CUM NE HRANIM SPIRITUL

 

Ascultați muzică preferata;

Cântați;

Rugati-va;

Meditați;

Faceți bai prelungi cu saruri parfumate;

Umpleți dormitorul cu lumânări și perne confortabile;

Citiți reviste și călătorii exotice;

Impodobiti-va casa cu flori proaspete in ghivece;

Faceți exerciții fizice;

Încetiniți ritmul in tot ceea ce faceți;

Râdeți;

Nu faceți nimic;

Plimbati-va;

Grădinăriți;

In fiecare zi 15-20 de minute stați de vorbă cu voi înșivă;

Fara sentimente de vinovăție;

Visați cu ochii deschiși.

Sa va fie de folos!

Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!