A alege cu conștiința este un act de maturitate emoțională, bunăstarea ta contează, calmul tău este valoros

 Transferul de energie este real, dar nu într-un mod mistic îndepărtat, ci într-un mod foarte cotidian și verificabil: cum te simți după ce ai locuit cu cineva. Există persoane cu care închei o discuție simțindu-te ușor, limpede și calm, altele cu care, fără să știi de ce, ajungi obosit, iritabil sau cu un nod în piept. Asta nu e imaginație!

Corpul nostru este sincer chiar dacă mintea încearcă să justifice. Poți să-ți spui "e în regulă", "așa sunt ei" sau "nu ar trebui să mă afecteze", dar dacă după ce vezi pe cineva trebuie să te izolezi, să te distragi sau să dormi ca să te recuperezi, există informații importante acolo.
Energia nu se simte întotdeauna ca lumină sau întuneric; De multe ori se simte ca tensiune, epuizare sau deconectare față de tine însuți.

A alege cu conștiință nu înseamnă să-i judeci pe ceilalți, ci să recunoști cum te afectează.

Există oameni buni, chiar și iubitori, care pur și simplu trec prin procese diferite față de ale tale. Forțarea de a rămâne acolo din loialitate, obișnuință sau frica de dezamăgire are și el un impact emoțional.
Pacea interioară nu se construiește doar prin meditație, ci prin alegerea conversațiilor, mediilor și relațiilor. Se construiește atunci când îți dai permisiunea să te îndepărtezi de dinamicile care te epuizează, chiar dacă nu au un "dramă evidentă". Uneori, cel mai dăunător lucru este subtilul, constantul, ceea ce ai normalizat ani de zile.
Însoțește fără să te absoarbe. Iubește fără să te obosești. Ascultă fără să te rătăcești. Când începi să-ți respecți energia, încetezi să te mai simți responsabil pentru toată lumea, te aduni cu mai multă prezență.

A alege cu conștiința este un act de maturitate emoțională, bunăstarea ta contează, calmul tău este valoros

A alege cu conștiința este un act de maturitate emoțională, bunăstarea ta contează, calmul tău este valoros