ESTE NEVOIE DE 7 ORE PENTRU CA ORGANISMUL SĂ REVINĂ

 ESTE NEVOIE DE 7 ORE PENTRU CA ORGANISMUL SĂ REVINĂ LA NIVELURILE NORMALE DE CORTIZOL DUPĂ O CRIZĂ DE FURIE.

Este nevoie doar de 90 de secunde pentru a menține un sentiment precum stresul, ura, furia, panica etc. pentru a modifica biochimia corpului nostru timp de până la 6 ore și, în funcție de magnitudine, generăm un corp acid și, prin urmare, apare "boala".

Când ne simțim furioși, organismul intră într-o stare de alertă, eliberând hormoni precum cortizolul, cunoscut sub numele de "hormonul stresului"
Potrivit neuroștiinței, această reacție face parte din mecanismul de supraviețuire, dar atunci când furia persistă,
Excesul de cortizol poate provoca efecte nocive asupra organismului, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, tensiunea arterială rapidă,
ritmul cardiac și scăderea funcției imunitare.

• O persoană cu cortizol ridicat se va caracteriza prin a fi persoane care au dureri generalizate și o senzație de oboseală constantă cu multă durere peste tot, deoarece cortizolul ne distruge mușchii atunci când este la niveluri ridicate.

• Cortizolul descompune mușchiul pentru a crește nivelul zahărului din sânge, prin urmare, va solicita mai multă insulină și vei începe să te îngrași și, evident, vei genera rezistență la insulină, pentru că vei cere mai mult de la corpul tău.

• Reții sodiu (sare) prin urmare reții lichide și îți fac mâinile și picioarele să se umfle și vei simți că mâinile tale amorțesc și îți vor spune că ai 1000 de boli, dar în cele din urmă astăzi știi că este cortizolul, extrem de ridicat al unei vieți extrem de stresate, și asta pe termen lung îți supraîncarcă foarte mult rinichii și va ajunge la hipertensiune arterială, Fii foarte atent.

• Modifică limfocitele T care sunt principala barieră de apărare a tuturor bolilor, apoi sistemul imunitar va scădea și vei începe în mod constant să ai multe "boli" și simptome.

După o izbucnire de furie, nivelul de cortizol nu revine imediat la normal.

ATENȚIE!!️

Studiile arată că poate dura până la șapte ore sau mai mult pentru ca organismul să-și recapete echilibrul natural, în funcție de intensitatea emoției și de capacitatea individului
pentru a face față stresului.

În acest timp, corpul rămâne într-o stare de
vigilență, care poate afecta sănătatea fizică și mentală.
Această întârziere în revenirea la nivelurile normale este o reamintire a modului în care emoțiile intense, cum ar fi furia și anxietatea, pot avea un impact profund și de durată asupra bunăstării noastre.

De aceea este important să practicați tehnici de control emoțional, cum ar fi respirația profundă și meditația, pentru a ajuta la reducerea duratei și intensității acestor răspunsuri fizice. A rămâne calm și a învăța cum să gestionezi furia într-un mod sănătos nu numai că îți protejează corpul și tiroida, dar susține și o viață mai echilibrată și mai calmă.