Sfaturi pentru spalarea fructelor si legumelor

Odata cu venirea verii, si pe tarabele pietelor, nu numai in marketuri, fructele si legumele sunt prezente. Cirese, caise, capsuni, alaturi de legumele viu colorate, ne fac cu ochiul. Datorita faptului ca sunt cele mai utilizate alimente, trebuie sa acordam o atentie marita curatirii lor. Ele intaresc sistemul imunitar si sustin sanatatea prin aportul de vitamine si minerale pe care il ofera organismului. Pe rafturile magazinelor ori pe tarabe, acestea pot acumula diferite bacterii. De aceea este necesar sa le spalam corect inainte de a le consuma ori a le depozita in frigider. Mai intai ne spalam pe maini, dupa care spalam fructele si legumele.

Fructele si legumele pe care le consumam fara coaja le trecem printr-un jet de apa si le frecam mai mult in palme. Putem folosi bureti speciali ori perii. Cele pe care le consumam cu tot cu coaja le putem spala cu solutii pentru indepartarea bacteriilor. Dintre aceste solutii putem folosi apa cu bicarbonat de sodiu (1 lingurita de bicarbonat, cateva lingurite cu apa), cu care se freaca usor, dupa care se clatesc foarte bine; ori apa cu otet (1 litru apa, 1/3 otet), se cufunda legumele, fructele in aceasta solutie, se lasa 15 minute, dupa care se clatesc foarte bine. Trebuie sa tinem cont de faptul ca nu toate fructele si legumele se spala la fel. Astfel, salata, varza, fructele de padure se tin cateva minute intr-un castron cu apa, dupa care se spala sub un jet puternic de apa. Indiferent care este metoda aplicata, principalul lucru este sa le spalam. Urmand aceste sfaturi, vom fi sanatosi si feriti de neplaceri. 

https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9898-sfaturi-pentru-spalarea-fructelor-si-legumelor

Gara din Sinaia, o gara de poveste

Gara din Sinaia a fost construita in anul 1913, de catre Compania Demeter Cartner, in urma demolarii partiale a fostei gari, inaugurata in anul 1879. Datorita numarului mare de turisti care veneau la Sinaia, una dintre cele mai la moda destinatii de vacanta a vremurilor, mica gara devenise neincapatoare. Gara de calatori a fost si martora unor evenimente tragice. Pe peronul garii se afla o placa comemorativa, in amintirea primului-ministru roman I. Gh. Duca, asasinat de legionari, in anul 1933, chiar in acel loc.

La cativa zeci de metri departare este situata Gara Regala, rezervata exclusiv familiei regale si oaspetilor acesteia, construita din piatra, dupa planurile arhitectului Duiliu Marcu, in anul 1939. In timpul regimului comunist a fost transformata in gara prezidentiala. Un tren i-a adus aici pe presedintele american Gerald Ford si pe Nicolae Ceausescu, in data de 6 august 1975. Gara Regala nu este deschisa pentru public. In aceasta gara oprea si opreste din nou cel mai vestit tren din Europa, Orient Expressul.
Am promis fiicei mele ca, pe langa capodoperele arhitecturale pe care le admirase pana atunci in Sinaia, va mai vedea ceva interesant si va primi o lectie de istorie. Coborand treptele situate nu departe de parcul statiunii, ne-a intampinat gara, cu un banner urias pe frontispiciu, avand chipul tanar al regelui Mihai. Peronul era un tablou pitoresc, presarat cu flori. La capatul lui am putut admira, intr-o expozitie de trenuri, o locomotiva cu aburi, dar si un automobil-drezina (o masina modificata pentru a se deplasa pe calea ferata).
Se spune ca cea din Gara Sinaia ar fi apartinut celebrei militante comuniste Ana Pauker. Autovehiculul, un Skoda VOS din 1948, a fost blindat cu placi de plumb si cantarea aproape cinci tone. Daca ajungeti in frumoasa Sinaia, chiar si cu masina, indreptati-va pasii si catre boema gara! Nu e o gara ca oricare alta! Are istorie, are suflet, are o poveste de spus!

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9897-gara-din-sinaia-o-gara-de-poveste

Sânzienele sunt cunoscute şi sub numele de drăgaică. În lumea leacurilor sânzienele sunt foarte apreciate .
Dincolo de obiceiurile cu semnificație religioasă, sânziana galbenă a avut întrebuințări cât se poate de domestice: a fost folosită ca pigment natural pentru colorarea țesăturilor, ca plantă medicinală și ca plantă culinară:

https://www.facebook.com/1567169523349258/photos/a.1567320600000817/1897015847031289/?type=3&av=1567169523349258&eav=AfbsawakJH-gC5On23RWdZ4w4f8kxlPeacQMSZ3zPyyaXgcNW2fx3Dc3P39HEUqTlYEMFXUu86wdiUm93amj6AAf&theater

Primim de la cititori: Nemultumiri fata de traficul pietonal din Capitala

Am primit de la unul din cititorii nostri, care se declara, pe buna dreptate, nemultumit de viata grea a pietonilor din Bucuresti, in unele zone aglomerate din Sectorul 1. Deocamdata redam scrisoarea domniei sale, dar promitem ca vom reveni asupra acestui subiect.

Buna ziua! Sunt cititor fidel daciccool.ro. Am rugamintea sa abordati intr-un articol si trecerile la nivel cu calea ferata din zona triajului si a haltei Carpati – strazile Teodor Neagoe, Marmurei, Modestiei, Inovatorilor, Copsa Mica si Chitila Triaj. Cati au fost si sunt la conducerea Sectorului 1 au tras si trag mata de coada la proiectat si executat pasaje rutiere care sa substituie cele 6 treceri la nivel cu calea ferata din zona triajului si a haltei Carpati, conectand partea cu Calea Giulesti a M900 cu partea cu soseaua Chitilei a M300.
Daca vrei sa chemi taxiul, ambulanta, pompierii sau politia in arealul dintre M300, M800, halta Carpați, M900 si centura feroviara, conducatorul auto e dependent de traficul feroviar, excluzand podul Sabareni, care are in prezent restrictie de tonaj, fiind intr-o stare avansata de degradare. Oare cand se va dezvolta zona triajului si a haltei Carpati (zona mediatizata foarte putin spre deloc pe posturile TV si radio in presa locala) la capitolul infrastructura si transport public prin pasaje rutiere care sa substituie cele 6 treceri la nivel cu calea ferata, conectand partea cu Calea Giulesti a M900 cu partea cu soseaua Chitilei a M300?
In proiectul modernizarii coridorului feroviar IV paneuropean pentru Deva, care are vreo 6 treceri la nivel cu calea ferata, au fost prevazute pasaje rutiere care sa substituie trecerea la nivel cu calea ferata de pe strada Balata si pe cea de pe strada Harau, iar pentru Bucuresti, care are vreo 44, nu au fost prevazute pasaje rutiere care sa substituie trecerea la nivel cu calea ferata de pe strada Teodor Neagoe si de pe strada Marmurei, care inca au bariere manuale.
Si in ce priveste strada Iacob Felix si intrarea omonima, daca chemi taxiul sau ISU la una din scarile blocului M4 A1 B1, conducatorul auto e nevoit sa se strecoare cu dificultate in arealul dintre soseaua Nicolae Titulescu, strada Iacob Felix, intrarea omonima si strada Veronica Micle, printre masinile stationate intre blocurile construite haotic, intalnirea masinilor si a pietonilor fiind aproape imposibila. Cel mai greu este pentru gunoieri, care sunt nevoiti sa treaca zilnic aceste probe de foc. Cand are de gand Primaria Sectorului 1 sa reconfigureze derivatia din lungul blocului M4 A1 B1, sa uneasca intrarea Iacob Felix cu soseaua Nicolae Titulescu mai in linie dreaptă? Orice bloc ar trebui sa aiba scara/scarile pe strada propriu-zisa de care apartine, nu pe o derivatie a acesteia, ca sa fie mai usor de gasit pentru taximetristi, ambulantieri, pompieri, politisti, gunoieri etc.
Cat priveste strada Iacob Felix, cand vom putea, in calitate de conducatori auto si de pietoni, parcurgem artera cap-coada neincomodati de masinile stationate pe trotuare, de stalpii electrici si de linia de tramvai? Iar la intersectia soseaua Nicolae Titulescu - strada Iacob Felix cand vom putea, in calitate de pietoni, traversa soseaua Nicolae Titulescu pe verdele pietonal intr-o singura etapa? PMB face ceva la capitolul infrastructura. Asemenea, PS3 si PS4. Numai PS1 trage mata de coada. De-a lungul istoriei postdecembriste a Sectorului 1, nu-mi amintesc sa se fi remarcat cu ceva la capitolul infrastructură PS1, sa fi facut strapungeri, largiri, exproprieri si reconfigurari, pasaje rutiere. Particularizand pentru arealul dintre soseaua Nicolae Titulescu, strada Iacob Felix, intrarea omonima si strada Veronica Micle, singura reconfigurare pe care mi-o amintesc de-a lungul istoriei postdecembriste a Sectorului 1 din partea PS1 e injumatatirea parcului pentru copii pentru a face parcare pentru masini. In rest, ne chinuim de 30 de ani, masini si pietoni, in arealul dintre soseaua Nicolae Titulescu, strada Iacob Felix, intrarea omonima si strada Veronica Micle.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9896-primim-de-la-cititori-nemultumiri-fata-de-traficul-pietonal-din-capitala

Colectie de arta semnata Victor Brauner, scoasa la vanzare

Va voi vorbi despre oamenii petrolului/si despre sufletul lor negru si mai inflamabil decat petrolul…/Va voi vorbi despre crimele lui si ale oamenilor lui…/Eu care sunt negru si urat…/eu care murdaresc si distrug tot ceea ce ating/si care asemeni petrolului sunt ticalos, patimas si ignorant/si nu-mi pasa de prapadul pe care vorbele mele il aduc pe lume, declama in 1934 poetul avangardist Geo Bogza, in al sau Poem Petrolifer, posibil raspunzand, cativa ani mai tarziu, provocarii lansate de Victor Brauner in 1929, in vestita sa pictura suprarealista Geo Bogza aratand capul sau peisajului cu sonde.
In vara acelui an, 1929, pictorul se afla in gazda la Geo Bogza, pe Valea Doftanei, in Bustenari. Bogza se mutase la Bustenari in 1926, impreuna cu fratele sau Ovidiu, cu care infiintase o fabrica de sifoane, din veniturile careia traiau (pe sifoane erau imprimate initialele fratilor Gheorghe si Ovidiu – G.O. Bogza –, ceea ce ii sugereaza lui Bogza aceasta formula de nume de autor).
Pictura reprezentand pe Geo Bogza aratand capul sau peisajului cu sonde este, probabil, cea mai importanta opera de Victor Brauner aflata in maini private in Romania, apartinand perioadei suprarealiste romanesti, ce a durat pana in 1930, anul emigrarii sale la Paris - unde se consacra, curand, drept unul dintre cei mai importanti suprarealisti europeni. Pretul de pornire in licitatie este de 90.000 de euro, iar estimarea de piata este de 100.000-200.000 de euro. Capodopera iese la vanzare prin licitatie saptamana viitoare, joi, 25 iunie, laolalta cu inca 30 de lucrari de Victor Brauner, realizate in diverse tehnici, de la acuarela la afis la colaj la gravura, in cadrul uneia dintre cele mai valoroase colectii private de avangarda romaneasca formate - si inca ramase - in Romania.
Lucrarile semnate de Victor Brauner, pictorul suprarealist, originar din Piatra Neamt, Victor Brauner, nelipsite din marile colectii muzeale de arta de avangarda, sunt achizitionate pe piata internationala de arta cu valori record, de sute de mii de euro, Victor Brauner fiind pictorul roman (necontemporan) ce atinge in strainatate cele mai inalte valori de tranzactionare. Astfel, lucrarea Cazul straniu al domnului K a fost adjudecata la Paris in 2003 pentru 700.000 de euro, ori pictura Ultra-albastru biosensibil a fost adjudecata in 2008, tot la Paris, cu 550.040 de euro.  
Intre cele aproximativ 300 de piese din Licitatia unei Colectii de Avangarda se regasesc si fotografii de epoca ale lui Brancusi, din colectia criticului de arta Barbu Brezianu sau aparitii fotografice inedite ale artistului Jean-Michel Basquiat, lucrari semnate de Andy Warhol, afisele originale ale unor turnee Rolling Stones sau Beatles, dar si instantanee ale altor evenimente istorice si personalitati celebre.
Mai multe detalii gasiti pe www.artmark.ro
https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9893-colectie-de-arta-semnata-victor-brauner-scoasa-la-vanzare

Miros de salcam

Din luna mai pana la sfarsitul lunii iunie, multe regiuni sunt strabatute de mirosul minunat al florilor de salcam. Acestea au intrebuintari atat in alimentatie, cat si in farmacia naturista. Se utilizeaza la prepararea gogosilor, clatitelor, dulceturilor. Infuzia florilor este benefica si in  tratarea migrenelor si a crampelor musculare. Florile de salcam se folosesc si in problemelor cauzate de stres, sub forma de bai, ceai. Se pot consuma flori crude ori in amestec cu miere. Se pot trata afectiunile digestive in hiperaciditate, reflux gastrofaringian, arsuri la stomac.
In arsuri usoare si medii se pune direct pe locul afectat pulbere din flori de salcam. Si impotriva constipatiei se folosesc foarte bine, se face o pasta din 10 linguri flori de salcam uscate, macinate, la care se adauga 5 linguri de miere de albine, din care se consuma o lingura dimineata, timp de doua luni. Sunt bune si in tratarea insomniilor - o cana de ceai (200 mililitri de apa fierbinte, o lingura flori uscate) ori flori amestecate cu miere dau un somn pe cinste. Sa le folosim cu incredere si sa ne bucuram de mireasma lor minunata!
https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9891-miros-de-salcam

Televizorul in dormitor – o idee buna?

Traim vremuri in care tehnologia a atins niveluri de evolutie foarte avansate. Multi oameni nu se despart de tehnologie nici in momentele menite relaxarii. Unii spun ca televizorul din dormitor ii ajuta sa adoarma, datorita sunetului si luminii. Specialistii sunt de alta parere: nici sunetul si nici lumina televizorului din dormitor nu fac bine sanatatii, ba mai mult decat atat, studiile efectuate au demonstrat contrariul.

Ajuta televizorul la inducerea starii de somn? Medicii sunt de parere ca nu. Dimpotriva! Lumina albastra a televizorului influenteaza secretia de melatonina (hormonal responsabil cu somnul). Rolul acestui hormon este acela de a asigura un somn linistit, odihnitor, timp in care sunt favorizate procesele de anihilare a radicalilor liberi. Cu alte cuvinte, un somn bun este o modalitate sanatoasa de mentinere a tineretii, iar televizorul inhiba secretia de melatonina. Asadar, televizorul in dormitor presupune o stare de alerta care va intarzia relaxarea si care poate duce la episoade de insomnie cronica. In plus, va exista mereu tentatia unor rontaieli si nu e de mirare ca studiile au demonstrat o stransa legatura intre obezitate si televizor.

Comunicarea cu ceilalti membri ai familiei. Atunci cand fiecare membru al familiei are televizor in camera, in mod sigur, comunicarea va fi deficitara. Fiecare va petrece cat mai mult timp singur, urmarind emisiunile preferate din cutiuta sa, iar ideea de familie feerica ramane doar in teorie. In schimb, daca singurul televizor se afla in sufragerie, vom invata sa ne intelegem preferintele unii altora, sa ne respectam alegerile, vom avea posibilitatea de a discuta pe diverse teme… cu alte cuvinte, ne vom apropia mai mult, ne vom cunoaste mai mult si vom fi o adevarata familie.

Intimitatea cu partenerul. Studii efectuate de catre sexologi au demonstrat faptul ca frecventa actului sexual dintre parteneri este mult mai scazuta la cei care au televizor in dormitor, decat la cei care nu au. Diversitatea emisiunilor TV transmise noaptea poate face din parteneri simpli colegi de camera. Conform specialistilor, televizorul este un adevarat inamic al dorintei de intimidate, asadar, cei care isi doresc o relatie sanatoasa cu partenerul ar trebui sa stie ca cel mai bun loc de amplasare al televizorului este sufrageria.

Conversatiile. Omul este o fiinta sociala, menita sa imparta ideile sale cu ceilalti, iar seara, conversatiile despre cum a decurs ziua sunt foarte importante pentru consolidarea relatiei parteneriale. De altfel, orice gand de peste zi, orice nelamurire pot fi impartasite partenerului de viata inainte de culcare, in liniste, fara zgomotul televizorului.

Cititul. Exista inlocuitori mult mai sanatosi ai televizorului. Cartile, de exemplu, sunt cele mai bune solutii pentru un somn linistit. Cateva minute de lectura dezvolta imaginatia, relaxeaza si asigura o stare de liniste propice somnului. Si varianta unui jurnal este potrivita tot pentru seara, in special pentru persoanele singure, dar nu numai pentru ele. Este foarte important faptul ca scriind in jurnal anumite probleme, putem vedea mai clar rezolvarea lor.

Spatiu. Dupa cum se stie, o camera incarcata, mai ales daca vorbim despre dormitor, este una in care se respira greu. Dormitorul trebuie sa fie spatios, aerisit, cu cat mai putina mobila, asadar renuntarea la televizor asigura un spatiu care ar putea fi valorificat mult mai placut. Se poate, de exemplu, inlocui cu un tablou sau cu un aranjament care sa induca starea de bine si de relaxare.
Dincolo de toate aceste aspecte, sa nu uitam ca rolul somnului este acela de a ne reface nivelul de energie, asadar dormitorul ar trebui sa fie un spatiu plin de liniste, aer curat si o stare de calm care sa asigure un somn linistit. (Sursa: giltmagazine.it, Foto: pixabay.com)
https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9890-televizorul-in-dormitor-o-idee-buna

Marturisitori din temnite - parintele Benedict Ghius

Pandemia de COVID-19 ne tine in izolare unii de altii de vreo trei luni. Mult sau greu, fiecare dintre noi a avut macar un gand de cartire in aceasta perioada, devenita o povara mondiala. Nedreptate, minciuna, constrangere, sufocare, frica, nesiguranta sunt doar cateva dintre sentimentele care ne-au incercat, in vreme ce asezati comod in fotolii am inrosit telecomenzile. Ne lamentam pe retele de socializare, ne batjocorim aratand cu degetul in stanga si in dreapta, raspandim vesti hilare amplificand si mai mult frica.

Atat de digitalizati si totusi atat de dezinformati si nesiguri. Vremurile ne vadesc atat de slabi, caci putin ne-a fost luat si am innebunit de-a dreptul. Putin ne-a fost zdruncinat confortul si ne-am cocosat sub poveri imaginare. Avem senzatia ca generatia noastra duce lupta cea mai grea, de neconceput si de neimaginat, pentru lumea noastra guvernata de fericire, libertate, confort, bunastare, placer. Ce-ar insemna astazi viata in lagarele mortii: Aiud, Pitesti, Gherla, Targu Ocna, Jilava etc? Cum ar primi lumea de azi condamnarea la inchisoare, la munca silnica si la moarte, pentru vini nascocite de un regim bolnav de putere si necredinta? Cum aratam noi pe langa martirii temnitelor comuniste, cei prigoniti pentru credinta, care au indurat anchete, batai, foamete, despartire de familii, de tot ce le-a fost drag si declarati dusmani ai poporului pentru culpe inventate?
Nu cu mult timp in urma, intelectuali, tineri studenti sau preoti, odata intrati in vizorul Securitatii, ajungeau mai devreme sau mai tarziu in lagarele mortii pentru reeducare. Unii au stat cativa ani, altii ceva mai mult, iar parte dintre ei nu au mai iesit niciodata vii, ajungand in gropile comune, putrezind in uitare, de cele mai multe ori, fara vina si totusi fara cartire. Mult, putin, nici nu mai conteaza. Tinereti furate, familii distruse, vieti curmate prea devreme, inimi amputate amintesc de o neagra perioada a istoriei noastre. Zeci de schingiuiti in zeghe, cu maini si picioare in lanturi, inchisi intre pereti mucegaiti, nemancati si insetati, totusi suflete libere in Hristos, indestulati de cuvantul divin, adapati din apa vie a credintei, cu buzele mustind a rugaciune si inimile agatate de Cer. Doar asa au putut indura nedreptatea si chinurile la care au fost supusi. Doar asa au putut rezista, primind pedeapsa ca binecuvantare si umilinta ca baie curatitoare.
Parintele Arsenie Papacioc - 14 ani, parintele Sofian Boghiu - 6 ani, parintele Daniil Sandu Tudor - 8 ani, Adrian Fageteanu - 12 ani si multi altii, ale caror nume vor ramane pe veci incrustate in ADN-ul neamului nostru, caci pentru neam s-au jerfit si pentru pastrarea credintei in care acesta s-a plamadit. Anii lor de temnita grea pentru noi cei de astazi, ca pilda de rabdare, ca intarire si asigurare ca doar marturisind ramanem vii. Gandul la jertfa lor ne poate ajuta azi sa ne vedem slabiciunile, sa ne intelegem fricile, sa ne intarim genunchii.
Anul acesta, cand se implinesc 30 de ani de la plecarea la Domnul a parintelui Benedict Ghius, intemnitat vreme de 6 ani, este inca un bun prilej sa ne reamintim macar putin despre sacrificiul unor oameni care au crezut in puterea neamului nostru de a nu ingenunchea in fata unor ideologii bolnave, potrivnice semenilor si lui Dumnezeu. Iata cateva date din smerita lui trecere prin lumea aceasta: S-a nascut la 21 octombrie 1904 la Domnesti, judetul Vrancea. Din tinerete L-a iubit pe Dumnezeu, urmand facultatile de teologie din Chisinau, Bucuresti, dar si Strasbourg, unde a obtinut titlul de doctor in teologie. Revenit in tara, este numit prefect de studii la Internatul Teologic din Cernauti.
In anul 1944, din cauza unor acuzatii potrivit carora ar fi sustinut Miscarea Legionara, pierde recunoasterea ca Episcop de Hotin, desi fusese ales prin vot. Ajuns in Bucuresti, se alatura grupului de sustinatori ai "Rugului Aprins", participand la intalnirile ce aveau loc la Manastirea Antim, alaturi de preotii Alexandru Teodorescu (Sandu Tudor) - Daniel si Sofian Boghiu, dar si de multi alti preoti si calugari care indemnau la credinta, rugaciune si fapte bune in folosul semenilor. Autoritatile suspenda in anul 1948 activitatea Asociatiei " Rugul Aprins", iar parintele Ghius este numit vicar patriarhal, pana in 1950, cand a plecat ca profesor la Seminarul Teologic de la Manastirea Neamt.
Dupa 5 ani a revenit in Bucuresti, unde, indemnat de Sandu Tudor, a reluat activitatile "Rugului Aprins". Indruma pe calea credintei un grup de tineri studenti, dornici sa deprinda invatatura de credinta ortodoxa si tainele rugaciunii. Intalnirile care aveau loc la Manastirea Plumbuita si in diverse locuinte sunt intrerupte in 1958, cand aproape toti membrii grupului au fost arestati. Au urmat anchete interminabile, in urma carora parintele Ghius a fost condamnat la 18 ani de munca silnica, pentru ca a facut educatie religioasa. Jilava, Aiud si lagarele din Delta au devenit casele parintelui pana in 1964, cand a fost eliberat in urma unui decret de gratiere. Mult timp dupa eliberare, a fost urmarit si indeaproape supravegheat. Nu s-a abatut de la drum, traind in continuare cu inima si mintea la cele sfinte. Retras la Manastirea Cernica, parintele a ars tacut, precum o lumanare, mistuindu-se pe verticala catre Hristos.
Arhimandritul Benedict Ghius a tinut in inima sa aprinsa mereu o candela pentru fiii neamului. Caderea regimului comunist trebuie sa-i fi redat un licar de speranta si poate cu impacarea ca noile generatii isi vor putea exprima liber credinta a plecat la Domnul la 12 iunie 1990. A fost inmormantat in cimitirul Manastirii Cernica. Se spune ca a trait simplu, modest si smerit. Cu toate acestea, parintele ramane mereu viu in constiinta neamului, pentru incercarea de a indruma tinerele generatii spre gasirea sensului divin si de a educa moral constiintele, pentru marturisirea sa din temnita si pentru discretia si demnitatea cu care a trait pana la sfarsitul vietii. Se cuvine asadar sa fim cu luare aminte la jertfa lor marturisitoare si sa discernem mai bine vremurile pe care le traim, deoarece cine nu a inteles trecutul nu poate intelege nici prezentul, dar mai cu seama nu intuieste nici ispitele viitorului. Sa invatam de la inaintasii nostri, sa nu lasam neascultat ecoul trecerii lor prin lume. (Bianca Sarbu, Foto: Ziarul Lumina)
Voi n-ati stat cu noi în cellule/Sa stiti ce e viata de bezne,/Sub ghiare de fiara, cu guri nesatule,/Voi nu stiti ce-i omul cand prinde sa urle,/Inchis cu catuse la glezne.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9889-marturisitori-din-temnite-parintele-benedict-ghius

Carele cu boi, un apogeu al creatiei grigoresciene, vandute la licitatie

Joi, 11 iunie, pentru prima data in istoria pietei romanesti de arta, au iesit la vanzare in acelasi timp, in aceeasi licitatie, doua picturi reprezentative ale lui Nicolae Grigorescu, reprezentand tema sa predilecta, a peisajului spiritual romanesc – carele cu boi, venind dinspre targ sau de la munca campului si pierzandu-se in zarea plaiului. Tema frecventata, cu mai putina glorie, si de contemporani ai lui Grigorescu, precum Aman, Stahi ori Luchian, a fost impusa de Maestrul de la Campina, catre sfarsitul secolului al XIX-lea, drept vizual al specificului national, pastrandu-si poezia, savoarea si reprezentativitatea pana astazi – deopotriva brand de tara, nostalgie a ruralismului si simbol al virilitatii si autenticitatii natiei.

Mai ampla intre cele doua este Intoarcerea de la targ, (ulei pe lemn, 50 cm, pret de pornire 70.000 de euro), infatisand un covor de care cu boi, dintre care primul transporta o intreaga familie, numarand nu mai putin de 5 personaje, si este executata de Nicolae Grigorescu dupa 1890, atunci cand Campina si imprejurimile devin principala sursa de inspiratie pentru artist. De mai mici dimensiuni si pornind de la un pret de pornire de doar 40.000 de euro, cealalta pictura, Care cu boi, venind de la camp, (tot ulei pe lemn, 45 cm), provine din colectia Adolf Grunberg-Ruleta, industrias interbelic si pasionat colectionar de arta romaneasca din Bucurestiul primei jumatati a secolului XX. In colectia Ruleta, catre 1930 se regaseau numele cele mai importante ale picturii romanesti, de la Grigorescu, Luchian si Andreescu la Pallady si Petrascu. Chiar daca colectia s-a destramat in preajma anilor 1940, aceasta ramane in istoria artei romanesti un remarcabil exemplu de colectionism si tezaurizare.
Licitatia de vara, cea mai mare vanzare de arta de patrimoniu din prima jumatate a anului, a cuprins aproximativ 200 de lucrari de referinta, semnate de mari maestri ai artei romanesti, si a stabilit, probabil, noi recorduri pentru piata de arta romaneasca. Grigorescu, Luchian, Aman, Tonitza, Petrascu sau Pallady sunt doar cateva dintre numele reprezentative care au semnat capodoperele care au iesit in piata de arta, in premiera prin licitatia de joi, 11 iunie, care s-a desfasurat exclusiv online, pe platforma Artmark Live.
Mai multe detalii gasiti pe www.artmark.ro

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9888-carele-cu-boi-un-apogeu-al-creatiei-grigoresciene-vandute-la-licitatie

Primim de la cititori: Aglomeratie in trafic, aglomeratie pe trotuare

Am primit de la unul dintre cititorii nostri o sesizare referitoare la infrastructura rutiera si pietonala din una dintre cele mai aglomerate intersectii din Bucuresti.
Buna ziua! Mulți ani inainte, daciccool.ro! Am rugamintea sa abordati intr-un articol si infrastructura rutiera a Pietei Victoriei si a arterelor aferente. Este intersectia nervilor intinsi la maximum atat pentru conducatorii auto, cat si pentru pietoni.

Intr-adevar, din cele 10 ramificatii ale Pietei Victoriei, doar Bulevardul Lascar Catargiu are subtraversare pentru pietoni. In rest, pietonii stau inghesuiti alaturi de biciclisti si de electrotrotinetisti la culoarea rosie a semaforului un interval foarte lung. Mai avem putin si ne facem statui in asteptarea verdelui pietonal pentru a traversa Calea Victoriei, Strada Buzesti, Soseaua Nicolae Titulescu, Bulevardul Ion Mihalache, Soseaua Pavel Kiselef, Bulevardul Aviatorilor, Strada Paris, Bulevardul Iancu de Hunedoara sau parcarea din inima Pietei Victoriei, spune cititorul nostru.
Iar, cand se face verde la semafor, biciclistii si electrotrotinetistii sunt primii care se lanseaza in traversare, inaintea pietonilor. Acestia fac, pur si simplu, slalom printre pietoni, periclitand traficul pietonal, de multe ori, chiar sub ochii agentilor de circulatie, care nu se obosesc sa-i fluiere si sa-i sanctioneze. Practic, in Bucuresti, acestia deranjeaza pietonii pe trotuare, pe trecerile pentru pietoni si pe aleile pietonale ale parcurilor. Iar una dintre cele mai aglomerate treceri pentru pietoni este la Bulevardul Aviatorilor, unde, dupa ce ca afluxul de pietoni si biciclisti este foarte mare (acolo exista si iesire de la metrou), culoarea verde pentru pietoni dureaza foarte putin.
Practic, in ultima vreme, s-au inmultit si s-au latit pistele pentru biciclisti, ceea ce a contribuit la complicarea traficului pietonal. De exemplu, pe Calea Victoriei, in Piata Revolutiei, pista de biciclete are o portiune care trece pe trotuar. Avand in vedere toate aceste lucruri, cititorul nostru pune cateva intrebari pertinente.
Cand se va simplifica infrastructura rutiera si pietonala a Pietei Victoriei? Cand se va dezvolta si statia de metrou Piata Victoriei, care are doar trei cai de acces in subteran? De ce se fac piste pentru biciclisti pe trotuare si nu pe carosabil, cum ar fi normal? Sunt mai importante pistele pentru biciclisti decat viata pietonilor la trecerile la nivel cu calea ferata si in statiile de tramvai cu peroane nesecurizate sau fara peroane? De ce se pun semafoarele pentru biciclisti impreuna cu semafoarele pentru pietoni si nu alaturi de semafoarele pentru masini, cum ar trebui? De ce nu se iau masuri pentru cei care conduc biciclete si trotinete electrice in afara pistelor, pe trotuare?

https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9887-primim-de-la-cititori-aglomeratie-in-trafic-aglomeratie-pe-trotuare

Muzeul Theodor Pallady s-a redeschis pentru public

Muzeul National de Arta al Romaniei anunta redeschiderea pentru public a muzeului satelit Theodor Pallady incepand din 10.06.2020. Programul temporar de functionare va fi de miercuri pana duminica, orele 11.00-17.00. Muzeul Theodor Pallady era singurul aflat in administrarea Muzeului National de Arta al Romaniei ce nu putea fi vizitat inca dupa inchiderea temporara ca masura de preventie a infectarilor cu SARS-CoV-2. MNAR si Muzeul Colectiilor de Arta si-au reluat activitatea cu publicul din 20.05.2020, iar Muzeul K.H. Zambaccian, din data de 3.06.2020.
Vizitarea tuturor celor patru muzee este posibila doar cu respectarea masurilor de siguranta impotriva infectarilor cu noul coronavirus, care includ purtarea mastii de protectie, masurarea temperaturii la intrare si interdictia de a forma grupuri mai mari de trei persoane pe parcursul vizitei (cu exceptia familiilor cu mai multi copii).
Din acest moment, toate cele patru muzee aflate in administrarea MNAR isi asteapta din nou vizitatorii. Redeschiderea Muzeului Theodor Pallady, precum si rezolvarea blocajului cu plata pentru cei 75 de supraveghetori care au fost in somaj tehnic pe perioada starii de urgenta reprezinta pasi importanti pentru revenirea la normalitate. Asiguram inca o data publicul ca au fost luate toate masurile pentru ca experienta lor la muzeu sa fie una sigura si placuta a declarat Cristina Verona Tobi, manager interimar MNAR.
Muzeul Theodor Pallady adaposteste colectia sotilor Serafina si Gheorghe Raut si contine un nucleu substantial de panze semnate de Theodor Pallady si peste 800 de desene si gravuri din perioada sa pariziana, precum si picturi de scoala franceza, olandeza, engleza si spaniola din secolele XVI-XIX, sculptura mica antica si renascentista, textile, piese de mobilier, ceramica orientala si alte obiecte de arta decorativa.
Cladirea in care functioneaza muzeul, cunoscuta sub numele de Casa Melik, a fost construita in a doua jumatate a secolului al XVIII-lea si este una dintre cele mai vechi si frumoase case negustoresti din Bucuresti.
Pretul unui bilet este de 10 lei, iar copiii si pensionarii beneficiaza de reduceri. Mai multe detalii gasiti pe www.mnar.arts.ro.

https://www.daciccool.ro/timp-liber/evenimente/9886-muzeul-theodor-pallady-s-a-redeschis-pentru-public

20 de fapte ce țin de psihic

1. Dacă nu te miști timp de 15 minute, vei adormi.
2. În primele 3 secunde când te trezești, nu-ți vei aminti nimic.
3. Poți muri din cauza fricii deoarece corpul eliberează ocantitate mare de adrenalină, care poate fi toxică în cantități mari.
4. Studiile arată că dacă vorbești și te încurajezi in fața oglinzii, vei fi mai puternic din punct de vedere mental.
5. Oamenii timizi sunt mai inteligenți și mai demni de încredere.
6. Adesea, când o persoană începe să plângă, aceasta își va aminti și alte evenimente triste care îi vor amplifica starea de plâns.
7. Corpul uman paralizează parțial în timpul somnului pentru a se proteja preventiv de posibile vătămări auto-induse.
8. Atunci când ești trist, vei simți că toți cei din jurul tău sunt fericiți.
9. Gâdilatul era, de fapt, o metoda de tortură.
10. Când strănuți, mori pentru o secundă.
11. Persoanele care-și petrec mai mult timp la soare au șanse mai mari să fie fericite.
12. A fi singur, antisocial și fără a avea prieteni prezintă același risc asupra sănătății ca fumatul unui pachet de țigări pe zi.
13. Psihologii spun că depresia este adeseori rezultatul gânditului în exces, creând probleme care inițial nu existau.
14. Un studiu al universității Harvard sugerează că persoanele ale căror atenție este ușor de distras, sunt mai creative.
15. Durerea emoțională reconfigurează mintea umană, cauzând schimbări dramatice la cei mai mulți oameni.
16. Depresia se clasează pe locul 4, la nivel mondial, ca o cauză a dizabilității și a morții timpurii, conform Studiului asupra poverii globale a bolii (Global Burden of Disease Study – GBD).
17. Oamenii cu încrederea de sine scăzută sunt cu 80% mai predispuși să îi critice pe alții, pentru a-i pune pe un nivel inferior față de ei, cu scopul de a se simți mai bine, mai tari, mai inteligenți.
18. Oamenii care sunt impulsionați sa corecteze gramatica altora suferă, de fapt, de o formă de tulburare obsesiv-compulsivă, denumită Sindromul Pedantismului Gramatical (Grammar Pedantry Syndrome).( WOW!!!???)
19. Bârfa declanșează substanțe chimice în creier, care îi fac pe oameni să devină mai fericiți și să trăiască mai mult!
20. Este posibil ca oamenii care nu sunt capabili să identifice sarcasmul și minciuna să sufere de demență, un declin continuu al creierului.

Emotii si examene

Iunie este luna pregatirilor intense pentru examene atat pentru liceu, bacalaureat, cat si pentru facultate. Chiar daca a fost greu din punctul de vedere al sanatatii, toti elevii au fost constiinciosi, au facut lectii on-line, s-au pregatit singuri si indata vor fi in focul emotiilor. Fiecare se gandeste sa ajunga la cel mai bun liceu, la cea mai buna facultate, pentru ca apoi sa-si inceapa un drum nou si bun prin pregatire pentru a-si croi un viitor .Alaturi de ei suntem noi, parintii, bunicii, fratii ori surorile mai mici, care ii incurajam si le dorim sa reuseasca. Prea multe randuri nu mai scriu, ci doar va doresc tuturor multa sanatate, reusita si mult succes!
https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9885-emotii-si-examene

Beneficiile spanacului pentru sanatate

Spanacul este una dintre legumele cele mai bogate in proprietati, iar cea mai importanta dintre acestea este capacitatea de stimulare a regenerarii celulare. Consumul spanacului, in special in stare cruda, aduce numeroase beneficii, reintinerind organismul si ajutandu-l sa capete o imunitate suficient de solida, astfel incat bolile sa fie tinute departe. Dupa cum se stie, o alimentatie bogata in legume proaspete, de sezon, ajuta la stimularea sistemului imunitar. 

Compozitia spanacului si proprietatile sale. Cunoscut sub denumirea stiintifica de Spinacia oleracea, spanacul este o planta originara din Persia si face parte din familia Chenopodiaceae, impreuna cu sfecla rosie si quinoa. Spanacul este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Frunzele de spanac contin vitaminele din grupa B, vitamina C, acid folic, saruri minerale, fier. Astfel, spanacul are proprietati antianemice, depurative, remineralizante si antioxidante, utile in preventia sau combaterea afectiunilor precum cele oculare, boli cronice, carente de vitamine si minerale, dar si in sustinerea sistemului nervos.
Consumul de spanac este foarte important, mai ales pentru ca 100 g de spanac crud asigura doza zilnica de vitamina A si vitamina K, dar si o treime din cantitatea recomandata de fier. Se estimeaza ca 100 g de spanac are 30 de kcal, de aceea poate fi inclus cu succes si in cazul celor care tin un regim alimentar de scadere in greutate. Iata cateva detalii despre compozitia spanacului:
• Cea mai mare parte din cantitatea de carbohidrati existenti in spanac sunt fibre insolubile, care ajuta la reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, spanacul contine carotenoizi, substante pe care organismul le poate transforma in vitamina A, utila pentru prevenirea infectiilor si pentru mentinerea sanatatii ochilor.
• Vitamina C este un puternic antioxidant care ajuta la sanatatea pielii, la sustinerea sistemului imunitar si la absorbtia fierului.
• Vitamina K prezenta in spanac este esentiala in coagularea sangelui, dar si in preventia osteoporozei.
• Vitamina B9 este esentiala pentru buna functionare a celulelor, cresterea celulelor si reducerea oboselii mentale.
• Fierul ajuta la transportul oxigenului in corp, iar calciul mentine sanatatea osoasa, in timp ce potasiul sustine sanatatea cardiaca, musculara, dar si buna functionalitate a sistemului nervos.
• Luteina si quercitina sunt alte substante care ajuta la mentinerea sanatatii, asadar consumul de spanac este de un real folos.
Cu un astfel de continut bogat in substante nutritive, spanacul are numeroase beneficii.
Iata cateva dintre acestea:
• ajuta in preventia afectiunilor cardiovasculare, previne infarctul si atacurile vasculare cerebrale;
• actioneaza asupra metabolismului lipidic si ajuta la scaderea colesterolului rau;
• este un aliat de nadejde in procesul de detoxifiere;
• ajuta in preventia cancerului de colon, a celui digestiv, dar si a altor tipuri de cancer, datorita continutului bogat in antioxidanti;
• contribuie la preventia cataractei;
• regleaza digestia;
• stimuleaza sistemul imunitar;
• protejeaza activitatea sistemului nervos;
• stimuleaza regenerarea celulara.
Spanacul poate fi consumat in stare cruda, in salate, insa el poate fi si ingredient in numeroase preparate culinare delicioase. Pentru proprietatile sale nutritive, este recomandat copiilor si persoanelor de varsta inaintata, dar si celor care sunt in perioade de convalescenta, dupa diverse operatii chirurgicale sau perioade indelungate de suferinta. Sucul de spanac, facut din frunze proaspete, este un adevarat mineralizant al organismului. Spanacul poate fi folosit si extern, sub forma de cataplasme in cazul arsurilor.
https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9884-beneficiile-spanacului-pentru-sanatate

Oare fara albine am exista?

https://www.instagram.com/p/CBIy0Cnp9av/?utm_source=ig_web_copy_link

Despre Sanziene sau Dragaica

Sanzienele este sarbatoarea Soarelui, bucuriei, dragostei si este in data de 24 iunie. O sarbatoare la care Sanzienele ori Dragaicele danseaza, canta, tamaduiesc bolile celor aflati in suferinta, fac holdele sa rodeasca, femeile sa ramana grele si sa nasca prunci sanatosi. Obiceiuri si traditii sunt in fiecare colt al tarii noastre. In unele parti, fetele nemaritate fac coronite din aceste flori de sanzaiene, apoi le arunca pe casa si, daca lovesc acoperisul ori raman pe casa, atunci ele se vor marita repede.

Roua de sanziene ar avea proprietati miraculoase, cine se spala cu aceasta va fi sanatos tot anul. Gospodarii atarna la coltul casei, la rasarit, cununi de cu seara, iar a doua zi le pun la gatul animalelor pentru sanatate, pentru un an mai bun. Se spune ca daca cucul se opreste din cantat inainte de aceasta sarbatoare, vara va fi secetoasa, stiind ca acesta canta de la echinoctiul de primavara pana la solstitiul de vara. Sa o sarbatorim cum se cuvine fara a face treburi prin casa, fara a coase, spala ori matura, pentru ca sa fim sanatosi, sa avem prosperitate si numai bine.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9882-despre-sanziene-sau-dragaica

Drojdia de bere si beneficiile sale pentru sanatate

Provenind din familia Saccharomitaceelor, drojdia este o ciuperca microscopica unicelulara, saprofita, care se inmulteste prin inmugurire. Este considerata un adevarat aliment-medicament, pentru continutul bogat de vitamine, proteine si minerale. Poate fi folosita pentru productia de bere, dar si in panificatie. Drojdia de bere ajuta la revigorarea si energizarea organismului, ne ajuta sa ne pastram forma optima si incetineste procesele de imbatranire. In plus, poate fi folosita si ca ingredient in mastile de frumusete.

Pe langa vitaminele din grupa B, drojdia de bere mai contine si vitamina D, E, dar si 16 din cei 28 de aminoacizi esentiali. De asemenea, contine calciu, magneziu, fosfor, crom, seleniu, dar si alte minerale necesare organismului. Iata cateva beneficii ale drojdiei de bere:

Stimuleaza sistemul imunitar. Drojdia de bere poate fi un excelent tratament impotriva racelilor, datorita continutului bogat de vitamine si minerale, dar mai ales a seleniului, care ajuta la intarirea imunitatii si sustine organismul in perioada de convalescenta. In vederea fortificarii sistemului imunitar, se poate tine o cura cu drojdie de doua ori pe an, de preferat primavara si toamna. Iata cum se procedeaza: se amesteca 3 lingurite de drojdie proaspata cu o lingura de miere si se consuma dimineata, inainte de micul dejun, iar efectele se vor vedea, mai ales in perioadele cu risc epidemiologic crescut, organismul capatand o rezistenta mai mare.

Este un excelent ajutor in cura de slabire si in scaderea glicemiei.  Datorita continutului sau complex, in special al cromului care inhiba pofta de mancare, drojdia de bere este buna si pentru cura de slabire. In acest sens, se iau in fiecare dimineata, tot inainte de micul dejun, 3 lingurite de drojdie. Aceasta cura se tine maximum 20 de zile, dupa care se face o pauza de 10 zile si se poate relua. Tot cromul din drojdie este responsabil de scaderea nivelului glicemiei.

Combate afectiuni ale pielii. Datorita complexului de vitamine B, drojdia de bere ajuta la ameliorarea si combaterea unor afectiuni ale pielii. Astfel, cei care se confrunta cu simptomele neplacute ale psoriazisului pot face cure de 3 saptamani cu drojdie de bere, cate 3 lingurite inainte de micul dejun. Aceeasi cura da rezultate foarte bune si in combaterea acneei. Datorita sarurilor minerale, drojdia de bere regleaza nivelul de sebum din piele, ii confera un nivel optim de hidratare si tine ridurile la distanta. Iata cum se prepara o masca: doua linguri de drojdie de bere se amesteca cu o lingura de miere si jumatate de lingura de ulei de masline. Se amesteca bine, pana cand totul devine o pasta, se intinde pe toata suprafata tenului, se lasa sa actioneze timp de 20 de minute, apoi se clateste cu apa din abundenta.

Ajuta in perioadele de convalescenta. Persoanele care au suferit operatii sau au avut perioade indelungate de suferinta fizica, pot face cura cu drojdia de bere, timp de 20 de zile (trei lingurite administrate dimineata inainte de micul dejun). Datorita continutului sau bogat in substante benefice (vitamine si minerale), drojdia de bere ajuta la regenerarea celulara, stimuland functiile vitale.

Face bine sistemului nervos. Dupa cum se stie, in ultimii ani, afectiunile de natura psihica au inregistrat cresteri. Depresia este una dintre cele mai intalnite afectiuni si ea poate trece foarte repede de la stadiul de tristete la niveluri ingrijoratoare. Drojdia de bere sustine activitatea optima a sistemului nervos prin faptul ca ii furnizeaza nutrientii necesari echilibrului. Cura cu drojdie de bere este o adevarata revitalizare, atat pentru trup, cat si pentru starea psihica.

Ajuta la reglarea colesterolului. Problemele legate de colesterol au devenit si ele tot mai dese in ultimii ani, provocand disfunctii importante. Se pare ca stilul de viata dezorganizat, alimentatia dezechilibrata si viciile precum alcoolul sau fumatul au favorizat cresterea de colesterol rau. Ce se poate face in acest sens? Ei bine, pe langa un stil de viata echilibrat, sanatos, cu un regim alimentar bazat pe fructe si legume proaspete, respectarea orelor de somn si eliminarea viciilor, se poate tine si cura cu drojdie de bere. Nivelul grasimilor din sange va scadea, iar organismul isi va recapata starea de echilibru. (Surse: viversano.net, benessere360.com, Foto: www.pianetadonne.blog)

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9881-drojdia-de-bere-si-beneficiile-sale-pentru-sanatate

Cum sa ai grija de ochii tai

Ochii sunt oglinda noastra spre lume, asadar ingrijirea lor este importanta. Pentru a avea mereu ochi sanatosi, este esential sa avem un stil de viata echilibrat, sa respectam orele de somn si sa nu exageram cu statul in fata ecranelor luminoase. De asemenea, vizita periodica la medic este fundamentala si are rolul de a sesiza in timp util eventualele afectiuni. Preventia este una dintre cele mai sigure modalitati de combatere a afectiunilor, asadar, ingrijirea ochilor ar trebui sa fie la fel de importanta, ca si ingrijirea intregului corp.

Iata cateva sfaturi despre cum putem sa ne pastram sanatatea ochilor:
Alege o alimentatie echilibrata. Regimul alimentar echilibrat nu e doar o modalitate de mentinere a sanatatii ochilor, ci si a intregului organism. Fructele si legumele proaspete sunt recomandate in general pentru cei care constientizeaza rolul aportului de nutrienti de calitate. Sa nu uitam ca foarte multe afectiuni se instaleaza pe fondul deficitului de vitamine si minerale, asadar, a include in alimentatie fructe si verdeturi, mai ales cand este sezonul lor, duce la acoperirea unei cantitati apreciabile din necesarul de vitamine.

• Morcovul. Este una dintre cele mai bogate legume in betacaroten. Acesta este antioxidant, cu rol esential in micsorarea sanselor de degenerescenta maculara si de cataracta. Desigur, se recomanda consumul radacinii crude, pentru a beneficia de toate substantele active, insa poate fi consumat si gatit, in cadrul diverselor salate. Pentru rezultate maxime, se poate consuma suc de morcov, fie singur, fie amestecat cu fructe sau alte legume, dupa preferinte.

• Varza. Are un bogat continut de vitamina K, un gust delicios si poate fi consumata in stare cruda. Fie ca vorbim de varza alba, rosie sau de cea de Bruxelles, varza este sanatoasa. Se poate servi ca garnitura alaturi de friptura sau de alte preparate culinare sau poate fi consumata singura sau sub forma de salata in combinatie cu alte legume. Trebuie precizat faptul ca vitamina K se pierde prin preparare termica, de aceea, pentru a ne mentine sanatatea ochilor, ar trebui sa o consumam cruda sau murata (varianta murata are un continut si mai mare de vitamina K).

• Pestele. Fie ca preferam tonul, somonul sau macroul, este bine de stiut faptul ca pestele, prin continutul sau bogat de acizi Omega, contribuie la buna functionare a sistemului ocular. Heringul, ansoa sau orice alte tipuri de peste sunt la fel de bogate in substante care mentin ochii sanatosi. Ideal ar fi sa includem pestele in meniu de cel putin doua ori pe saptamana, insa este esential ca acesta sa fie proaspat.

• Fructele portocalii. La fel ca si morcovul, fructele portocalii contin o cantitate mare de antioxidanti, de aceea, pentru cei care au in vedere mentinerea sanatatii oculare, grepfrutul nu ar trebui sa lipseasca din meniu. Consumul de grepfrut mentine cristalinul ocular intr-o stare buna, impiedicand imbatranirea. O eficienta maxima in pastrarea sanatatii oculare o au si semintele de bostan, datorita continutului mare de zinc.
Tot legat de alimentatie, studiile efectuate in ultimii ani in urma sesizarii unei deteriorari tot mai accentuate a sanatatii oculare in intreaga lume au relevat faptul ca alimentatia bogata in carbohidrati rafinati (paine alba, orezul alb sau pastele fainoase) accelereaza degenerarea maculara. Asadar, in locul acestor carbohidrati, se recomanda painea integrala, pastele integrale sau orezul brun.

• Lentilele de contact. Cu siguranta, descoperirea lentilelor de contact a fost primita cu entuziasm de catre foarte multi purtatori de ochelari, insa este bine de stiut faptul ca utilizarea lor necorespunzatoare poate duce la complicatii grave. Asadar, este foarte important sa se respecte timpul de folosire, sa fie scoase atunci cand se merge la piscina pentru ca riscul contractarii de infectii este mare, iar complicatiile sunt pe masura.

• Protejarea impotriva razelor nocive. Persoanele care au probleme cu ochii ar trebui sa poarte ochelari de protectie solara atat vara, dar si in celelalte sezoane. Lumina prea puternica, vantul sau alti factori pot determina disfunctii.

• Controlul periodic. Chiar daca totul pare in ordine, controlul periodic la medicul oftalmolog ne poate scuti de foarte multe complicatii. In mod normal, aceste controale se recomanda o data la doi ani, insa acolo unde exista deja anumite afectiuni, vizitele la medic se vor face conform recomandarilor acestuia.

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9880-cum-sa-ai-grija-de-ochii-tai

https://www.facebook.com/FabricadeTermopaneTamistefTamplariePVC/

Muzeul Hartilor se redeschide!

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi se redeschide

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi anunta redeschiderea pentru public incepand cu data de sambata, 30 mai 2020. Pana in 7 iunie, muzeul va fi deschis pentru vizitare zilnic, intre orele 10:00 si 18:00, inclusiv luni si marti. In plus, de ziua lor, luni, 1 Iunie, toti copiii vor avea acces gratuit! Vor fi respectate recomandarile in vigoare in aceasta perioada legate de normele de igiena, dezinfectare, masurarea temperaturii. Purtarea mastii este obligatorie in muzeu, la fel si distantarea sociala.

Tarifele de acces raman neschimbate:
• 10 lei bilet intreg;
• 5 lei bilet pentru seniori;
• 2,5 lei bilet pentru studenti si elevi;
Intrarea este libera pentru copiii sub 7 ani si pentru toti copiii de 1 Iunie. Lista completa a categoriilor de reduceri si gratuitati se afla pe site www.muzeulhartilor.ro
Sunteti asteptati cu drag si cu un zambet larg… in spatele mastilor!

Muzeul National al Hartilor si Cartii Vechi (MNHCV) din Bucuresti este printre putinele institutii culturale cu acest specific din lume. MNHCV isi propune ca, prin grija pentru patrimoniu si interpretarea lui, prin activitati destinate specialistilor si comunitatii, sa devina o institutie relevanta pentru public si pentru cultura, promovand cercetarea, interactivitatea, educatia pe tot parcursul vietii, dialogul si angajarea creativa.