Cuvinte pline de mânie sau de ură

Dacă cineva îți spune cuvinte pline de mânie sau de ură, NU REACȚIONA, ci TOT TIMPUL OBSERVĂ emoțile negative trezite în minte, devenind din ce în ce mai CONȘTIENT de ele, încât să le poți vindeca- elibera
Nu poți schimba ce a zis, dar îți poți schimba modul în care îl percepi
Când nu mai ești deranjat de cuvintele celuilalt , el va fi mai puțin motivat să -și proiecteze părțile lui nevindecate asupra ta
Când observi partenerul cum creează proiecții, nu incerca să-l îndrepți, deoarece acesta ar însemna să i te alături în minciună,
ci rămâi pur și simplu conștient de cine este
 el cu adevărat(esența sa)
Dar mai important de orice, stai și ascultă
Nu ești de acord nu ceea ce vorbește el
(mintea sa) și nici nu îl contrazici
Ascultă fără să judeci sau dacă descoperi că judeci mental, să devii conștient de propriile tale judecăți și stai iarăși și ascultă.
Ascultă cu mintea și sufletul deschis.
Cu cât asculți mai mult fără să judeci, inclusiv mental, cu atât călătoria plină de acuze și critică a celuilalt încetinește.
Egoul nu va recunoaște niciodată că el este autorul proiecțiilor, fiindcă el nu știe.
Doar Conștiința poate observa.
 Dacă noi emitem emoții negative, fată de cineva nu vom obține decât reflexia acestora
 în oglindă, astfel cu cât gândurile noastre sunt mai ostile față de cineva cu atât cealaltă persoană devine mai dușmănoasă
Este suficient să ne imaginăm o persoană într-o postură negativă doar în minte și acea persoană se va mula (manifesta) după forma voastră de contemplare
Cu prima ocazie când vă simțiți vinovați față de ceva anume în privința altei persoane veți observa în mod invariabil că la următoarea întâlnire, persoana va aduce vorba despre exact acel lucru pe care îl aveți voi în minte
Prin menținerea vinovăției, noi ne aducem singuri criticile altora și ironia lor
Lipsa de încredere în noi înșine și respectul de sine scăzut vor fi canalizate înapoi către noi prin intermediul altora în forma invalidării
vieții noastre
 Dacă menținem în mintea noastră că suntem mici și fără valoare, obținem aceste feluri de răspunsuri de la alții, ale căror remarci tind să indice că suntem mărunți și fără valoare.
 Dacă ne dorim ca alții să nu mai fie critici la adresa noastră și să ne atace , trebuie să începem să renunțăm la vinovăție și la celelalte sentimente care ne- au stârnit- o.