capacitatea de a iubi

Cum putem crește energia subtilă?

  Este necesar să încetați consumul de dulciuri, pâine și proteine de origine animală. Trebuie să depășiți nemulțumirea față de soartă, față de voi înșivă și față de alte persoane. Este necesar să vă limitați activitatea sexuală și să evitați orice suprasolicitare nervoasă și fizică. Exercițiile simple de respirație pot ajuta la diminuarea atașamentului față de viață. De exemplu: o inspirație lentă, urmată de un expir profund și prelungit... Când în suflet va apărea o bucurie neașteptată, aceasta va însemna că energia a început să curgă. Înainte de masă, înainte de culcare și după ce vă treziți, rugați-vă și mulțumiți lui Dumnezeu pentru tot. Este mai bine să evitați, pentru moment, orice analiză, critică sau gânduri. Iar exercițiile fizice sunt mai bune dimineața, dar numai când simțiți bucurie în suflet.

S.N. Lazarev

Cum putem crește energia subtilă? Este necesar să încetați consumul de dulciuri, pâine și proteine de origine animală. Trebuie să depășiți nemulțumirea față de soartă, față de voi înșivă și față de alte persoane. Este necesar să vă limitați activitatea sexuală și să evitați orice suprasolicitare nervoasă și fizică. Exercițiile simple de respirație pot ajuta la diminuarea atașamentului față de viață. De exemplu: o inspirație lentă, urmată de un expir profund și prelungit... Când în suflet va apărea o bucurie neașteptată, aceasta va însemna că energia a început să curgă. Înainte de masă, înainte de culcare și după ce vă treziți, rugați-vă și mulțumiți lui Dumnezeu pentru tot. Este mai bine să evitați, pentru moment, orice analiză, critică sau gânduri. Iar exercițiile fizice sunt mai bune dimineața, dar numai când simțiți bucurie în suflet.

 Creșterea energiei subtile, conform viziunii filosofului și parapsihologului S.N. Lazarev, se bazează pe orientarea sufletului către divinitate, detașarea de aspectele materiale și transformarea profundă a caracterului. Fragmentul citat rezumă o metodologie clară de purificare spirituală și energetică.  

🍏 Disciplina fizică și alimentară

• Modificarea dietei: Este necesar să se renunțe la consumul de dulciuri, pâine și proteine de origine animală.
• Gestionarea efortului: Trebuie evitată orice formă de suprasolicitare fizică și nervoasă.
• Moderarea energiei vitale: Se recomandă limitarea activității sexuale pentru a conserva energia subtilă.

🧘‍♂️ Controlul emoțional și mental

• Depășirea nemulțumirilor: Este esențial să renunțați la stările de reproș sau nemulțumire față de propria soartă, față de sine și față de cei din jur.
• Liniștirea minții: Se recomandă evitarea temporară a analizelor mentale, a criticilor și a fluxului excesiv de gânduri.
• Indicatorul succesului: Apariția unei stări de bucurie neașteptate în suflet este semnul clar că energia subtilă a început să curgă liber.

✨ Practici spirituale și respiratorii

• Exerciții de respirație: Practicarea unei inspirații lente, urmată de un expir profund și prelungit ajută la diminuarea atașamentului excesiv față de aspectele materiale ale vieții.
• Rugăciunea și recunoștința: Rostirea de rugăciuni și mulțumirea adusă lui Dumnezeu pentru tot ceea ce aveți – momente ideale: înainte de masă, înainte de culcare și imediat după trezire.
• Mișcare conștientă: Exercițiile fizice sunt recomandate dimineața, însă doar în momentele în care simțiți bucurie în suflet.

🍏 Regimul alimentar și controlul dorințelor

Restricții alimentare: Este necesară eliminarea dulciurilor, a pâinii și a proteinelor de origine animală pentru a reduce dependența corpului de energiile grosiere.
Înfrânarea instinctelor: Limitarea activității sexuale ajută la conservarea și redirecționarea energiei vitale către nivelurile superioare.
Evitarea suprasolicitării: Protejarea corpului și a psihicului de epuizarea fizică sau nervoasă.

🧘 Starea emoțională și mentală

Depășirea nemulțumirii: Renunțarea completă la reproșuri, agresivitate interioară sau pretenții față de propria soartă, față de sine și față de ceilalți.
Oprirea fluxului mental: Evitarea analizelor excesive, a criticilor și a gândurilor inutile, în special în momentele cheie ale zilei.
Indicatorul succesului: Apariția unei stări neașteptate de bucurie în suflet confirmă că blocajele au fost depășite și energia subtilă a început să curgă liber.

🙏 Practicile spirituale și fizice

Rugăciunea și recunoștința: Rostirea rugăciunilor și mulțumirea deplină adusă lui Dumnezeu pentru tot ce primim (înainte de masă, înainte de culcare și la trezire).
Exercițiile de respirație: Practicarea unei inspirații lente urmată de un expir profund și prelungit, cu scopul de a diminua atașamentul subtil față de viața materială.
Activitatea fizică: Realizarea exercițiilor dimineața, însă exclusiv atunci când sunt însoțite de o stare interioară de bucurie și armonie.

În esență, autorul sugerează că energia subtilă nu se acumulează prin tehnici pur mecanice, ci prin capacitatea de a iubi, de a accepta voia divină și de a reduce pretențiile ego-ului față de lumea înconjurătoare.