaza in gat, ceea
ce produce rigiditate. Faceti
asemenea maestrilor taoisti, care isi imagineaza ca au un gat de broasca
testoasa. El se retrage
incet in carapace si se elibereaza
de chinul de a tine intruna capul drept. Coborati surasul in gat si
imaginati-va cum energia
lui calda si luminoasa inlatura
toate tensiunile. Gatul este o poarta foarte importanta de protectie a
organismului.
•Timusul.
Acum energia surasului trebuie sa
coboare in timus, casa iubirii (in medicina chineza), a focului, locul
energiei de vindecare,
lacasul energiei universale chi.
Prezenta surasului il destinde, il mangaie, il face sa creasca asemenea
unui boboc de floare.
Imaginati-va cum se desface, cum
izbucneste ca un nufar in soare, raspandind in jur energia vindecatoare,
aflata intre petalele
lui.
•Inima. Lasati caldura
surasului sa va curga in inima, asemenea unui elixir. Imaginati-va cum
coboara spre ea
si o incalzeste. Inima are nevoie de
multa lumina si energie, are nevoie sa se stie iubita, pentru ca, la
randu-i, sa poata
iubi. Nici un alt organ nu trudeste
cat inima. Ea este locul dragostei, al compasiunii, al respectului si
onestitatii, dar
si al bucuriei si multumirii. Stand
cu ochii inchisi, incercati sa simtiti cum inima infloreste, si ea,
progresiv, cum se
deschide in fata surasului dvs., cum
imprastie in toate organele energie vitala. Mai greu la inceput, prin
perseverenta si
exercitiu cotidian veti ajunge sa
simtiti efectiv cum inima dvs. tresalta in clipa cand ii adresati
zambetul. La fel ca in
practicile de autosugestie,
subconstientul ne ajuta sa comunicam cu toate organele. Preia gandurile
pe care le adresam. Intr-un
articol publicat in revista “Formula
As”, se vorbea despre capacitatea de optimizare a eului nostru
interior,
despre efectul de exceptie pe care
il are un gand pozitiv, de tipul “ma simt bine, ma simt foarte bine,
sunt fericit”…
Daca este adevarat, si studiile
psiho-medicale o dovedesc -, de ce sa nu aiba un efect la fel de
puternic un sentiment personal
de afectiune, adresat inimii?
Multumiti-i, deci, pentru munca ei neoprita de a pompa sangele cu o
presiune constanta, menita
sa-l faca sa circule in intregul
corp.
•Plamanii. Aflati aproape de inima, va fi usor sa mutati
energia dezvoltata
in ea catre ei. Aduceti surasul in
toate alveolele pulmonare. Multumiti-le pentru munca magnifica de a
aproviziona corpul
cu oxigen si de a elimina deseurile
de gaze toxice. Incercati sa simtiti cum suprafata lor se destinde,
devine mai fina, mai
frumos colorata, mai umeda.
Simtiti-i cum vibreaza de energie. E momentul acum sa patrundeti cu
zambetul in adancimea plamanilor,
sa va eliberati de tristete si de
depresii. Umpleti-va plamanii cu parfumul sperantei, ascunsa in
dragostea degajata de inima.
Imaginati-va pur si simplu ca
respirati bucurie, ca ea va patrunde in plamani prin suras.
•Ficatul.
Situat in partea
dreapta a corpului, sub cavitatea
toracica, ficatul are si el nevoie sa fie incurajat. Cand cedeaza
ficatul, boala e prezenta
in organism. In lupta cu cancerul,
de exemplu, fortificarea ficatului este fundamentala, de aceea
alimentatia joaca un rol
decisiv. Multumiti-i, deci, pentru
rolul complex pe care il indeplineste in digestie, pentru stocarea
substantelor hranitoare,
dar si pentru eliminarea
substantelor toxice. Dupa primul suras, cand simtiti ca ficatul dvs.
tresare si va raspunde, patrundeti
adanc, in el. Ce se afla acolo?
Furie, enervare, oboseala si stres? Incurajati-l din nou cu un zambet si
ajutati-l sa primeasca
in el stari pozitive: bucurie,
frumusete si bunatate (o “emanatie” pe care inteleptii chinezi o pun pe
seama ficatului).
Aveti rabdare. Ficatul are mare
nevoie de un suras. Imaginati-va exact cum arata si zambiti-i din toate
puterile, ca unui
prieten apropiat. In scurta vreme,
starea noua, de bine, se va raspandi in intreg organismul. O benefica
energie va va cuprinde,
cu pretul unui suras.
•Rinichii.
Situati in interiorul partii inferioare a cavitatii toracice, inspre
spate (de o
parte si alta a coloanei
vertebrale), rinichii sunt responsabilii principali cu curatirea
organismului de toxine: filtreaza
sangele, excretiile si deseurile
toxice, mentinand echilibrul hidric. Vor deveni si ei mai sanatosi, mai
curati si puternici,
daca le veti adresa un suras.
Localizati-i cu ochii inchisi si adresati-le, pe rand, multumirile dvs.
Cu siguranta ca zambetul
va ajunge si la glandele
suprarenale, aflate in imediata apropiere, marile noastre furnizoare de
adrenalina si alti hormoni.
Va vor multumi pe loc, oferindu-va
un supliment de energie. Mai zambiti inca o data si coborati (fara
cablu) in profunzimea
rinichilor. Incercati sa intuiti
toata frica si spaima care salasluiesc in ei. Zambiti-le cu toata
bucuria si dragostea, multumiti-le
si lor pentru truda si ca sa va
elibereze de nelinistile in care traiti.
•Pancreasul si splina.
Primul se afla deasupra
taliei, spre centru-stanga. El este
liferantul de insulina din corp, atat de necesar pentru a regla nivelul
zaharului din
sange si enzimele digestive. Stresul
si alimentatia proasta il pun la grea incercare. Iata de ce are mare
nevoie sa fie crutat,
dar si inconjurat de afectiune.
Identificati- i pozitia si trimiteti-va zambetul catre el. Faceti
acelasi lucru cu splina,
aflata in partea stanga, la marginea
de jos a cosului pieptului. Trebuie sa ii fim recunoscatori pentru ca
produce anticorpi
impotriva unor boli redutabile. Mai
modesta decat celelalte organe vitale, cand se supara ne da adesea de
furca, asa ca e
bine sa o imblanzim cu un suras. Si
dupa ce simtiti ca cele doua organe dau semne de bine, patrundeti cu
lumina surasului
si in adancul lor, dorindu-le,
asemenea unor prieteni, sanatate si bucurie.
•Organele genitale.
Aflate la baza abdomenului,
ele sunt numite de medicina chineza
“palatul ovarelor” (cand e vorba despre femei) si “palatul spermei”
(cand se refera la barbati). Si
intr-un caz si in altul, datoria noastra este sa “incalzim” zonele
respective
cu lumina interioara a zambetului,
sa o coboram, pe rand, in ovare, uter si vagin, respectiv in prostata si
in testicule.
Sa le multumim pentru energia
sexuala pe care ne-o daruiesc, pentru ca participa atat de mult la
sentimentul de implinire
prin dragoste si ne ajuta sa facem
copii. Aveti rabdare cu ele. Vizualizati- le pe fiecare in parte si
proiectati asupra lor
intreaga puterea surasului, asemenea
unei raze de soare. Dupa cateva exercitii, veti fi rasplatiti pe
deplin. Organele genitale
se vor incarca de o benefica energie
si, lucru extrem de important, va vor ajuta sa stapaniti si sa
echilibrati pornirile
sexuale necontrolate. Dvs. sunteti
cei care trebuie sa isi controleze dorinta, si nu dorinta sa puna,
tiranic, stapanire pe
dvs. Multumiti-le organelor genitale
pentru munca pe care o fac si gratie careia apartineti unui sex bine
determinat. Energia
sexuala este energia fundamentala a
vietii.
•Din nou, ochii. Odata incheiate “plecaciunile” in fata
organelor
aflate in partea din fata a
corpului, intoarceti-va surasul de unde a plecat: la ochi. Acolo se afla
izvorul lui si tot acolo
trebuie sa se intoarca pentru a-si
relua energia. De data asta, e randul sinelui dvs. sa fie onorat cu un
suras. Chiar asa:
suradeti-va cat mai total si mai
stralucitor, pentru efortul si bunavointa cu care ati facut o calatorie
atat de importanta
in interiorul trupului dvs., un
circuit de afectiune menit sa laude si sa reconforteze uriasa activitate
pe care organele
dvs. o depun ca sa va tina in viata,
veseli si sanatosi. Si acum, o rasplata: in ziua cand exercitiile pe
care le-am prezentat
vor fi insusite corect, deschideti
ochii si priviti-va in oglinda. Expresia dvs. obosita si deprimata a
disparut. Locul ei
a fost luat de un zambet iradiant,
care urca spre ochi din adancuri si care va ramane intiparit pe obraz.
Dovezile de afectiune
v-au fost rasplatite cu energie
vitala. Iubire dai, iubire primesti, iata elixirul sanatatii si al
vietii traite cu bucurie
plenara.
Rodica Demian
Din intelepciunea taoista
Sfaturi de urmat zi de zi
Mancati cumpatat
•
Nu va supraalimentati
niciodata pana in punctul de a va
simti “indopati”. E un atac impotriva vietii. Si, mai ales, nu va
intindeti
dupa o masa copioasa in pat.
Plimbati-va. Miscarea usureaza digestia.
• Abtineti-va de la orice fel de mancare seara,
inainte de a va culca.
• Mancati des si in cantitati mici. In felul acesta, va asigurati o digestie corecta si nu
va supraincarcati cele cinci organe majore.
•
La masa, incepeti cu alimentele fierbinti, continuati cu cele calde,
iar daca nu exista si alimente reci,
beti apa rece. Inainte de masa, inspirati totdeauna profund.
• Daca mancati
prea mult, evitati sa beti multa apa si nu inghititi prea repede.
• Primavara, preferati alimentele condimentate,
vara pe cele acide, toamna pe cele amare, iar iarna evitati alimentele sarate.
• Daca mancati pe saturate dupa o
perioada de post, veti face o indigestie.
• Nu mancati fructe crude pe stomacul gol, pentru ca produc o incalzire
daunatoare deasupra diafragmei.
• Legumele crude, consumate in exces, pot altera starea de sanatate.
Evitati excesele
•
Mersul pe jos, cand dureaza prea mult, vatama tendoanele.
• Statul indelungat pe scaun e vatamator pentru piele.
•
Statul indelung in picioare face rau oaselor.
• Statul intins, in pat, slabeste energia vitala.
Medicina naturista
Retete
De La Cititori. Tratament naturist
contra impotentei sexuale . (precum si a vitaminizarii si revigorarii
organismului) . Reteta-unicat,
experimentata pe mai multe persoane
de diferite varste, care a dat rezultate de-a dreptul miraculoase.
Reteta consta din urmatoarele
fructe si legume la indeman…
Retete De La Cititori
Tratament naturist contra impotentei sexuale (precum si a vitaminizarii
si revigorarii organismului)
Reteta-unicat,
experimentata pe mai multe persoane de diferite varste, care a dat
rezultate
de-a dreptul miraculoase. Reteta
consta din urmatoarele fructe si legume la indemana tuturor celor
interesati: 3 bucati telina
cat pumnul (circa 1,5 kg), 1 kg
morcovi spalati bine cu o perie (pentru a nu se elimina coaja), 1 kg
mere ionatane cu o aroma
mai deosebita, 1/2 kg miez de nuca,
2-3 bucati lamai, 2-3 bucati portocale, 1/2 kg miere de albine, o sticla
vin alb (Tamaioasa
Romaneasca de Cotnari). Toate aceste
fructe si legume se spala, se curata si se dau prin masina de tocat, se
amesteca intr-un
vas de plastic sau emailat pana ce
toata aceasta compozitie se omogenizeaza, apoi se pune la borcane tinute
la frigider timp
de o saptamana, pentru macerare. Se
folosesc cate doua linguri de trei ori pe zi inainte de mesele
principale cu o jumatate
de ora. Timp de 20 de zile,
concomitent, se folosesc circa 60-80 g grau/zi incoltit, care se poate
consuma cu compot sau fructe
de sezon, aceasta timp de 30 de
zile, cu o pauza de o luna, dupa care se reia aceasta cura naturala pana
ce organismul este
complet revigorat.
Pregatirea
graului: se spala si se pune intr-un borcan plin cu apa calduta. Il vom
lasa acolo 24 de
ore, il vom clati, il vom pune
intr-o farfurie adanca, avand grija sa-l mentinem mereu umed. Il vom
clati in fiecare zi. Graul
va germina – aparitia unui punct mic
alb – in doua zile (vara) si cel mult patru zile (iarna). Apoi se spala
bine
de fermenti, dupa care se consuma la
masa de pranz. Rusalin Todor – Bucuresti, tel. 01/647.22.08
Cum se vindeca tumora
canceroasa la gat prin metoda Valeriu Popa
Se
pun comprese cu ulei de ricin incalzit la 40C pe un material din lana
subtire
(pura, nu amestecuri), acoperita cu
un plastic. Compresa se va aplica cate doua ore dimineata si doua ore
seara. Peste noapte,
se pun comprese cu coada calului
oparita (50 g planta), care se tin pana dimineata. Dupa compresele cu
ulei de ricin, locul
se spala cu apa calduta si cu sapun
pentru copii (locul ramane acid in urma compresei). Se va face gargara
cu ceai de obligeana
macerat la rece (se pun seara la
macerat doua lingurite de radacina de planta la 250-300 ml apa
distilata, dimineata se filtreaza,
se incalzeste putin, apoi se face
gargara, minimum de trei ori pe zi, cate 5 minute). Daca gustul ceaiului
este greu de suportat,
se poate pune putina miere pura.
Regim alimentar foarte sever: se beau pana la doi litri suc de morcovi
pe zi, la care se
vor adauga 400-500 ml suc de sfecla
rosie. Se consuma circa 300 g germeni de grau incoltit. Durata regimului
este de minimum
21 de zile. Se fac clisme seara si
dimineata cu infuzie de galbenele, rostopasca, alternativ. Spalaturi
vaginale (la femei)
cu o infuzie usoara de galbenele,
numai seara. Cantitatea de apa pentru clisme este de doi litri, numai
apa distilata. De
asemenea, daca bolnavului ii e sete
si doreste apa, poate bea numai apa distilata. Dumnezeu sa ne ajute pe
toti! Sergiu Bob
– Bucuresti, tel. 01/610.71.46
Reteta contra transpiratiei picioarelor
Tratament
garantat impotriva transpiratiei
excesive a picioarelor, fara nici un
fel de reactii adverse. Dimineata, se pune in fiecare ciorap in zona
degetelor picioarelor
cate o lingurita de acid boric
(H3Bo3) si se merge asa toata ziua, iar seara cand ne intoarcem de la
serviciu se spala picioarele
si se schimba ciorapii. Transpiratia
poate sa mai apara dupa circa trei luni, cand se poate repeta
tratamentul, scapand astfel
definitiv de aceasta problema. Cu
acest tratament, eu personal am scapat de transpiratie. L-am recomandat
si unor colegi care
imi multumesc ori de cate ori ma
intalnesc. Nicolae Petre – Str. Arinului nr. 1, bl. 46, sc. D, et. 1,
ap. 67, Ploiesti,
cod 2000, jud. Prahova
Dr. Ion Nica in dialog cu cititorii
Ora
de consultatie. Dr. Ion
Nica in dialog cu cititorii. Cea mai
raspandita boala a sezonului rece:. Guturaiul. Termenul comun pentru
afectarea virala
a cailor aeriene respiratorii
superioare este cuvantul raceala, cu sinonimul lui, guturai. Desi el
lasa impresia unei boli
unitare, cercetarile realiza…
Ora de consultatie
Dr. Ion Nica in dialog cu cititorii
Cea mai raspandita boala
a sezonului rece:
Guturaiul
Termenul
comun pentru afectarea virala a cailor aeriene respiratorii superioare
este cuvantul
raceala, cu sinonimul lui, guturai.
Desi el lasa impresia unei boli unitare, cercetarile realizate in
ultimele 3-4 decenii
au dovedit ca realitatea e mai
complexa. Cauza bolii este virala, fiind incriminate in jur de 400
tipuri serologice de rinovirusuri,
fapt ce explica recidivele frecvente
de “raceli” la multe persoane, dar mai ales la cei cu sistem imunitar
slabit,
motiv pentru care aceste persoane
fac mai usor si alte infectii (herpes, pneumonii, gripe severe s.a.).
Guturaiul apare in
tot cursul anului, dar mai mult in
sezonul friguros si umed, fiind cea mai frecventa boala a copiilor in
primii ani de viata.
Factorii
favorizanti la copii sunt: greselile
de alimentatie, distrofiile, vegetatiile adenoide, alergiile, astmul,
mediu nefavorabil,
praf, fum de tigari, frig ori
caldura excesiva. La adulti, mai ales la varstnici, riscul este mare,
datorita existentei unor
suferinte cronice de tot felul:
pulmonare, cardiovasculare, de sange, renale, hepatice, metabolice,
diabet. Persoanele din
aceste mentionari pot face o
asemenea viroza la fiecare 2-3 luni, in tot anul.
Semnele si
simptomele bolii. Bolnavul se
plange de o stare de disconfort,
simte ca ii ard ochii si fata, are obstructie nazala, la care se adauga o
secretie apoasa
continua ce irita pielea din jurul
orificiilor nazale externe, stranuturi, uneori epistaxis (sange din
nas), usturimi in gat
sau doar senzatie de gat uscat,
usoare dureri in faringe dar accentuate la inghitit, ori tuse fara
expectoratie. Herpesul
la nas, la buze este frecvent, dar
cand este localizat la ochi, prezentarea la specialist devine o urgenta.
Semnele bolii
la sugari (trebuie cunoscute bine de
mame, pentru a solicita sprijin medical): iritabilitate inexplicabila,
refuzul sanului
si al biberonului, durere de cap
sugerata de fata incruntata si de ducerea repetata a manutelor la cap.
Daca la aceste semne
se mai adauga perioade de apatie, in
starea lor generala, un tonus vital scazut, varsaturi, febra, jena la
lumina, somnolenta,
convulsii precedate de incordarea
muschilor cefei si a sirei spinarii, se impune spitalizarea grabnica,
existand suspiciune
pentru debutul unei
meningoencefalite, deci nu un simplu guturai. In cazul cand un adult in
familie e racit, copilul trebuie
izolat preventiv. La copilul mic, la
batrani, bolnavi cronici, debilitati, rinofaringitele acute virotice se
complica adeseori
grav. Femeia gravida trebuie sa fie
chiar exagerata in respectarea mai ales a masurilor generale preventive,
deoarece prezenta
virusurilor in corp si folosirea
majoritatii medicamentelor pot perturba integritatea fatului.
Complicatiile.
Este important
sa dam atentie acestor “raceli”,
pentru ca pot aparea complicatii, in timpul sau la scurt timp dupa
boala, ca
de exemplu: crize cardiace,
accidente vasculo-cerebrale, arteritice, flebite, agravarea diabetului
si a unor boli cronice
la ochi, redesteptarea unei
tuberculoze, sinuzita, otita, psoriazis, pusee alergice, herpes, Zona
Zoster, astm bronsic, infectii
microbiene sau fungice (cu
mucegaiuri). In toate aceste cazuri, este necesara regandirea si
completarea terapiei.
Cum trebuie
tratat guturaiul. Asa-zisele
medicamente ce pot opri “racelile”, sau picaturile nazale pentru a
reduce edematierea
si congestia mucoasei
rinofaringelui, sau picaturile instilate cu scopul de a opri scurgerea
apoasa abundenta din primele
3-4 zile de boala sunt considerate,
pe drept cuvant, discutabile. Jumatate din toate medicamentele prescrise
in aceste viroze
pot fi considerate ca nefiind
fondate stiintific, mai direct spus, panica oamenilor in fata bolii este
“binisor”
speculata. Conduita de urmat se
stabileste in functie de fiecare caz in parte, de gravitate, fiind stiut
ca, respectand chiar
niste masuri simple, in cele mai
multe cazuri, boala evolueaza favorabil. Antibioticele sunt, in cazul
racelilor, inutile,
chiar periculoase, prin aparitia in
ultimele decenii a microbilor rezistenti la toate medicamentele aflate
in uz. Virusurile
nu pot fi neutralizate de
antibiotice. Ca o paranteza, adaug constatarea ca si in infectiile
bacteriene, cand este prezenta
febra, trebuie asteptat 2-3 zile, in
care ea trebuie combatuta prin alte mijloace, mai simple. Numai daca
situatia nu se amelioreaza,
se administreaza un antibiotic sau
mai multe. De ce trebuie procedat astfel? Deoarece antibioticul opreste
infectia mai repede,
organismul are putin timp la
dispozitie pentru a percepe agentul agresor si a produce anticorpii care
sa-l neutralizeze la
o noua confruntare cu boala.
Masurile
generale ce urmaresc ridicarea rezistentei organismului, a imunitatii
lui naturale
sunt cea mai buna alegere.
Fortificarea sistemului imunitar a fost si este un subiect tratat
permanent in numerele revistei
“Formula As”. Sfaturi utile:
• Evitati suflarea energica a ambelor nari deodata, pentru ca exista pericolul
de diseminare a infectiei, in sinusurile paranazale si in urechi.
•
Evitati administrarea locala, in nas, a solutiilor
continand sulfamide, antibiotice ori
vasoconstrictoare, deoarece pot produce alergii severe, paralizarea
micilor vase din
nas, chiar alterarea nervilor
mirosului sau propagarea agentilor herpesului pe calea nervilor
olfactivi in creier.
•
Aerul din camera sa fie usor umezit
si mereu improspatat, iar temperatura sa fie in jur de 20 de grade.
Alte
masuri ce
pot creste rezistenta organismului:
exercitii fizice, dozarea efortului in anotimpul friguros. Alimentatia
va fi usor restrictiva,
bazata pe legume si fructe, fiind
cunoscut ca nu este bine ca tubul digestiv sa fie incarcat cu mancare
multa ori greu digerabila
(tubul digestiv la om, prin lungimea
sa mare, arata sigur ca a fost creat pentru alimente de origine
vegetala).
•
Se vor evita alimentele si lichidele
reci sau fierbinti, tuica si vinul fiert, ceaiurile prea
fierbinti, alimentele iritante.
Se va consuma apa la temperatura camerei, sucuri de fructe
sau de legume indoite cu apa, compot preparat in casa, supe
de legume. Mai nou, se
recomanda ca indulcirea sa fie moderata, zaharul incetinind activitatea unor globule albe
din
sange, ce au mare rol in imunitate.
De asemenea, s-a dovedit ca polenul si mierea slabesc puterea de aparare
a mucoasei faringelui
la agenti infectiosi, si aceasta nu
numai la astmatici. Nu mai sunt recomandate pensulatii (badijonari) in
fundul gatului
cu “dezinfectante” (violet de
gentiana, albastru de metilen, hipermanganat de potasiu, gaz s.a.).
Obiceiul fumatului
si al consumului de bauturi
alcoolice este dovedit ca foarte daunator sanatatii, in primul rand,
prin deteriorarea mecanismelor
ce participa la asigurarea unei
imunitati puternice. In prezent se considera ca 80% din toate bolile se
datoreaza unui stil
de viata si unei alimentatii
nesanatoase!
Tratamentul cu medicamente este limitat de faptul ca
virusurile, in prezent,
nu pot fi inactivate, neutralizate.
Folosirea Interferonilor nu a dat rezultate in guturaiuri si nici in
gripe sau Sars (sindromul
acut respirator atipic, “pneumonie
ucigasa”). Vaccinurile, nici ele nu pot fi eficiente, pentru simplul
motiv
ca virusurile, prin transferul rapid
de gene intre ele, dobandesc o mare variabilitate, chiar in cursul unei
singure epidemii,
rezultand adesea virusuri noi, cu
care omenirea nu s-a mai intalnit, deci nu are aparare contra lor. In
prezent, problema
imunizarilor/ vaccinurilor este
plina de controverse. Personal, am vazut listate peste doua sute de boli
ce sunt agravate
sau chiar provocate de orice vaccin!
Numai repaosul alimentar, fizic, psihic pot fi de ajutor intr-o
infectie virala! In ciuda
afirmatiei ca niciodata vitaminele
sub forma de pastile nu vor fi la fel de eficiente ca cele din
alimentele naturale, se
pot totusi administra: Vitamina E –
doua capsule pe zi, Vitamina C la fel, comprimate cu Magneziu si
Vitamina B6, o
injectie cu Vitamina B12 s.a.
Important
de retinut: orice “raceala” banala, ce nu trece in cateva zile, aparand
febra si inrautatirea starii
generale (mai ales la copii sau persoane debilitate), necesita
interventia medicului. Contagiozitatea
acestor viroze tine mai mult de
slabiciunea unui organism erodat de un mod gresit de viata decat de
agresivitate virala, deci
sa nu neglijam preocuparea zilnica
de a trai cat mai rational si echilibrat.
Raceala, fara medicamente
•Baie
calda
la picioare. De cum se instaleaza
primele semne ale racelii, faceti o baie calda la picioare. Intr-un
lighean se pun circa
2 litri de apa calda (35 de grade),
peste care se adauga progresiv apa fierbinte, pana se ajunge la 40 de
grade. Baia dureaza
10-15 minute, apoi picioarele se
usuca si se incalta sosete calde. Baia poate fi repetata zilnic.
•Una-doua
zile
de stat in pat, la o temperatura
egala, fac minuni. Corpul lupta singur cu raceala (copiii si batranii
trebuie obligatoriu
sa stea in pat).
•O cura de
transpiratie (daca nu aveti probleme de circulatie) – Seara, beti
cantitati mari
de ceaiuri fierbinti care produc
transpiratia: soc, tei, salvie. O baie calda la final sporeste efectul.
Culcati-va imediat,
bine inveliti. Veti transpira
puternic. Dupa una-doua ore, schimbati lenjeria si frecati-va trupul cu
un servet uscat.
•Doze
marite de vitamina C – dar numai
cand boala se instaleaza, altfel nu au efect. Ea trebuie administrata in
mod curent,
pentru intarirea sistemului
imunitar.
•Evitati alimentele care produc secretia de mucus: lactatele,
ouale, amidonul, zaharul.
•Baie
cu sulfat de magneziu – umpleti cada cu apa cat de calda suportati si
scufundati-va
pana la gat. Dizolvati in ea doi
pumni de sulfat de magneziu. Ramaneti in apa cat va simtiti bine, cu o
compresa rece pe frunte.
Iesiti, stergeti-va usor,
inveliti-va intr-un prosop si bagati-va in pat. Atentie: acest tratament
le este interzis copiilor,
varstnicilor si persoanelor cu
probleme circulatorii.
•Bautura anti-raceala: intr-o cana de apa
calda, amestecati
un varf de cutit de piper, sucul
unei lamai, un catel de usturoi dat pe razatoare si 1 g de vitamina C.
Beti incet, inghititura
de inghititura.
- beti multe lichide, pentru a le inlocui pe cele pierdute prin transpiratie
- faceti inhalatii cu aburi
fierbinti si cateva picaturi de eucalipt (desfunda nasul)
- iesiti la aer, imediat ce va simtiti mai bine, si plimbati-va
-
nu va imbracati prea gros, nu
supraincalziti camera, nu va asezati langa o sursa de caldura. Lasati-va
corpul sa-si piarda
caldura in mod natural.
Ofranda de la capatul verii – Mierea
Ofranda
de la capatul verii – Mierea. Un dar
al albinelor, prea putin folosit. Am
vazut de curand, intr-o padure de mesteceni, un stup de albine
salbatice pradat de urs.
Pentru om, un asemenea stup ar fi
fost invizibil, fiind plasat la baza unei buturugi batrane si
prelungindu- se adanc in pamant,
as…
Ofranda de la capatul verii – Mierea
Un dar al albinelor, prea putin folosit
Am
vazut de curand,
intr-o padure de mesteceni, un stup
de albine salbatice pradat de urs. Pentru om, un asemenea stup ar fi
fost invizibil, fiind
plasat la baza unei buturugi batrane
si prelungindu- se adanc in pamant, asa incat abia i se vedea intrarea.
Ursul insa a
simtit mirosul de miere, care l-a
atras atat de puternic, incat s-a incumetat sa dezgroape stupul, luptand
aprig cu albinele.
Presupun ca in cele din urma lupta a
fost castigata de urs, care a rezistat stoic la zecile de intepaturi,
prada sa de razboi
fiind vreun kilogram de miere, pe
care l-a consumat pe nerasuflate, cu tot cu fagure. Privesc urmele
luptei – un crater
maricel, sapat de Mos Martin cu o
truda considerabila, si ma intreb ce forta irezistibila exercita mierea
asupra ursilor,
daca-si risca pentru ea chiar si
viata. Sa fie doar gustul dulce si parfumat? Cu intuitia lor, care o
depaseste pe-a omului,
animalele stiu ca mierea este o
sursa de hrana, dar si de energie, fara de care n-ar putea rezista in
conditiile, dure
adesea,
ale mediului in care traiesc. O “informatie”
simpla, pe care ele o preiau si-o
transmit fara nici un efort, la oameni are nevoie de experiente, de
studii, de zeci de confirmari.
Reinvatam foarte greu lectia simpla a
naturii. Tocmai de aceea ne-am propus sa vorbim pe larg despre miere,
un dar gratuit
al albinelor, dar prea putin
folosit.
Ce este mierea
Grecii antici spuneau despre miere ca este
un dar al zeilor, care
este adunat de catre albine din roua
de pe flori, fiind o ramasita de la ospetele nocturne ale nimfelor.
Indienii considerau
mierea o materializare a razelor de
lumina, materializare care hraneste nu doar corpul, ci si mintea si
sufletul, fiind din
acest motiv cel dintai dintre
alimente. In Evul Mediu, se credea ca mierea este sintetizata de catre
albine dintr-o esenta
subtila a florilor, pe care doar ele
aveau puterea sa o capteze si apoi sa o transforme in acel lichid
chihlimbariu. Prin
secolul al Xix-lea, s-au facut
primele analize care au stabilit ca mierea este o combinatie de zaharuri
simple, incercandu-se
inlocuirea sa cu zahar din trestie
si, mai apoi, din sfecla. Multa vreme s-a facut in mod fals o echivalare
intre miere si
zahar, cele doua fiind insa extrem
de diferite. Mierea este mult mai complexa. Un biochimist american, B.
H. Weller, afirma
ca “nici cu aparatura
supersofisticata din secolul al Xxi-lea nu poate fi inca sintetizat un
produs care sa se apropie
prin compozitia sa biochimica si
prin calitatile biologice de miere, care constituie inca un mare mister
pentru stiinta”.
Mierea
si zaharul
Mentionam faptul ca in
secolul al Xix-lea s-a facut o echivalare total incorecta intre zahar
si miere, ele neavand
aproape nimic in comun, in afara
faptului ca ambele joaca rolul de indulcitor. Zaharul este format
dintr-o singura substanta,
in timp ce mierea este o combinatie
de aproape o suta de substante organice (conform ultimelor studii),
dintre care unele,
cum ar fi hormonii de crestere sau
enzimele, au o mare complexitate, neputand fi reproduse in laborator
prin mijloacele actuale.
Apoi, efectele biologice ale
consumului celor doua produse este fundamental diferit. Mierea este un
produs viu, natural, care
poate fi consumat in mari cantitati,
fara a produce tulburari de sanatate, in timp ce zaharul este o
substanta de semisinteza,
care pe termen lung nu poate fi
metabolizata de organism decat cu niste costuri considerabile pentru
starea de sanatate. De
pilda, din momentul in care a fost
inlocuita mierea cu zaharul, numai frecventa cariilor dentare a crescut
de patruzeci de
ori, iar cea a diabetului, de peste o
suta de ori. In 150 de ani, dulciurile au devenit din delicatesa un
aliment de baza
pentru societatea de consum, ceea ce
si explica multitudinea de probleme de sanatate a omului modern, de la
banalele migrene
si sensibilitati, la infectii, la
obezitate si tulburarile imunitare grave. Mult prea complexe si
importante, efectele negative
ale zaharului asupra sanatatii vor
fi obiectul unui articol separat. In cele ce urmeaza, vom vorbi strict
despre efectele
mierii in terapie, atat ca
medicament de sine statator, cat si ca inlocuitor al zaharului, calitate
in care are cele mai puternice
efecte terapeutice.
Mica farmacie cu miere
Mierea ca excipient
Excipientii
sunt acele ingrediente ale medicamentelor
care au un rol de transportor pentru
substanta activa. Fara doar si poate ca mierea este cel mai bun
excipient din lume, pentru
ca nu are nici un fel de reactii
adverse, se combina usor cu orice fel de extract si, important, face
remediile mai usor asimilabile.
Atunci cand administram uleiuri
volatile din plante, tincturi (de propolis, rasina, muguri etc.),
laptisor de matca, sucuri
de plante, mierea este un
intermediar de neinlocuit, fiind un vehicul mult mai bun decat apa. Se
amesteca oricare din aceste
extracte cu 1-2 lingurite de miere
si se administreaza pe stomacul gol; nu numai ca gustul va fi mai bun,
dar efectele vor
fi considerabil mai puternice. Din
farmacia casei nu trebuie sa lipseasca acest produs al stupului, care
accentueaza actiunea
remediilor.
Hidromelul
Intr-o
sticla de jumatate de litru se pun 3-4 linguri de miere lichida, un
sfert de lingurita
de polen de albine si se completeaza
restul cu apa de izvor. Se inchide sticla ermetic si se lasa la macerat
vreme de doua
zile, la temperatura camerei,
agitandu-se din cand in cand. Rezulta o bautura acrisoara, foarte slab
alcoolizata, cu efecte
stimulente si tonice cu totul
deosebite.
Mierea propolizata
Este un remediu antiinfectios
exceptional pentru gat si
pentru caile respiratorii medii,
avand si efecte imunostimulatoare foarte puternice. Se obtine punand in 8
linguri de miere
poliflora – 4 lingurite de tinctura
de propolis (se gaseste in magazinele naturiste si apicole), dupa care
se amesteca
bine, pana se omogenizeaza. Se ia
cate o lingurita din acest preparat de 4-6 ori pe zi, pe stomacul gol.
Fiecare lingurita
de miere se tine in gura pana se
dizolva si aluneca incet pe gat, asa incat sa-si exercite din plin
efectele antiinfectioase
asupra acestei zone.
Unguentul cu miere
Un
pachet de unt este incalzit intr-o cratita, la foc mic, pana se
incinge,
apoi se fierbe vreme de 10-15 minute
pana cand devine limpede, asa incat sa se vada fundul vasului de
fierbere. Se ia de pe
foc si se toarna fara sedimentele de
pe fundul cratitei intr-un vas separat. Cat untul este fierbinte, se
mai adauga o lingurita
de ceara de albine (se gaseste la
apicultori), dupa care se lasa sa se raceasca. Cu putin timp inainte ca
untul cu ceara sa
se intareasca, se adauga 4 lingurite
de miere si se amesteca bine, dupa care preparatul se pune intr-un
borcan.
Este un
excelent unguent de intretinere a
pielii, cu o putere de patrundere fara egal, in comparatie cu produsele
de acest gen. Se
poate combina si cu diferite
tincturi, din care se amesteca cate 10 picaturi la o lingurita de
unguent: musetel pentru afectiuni
alergice, sunatoare pentru arsuri,
arnica pentru sensibilitate la frig, tataneasa pentru entorse si luxatii
etc.
Utilizari
Interne Ale Mierii
Caria dentara –
acum aproape sapte ani, impreuna cu un prieten, am luat hotararea de a
manca numai
miere si produse indulcite cu miere,
fara a mai consuma deloc zahar, sub nici o forma. Si pentru ca
lucrurile sa fie clare,
ne-am abtinut chiar din acea zi de
la toate bunatatile care contineau zahar, performanta mentinuta pana in
prezent. Sincer
sa fiu, am facut acest lucru mai
mult ca exercitiu de vointa decat din convingere, insa rezultatele care
au aparut m-au convins
ca renuntarea la zahar in favoarea
mierii nu este o simpla
“superstitie naturista”. Primul care a remarcat
efectele alimentatiei cu miere a fost
dentistul meu, care a observat ca, in cativa ani, cariile aflate in formare au stagnat
in
marea lor majoritate, fara a mai evolua, iar alte carii noi nu au aparut. Acest lucru a fost
remarcat si la prietenul
meu si, mai recent, la… dentistul meu, care a fost atat de
impresionat de rezultatele obtinute, incat a renuntat
si el, de trei ani, la zahar in favoarea
mierii. Mai ales cei care au probleme dentare grave ar fi bine sa adopte dieta
cu miere,
care este un adevarat elixir de sanatate pentru dinti.
Prevenirea diabetului – un grup de cercetatori
americani a studiat pe doua loturi a cate
200 de voluntari, toti avand parinti diabetici si deci avand o puternica predispozitie
genetica
spre diabet, efectele inlocuirii totale a zaharului cu miere. Rezultatele i-au uluit
pe cercetatori: dupa 20 de ani, rata
imbolnavirii de diabet era 0 la lotul de consumatori de
miere, in timp ce la lotul martor, 40% dintre participanti sufereau
in diferite grade de
diabet. Mai mult, studii facute pe bolnavii cu diabet de tip I si Ii au aratat ca boala da
mult
mai putine complicatii la cei care au inlocuit complet zaharul cu mierea decat la cei
care au continuat sa aiba o dieta
cu zaharicale, chiar masurata strict.
Constipatia – un excelent mijloc de reglare a tranzitului intestinal este consumul
pe
stomacul gol a doua-trei lingurite de miere, dimineata, imediat dupa trezire. Prin
enzimele pe care le contine, mierea
este un bun activator al proceselor de eliminare,
avand si un efect de reglare a florei intestinale.
Frigiditatea si
impotenta – un remediu excelent este hidromelul, obtinut dupa reteta de
mai sus, care are efecte tonice, afrodiziace
si chiar usor euforizante, ceea ce explica
folosirea sa pe scara larga, in traditiile anumitor popoare meridionale. Se
beau 2-3 pahare
pe zi, de preferinta pe stomacul gol.
Oboseala, iritabilitatea psihica – mai ales dupa un efort
intelectual sau fizic intens, doua
lingurite de miere luate cu putina apa fac minuni in recapatarea fortelor si in
imbunatatirea
tonusului psihic.
Insomnia – un leac traditional pentru un somn bun si odihnitor este o cana de lapte cald,
indulcit
cu 2-3 lingurite de miere lichida. Daca adaugam si o jumatate de lingurita de praf
de seminte de fenicul, somnul va veni
negresit.
Obezitatea – in timpul curelor de slabire, doua linguri de miere lichida luate pe stomacul
gol, cu putina
apa, accelereaza procesul pierderii in greutate si diminueaza considerabil
stresul curelor de infometare. Pe termen lung,
inlocuirea zaharului cu miere ajuta la
dobandirea si pastrarea unei greutati corporale echilibrate.
Ciclul menstrual
dureros sau cu sangerari abundente – cu cinci zile inainte si pe toata
perioada ciclului, nu consumati deloc zahar
sau produse cu zahar, ci folositi doar miere.
Daca in acest interval de timp renuntati si la prajeli, la produsele de origine
animala, este
foarte posibil ca ciclul sa se regleze de la sine, fara nici un alt medicament.
Tusea, durerile de gat,
gripa in faza incipienta – se consuma sase lingurite pe zi de
Retete De Frumusete Cu Miere
Tenul
cu pori dilatati,
patat sau obosit – se face o baie de
aburi vreme de 10 minute deasupra unei infuzii fierbinti de musetel si
salvie,
dupa care se aplica pe obraz un
strat subtire de miere lichida, care se pastreaza vreme de 30-60 de
minute, dupa care se sterge
cu un tampon inmuiat in lapte.
miere propolizata (obtinuta dupa reteta de mai sus).
Tenul
sensibil – se aplica o masca formata din doua lingurite
de miere lichida, 2 lingurite de
smantana si un galbenus de ou. Se tine vreme de o ora, dupa care se
indeparteaza cu un tampon
inmuiat in infuzie de musetel.
Pentru
cresterea parului – se face un masaj la radacina parului cu miere
diluata cu
apa cat sa devina lichida. Dupa
masaj, se lasa mierea sa actioneze vreme de 30 de minute la radacina
parului, dupa care se
spala parul, dar nu cu sampon, ci cu
o combinatie de galbenus de ou si coniac in proportii egale.
Intretinerea
pielii uscate
– imediat dupa baie, se aplica
unguentul din unt si miere, a carui reteta am descris-o mai sus. Acest
preparat hraneste
pielea si o protejeaza, facand-o
catifelata si mult mai rezistenta la factorii de mediu agresivi. Masajul
pe tot corpul cu
acest preparat facut dupa baie este
un foarte bun mijloc de intarire a sanatatii, mai ales la venirea
sezonului rece.
Ilie
Tudor
Forma maxima
Gripa de
primavara. (Ultimul atac)- Cateva remedii verificate -. Iata ca, macar
din punct de vedere
calendaristic, a sosit si multiubita
primavara, iar natura se intoarce incet, dar sigur, la viata.
Deocamdata este extrem
de prudenta. Gerurile si ninsorile
se pot intoarce oricand, iar soarele acestor…
Gripa de primavara
(Ultimul atac)-
Cateva remedii verificate -
Iata
ca, macar din punct de vedere calendaristic, a sosit si multiubita
primavara, iar natura
se intoarce incet, dar sigur, la
viata. Deocamdata este extrem de prudenta. Gerurile si ninsorile se pot
intoarce oricand,
iar soarele acestor prime zile de
martie este inca prea delicat si anemic pentru a putea incalzi. Parte
“nedesfacuta”
de universul in care a fost asezat,
omul este si el supus capriciilor anotimpului tulbure dintre iarna si
primavara. Iata-ne
deci panditi de o multime de boli
care ne-nhata pe nevazute, cand ne asteptam mai putin. In fruntea lor, o
cunostinta mai
veche: Gripa, insistenta si
antipatica, tocmai acum, cand starea noastra de spirit se pregatea si ea
sa infloreasca. Asa se
face ca pentru unii, in loc sa bata
la usa bucuria zilelor insorite, au batut durerile de gat, raceala si
tusea. Din fericire,
sipetul cu remedii naturiste mai are
in sertare leacuri rapide, pe care vi le punem in continuare la
dispozitie. 1. Baile
fierbinti
Atunci cand simtim
primele frisoane, cand incepe sa ne curga nasul sau deja avem durerile
de gat specifice racelii,
baile fierbinti sunt ajutorul cel
mai rapid pentru a opri in fasa boala, care altfel ne-ar da batai de cap
zile in sir. Cum
procedam? Simplu: – umplem cada cu
apa calda la 37¡C, temperatura pe care o verificam fie cu termometrul de
baie, fie
inmuind putin cotul in ea
(temperatura apei trebuie sa fie doar putin mai ridicata decat cea a
corpului); – intram in
cada si lasam sa mai curga putina
apa fierbinte, asa incat temperatura apei sa mai creasca cu un grad –
doua, maximum
trei; – ramanem in apa fierbinte (pe
care o mai incalzim din cand in cand prin adaugarea de apa la
temperatura ridicata)
vreme de 30-45 de minute, si pentru a
pune foarte bine sangele in miscare, facem eventual un periaj energic
al talpilor, al
pieptului si al gatului; – imediat
dupa ce am iesit din apa ne stergem, ne ungem cu putina crema pe
intregul corp (pielea
fiind degresata de contactul
prelungit cu apa fierbinte) si apoi ne bagam pentru macar jumatate de
ora sub paturi, la caldura,
cautand sa ne relaxam cat mai
profund. Aceste bai, cunoscute inca de pe vremea bunicilor, sunt
incadrate intr-o terapie extrem
de la moda -termoterapia – si,
dincolo de faptul ca ne relaxeaza si ne dau o senzatie placuta de
confort, au un puternic
efect antigripal. De ce? Pentru ca
la temperaturi ale corpului ceva mai ridicate decat in mod obisnuit,
capacitatea de lupta
a sistemului imunitar creste
simtitor, in timp ce rezistenta microbilor scade considerabil.
Rezultatul este spectaculos: virusurile
gripei sunt anihilate in cateva ore,
iar organismul capata imunitate naturala la tipul respectiv de gripa.
2. Sucul de
citrice
Luati o lamaie sau un
grapefruit cu tot cu coaja si spalati-l foarte bine (pentru a indeparta
eventualele substante
chimice cu care a fost tratat). Dati
pe razatoare coaja (atat partea galbena, cat si cea alba de dedesubt)
si puneti-o deoparte.
Apoi stoarceti foarte bine fructul
intr-un pahar, adaugati una-doua lingurite de miere, coaja rasa anterior
si completati
restul cu apa. Lasati o ora-doua la
macerat totul, dupa care puteti bea elixirul obtinut. Daca un suc
obisnuit, obtinut doar
din miezul fructului, are un usor
efect inviorator si aduce o cantitate destul de redusa de vitamina C,
sucul complet, obtinut
din miez si coaja, este un
medicament redutabil. Uleiurile aromatice secretate in partea de
suprafata a cojii, pe langa faptul
ca au acel exceptional parfum al
citricelor, sunt si agenti antiinfectiosi foarte puternici, in timp ce
niste substante amare
continute de coaja alba, numite
flavone, au un efect exceptional de reducere a febrei, de stimulare a
imunitatii, de protectie
a inimii si vaselor de sange. Beti
trei-patru pahare din acest suc intr-un interval de timp de 12 ore si
veti obtine un efect
superior celui al medicamentelor
obisnuite, care de obicei actioneaza doar asupra simptomelor, fara a
trata gripa propriu-zisa.
3.
Supele calde
Chiar daca pare mai
degraba aliment decat medicament, supa calda (mai ales de gaina) a
devenit in ultimii
ani in Occident un remediu la moda.
Tot mai multi medici recomanda persoanelor racite, inaintea clasicelor
antibiotice, aspirine
si paracetamoale, supele fierbinti
asezonate cu verdeata (marar si patrunjel, in special) din belsug. Cum
poate substitui
o banala supa medicamentele
obisnuite? Simplu, prin continutul de substante antibiotice naturale al
multor legume care intra
in compozitia ei, intre care la loc
de frunte se afla ceapa, telina si patrunjelul. Mai mult, supa fierbinte
este un adevarat
elixir pentru gat si caile
respiratorii superioare, prin insusi efectul sau termic (bacteriile si
virusurile nu rezista la
temperaturi ridicate). Si ar mai fi
un mic secret: in timp ce alimentele obisnuite necesita un efort
considerabil al organismului
pentru digestie (ceea ce scade
simtitor capacitatea de lupta a sistemului imunitar), supele aduc un
surplus considerabil de
energie, fara a solicita prea mult
digestia.
Mai
ales in primele saptamani de primavara, supele calde de legume
sunt un aliment excelent, deopotriva
energizant si usor, marind capacitatea de aparare a organismului si
ajutandu-l in eventualitatea
unor infectii respiratorii. Daca
simtiti ca raceala va da tarcoale, eliminati temporar (pentru minimum 24
de ore) orice alt
aliment si intretineti- va cu sucuri
din fructe proaspete si aceste supe fierbinti. Este foarte posibil sa
nu mai aveti nevoie
de un alt remediu.
4. Usturoiul
In
timpul epidemiei de gripa sau atunci cand simtiti ca va pandeste
raceala, usturoiul
face minuni. Mestecati cate o
jumatate de catel de usturoi dimineata, la pranz si seara, pentru a
preveni imbolnavirea. Daca
v-a prins raceala, zdrobiti cinci
catei de usturoi si amestecati-i bine cu 10 lingurite de miere de albine
lichida. Luati
din acest preparat cate o lingurita
din jumatate in jumatate de ora si inghititi-l incet, lasandu-l sa
alunece pe gat. Savantii
au descoperit mai mult de douazeci
de substante antivirale si antibacteriene in usturoi, care este unul
dintre cele mai puternice
antigripale cunoscute.
5. Cataplasmele cu mustar
In
magazinele naturiste gasiti micile boabe galbene ale mustarului
si niste seminte usor alungite,
inchise la culoare, cu efect calmant asupra pielii – semintele de in.
Din aceste doua
ingrediente se obtine un leac
redutabil contra bronsitei, gripei si pneumoniei: cataplasma cu mustar.
Iata cum se prepara
ea: – in rasnita electrica se pun o
lingurita de boabe de mustar si 4-5 lingurite de seminte de in; – se
macina
cele doua ingrediente impreuna, dupa
care se pun intr-un vas in care se adauga apa calduta, amestecand pana
se formeaza un
terci; – terciul astfel obtinut se
intinde pe un tifon pus pe zona pieptului si gatului, unde se tine vreme
de 15-60
de minute. Acest leac stravechi
stimuleaza circulatia sangelui in zona pieptului, intensifica reactia
imunitara la nivelul
plamanilor si arborelui bronsic,
prevenind complicatiile racelilor.
6. Starea de spirit pozitiva
In
anul 2001, Statele
Unite au fost tara “campioana” in
materie de gripa, 77% din populatie suferind o infectie cu virus gripal
in timpul
sezonului rece. Numarul imens de
spitalizari, cheltuielile enorme pentru asistenta medicala, precum si
rata destul de ridicata
a deceselor i-au determinat pe
responsabilii din domeniul sanatatii sa-si puna o serie de intrebari
legate de conditiile care
favorizeaza contaminarea cu aceasta
boala. Unul dintre studii a avut ca obiect, contrar obiceiului, nu
persoanele care s-au
imbolnavit, ci, din contra, cele
care au fost imune in timpul epidemiilor de gripa. Se pare ca numitorul
comun al celor care
nu se imbolnavesc nu este nici
alimentatia, nici vaccinurile sau suplimentele de vitamine si minerale,
ci pur si simplu starea
de spirit pozitiva. O autosugestie
de genul: “Acum nu am timp sa ma imbolnavesc, am lucruri mult mai bune
de facut”,
spusa cu convingere si optimism,
valoreaza mai mult decat cele mai avansate forme de tratament
medicamentos. Fireste insa
ca nu afirmatiile sunt elixirul in
acest caz, ci mai ales starea psihica armonioasa. Din acest motiv, mai
multe organizatii
de sanatate din Sua au editat
brosuri cu sfaturi psihologice extrem de simple, dar surprinzator de
eficiente, atunci cand
vrem sa avem un psihic sanatos si
care sa ne fereasca chiar de bolile fizice. Iata cateva din sugestiile
simple, selectate
de specialisti:
- Faceti cu cat
mai mult entuziasm tot ceea ce va propuneti. Cautati sa fiti creativ la
locul de munca,
acasa, atunci cand faceti proiecte.
Aceasta va va mentine tonusul psihic si fizic la cote maxime si in mod
reflex imunitatea.
-
Exprimati-va cat mai liber comunicand, desenand sau pictand, cantand sau dansand.
Exprimandu-ne liber, descatusam emotiile din subconstient, eliminam
tensiunile launtrice si ne eliberam psihic spontan.
-
Hraniti-va mintea cu lucruri pozitive. Mai ales atunci cand privim
la televizor – care a devenit
principalul mijloc de informare si agrement – este bine sa evitam
stirile care pun
accentul pe violenta, filmele din
genul horror sau de actiune sangeroasa, muzica agitata si cu mesaj
agresiv. Este bine sa
alegem programe relaxante, artistice
sau care prezinta peisaje din natura.
- Fiti cat mai afectuosi –
dragostea este
un elixir deopotriva pentru suflet
si pentru corp, avand darul de a aplana conflictele relationale, de a
diminua nivelul stresului
si al tensiunii psihice.
Sfaturile
de mai sus pot parea banale, insa o data aplicate, creeaza un climat
psihologic extrem
de favorabil – o adevarata bariera
impotriva imbolnavirilor de tot felul. De altfel, nu mai este un secret
relatia dintre
stresul psihic si scaderea
capacitatii naturale de aparare a organismului. Ce ar fi daca am invata
macar pentru cateva zile
sa ne debarasam de incarcatura
emotionala negativa prin aceste demersuri simple? 7. Remediile din
plante
Daca mijloacele
de tratament prezentate pana acum se
refera in primul rand la prevenirea gripei sau la oprirea sa in primele
faze, medicamentele
din plante pe care vi le prezentam
in continuare se preteaza si la tratamentul etapelor avansate ale bolii.
Chiar daca se
spune ca “o gripa tratata se vindeca
in 7 zile, in timp ce cea netratata se vindeca intr-o saptamana”, tot
mai
multe studii arata contrariul. Daca
produsele farmaceutice chimice, oricat de elaborate, nu reusesc sa vina
de hac virusurilor
gripale, remediile din plante
medicinale au o actiune extrem de puternica impotriva lor. Iata o
selectie a catorva din cele
mai puternice medicamente naturale
antigripale care se gasesc acum in farmaciile si magazinele naturiste de
la noi.
Antigrip
(Produs
de “Dacia Plant”, Sebes, Alba)
Este
un adevarat “foc lichid”, creat dintr-o combinatie de sase
plante aromatice si condimente iuti.
Are un gust picant extraordinar de intens si un efect dezinfectant pe
masura. Este un
remediu extrem de eficient in faza
de debut a racelilor, intrucat actioneaza foarte puternic la nivelul
gatului si nasului
(pe care il desfunda instantaneu) ,
care sunt focarele principale din care iradiaza gripa. De asemenea, are
un efect antitusiv
imediat, anesteziind pur si simplu
terminatiile nervoase de la nivelul gatului care declanseaza reflexul de
tuse. Il gasim
in farmaciile si in magazinele
naturiste sub forma de tinctura, din care se ia o lingurita diluata in
apa (altfel gustul picant
este prea intens) de 3-6 ori pe zi.
Se poate folosi si sub forma de gargara, mai ales de catre persoanele cu
sensibilitate
gastrica sau hipertensiune, care
suporta mai greu plantele aromatice iuti.
Voseptol
(Produs de “Plantavorel”
, Piatra-Neamt)
Este un amestec
de uleiuri volatile de eucalipt, lavanda, pin, menta si cimbru, la care
se adauga extractul
de propolis. Pastilele rezultate din
aceasta combinatie au un efect dezinfectant exceptional la nivelul
gatului, arborelui
bronsic si plamanilor, ferindu-ne de
complicatiile
guturaiului si gripelor. Este util si persoanelor
care sufera de astm sau de bronsita
cronica si care primavara au de dat un test greu in fata variatiilor
climatice specifice
acestui anotimp. Se iau 3-6 pastile
pe zi, care nu se inghit direct, ci se sug pentru ca uleiurile volatile
sa actioneze pe
intreg traiectul respirator.
Febrifug
(Produs de “Dacia Plant”, Sebes, Alba)
Este
o aspirina lichida
naturala, extrasa din mai multe
plante care contin derivati ai acidului salicilic (denumirea stiintifica
a aspirinei): cretusca,
salcie, muguri de plop alb etc.
Rezultatul este un remediu care scade febra, reduce durerile musculare,
elimina durerile de
cap si starea de ameteala specifica
gripei, fara a da insa efectele secundare ale aspirinei de sinteza.
Septilin
(Produs
de “Himalaya Drug Co.”)
Este un
medicament obtinut din plante din flora indiana, extractul de baza fiind
dintr-un
arbust numit “guggul” (Commiphora
wighti), a carui seva face adevarate minuni in intarirea sistemului
imunitar.
In prezent, aceasta planta este o
speranta in tratamentul infectiilor acute si recidivante: gripa,
bronsita, pneumonie, cistita,
nefrita. Se fac cu Septilin
tratamente de minimum trei saptamani, fiind indicat atat pentru adulti,
cat si pentru copiii peste
sase ani.Ilie Tudor O informatie
foarte utila: in cazul in care nu gasiti aceste remedii la farmaciile
sau magazinele naturiste
din orasul dvs., le puteti cere prin
posta de la o firma specializata din Bucuresti, “Radix” S.R.L. la tel.
021/434.28.26,
0744/47.94.44, 0722/37.71.55.
Sfaturi
de alungat boala -Gripele, Virozele Si Sistemul Imunitar – Anotimpul
gripelor
si-al virozelor a inceput. Sanatatea
noastra depinde de acum inainte de capacitatea de aparare a
organismului. O “armata”
foarte bine organizata, dar care in
ultima vreme se confrunta cu probleme care o depasesc: s…
Sfaturi de
alungat
boala -Gripele, Virozele Si Sistemul
Imunitar – Anotimpul gripelor si-al virozelor a inceput. Sanatatea
noastra depinde
de acum inainte de capacitatea de
aparare a organismului. O “armata” foarte bine organizata, dar care in
ultima
vreme se confrunta cu probleme care o
depasesc: stresul, poluarea si alimentatia. Pentru ca “paza buna trece
primejdia
rea”, “Formula As” va propune o
sinteza a celor mai eficiente metode de intarire a sistemului imunitar,
principala arma in lupta cu boala.
Medici si terapeuti naturisti cu mare experienta va vor ajuta sa
preveniti suferintele
sezonului rece si urmarile lor -
Dr. Pavel Chirila, Cabinetul “Naturalia” – Bucuresti,
tel. 01/491.51.33, 491.51.36
Poate
sa para paradoxal, dar medicina naturista incepe cu o lectie a
imunitatii, sfatuind
bolnavii mai degraba ce sa nu faca,
decat ce sa faca. Spunem asta pentru ca noi plecam de la ideea ca un
organism hranit corect,
alaptat un timp suficient la san, –
atunci cand se naste, hranit corect in continuare si evitand poluarea
din mediul
inconjurator, ar trebui sa aiba o
imunitate buna, normala. Astazi, de cele mai multe ori, imunitatea este
prabusita, din cauza
agresiunii diferitelor surse de
poluare. Prima masura pentru a corecta imunitatea si pentru a o proteja
este evitarea medicamentelor
chimice, in general, si a
antibioticelor, in special. Astfel de medicamente care pot favoriza
infectiile sunt: analgezicele,
neurolepticele, antidepresivele,
antiinflamatoarele, sulfamidele, antibioticele, diureticele,
anestezicele etc. Noi nu pledam
impotriva antibioterapiei de
principiu, credem insa ca este un abuz sa tratezi o infectie acuta de
cai respiratorii superioare
cu antibiotice. Infectii usoare,
precum bronsitele, traheo-bronsitele, laringitele, faringitele,
amigdalitele si rinosinuzitele,
s-ar putea trata cu succes prin
metode fitoterapeutice si homeopatice. Antibioticele rezolva,
intr-adevar, mai repede un puseu
infectios, dar scad imunitatea
organismului- gazda, predispunand la o noua infectie. Din pacate,
antibioticele reprezinta
inca cea mai frecventa prescriere de
medicamente din lume. Asa au aparut germenii rezistenti la antibiotice,
rezistenta instalata
tocmai datorita abuzului de
antibiotice. Pentru protejarea imunitatii in sezonul de iarna, se impune
abordarea cu mult discernamant
a imunizarilor active prin
vaccinari. Observam foarte multe cazuri de reactii secundare dupa
vaccinari, ceea ce trebuie sa
dea de gandit. In ultimii ani, se
practica multe polivaccinuri, ceea ce poate duce – cu timpul – la
situatii catastrofale.
Un polivaccin obliga sistemul
imunitar sa reactioneze ca aparare, in foarte multe directii deodata,
iar organismul fabrica
anticorpi in mod inegal. Asta
inseamna ca se reuseste doar partial vaccinarea, iar organismul este
incapabil sa raspunda eficient
pe foarte multe directii deodata. A
treia situatie ingrijoratoare o reprezinta reactiile adverse
post-vaccinale, intalnite
mult mai des ca inainte. Tot pentru
protejarea sistemului imunitar, o grija a omului modern ar trebui sa fie
felul in care
isi alege hrana, nepoluata sau cat
mai putin poluata. In Romania, nu exista inca magazine ecologice, care
sa contina o hrana
pura 100%, dar putem gasi o hrana
cat mai putin tratata chimic. La noi se vinde, deocamdata, foarte multa
hrana industrializata
sau semiindustrializata , cu procese
diferite de rafinare, expandare, atomizare, tratare cu E-uri. Multi din
acesti aditivi
scad imunitatea. De aceea,
recomandam sa se consume cat mai multa hrana naturala si sa se evite, pe
cat posibil, aceste E-uri
imunodeprimante. Din pacate, cea mai
grava sursa de poluare ramane tot cea provenita din alimentatie. Lista
completa a E-urilor
deosebit de nocive (dar acceptate pe
teritoriul Romaniei!), este cuprinsa in cartea recent aparuta la
Editura “Christiana”
, “E-urile si problemele de
sanatate”.
Ca sa intram in iarna “aparati”, putem lupta pe cai
naturale
prin ceaiuri de fructe de padure
(uscate pe cale naturala), singura sursa de alimente nepoluate din
Romania. Beti ceaiuri
de macese, paducel, catina, afine,
porumbe. In farmacii exista, de regula, multe combinatii de ceai negru
cu arome de diferite
fructe (dar aroma nu este
naturala!), ca si amestecuri de fructe uscate, care sunt tratate cu
arome chimice – deci de
evitat. Recomand ca ceaiurile
preparate din fructe uscate, culese din padure, sa fie baute sub forma
de infuzie prelungita:
se toarna apa fierbinte peste fructe
seara si se lasa pana dimineata (aproximativ 8 ore). Se strecoara si se
pot indulci cu
miere. O alta masura profilactica in
sezonul rece este consumul de ceai verde. Se bea sub forma de infuzie
lasata 1-2 minute.
Apara organismul de virozele din
timpul iernii. Alte plante utile: Pulmonaria officinalis (plamanarica) ,
Hyssopus officinalis
(isopul), Salvia officinalis
(salvia), Basilicum (busuiocul) – pot fi consumate ca infuzie sau ca
tinctura. Tinctura
de plante are si o valoare
terapeutica, nu numai profilactica. Important, mai ales pentru tineri,
este sa-si protejeze picioarele
cu sosete calduroase, pentru a
rezista mai bine frigului si racelilor. Pentru cei dornici sa-si procure
o serie de remedii
naturiste, magazinul “Naturalia”
ofera ceaiuri de isop, busuioc, dar si faina integrala, buna pentru
prepararea
painii de casa. Trebuie precizat ca
omul ingera cea mai mare cantitate de E-uri tocmai prin paine, care
contine de regula
aditivi alimentari (afanatori,
integratori etc.), de aceea, oferim posibilitatea de-a fi preparata o
paine “curata”.
Avem la “Naturalia” si combinatii de
cereale, extracte hidroalcoolice (Tonic 2 este un extract de plante cu
efect
antiinfectios) , orez nedecorticat,
orz, secara. Avem si miere de mana – recomandata pentru bolnavii cu
viroze respiratorii.
Este o miere care nu produce
alergii, caci este facuta din secretia unor lahnide (niste insecte care
lasa un suc pe frunzele
arborilor), prelucrata apoi de
albine. Rezulta, deci, o miere neflorala, tocmai buna pentru persoanele
alergice la polen.
La fel de buna este si mierea din
Valea Nerei (o rezervatie a Academiei Romane) – zona lipsita de poluare.
Pentru
cei interesati: magazinul
“Naturalia” se afla in Calea Floreasca nr. 25, tel. 231.04.21, program
9.30 –
18.30.
Ing. Ioan Groza, Cabinetul
“Natura” – Arad, str. Lucian Blaga nr. 15, tel. 057/28.09.47 Si eu
cred ca o cauza principala in
slabirea imunitatii organismelor o constituie poluarea, in egala masura
cu alimentatia nesanatoasa
si cu stresul. Recomand in prag de
iarna, in primul rand, maceratele la rece sau ceaiurile vitaminizante de
macese, catina
alba, mere, porumbar (fructe),
urzica vie (frunze), paducel (fructe, flori si frunze), papadie
(frunze), afin, zmeur si mure
(fructe, frunze). Poate ca trebuie
sa precizez cum se foloseste fiecare parte din planta: din flori, frunze
si pulpa (in cazul
catinei, maceselor, murelor si al
porumbarului) se prepara infuzie, iar din seminte, coaja si radacina se
prepara decoct (fierbere).
Semintele se fierb 5-6 minute, coaja
5-10 minute, iar radacina 15 minute. Maceratul la rece se prepara prin
inmuierea plantei
in apa rece, de seara si pana
dimineata. Catina alba (bobitele sunt portocalii) se prepara astfel: se
spala crengutele cu
tot cu fruct si se pastreza ca atare
in loc uscat, chiar pana la primavara; daca trebuie sa se consume
imediat, se desprind
bobitele de pe crengute cu un
cutitas si se pun intr-un vas, sfaramandu-se cu paleta pentru piure. La o
lingura de fructe
zdrobite se adauga 1/4 l apa rece,
se amesteca bine cu o lingurita si, dupa 10-15 minute sau cateva ore, se
strecoara. Se
consuma fie ca atare, fie cu o
lingurita de miere. Fructul zdrobit, ramas dupa strecurare, se fierbe 5
minute in 1/4 l apa
si se bea. Mai recomand in prag de
iarna cura cu:
- Tinctura de propolis (concentratie 20-30%, de la
Plafar) – in
decursul unei zile se iau 20-30 de
picaturi diluate in 100 ml de apa, timp de una-doua saptamani.
- Polen – se consuma
2 lingurite de granule zilnic, timp de o luna.
- Usturoi – se mananca 3-5 catei zilnic, timp de doua-trei saptamani,
sau se beau cateva inghitituri de macerat de usturoi, timp de doua-trei saptamani.
- Hrean – se consuma ca salata
sau ca macerat, dupa voie, timp de doua-trei saptamani sau mai mult.
- Lamai – se consuma ca atare, suc sau macerat
– timp nelimitat.
- Ridiche neagra (salata sau macerat), timp de doua-trei saptamani sau mai mult.
- Mere –
ca atare, suc sau macerat, timp nelimitat.
-
Apa limpede de argila galbena. Apa de argila se prepara astfel: un
borcan
de 5 l se umple seara cam 1/4 cu
argila si se completeaza apoi cu apa. Se amesteca de cateva ori in
decurs de 1-2 ore cu o
lingura de lemn si se lasa pana a
doua zi, cand apa s-a limpezit. Se indeparteaza corpurile usoare de la
suprafata, se ia
din lichid cu un polonic si se
strecoara printr-o bucata de tifon, impaturita de doua ori. Se pot bea
0,5-1,5 l zilnic, timp
de cel putin trei saptamani sau pe
termen lung. Dupa ce se termina lichidul din borcan, se mai umple cu apa
inca o data, peste
argila deja depusa. Efectele acestei
ape sunt formidabile: mentine sanatatea si vindeca foarte multe boli.
Chiar
daca vine
frigul, evitati sa mancati multa
carne si grasimi animale; in schimb, sa nu va lipseasca legumele,
fructele – mai ales
crude. Recomand celor care vor sa se
imunizeze impotriva racelilor si a gripelor frectii cu Vitalizant, pe
care si-l pot achizitiona
de la cabinetul “Natura” din
Arad.Ruxandra Constantinescu
Leacuri populare rusestiContra gripeiIntaritor cu
aloe si miere Luati urmatoarele ingrediente, respectand exact greutatile indicate:
-
1,500 g planta de aloe in varsta de
3-5 ani, data prin masina de tocat
carne. Plantele nu trebuie udate cu 5 zile inainte de preparare.
- 2.500 g miere pura
(de preferinta poliflora).
- 3.500 l vin rosu, cu o tarie de 18-20¡ si dulce.
Toate
ingredientele se pun intr-un vas
de sticla de culoare inchisa, se
amesteca bine si se lasa intr-un loc intunecos si rece, vreme de 5 zile,
inainte de folosire.
Vasul trebuie sa fie bine inchis.
Administrare:
in primele 7 zile se ia cate o lingurita de trei ori pe zi, cu doua ore
inainte de mesele principale. In
saptamana urmatoare, doza creste la doua lingurite, luate de trei ori pe
zi, inainte cu o
ora de mesele principale. Minimul
curei este de doua saptamani, dar randamentul maxim il da daca este
tinuta o luna si jumatate.
Efectul curei este atat profilactic,
cat si curativ. Actiunea ei este foarte rapida. Gripa poate fi
vindecata in doua zile.
Preparatul
se recomanda si in alte afectiuni,
printre care: artrita, astm, hipertensiune, tromboflebita, septicemie,
guta, paralizie,
reumatism, tulburari cardiace,
afectiuni ale rinichilor si organelor genitale, Tbc pulmonar, ulcer
stomacal, cancer.
</b><b>Vin
de coacaze negre Se amesteca o
jumatate de cana de vin de coacaze negre cu o jumatate de cana de apa.
Amestecul se bea seara,
dupa care pacientul se culca si se
inveleste bine. Bautura provoaca o transpiratie abundenta. Daca hainele
sunt prea ude,
se schimba. Doza se repeta dupa o
ora. A doua zi dimineata, se ia o jumatate de cana de vin fierbinte,
fara apa. Racela se
“rupe”, dar pacientul trebuie sa
stea in pat inca 24 de ore si sa se hraneasca cu mancare usoara.
Cand
curge
nasul sau pentru raceli la cap 1. Se
inhaleaza adanc pe nas frunze uscate de tutun, pisate si cernute. Nasul
nu va mai curge.
2.
Trageti usor apa calduta pe nas,
pana cand va ajunge in gat. Puteti adauga si cateva picaturi de lamaie.
3. Puneti o felie
de paine facuta din faina de grau, pe plita sau pe un gratar. Lasati-o sa
arda incet. Fumul se inhaleaza pe nas, vreme
de 2-3 minute. Aceasta metoda este foarte eficace.
4. Ungeti-va talpile cu tinctura de iod, puneti-va sosete de lana pura
si dormiti peste noapte cu ele. Pana a doua zi se vindeca orice raceala la cap.
5.
Abtineti-va sa beti orice fel de lichid
(inclusiv suc de fructe sau de
legume), vreme de 24 de ore. Este o metoda radicala, care da rezultate
bune.
6. Bai fierbinti
la picioare, cu sifon (se incalzeste
dupa ce se scoate din sticla), sare si mustar. Se fac seara, inainte de
a va culca. Puneti-va
apoi ciorapi de lana si dormiti cu
ei in picioare.
O regula generala: pe toata durata anotimpului rece,
purtati in picioare
numai sosete de lana curata,
schimbate in fiecare zi. Picioarele calde va feresc de raceli si de
gripa.
Un vechi remediu
oriental pentru guturai si dureri de
gatApa de mare Acest remediu e folosit de milenii pe tot cuprinsul
Rusiei, fiind considerat
ca un medicament fara gres, pentru
guturai si raceli. In fiecare prag de iarna, numerosi suferinzi se
duceau pe malul marilor
din toate partile Rusiei si chiar
din Asia. Tratamentul e simplu si foarte eficace: se face o gargara
profunda in gat, cu
apa proaspata de mare, de mai multe
ori pe zi. “Proaspata”, deoarece apa de mare se strica repede, daca este
pastrata
intr-un recipient. Apa nu trebuie sa
fie prea rece, se incalzeste usor inainte de folosire, dar nu trebuie
sa fie nici fiarta.
Practicienii chinezi considerau
acest tratament eficace, chiar si in cazurile de cancer al cavitatii
bucale.
Remedii sigure
pentru a depasi iarna
Masajul Cu Preparate Aromate
Daca
privim cu optimism lucrurile, fara indoiala ca iarna este un
anotimp feeric – fulgi de nea care
acopera intr-un alb imaculat totul, cerul de cristal, obrajii imbujorati
ai copiilor,
rabufnirile de primavara care topesc
pe moment zapezile, aducandu-ne aminte de anotimpul ce va sa vina. De
ce ne temem atat
de iarna? Ne e teama in primul rand
de frigul ei si de cortegiul sau de probleme: piele crapata, guturaiuri
si gripe, sinuzite,
circulatie proasta si degeraturi, de
la o anumita varsta – crizele reumatice s.a.m.d. Sa privim insa din nou
cu optimism
lucrurile: oare natura nu ne-a pus
la dispozitie si mijloace de a depasi rapid si placut aceste probleme,
asa incat sa ne
bucuram in voie de Doamna Iarna?
Raspunsul este cu siguranta: da. Avem la dispozitie nu unul, ci zeci de
mijloace care, folosite
cu un dram de consecventa, ne pun la
adapost de necazurile anotimpului rece. Dintre toate remediile, l-am
ales astazi pe cel
mai frumos mirositor, si anume
aromoterapia, mai precis masajul cu preparate aromate.Ce este masajul
aromoterapeutic?
Inainte
de a afla ce este masajul cu arome,
ar fi necesara o scurta definire a aromoterapiei. Este o ramura a
terapiei cu plante medicinale
(fitoterapia) , care foloseste insa o
singura categorie de plante, si anume cele aromatice. La noi in tara
sunt vreo 80 de
plante aromatice folosite in mod
curent; in intreaga lume sunt cateva mii de plante aromatice. Din
acestea se obtin tot felul
de preparate – de la uleiul volatil
pur, pana la lotiunile de masaj aromatice, de la banale ceaiuri pana la
complexele
preparate oculare. Toate aceste
preparate au, insa, o proprietate comuna: contin intr-o masura mai mare
sau mai mica o substanta
complexa numita ulei volatil.
Uleiurile volatile sunt substante care se evapora cu usurinta la
temperatura camerei si care
au un miros specific, ce difera de
la o specie la alta, la fel ca si proprietatile curative. Termeni
sinonimi cu ulei volatil
sunt: ulei esential, ulei eteric,
ulei aromatic, esenta aromata etc.
Asadar, masajul cu arome foloseste
preparate obtinute
din plante medicinale aromatice care
contin ulei volatil, au un miros placut si actiuni terapeutice
distincte.De ce avem nevoie
pentru a face un masaj
aromoterapeutic
Pentru a face un masaj aromoterapeutic avem nevoie de doua lucruri:
1. Cateva
cunostinte minime despre masaj sau, daca ne permitem, un maseur.
2. Cateva preparate aromatice care, vom vedea, sunt usor
de obtinut casnic sau de procurat din comert.
Deci, sa pornim la drum si sa vedem concret cum si cu ce facem acest masaj-minune.
Cum se face masajul cu uleiuri aromate
Masajul
aromoterapeutic foloseste miscari foarte simple, scopul lui fiind doar
acela
de a relaxa, de a stimula circulatia
si, mai ales, de a face preparatele cu uleiuri volatile sa intre in
piele, restul fiind
treaba acestora din urma. Pentru
inceput, putem obtine rezultate foarte bune si cunoscand doar doua
miscari fundamentale de
masaj: efleurajul (mangaierea) si
frictionarea, pe care le vom descrie pe scurt in continuare:1. Miscarea
de “mangaiere”
(efleuraj)
Se ia putina solutie
de masaj in palme si se intinde cu intreaga palma, progresiv, de la
talpi spre plexul cardiac
(spre inima). Miscarea se face usor,
fin, ca o mangaiere; intreaga palma si degetele ating pielea si o apasa
foarte usor (ca
o adiere), intinzand de jos in sus
preparatul. Miscarile sunt uni-sens (deci intr-o singura directie, mana
nu coboara pe piele,
ci numai urca), lungi, line. Dupa ce
trecem de zona cardiaca, miscarile vor cobori, asa incat sa mergem
mereu in sensul circulatiei
venoase, spre inima. Efleurajul se
poate face cu ambele maini deodata sau cu mana stanga si dreapta,
alternativ. Usor apasarea
creste, gradat, la fel si viteza,
asa incat masajul devine tot mai dinamic.
(Nu puneti prea mult
preparat dintr-o data,
ci adaugati-l gradat, asa incat
mainile dvs. sau ale celui care maseaza sa alunece, dar in acelasi timp
sa nu ramana preparat
neabsorbit de piele.)2.
Frictionarile
Frictionarile constau intr-o serie de miscari mici, circulare, executate cu toate
degetele, cu
degetul mare sau cu podul palmei. De data aceasta, degetele apasa ferm, fara sa frece
superficial pielea
(ca la miscarea de mangaiere), ci mobilizand-o atat cat permite
elasticitatea acesteia si masand in profunzime.
Pe ansamblu,
o sedinta de masaj va decurge astfel:
Va incepe cu miscari blande, de mangaiere – primele descrise – cu care
este intins
preparatul aromatic.
Aceasta faza va dura 10-20 de minute, apoi, progresiv, aceste miscari
devin tot mai rapide,
mai dinamice, trecandu-se usor la
miscarile de frictionare. Aceasta etapa va dura 10-15 minute. La
sfarsit, se va face din
nou masajul de mangaiere. Aceasta
ultima faza dureaza 5-10 minute. Precautii:
- Pe zona abdominala nu
se fac alte miscari
de masaj decat cele de mangaiere,
foarte usor, altfel riscati sa produceti dezordini digestive, agravari
ale unor afectiuni
etc. Aceasta zona este “rezervata”
la masaj doar profesionistilor.
- Pe zonele de corp pe care exista leziuni,
contuzii, cicatrici incomplet vindecate, fracturi recente etc. nu se va face masaj.
-
Intotdeauna se va face un test al
reactiei alergice la preparatul cu
care masati: intindeti pe o mica portiune de piele preparatul si lasati
sa treaca 10-15
minute. Daca apar usturime,
mancarimi, inrosire, urticarie, nu veti folosi preparatul de masaj
respectiv.Preparatele de masaj
-
Uleiul aromat
Uleiul aromat pentru masaj se poate obtine in doua moduri:
-
prin adaugarea catorva picaturi de ulei volatil
cumparat din comert in ulei gras
(ulei gras este cel alimentar de floarea-soarelui, masline etc.);
- prin macerarea unor
plante aromatice in uleiul gras.
Metoda
1. Pentru a obtine un ulei aromatic pentru masaj punem in 50 ml ulei de
floarea-soarelui
20-100 de picaturi de ulei volatil.
Cantitatea de ulei volatil adaugata depinde de “taria” acestuia si de
sensibilitatea
celui care va fi masat. Un ulei
volatil de cimbru sau de menta piperata este puternic si poate irita
pielea si de aceea se
va pune mai putin (20-30 de
picaturi), un volatil de brad ori portocal este mai slab, mai putin
agresiv pentru piele si vom
pune mai mult (100 picaturi). Daca
vrem sa obtinem un ulei mai bun, putem pune, in loc de ulei de
floarea-soarelui, ulei de
masline, de susan, de samburi de
struguri etc. Metoda 2. Plamadirea in ulei este un procedeu foarte
asemanator cu cel de la
obtinerea tincturilor: intr-un
borcan de 400 ml se pune planta aromatica uscata, proaspat maruntita cu
rasnita electrica,
pana la trei sferturi din volum.
Apoi, se adauga ulei de floarea-soarelui (ori un aluat, cum ar fi cel de
masline), mestecand
mereu, asa incat, in final, sa avem
deasupra plantei o pelicula de ulei gras de cel mult un deget. Se
inchide borcanul si
se lasa sa macereze timp de 2-3
saptamani intr-un loc caldut. Apoi se stoarce prin tifon uleiul si se
trage in sticlute mici
inchise la culoare.- Apa aromatica
Apele
aromatice, mai ales cele de flori de portocal, menta sau trandafir,
erau foarte
mult folosite in Roma Antica pentru
infrumusetare. In timp ce uleiurile pentru masaj, fiind foarte grase,
sunt bune pentru
pielea mai uscata, apele aromatice
sunt indicate mai ales pentru pielea mai grasa, pe care o curata, o
improspateaza si o
invioreaza. Apa aromatica se poate
procura din comert sau se poate prepara casnic. Apa aromatica din comert
este cea mai buna,
dar se gaseste mai rar. De aceea,
este bine sa stim sa o preparam si casnic: intr-o sticla de 250 ml (o
sticla de suc) se
pun apa si 10-50 picaturi de ulei
volatil, se pune dopul si apoi se agita bine. Inainte de a lua in maini
pentru masaj aceasta
apa, vom mai face o agitare scurta
si energica. Uleiul volatil nu se va dizolva in apa, dar ii va imprumuta
acesteia mirosul
si o parte din proprietatile sale
curative.- Cremele cu uleiuri aromate
In comert au inceput sa se
gaseasca tot mai multe
tipuri de creme pentru masaj cu
uleiuri volatile. Casnic, este mai greu sa le obtinem, pentru ca bazele
sunt destul de sofisticate,
facute asa incat sa corespunda
fiecarui tip de piele. Daca totusi vreti sa obtineti o crema de masaj
aromatica, puteti combina
pe o crema de masaj obisnuita (cum
ar fi Crema de masaj cu galbenele, produsa de Elmiplant) cu ulei
volatil. La 3 lingurite
de crema de masaj se pun 10-20 de
picaturi de ulei volatil si se amesteca foarte bine, pana se
omogenizeaza. Crema se foloseste
imediat, pentru a nu se evapora
uleiurile volatile.Cateva aplicatii practice ale masajului cu preparate
aromate
- Circulatia
sangelui este considerabil
imbunatatita daca facem suficient de intens acest masaj. O circulatie
mai buna inseamna culoarea
sanatoasa a pielii, destindere
musculara corespunzatoare, regenerarea pielii la infectiile si bolile
cutanate care apar o
data cu sezonul rece.
-
Rezistenta la frig – Pe langa faptul ca stimuleaza pe ansamblu
circulatia sangelui, preparatele
de masaj din cimbru (de cultura),
menta piperata, salvie incalzesc rapid corpul, avand efect rubefiant. In
perioadele friguroase,
masajul cu aceste preparate este un
veritabil scut natural impotriva racelilor, degeraturilor si a altor
probleme de acest
fel.
- Relaxarea – Preparatele cu lavanda, portocal (coaja), menta, eucalipt favorizeaza destinderea musculara si
mai ales psihica, favorizeaza somnul, duc la diminuarea iritabilitatii si a anxietatii.
-
Stresul – Plecandu-se de
la premisa ca diferitele tipuri de
oameni se confrunta cu forme specifice de stres, remediile
aromoterapeutice au fost diferentiate.
Masajul cu menta, eucalipt si salvie
este indicat mai ales persoanelor usor iritabile; masajul cu busuioc,
lavanda, portocal,
brad este indicat mai ales celor cu
predispozitie spre neliniste si angoasa; masajul cu lamaie, menta
piperata, cimbru este
indicat mai ales persoanelor
introvertite, deprimate.
- Depresia – Contra depresiei sunt extrem de
eficiente formele
de masaj mai dinamic, care vor fi
abordate insa gradat, incepand cu faza de relaxare. Dintre plantele
aromatice antidepresive,
recomandam busuiocul, lamaia, menta
si menta piperata, ylang-ylang (o esenta exotica, care a inceput de
curand sa se gaseasca
si in magazinele noastre naturiste).
-
Anxietatea – In acest caz se recomanda un masaj bland, relaxant, de
preferinta
cu preparate nutritive. Dintre
plante, cele maipotrivite sunt pinul, ienuparul, bradul, portocalul,
lavanda, santalul.
-
Somnul – Masajul se va face cu un
sfert de ora maximum inainte de a ne culca. Vor fi folosite plante cum
ar fi portocalul,
lavanda, scortisoara, nucsoara. Veti
avea un somn lin si foarte odihnitor dupa un asemenea masaj.
-
Reumatismul –
Cimbrul, menta, eucaliptul si
ienuparul sunt campionii luptei impotriva articulatiilor intepenite si
dureroase. Masajul se
va face bland pe zonele afectate,
fara a insista direct pe articulatie, ci mai mult pe zonele limitrofe.
-
Sinuzita si
guturaiul – Masajul pe frunte si
tample cu eucalipt, menta, brad, pin, ienupar descongestioneaza
sinusurile, desfunda
caile nazale superioare, potoleste
durerile de cap asociate. Se poate face acest masaj de 2-3 ori pe zi.
-
Febra –
Se face masaj pe tot corpul cu
preparate pe baza de lamaie, menta, eucalipt si salvie. Miscarile vor fi
foarte blande, relaxante.
-
Tusea – Se folosesc preparate cu cimbru de cultura, eucalipt sau busuioc. Masajul se
face pe frunte, pe gat si torace.
Uleiurile volatile ale acestor plante se iau si intern, cu
miere: 1-3 picaturi la o lingurita de miere, se amesteca bine
inainte de folosire, pana se
omogenizeaza.
- Bronsita si astmul – Se face masaj, seara mai ales, pe torace si
gat, cu uleiuri de cimbru,
eucalipt, menta (mai ales menta piperata), ienupar. Uleiurile volatile ale acestor plante au
efecte
bronhodilatatoare, expectorante, usureaza respiratia.Ilie Tudor
Terapia
Condimentelor. Borcanasele cu arome, pastrate pentru
condimentarea mancarii, pot fi
transformate in medicamente. . Piperul, scortisoara si neamul lor fac
adevarate minuni. Acum,
in miez de iarna, cand intreaga
natura a adormit, si o data cu ea si indragitele noastre plante de leac,
este momentul…
Terapia
Condimentelor
Borcanasele cu arome, pastrate pentru condimentarea mancarii, pot fi transformate in
medicamente.
Piperul,
scortisoara si neamul lor fac adevarate minuni
Acum,
in miez de iarna, cand intreaga natura a adormit, si o data cu ea
si indragitele noastre plante de
leac, este momentul cel mai bun pentru a descoperi tainicele puteri
vindecatoare ale condimentelor.
Orice gospodina are in camari,
adesea fara sa stie, o adevarata farmacie. Fiecare condiment este un mic
panaceu care, folosit
cu arta, poate vindeca cele mai
diverse boli, de la micile indigestii pana la reumatism, gripa sau boli
de inima. Puse in
mancare, luate sub forma de pulbere
sau adaugate in ceai, piperul, dafinul, cuisoarele ori scortisoara sunt
plante medicinale
la fel de puternice ca oricare
altele. In Extremul Orient, nu exista medicament natural care sa nu aiba
in el macar un condiment.
Aceasta, pentru ca plantele
aromatizante amplifica foarte mult absorbtia principiilor active de
catre organism.
O arta
foarte subtila si rafinata,
cultivata de milenii in Orient, este aceea de a influenta mintea si
psihicul cu ajutorul condimentelor.
Banala nucsoara, de exemplu, in
anumite doze, devine un euforizant extraordinar de puternic, iar in doze
foarte mari este
un… drog halucinogen cu actiune mai
intensa decat a morfinei. Condimentele pot induce o putere de
concentrare mai buna,
un dinamism si o vointa mai
puternice, pot fi afrodisiace sau somnifere. Fiecare dintre ele
determina reactii psihologice
nebanuit de intense. Iata, asadar,
ca avem suficiente motive sa descoperim lumea fermecata ce se ascunde in
borcanasele si
cutiile cu miros ademenitor din
bucatariile noastre.Piperul (Piper Nigrum)
Este regele neincoronat al
condimentelor. In
toata lumea sunt consumate anual
tone de piper, de diferite feluri: negru, alb, cu bobul lung, rosu etc.
In mod traditional,
la noi se foloseste piperul negru,
motiv pentru care deocamdata ne vom ocupa numai de el. Adaugat in
mancare, mai ales pe
timp de iarna, piperul negru este un
adevarat elixir. El
pune
in miscare si digestia cea mai lenesa, face sangele sa circule
mai bine si ne incalzeste corpul.
Toti cei care au probleme cum ar fi indigestia frecventa, balonarea
(produsa mai ales de
contactul cu frigul), infectiile
frecvente in gat, ar trebui sa foloseasca acest condiment. Ca planta
medicinala, piperul
negru este extrem de puternic in
tratarea catorva afectiuni.
- Infectiile in gat, guturaiul – In
aceste afectiuni,
putine leacuri sunt atat de
puternice ca piperul negru. Intr-o cana de ceai fierbinte (nu conteaza
de care, poate fi busuioc,
menta, cimbrisor etc.) se pun 2-3
varfuri de cutit de piper negru. Se lasa cateva minute, dupa care se bea
cu inghitituri
mici. Efectele sunt aproape
imediate: gatul se descongestioneaza, narile se desfunda, o fierbinteala
placuta se raspandeste
in intreg corpul. Raceala trece
numaidecat.
- Tusea – Se pun intr-o jumatate de litru de rachiu tare
sau, mai bine,
de spirt alimentar diluat cu apa, 4
linguri de piper negru macinat, dupa care se lasa la macerat minimum 5
zile. Preparatul
obtinut in acest mod se filtreaza,
dupa care se administreaza astfel: se pune o lingurita de macerat
intr-un pahar cu apa
si se amesteca. De cate ori simtim
nevoia sa tusim, luam cate o inghititura mica. Terminatiile nervoase a
caror iritare genereaza
tusea vor fi in acest fel pur si
simplu anesteziate, iar gatul va fi dezinfectat.
- Sensibilitate la
frig – Vreme
de o saptamana nu consumati deloc
hrana rece (mai ales de la frigider) si la fiecare masa consumati 2-3
varfuri de cutit de
piper negru macinat.
-
Reumatismul – Cu o plamadeala de piper negru in rachiu, obtinuta la fel
ca cea de la tuse,
masati zonele dureroase de 2-3 ori
pe zi. Piperul negru incalzeste articulatiile si le face sa fie mai
elastice, calmand durerile
reumatice. Tratamentul este eficient
mai ales atunci cand este frig si umezeala afara.
- Astenia –
Venirea sezonului
rece si lipsa de lumina ne fac pe
multi dintre noi sa devenim inactivi, sa evitam excesiv de mult iesirile
afara, “paralizandu-
ne” parca initiativa. Poate parea
greu de crezut, dar cateva doze de piper ne vor incalzi si la propriu si
la figurat,
lecuindu-ne pe data. Introduceti la
fiecare masa o doza de piper negru cat de mare puteti suporta (nu
trebuie sa apara jena
digestiva sau alte stari de
disconfort). Acest tratament se face maximum 5 zile la rand, iar
efectele sale sunt miraculoase.
Precautii: Piperul negru poate
agrava afectiuni cum ar fi: gastrita hiperacida, hipertensiune, starile
de nervozitate. In
aceste afectiuni va fi deci
administrat cu prudenta. Este contraindicat in starile inflamatorii
acute si in hipertensiune
grava.Cuisoarele (Eugenia
caryophillata)
Au fost aduse din India in urma cu multe milenii, iar
apogeul carierei lor medicale
l-au atins in Egiptul Antic.
Cuisoarele sunt una din plantele dezinfectante cele mai puternice de pe
pamant. O singura cuisoara
pusa, de exemplu, intr-o fiertura de
carne ii va prelungi termenul de valabilitate cu 24 de ore. De aceea,
sunt necesare la
conservarea aproape oricarui
aliment, dar si pentru combaterea unei multitudini de boli infectioase.
Iata un mic ghid terapeutic
al cuisoarelor.
- Colita de
putrefactie, disfunctii biliare – Se pun in salatele de fructe (de mere,
grapefruit,
lamaie) 1-2 varfuri de cutit de
cuisoare pisate. Se fac cure cu astfel de salate, mancate inainte de
fiecare masa, vreme de
o saptamana.
- Balonare – Inainte si dupa masa se ia un varf de cutit de pulbere de cuisoare. Gustul vom vedea ca
este destul de greu de suportat, dar efectul este mai puternic decat al oricarui medicament.
- Prevenirea racelilor – Se mesteca 1-2 cuisoare pe zi, mai
ales atunci cand intram in contact cu mari aglomeratii umane.
- Durerea de masea – Se piseaza o cuisoara si se pune
la masea. Efectul anesteziant este aproape instantaneu.
-
Mancarimi ale pielii si piscaturile de insecte – Se amesteca
praf de cuisoare cu apa pana se face
o pasta, care se aplica pe piele. Va va surprinde puterea efectului
lor.Cardamonul (Elettaria
cardamonum)
Este un condiment
traditional arab, care relativ curand a ajuns si la noi. Il veti gasi in
magazinele naturiste
sub denumirea de cardamon si in
magazinele arabesti sub denumirea de hell. Este folosit mai ales in
condimentarea cafelei
si a dulciurilor cu cacao, deoarece
neutralizeaza toxicitatea anumitor alcaloizi. Cea mai mare faima si-a
castigat-o cardamonul
ca reintineritor, fiind pe drept
cuvant numit in franceza samanta dragostei. Sa cunoastem impreuna cateva
taine ale folosirii
acestei plante aromatizante:
- Intoxicatii diverse – Se consuma zilnic 10 seminte de cardamon, mestecate pe stomacul
gol. Se adauga 4-5 boabe de cardamon in cafea pentru a-i neutraliza acesteia toxicitatea.
-
Impotenta si frigiditate –
Se pun peste doua galbenusuri de ou 2
varfuri de cutit de cardamon si 2 lingurite de miere lichida. Se
amesteca foarte bine
totul, dupa care se consuma cu
inghitituri mici acest elixir. Efectele sunt cu atat mai puternice, cu
cat tratamentul cu samanta
dragostei este facut mai des.
- Eructatii – Dupa fiecare masa se mesteca cateva seminte de cardamon.
-
Digestie
lenesa – Inainte de masa cu 10
minute, se iau cu putina apa cateva seminte de cardamon pisate in piua.
Nu doar digestia,
ci intreg organismul se vor inviora
imediat.Scortisoara
(Cinnamonum ceylanici)
Este un arbore originar
din insula Ceylon
(Sri Lanka), a carui scoarta are un
parfum cu totul si cu totul special, fiind recoltata de secole pentru a
fi adusa in Europa.
Este folosita inca din Evul Mediu
pentru intarirea inimii, combaterea gripei, ca afrodisiac si pentru
tratarea durerilor interne.
La noi in tara era introdusa de
poticarasi (nume dat in Transilvania farmacistilor) in toate remediile
administrate contra
colicilor gastrice si abdominale.
Iata afectiunile in care se foloseste cu succes scortisoara.
-
Probleme circulatorii
si cardiace – Se iau in fiecare zi,
dimineata si seara, doua varfuri de cutit de scortisoara cu miere
lichida. Acest
tratament are si efecte reglatoare
asupra activitatii sistemului nervos.
- Sughit, spasme digestive –
Peste trei
varfuri de cutit de pulbere de
scortisoara se toarna un pahar de apa fierbinte. Se lasa putin la
infuzat, dupa care se consuma
cu inghitituri mici. Actiunea sa
binefacatoare este prompta.
- Sangerari ale gingiilor – Se face o
infuzie concentrata
din o lingurita scortisoara si o
cana de apa fierbinte. Se fac cu acest preparat clatiri ale gurii de
doua ori pe zi.
-
Dereglari ale apetitului – Se fac
cure cu salata de fructe si cu dulciuri usoare in care se adauga
scortisoara. Aceste
dulciuri sunt foarte agreate de cei
cu apetit slab, iar pe mancaciosi ii tempereaza.Nucsoara
(Myristica fragans)
Este
o sora a scortisoarei, aceste doua condimente fiind adesea folosite impreuna. In
cantitati mici, nucsoara stimuleaza digestia si este un excitant
usor; in doze mai mari, nucsoara este calmanta si somnifera. Iata cateva retete cu nucsoara.
-
Insomnie – Se pun
la macerat de dimineata pana seara
1-2 lingurite de nucsoara cu o cana de apa. Beti atat cat puteti din
acest macerat (cu
sau fara miere) inainte de culcare.
- Nevralgii – Se bea un ceai fierbinte in care s-au pus 2-3 varfuri de cutit
de nucsoara. Durerea va fi alinata considerabil si veti simti o stare agreabila de confort.
-
Halena (miros urat al gurii)
– Inainte si dupa masa se ia un varf
de cutit de nucsoara, impreuna cu un varf de cutit de cuisoare.
-
Ejaculare
precoce – Se ia zilnic jumatate de
lingurita de nucsoara pisata, cu apa, in doza unica.Dafinul
(Laurus nobilis)
Era
una din plantele cele mai iubite in
Grecia Antica pentru mireasma intensa si delicata a frunzelor sale. A
fost introdus in
alimentatie, mai intai ca un fel de
medicament adaugat la hrana zilnica, pentru a creste puterea de digestie
si a evita intoxicatiile.
Si-a intrat in drepturi o data cu
aparitia zacustilor si a celorlalte conserve de toamna, in a caror
pastrare si aromatizare
este neinlocuit. Ca leac este foarte
puternic (putand fi folosit si ca planta de prim-ajutor) in urmatoarele
afectiuni:
-
Betie, intoxicatii, otravire – 20-30
de frunze de dafin oparite cu o cana de apa si lasate la infuzat 20 de
minute sunt
un vomitiv si antitoxic redutabil.
Se bea dintr-o data intreaga cantitate preparata, efectul de eliminare
fiind foarte prompt.
-
Digestie grea (atonie digestiva) –
Se pun in mancaruri 1-2 frunze de dafin. Se face tratament vreme de o
luna cu cate
trei frunze de dafin pe zi,
mestecate pe stomacul gol, cate una dimineata, la pranz si seara.
Efectul de intarire a digestiei
este remarcabil.
- Raguseala,
pierderea vocii, infectii ale gingiei – Se pun 10 frunze de dafin intr-o
cana de apa
clocotita. Se lasa la racit, dupa
care se fac gargara si clatiri ale gurii cu acest preparat. Tratamentul
este mai eficient
daca este repetat de trei ori pe zi.
-
Gripa, bronsita – Se pun coaja de la o portocala si 4 frunze de dafin
intr-un
litru de apa. Se lasa la macerat 4
ore, dupa care se filtreaza totul si se bea pe stomacul gol in mai multe
reprize (in loc
de apa). Acest preparat scade febra,
elimina durerile de cap si ne ajuta sa ne refacem rapid.
Precautii:
Deoarece in doze
mari este vomitiv, dafinul trebuie
pus in cantitati mici in mancare, fiindca s-ar putea sa consumati hrana
cu placere, dar
sa o dati afara imediat. Exista
persoane care nu suporta (tot din cauza efectului sau vomitiv) nici
cantitati mici de dafin;
in cazul lor, mancarea va fi
pregatita fara dafin.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.