Recomandările unui înțelept de 100 de ani:

 

Recomandările unui înțelept de 100 de ani:

Învață să te accepți cu toate avantajele și dezavantajele. Înțelege că aceasta este unicitatea fiecăruia dintre noi.

Este extrem de important să înveți să te iubești așa cum ești.

Apreciază fiecare moment din viața ta și, de asemenea, observa detaliile, apreciaza frumusețea naturii, găseste-o chiar și în fiecare frunză a copacului.

Fă-ți timp pentru exerciții fizice. Se crede că creierul funcționează mai activ atunci când o persoană se ocupă cu sportul.

Respectă obiceiul de a petrece ceva timp desculț pe pământ. Picioarele au nevoie de contact cu solul.

Fii reținut. Încearcă să vorbești doar atunci când opinia ta este într-adevăr întrebată.

Petrece timp lângă apă. Apa calmează și curață mintea unei persoane.

Incearcă să elimini toate obiceiurile proaste din viața ta. Acest fapt afectează nu numai sănătatea, ci și credibilitatea în ochii celorlalți.

Bea multă apă pură. Acesta este unul dintre principalele medicamente naturale. Nu consuma băuturi dulci și băuturi alcoolice, ele pot agrava sănătatea.

Încerca să adăugi mai multe legume în regimul alimentar. Acorda o atenție deosebită sfeclei. Și, de asemenea, nu uita de roșii, dovleac.

Este mai bine să mănânci des, dar în porții mici.

Permiteți să te culci în timpul zilei, dar nu te culca cu stomacul plin, această obișnuință are un efect negativ asupra vaselor sangvine.

Este de dorit să elimini cartofii prăjiți, dulciurile, salamurile.

Periodic trebuie să ții post. Postul va ajuta la restabilirea nu numai a forței fizice, ci și a celei spirituale.

Încearca să nu îți faci nici o datorie la oameni sau la bănci. Pentru că întoarcerea datoriei frământă emoțional orice persoană.

Călătoreste. Trebuie să vezi toată frumusețea lumii.

Nu te concentra doar asupra muncii.Găseste pasiunea vieții. Iti va da putere și vigoare.

Încercă să nu minți, se răsfrânge negativ asupra vieții tale.

Învață să acționezi. Imaginează-ți câte ocazii ai ratat în viață, din cauza indeciziei tale.

Nu te mai plânge de oameni, cât și pe viață în general. Această caracteristică nu a făcut pe nimeni fericit.

Nu încerca să placi la toți. Acest lucru este ireal. Încearcă să trăiești numai după conștiința ta.

Învăță să iti rezolvi problemele fără ai afecta pe ceilalți.

Învață să ierți. Căci o nenorocire iti zdrobește viața fără milă.

Fii mai înțelept, iartă-i pe cei ce te-au supărat, chiar dacă nu au cerut iertare.

Evita viclenia din comportamentul și cuvintele tale.Comporta-te politicos, comunica politicos cu ceilalți.

Nu iti permite să umilesti nici un bătrân sau copil.Nu face o competiție din viață. Toată lumea are propriul scop în viața sa.