1. Beți apă nu în timpul meselor
Cu cel puțin 30 de minute înainte de mese și nu mai devreme de o oră și jumătate după. Pentru ca apa să nu interfereze cu digestia alimentelor și să nu dizolve sucul gastric.
2. Beți apă caldă în loc de apă rece.
Apa cu gheață îngheață enzimele din intestin, împiedicându-l să digere corect alimentele.
3. Beți apă în porții mici (2-3 înghițituri).
Acest lucru este necesar pentru a nu suprasolicita rinichii.
4. După fiecare înghițitură, țineți apa în gură, astfel încât să se amestece cu saliva și să fie mai bine absorbită.
5. Beți un pahar cu apă caldă imediat după trezire.
Astfel, curățați organismul și îl veți începe să funcționeze.
6. Beți apă doar în șezut.
Astfel, aceasta va fi complet absorbită în sângele din intestine, altfel va ieși pur și simplu.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Introdu adresa de email pentru a te abona la blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.