Apa cu turmeric dimineata da cel putin 5 efecte.

 

Apa cu turmeric dimineata da cel putin 5 efecte.
 
🫖Turmericul este cunoscut pentru anti-cancer și antiinflamator
proprietăți.Ingredientul său activ curcumina este un antioxidant puternic.Apă cu 
turmericul, mai ales în combinație cu sucul de lămâie, are multe
proprietăți vindecătoare. 

Pentru gătit, luați: 
0,5 linguriță pudră de turmeric; 
0,5 lămâie;
apă caldă;
miere. 

Pregătirea. 
Stoarceți sucul de lămâie într-un pahar. Adăugați apă caldă, pudră de turmeric și miere. Se amestecă bine.

Efecte pozitive pe care această infuzie le va avea asupra corpului dumneavoastră. 

1. Alina durerea de artrita. 
Turmericul elimină radicalii liberi din organism. Consumul zilnic al băuturii poate ameliora durerile articulare și poate reduce inflamația. 

2. Reglează nivelul zahărului. 
Turmericul ajută la prevenirea diabetului de tip 2. Dar dacă luați medicamente, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră.

3. Va reduce probabilitatea de cancer. 
Turmericul previne formarea tumorilor. 

4. Reduce inflamația. 
Curcumina are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. 

5. Preveniți bolile de inimă. 
Turmericul reduce riscul de boli cardiovasculare, prevenind acumularea plăcii în artere.urmericul se combină frecvent cu alte ingrediente pentru a spori 
beneficiile pentru sănătate. De exemplu, piperul negru este adăugat 
pentru a îmbunătăți absorbția curcuminei, principalul compus activ din 
turmeric. Piperina din piperul negru inhibă anumite enzime intestinale 
și hepatice care metabolizează curcumina, crescând astfel 
biodisponibilitatea curcuminei de până la 20 de ori. Acest mecanism 
amplifică efectele antiinflamatorii și antioxidante ale turmericului.

Ghimbirul
 este o altă combinație populară, deoarece ambele ingrediente au 
proprietăți antiinflamatorii puternice. Ghimbirul stimulează producția 
de sucuri digestive și enzime, îmbunătățind digestia și ameliorând 
problemele digestive. Atât turmericul, cât și ghimbirul ajută la 
reducerea inflamației în corp prin inhibarea moleculelor și enzimelor 
pro-inflamatorii.

Mierea, când este adăugată la turmeric, 
întărește sistemul imunitar datorită proprietăților sale antimicrobiene 
și antioxidante. Mierea acționează ca un demulcent, calmând durerile în 
gât și reducând tusea prin formarea unui strat protector în gât.

Lămâia,
 combinată cu turmeric, ajută la detoxifierea organismului datorită 
conținutului său ridicat de vitamina C și acid citric, care stimulează 
funcția hepatică și eliminarea toxinelor. De asemenea, lămâia ajută la 
îmbunătățirea digestiei prin creșterea producției de acid gastric și 
enzime digestive.

Uleiul de cocos ajută la absorbția curcuminei, 
deoarece curcumina este solubilă în grăsimi. Grăsimile sănătoase din 
uleiul de cocos facilitează transportul curcuminei prin peretele 
intestinal și în circulația sanguină. În plus, uleiul de cocos poate fi 
folosit extern pentru sănătatea pielii, având proprietăți hidratante și 
antiinflamatorii.

Acestea sunt cateva combinații folosite pentru a
 crește eficiența turmericului în reducerea inflamației, ameliorarea 
durerilor articulare, reglarea nivelului de zahăr din sânge și reducerea
 riscului de boli cardiovasculare.