⭐️ Cea mai bună rutină zilnică și obiceiuri zilnice conștiente

Dimineața.

1. Nu te strădui să obții rezultate; concentrează-te mai întâi pe călătorie.

2. Schimbați tonul de apel al alarmei cu ceva blând și mai puțin stresant.

3. Treziți-vă mai devreme decât de obicei pentru a practica mai întâi iubirea de sine.

4. Stai în pat timp de 5 minute repetând activ în minte „Mă iubesc și mă simt fericit cu cine sunt”.

5. Dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii de dimineață, chiar dacă asta înseamnă să vă spălați fața doar cu apă rece.

6. Zâmbește-ți în oglindă.

7. Alege un mic dejun sănătos și nutritiv pentru a-ți începe ziua.

8. Nu face nimic altceva în timp ce mănânci – fără telefon, fără social media, fără televizor. Gandeste-te bine.

9. Citiți un paragraf motivațional sau un scurt capitol dintr-o carte.

10. Enumeră 10 lucruri pentru care ești recunoscător. Enumerați 3 lucruri pe care doriți să vă concentrați astăzi.

11. Nu te grăbi; ia-ți timp cu tot ce faci.

12. Stai departe de telefon cât mai mult posibil.

MINTEA ta este cea mai mare PUTERE ⚡️