sâmbătă, 4 februarie 2023

Sănătatea din natură!!!

 Vă prezint alimente pentru fiecare organ din corp și 97 de motive să le consumăm: 

 Pentru inima 🫀 💧1. varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine 💧2. broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cord si ateroscleroza 💧3. ridichea – apara impotriva atacurilor de inima 💧4. portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange 💧5. morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima 💧6. pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri 💧7. ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui 💧8. usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale 💧9. leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine 💧10. sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange 💧11. uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul 💧12. cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice 💧13. somonul – este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange 💧14. dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima 💧15. cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular 💧16. paprika – protejeaza vasele de sange si inima 💧17. rosia – normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente 💧18. maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala 💧19. marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular 💧20. fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac 💧21. coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E 💧22. zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala 💧23. murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului 💧24. socul – imbunatateste circulatia sanguina 💧25. piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima 💧26. ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu 💧27. rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima 💧28. grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale 💧29. ciuperca Shitake – reduce colesterolul 💧30. prunele – previn tromboza 💧31. curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu 💧32. afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice 💧33. ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare 💧34. porumbul – contine vitaminele D si K 💧35. ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii . Pentru creier🧠 💧36. lintea – contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului 💧37. Quinoa – intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind bogat in fier 💧38. carnea de pasare de curte – are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase 💧39. fasolea – creste puterea de concentrare 💧40. oul – este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei 💧41. avocado – combate stresul, nervozitatea si insomnia 💧42. bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza 💧43. caisele – stimuleaza neuronii 💧44. stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier 💧45. para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea de “lucru” a creierului 💧46. mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare 💧47. salata verde – calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee . Pentru ochi 👀

💧48. castanul salbatic – calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale active 💧49. arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare 💧50. mesteacanul alb – intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu 💧51. limba de miel – reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorita taninurilor si a saponinelor 💧52. rostopasca – este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati 💧53. gutuia – este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu 💧54. iarba de silur (Euphrasia Officinalis) – calmeaza ochii persoanelor ce isi petrec foarte mult timp in fata calculatorului 💧55. grasimea de gaina – face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur 💧56. strugurii – ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne 💧57. patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare 💧58. capsuna – ajuta ochii in timpul vederii nocturne 💧59. Centarium Minus – tinctura obtinuta din aceasta planta vindeca afectiunile oculare 💧60. ananasul – enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din cauza calculatorului 💧61. rozmarinul – purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare . Pentru piele/par 👨‍🦲👩‍🦳👩 💧62. pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii 💧63. iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A 💧64. graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii 💧65. orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive 💧66. cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul 💧67. hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile 💧68. mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii. Pentru oase 🦴 💧69. migdalele – contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase 💧70. spanacul – datorita fierului si calciului pe care il contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor 💧71. meiul – intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor 💧72. secara – este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc 💧73. branza – intareste oasele fiind o sursa buna de calciu . Pentru stomac/intestin 🤢💦👩‍🍳 💧74. tinctura de fenicul – protejeaza mucoasele intestinale 💧75. pastarnacul – stimuleaza digestia 💧76. mango – apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor 💧77. arpacasul – aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa 💧78. mararul – amelioreaza indigestia 💧79. soia – are proprietati anticancerigene 💧80. nucile – contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reudcerea riscului de cancer al intestinelor . Pentru rinichi 💦 💧81. sfecla rosie – stimuleaza arderile celulare 💧82. visinele – contin potasiu, substanta pe care rinichii “lupta” sa o elimine din sange atunci cand este in exces 💧83. castravetele – contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor 💧84. telina – protejeaza rinichii de virusuri 💧85. varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi 💧86. gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza 💧87. ridichea neagra – este un antibiotic natural 💧88. varza murata – detoxifica organismul 💧89. hrisca – este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet 💧90. patrunjelul – detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii . Pentru ficat🥬🥗🍠🌱
💧91. anghinarea – contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice 💧92. sucul de ridiche – stimuleaza secretia bilei 💧93. conopida – contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului 💧94. drojdia de bere – este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul 💧95. nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului 💧96. papadia – ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul 💧97. menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele. Sănătatea din natură!!!”

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

Cel mai citit articol Formarea corpului haric https://viataeundans.blogspot.com/2023/06/formarea-cor